2026年秋冬季流感预防之高校学生健康教育方法科普课件

2026年秋冬季流感预防高校学生健康教育方法科普2026年课程导览01流感认知认识流感与2026流行态势02校园风险高校聚集性疫情与易感特征03疫苗防线三价疫苗新变化与接种要点04日常防护个人与校园环境防护行为05应对处置症状识别、就医与复课标准01流感认知认识流感，是科学防护的第一步流感和普通感冒不是一回事病原体不同，决定了严重程度不同。普通感冒多由鼻病毒、副流感病毒引起以咽痛、鼻塞、咳嗽等局部症状为主全身反应轻微，通常一周内自愈流感流感病毒引起，起病急、症状重、传染性强常突发高热39℃以上，伴头痛、肌肉酸痛、乏力严重时可引发肺炎、心肌炎等并发症流感属于我国法定丙类传染病——它不是“重一点的感冒”，误判会直接耽误防护与就医。流感病毒分型与传播途径引起季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒，甲型变异能力强，是防控重点。三条传播路径3条飞沫传播咳嗽、打喷嚏产生的飞沫被近距离吸入接触传播触摸被污染的门把手、手机、桌面后，再接触口、鼻、眼气溶胶传播密闭、通风不良空间内短距离传播校园风险点流感病毒可在门把手、桌面等物体表面存活数小时，宿舍、教室等高频接触场所风险最高。2026秋冬流感流行趋势双毒株叠加，H3N2占七成甲流、乙流同时流行传染性较H1N1更强中疾控第35周监测全国流感样病例阳性率

17.7%主要为

Victoria系

和

H3N2亚型15–59岁年龄组阳性率最高大学生处高风险区间10–11月爬升期北方降温叠加开学季，校园人员密集病毒活跃度快速走高趋势：缓慢上升12月–次年1月全年高峰室内密闭环境增多，传播速度达到顶峰趋势：峰值传播次年2–3月疫情回落疫情逐渐回落趋势：逐步缓解流感危害远超普通感冒世界卫生组织估计，流感季节性流行每年在全球可导致300万至500万重症、29万至65万呼吸道疾病相关死亡。流感不是普通感冒：其全球季节性流行每年造成数百万重症与数十万死亡，年轻群体同样面临重症风险。“年轻扛扛就过去”并不安全。认识流感的严重后果，是主动接种疫苗、落实日常防护的心理前提。01全球共识全球负担流感季节性流行每年在全球导致300万至500万重症。每年关联29万至65万呼吸道疾病相关死亡。数百万规模级影响WHO估计高负担02病程观察重症风险轻症大多可自愈，居家休息即可恢复。重症进展迅速，可引发肺炎、脑膜炎、心肌炎等并发症。4类常见并发症重症表现需警惕03破除误区年轻人并非例外青少年基础免疫力不弱，却可能因免疫反应过度而出现重症。流感诱发心肌炎的案例并不少见。高风险青少年群体重症风险不可轻视02校园风险人员密集的校园，是流感传播的高风险场所九成聚集性疫情发生在学校我国90%以上的流感聚集性疫情发生在学校和托幼机构。一旦出现病例，极易在短时间内引发班级甚至楼栋范围的聚集性传播。认清这一背景，校园防控必须成为每位同学的事。我国流感聚集性疫情发生于校园的占比一个关键数据90%以上发生在学校和托幼机构高校为何更易传播校园环境特征宿舍、教室、食堂、图书馆人员高度密集，接触频繁集体住宿、社交活动丰富、跨教室流动频繁，传播链条更复杂开学季人员重新聚集，秋冬季温差加大、室内密闭时间变长大学生群体为何易感大学生虽非重症高危人群，却是聚集性传播的关键环节。三大聚集性特征叠加，共同推高校园传播风险。18至22岁年龄组正是本流行季检测阳性率集中的区间。大学生既易被感染，也易成为把病毒带回宿舍的中转站。01传播风险集体居住宿舍六人间压缩传播距离飞沫与接触传播几乎无法避免02扩散网络社交活跃跨班级、跨院系流动频繁一个感染者可同时牵动多个场所03免疫短板作息不规律熬夜复习、刷手机成常态饮食不规律削弱呼吸道黏膜抵抗力校园里的高危传播场景识别这些场景，正是后续防护措施要逐一回应的对象。01场景一宿舍：风险最高长时间共处一室，空间狭小、通风不足。睡前有人发热咳嗽，同寝感染风险极高。共用毛巾、水杯、餐具，增加接触传播机会。02场景二教室与图书馆：高频接触表面成“中转站”人员密度高，病毒易在室内扩散。课桌、门把手、电梯按钮易残留病毒。03场景三食堂：飞沫传播窗口排队、共同就餐难保持距离。边说话边进餐大量产生飞沫。04场景四室内聚集活动：聚集性疫情触发点迎新活动、社团聚会、体育赛事均可能引发传播。多病共防，秋冬季不只防流感黑龙江省疾控部门发布会提示，检测阳性率靠前的还包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、新型冠状病毒、普通冠状病毒。秋冬季呼吸道病原体不止流感一种。黑龙江省疾控部门发布会提示，检测阳性率靠前的还包括：鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、新型冠状病毒、普通冠状病毒。面对多种呼吸道病原体叠加流行的风险，坚持通用卫生习惯，守住多病共防的防线。叠加风险高校人群密集，多种病原体叠加流行时，感染一种后免疫力下降，可能继发另一种感染。症状与流感相似，容易混淆。多病共防防护不应只针对单一疾病。勤洗手、常通风、科学佩戴口罩、减少聚集等通用卫生习惯，对多种呼吸道传染病均有效，是性价比最高的健康投资。03疫苗防线接种疫苗，是预防流感最经济有效的手段三价疫苗全面取代四价2026年9月2日，中国疾控中心印发《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》，本流行季三价疫苗全面取代四价。2026—2027流行季：三价疫苗全面取代四价，成分调整源于科学，而非“减配”。剔除已不流行组分，属于科学优化。核心变化2026年9月2日，中国疾控中心印发《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》本流行季三价疫苗全面取代四价。为什么不是“减配”乙型Yamagata系毒株自2020年3月起未在自然人群中稳定检出WHO已于2026年2月将其从疫苗常规组分中正式剔除，属于科学优化覆盖与效力覆盖甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria系三个当前主流毒株防护效力与既往四价无显著差异三个毒株组分全部更新今年调整不只是“四价变三价”，三个毒株组分全部换新。中国疾控中心专家王大燕强调：疫苗需每年更新、每年接种，往年接种不能替代今年接种。甲型H1N1A/Missouri/11/2025类似株甲型H3N2A/Darwin/1454/2025类似株乙型VictoriaB/Tokyo/EIS13-175/2025类似株为什么去年打过，今年仍要打？抗原漂移快，每年流行毒株都可能不同抗体水平

6–8个月逐渐衰减，11–13个月后与接种前基本无差异九至十月完成接种最稳妥灭活疫苗接种后需2至4周才产生保护性抗体，而南北方冬春季流感高峰多在11月前后起势。2至4周抗体产生时间9至10月建议接种窗口开学季大学生接种时间窗口期与补种指南建议9至10月完成接种，让抗体在高峰前“站稳”错过窗口整个流行季均可补种，“晚打”仍好于“不打”对大学生的时间优势9至10月正值开学季，课业尚未最紧，接种时间最从容。效果边界不能百分之百避免感染，但可显著降低重症、住院风险，减轻症状，减少校园聚集性疫情。大学生接种只需一剂次9岁及以上人群，无论既往是否接种过流感疫苗，每年仅需接种1剂次。大学生：只需接种

1剂次6月龄至9岁以下儿童：首次接种灭活疫苗才需

2剂次（同一厂家、同种疫苗、间隔至少4周）接种前告知如实告知健康状况、既往病史、过敏史，配合禁忌症核查。接种后留观现场留观30分钟，无不适方可离开。正常反应须知轻微低热、乏力或接种部位红肿酸痛属正常免疫反应，一般

1至2天

自行缓解，无需过度担心。接种政策与支付方式新变化免费扩面，学生未入列

政策依据2026—2027流行季，国家八部门联合发文，扩大免费接种覆盖范围。

免费对象对农村地区65岁及以上老年人及义务教育阶段中小学生，免费接种1剂次三价裂解疫苗。

高校学生不在免费范围支付破冰，医保可付

政策突破2026年5月，国家医保局、财政部明确：医保个人账户首次允许支付定点医疗机构的流感疫苗费用。

学生适用情形已参加城乡居民医保，或随父母绑定职工医保家庭共济账户的学生，可咨询当地接种门诊确认支付方式。新苗上市，多一个选择

新品种上市国内首款覆盖6月龄及以上全人群的三价亚单位疫苗已于今年8月上市。

核心优势抗原纯度更高，不良反应发生率更低。04日常防护良好卫生习惯，是守护健康的第一道防线戴口罩与咳嗽礼仪“口罩挡住飞沫，礼仪守住距离。”“口罩挡住飞沫，礼仪守住距离。”戴何时戴密集教室、图书馆、大会堂等人员密集场所病例班级或宿舍出现流感病例时症状自身出现发热、咳嗽症状时，全程佩戴怎么戴要点遮住口鼻、贴合面部，不反复取下。咳嗽礼仪遮掩用纸巾或手肘内侧遮掩口鼻处理纸巾立即扔进垃圾桶，并尽快洗手七步洗手法切断传播链接触传播是流感在校园扩散的重要路径，勤洗手是成本最低的阻断方式。四个关键时机4时机饭前便后外出回宿舍后接触公共物品后：门把手、电梯按钮、手机、课本咳嗽或打喷嚏后规范手法3要点流动水+肥皂或洗手液，揉搓不少于20秒按“七步洗手法”覆盖：掌心、手背、指缝、指背、拇指、指尖、手腕无流动水时，用含酒精免洗洗手液擦拭两个补充动作避免用未清洁的手触摸口、鼻、眼睛宿舍内不共用毛巾、水杯、餐具等个人物品勤通风与高频表面消毒环境与个人防护双管齐下，压缩病毒存活与传播空间。通风降浓度环境防线教室、宿舍、食堂每天开窗

2至3次，每次不少于30分钟，保持空气对流。低温天气优先开南面窗，避免穿堂风受凉；无法充分通风的密集时段错峰开窗。表面断传播高频接触点门把手、课桌椅、电梯按钮、水龙头、手机是病毒“中转站”，定期用消毒湿巾或含酒精棉片擦拭。宿舍垃圾不过夜、被褥勤洗勤晒，教室桌椅保持整洁。良好生活方式筑牢免疫根基自身免疫力是对抗病毒最可靠的“内功”，根基在日常作息。睡眠保证每天

8至9小时，避免熬夜刷题、通宵游戏，让免疫系统充分恢复。运动每天适度锻炼

30分钟左右，循序渐进，如跑步、球类、跳绳；注意避开晨雾风沙天气。饮食均衡营养，多摄入鱼、蛋、奶等优质蛋白与新鲜蔬果补充维生素；少吃辛辣油腻，不吸烟、少饮酒。穿衣秋冬季温差大，及时添衣，可采用"内薄外厚"的洋葱式穿衣法。减少聚集，降低传播概率错峰与隔位课间、就餐避免扎堆，隔位就坐、错峰用餐，减少边说话边进食的飞沫传播。错峰用餐保持间距图书馆自习保持合理间距；大型室内活动改至室外或限制规模。发现发热、咳嗽同学，主动保持

1米以上距离。保持间距克制≠隔绝用更理性的方式安排校园生活——维持正常学习与社交，同时把暴露于高浓度病毒环境的风险降到最低。理性安排05应对处置早发现、早报告、早隔离、早治疗出现这些症状要警惕流感季，早识别、早用药、早就诊流感典型症状突发高热，多在39℃以上畏寒头痛、肌肉酸痛乏力、咽痛咳嗽流涕普通感冒局部症状为主，一般不发烧或仅低烧持续高热不退、呼吸困难、胸痛、意识模糊、精神萎靡需立即就医抗病毒治疗时机抗流感病毒药物在发病72小时内使用效果最佳越早规范治疗，重症和并发症风险越低就诊指引首诊可到校医院发热门诊或附近医院呼吸内科，症状较重或伴并发症时直接前往急诊不带病上课是第一纪律带病硬撑是聚集性疫情的起点。一个病例照常上课、参加集体活动，会迅速扩散成班级和宿舍的聚集性疫情，既拖慢自身恢复，也拖累整个集体。四步处置流程第一时间报告告知辅导员或校医院，不隐瞒病情及时就医佩戴好口罩前往发热门诊，遵医嘱治疗自我隔离休息减少与舍友、同学密切接触，有条件可单独居住关爱他人提醒密切接触者留意自身症状同宿舍、同班若出现多人同时发热，应立即报告辅导员和医务室——这正是“不带病上课”纪律背后的真正价值。科学用药，不滥用抗生素核心原则：流感是病毒感染，抗生素对病毒无效。4类情境抗病毒药奥司他韦等为处方药，凭处方购买，遵医嘱服用，不可自行加量或混用轻症处理居家休息、多饮水、清淡饮食，多数可自愈重症处理在医生指导下尽早抗病毒治疗继发细菌感染由医生判断后，再决定是否使用抗生素用药听医生的，不乱吃、不硬扛。康复复课，有明确标准严守复课标准，是切断校园传播链的最后一环01复课门槛→体温正常：腋下温