防溺水：给家长的7条建议

防溺水：给家长的7条建议守护孩子平安度夏，从这7条建议开始2026年内容导览01溺水之痛一组数据看清溺水对儿童的致命威胁02七条建议家长必须落地的防溺水行动清单03科学施救纠正误区，掌握黄金救援四分钟04家校共护凝聚合力，织密安全防护网溺水之痛溺水是儿童意外死亡的头号杀手一组数据，看清溺水离我们的孩子有多近01溺水是儿童意外死亡的头号杀手每年约有3万名

儿童因溺水失去生命，这不是遥远的故事30万人全球年溺水死亡首要原因1-14岁儿童5.7万人我国年溺水死亡少年儿童占56%156人日均溺水死亡其中88个是孩子2分钟窒息窗口可能溺亡4-6分钟30万人全球数据全球每年溺水死亡约30万人，是1至14岁儿童意外伤害致死的首要原因5.7万人我国数据我国每年约5.7万人死于溺水，其中少年儿童占比高达56%156人日均数据平均每天全国有156人因溺水死亡，其中约88个是孩子2分钟救援窗口溺水发生2分钟就可能窒息，4至6分钟就可能溺亡，救援窗口极短高危场景：每个年龄段都有致命水域4岁以下家中脸盆、水缸、浴盆等蓄水容器，哪怕只有

3厘米

深的水也可能致命5至9岁水渠、池塘、水库等室外水域，多无护栏、水情复杂10岁以上江河、湖泊等自然水域，暗流、淤泥、水草隐患重重85%以上

的溺亡事故集中在

6至9月，暑期是全年最高发时段七条建议家长是孩子安全的第一责任人七条建议，把防线筑在落水之前02建议一：做到"不分心、不间断、近距离"溺水往往发生在家长转身的一瞬间有效看护，是预防溺水的第一道防线——不分心、不间断、近距离不分心盯紧水域孩子落水，往往就在一瞬间孩子在水中或水边时，不看手机、不聊天、不离开视线不间断杜绝侥幸没有"就一会"的安全全程紧盯，片刻不离近距离伸手可及伸手可及，而非远远地望着伸手可及的距离，而非远远地望着无法亲自看护时必须委托可靠的成年人代为照看，严禁交给未成年人多人看护时必须明确指定看护人，避免"三个和尚没水喝"建议二：孩子外出，严格做到"四知道"多数溺水事故发生在放学后、周末和节假日知去向掌握行踪孩子去哪里了？是同学家，还是江边河边？知同伴弄清同伴孩子和谁在一起？是否有人怂恿去水边玩？知内容明确活动孩子去做什么？是写作业，还是玩水摸鱼？知归时约定归时孩子何时回来？约定好时间，超时未归

立即寻找建议三：清除家中与周边的溺水隐患清除溺水隐患蓄水容器水盆、水缸、水桶等用完立即清空或加盖密封开放式水域通向室外的门安装防护栏，将水源与儿童隔离高危场所化粪池、石灰池、建筑工地坑洼积水，教育孩子远离恶劣天气雷雨、大风时拒绝带孩子前往水边或进行水上活动建议四：学会识别溺水的"沉默信号"85%的溺水者

因喉头痉挛无法发声呼救，儿童溺水尤其安静头、嘴在水下，或后仰张嘴呼吸，眼神涣散头发遮挡住额头或眼睛，却不伸手撩开双腿僵硬，身体垂直水中，只有微弱划水动作却原地不动看到孩子安静地"漂"着，宁愿错判也不要忽视真实的溺水是无声的，家长必须学会用眼睛识别建议五：让孩子把"六不准"刻进本能家长的反复叮嘱，是孩子面对水域时的第一道"心理护栏"01不私自下水游泳严禁单独入水02不擅自结伴游泳须有成人陪同03不无家长教师带领游泳禁止独自前往04不到无安全设施无救援人员水域游泳远离危险区域05不到不熟悉的水域游泳避开未知水情06不熟悉水性不擅自下水施救呼救报警优先六不准两会会基本的自护自救方法；发现险情会提醒、劝阻并报告建议六：提前教孩子自救保命技能自救保命要领保持冷静屏住呼吸，放松全身，去除重物，让身体自然上浮仰漂求生头部后仰，口鼻露出水面，深吸浅呼，保存体力等待救援抽筋处理脚趾抽筋反向扳脚趾；小腿抽筋伸直腿、勾脚尖应对策略附近有漂浮物时尽力抓取；有人施救时配合救援，不要紧勒施救者建议七：教孩子"叫叫伸抛"，绝不下水救人严禁手拉手结"人链"施救，盲目下水极易造成

多人连环溺亡严禁手拉手结"人链"施救，盲目下水极易造成多人连环溺亡1叫呼喊求助大声呼救，寻找周围成年人帮助2叫报警求助拨打

110、119、120，清晰告知事发地点3伸延伸递物用竹竿、树枝、衣物等延伸物，趴低身体递向溺水者4抛抛掷漂浮物抛掷救生圈、泡沫板、空塑料瓶等漂浮物务必告诉孩子：未成年人严禁下水施救，智慧救援才是真正的勇敢科学施救黄金四分钟，决定生死纠正误区，掌握科学施救的正确方法03破除误区：溺水急救的三个致命错误错误的"热心"，可能堵住溺水者最后的生路误区→纠偏误区一倒挂控水已被现代急救指南淘汰，会延误通气，引发胃内容物反流窒息纠偏立即开放气道并人工呼吸先清理口鼻异物，再给予人工呼吸，争分夺秒供氧误区二先按压再吹气溺水是缺氧导致心脏骤停，先按压会错过供氧窗口纠偏采用A-B-C顺序先开放气道→再人工呼吸→后胸外按压误区三恢复呼吸就不用送医少量进水可能引发迟发性肺水肿，数小时后仍可致命纠偏必须送医观察即使神志恢复也需留院监测数小时，防治迟发性肺水肿黄金四分钟：家长也要会心肺复苏溺水急救黄金时间仅4至6分钟，每多等待一分钟，生存率下降10%家长掌握

ABC三步急救法，抢回溺水的黄金四分钟按压与呼吸比例

30:2

循环进行，持续到急救人员抵达，全程不可中断家校共护家校同心，方能护佑成长携手织密防溺水安全防护网04家校同心，把防线筑在落水之前家长多尽一份责任，孩子就少一分风险“三方联动，各尽其责”——防线筑在落水之前，责任落在每个人肩上制度与监护合力，数据才会下降海南施行防溺水专门法规后，溺水事故同比下降

30.8%平安的夏天家长侧积极配合学校防溺水专题教育，认真阅读每份《告家长书》，主动学