好习惯伴成长

班会主题好习惯伴成长发现·学习·行动·坚持班会时间2026年9月班会导览01好习惯初相识趣味引入，认识什么是好习惯02生活好习惯大发现从日常场景中发现好习惯03养成行动指南具体方法，一步一步养成好习惯04坚持就是胜利正向激励，让好习惯陪伴成长CHAPTER好习惯初相识好习惯是成长路上的好朋友认识好习惯，从身边小事开始！01什么是好习惯好习惯就像一位

不说话的朋友

，每天悄悄帮助你变得更好。好习惯是每天自动做的好事情，不需要别人反复提醒想一想：你每天已经自动做到的好事情有哪些？起按时起床闹钟一响就起床问主动问好见到老师和同学主动打招呼归用完放回原处东西用完物归原处好习惯和坏习惯大不同场景好习惯坏习惯早上起床闹钟一响就起床赖床不起，手忙脚乱上课听讲眼睛看老师，认真听东张西望，说悄悄话完成作业先做完再出去玩拖到最后一刻才着急物品整理用完放回原位随手乱扔，找不到东西每天选对一次，就是在为好习惯投一票。什么是好习惯想一想：你每天已经自动做到的好事情有哪些？好习惯就像一位不说话的朋友，每天悄悄帮助你变得更好定义每天自动做好习惯是每天自动做的好事情，不需要别人反复提醒实例按时起床主动问好用完放回原处收益更轻松、更快乐养成好习惯后，生活会变得更轻松、更快乐好习惯和坏习惯大不同场景好习惯坏习惯早上起床闹钟一响就起床赖床不起，手忙脚乱上课听讲眼睛看老师，认真听东张西望，说悄悄话完成作业先做完再出去玩拖到最后一刻才着急物品整理用完放回原位随手乱扔，找不到东西每天选对一次就是在为好习惯投一票。什么是好习惯“好习惯就像一位不说话的朋友，每天悄悄帮助你变得更好。”好好习惯的三个特点自动好习惯是每天自动做的好事情，不需要别人反复提醒。小事它藏在小事里：按时起床、主动问好、用完东西放回原处。轻松养成好习惯后，生活会变得更轻松、更快乐。好习惯和坏习惯大不同同一个场景，不同选择，带来完全不同的结果。比同一个场景，不同的选择早上起床场景好习惯闹钟一响就起床坏习惯赖床不起，手忙脚乱上课听讲场景好习惯眼睛看老师，认真听坏习惯东张西望，说悄悄话完成作业场景好习惯先做完再出去玩坏习惯拖到最后一刻才着急物品整理场景好习惯用完放回原位坏习惯随手乱扔，找不到东西每天选对一次，就是在为好习惯投一票。CHAPTER生活好习惯大发现好习惯就藏在每一天里睁大眼睛，一起发现生活中的好习惯！02校园里的好习惯学校里的一天，处处都是养成好习惯的好时机。课前2项提前准备提前准备好书本和文具主动问好进教室主动向老师同学问好课前准备课中2项积极发言发言先举手，不随意插话端正坐姿写字坐端正，保护眼睛课堂纪律课后2项文明休息课间活动不奔跑打闹物归原位离开座位时把椅子推进桌下文明休息家庭里的好习惯家里的好习惯，是送给家人最好的礼物。早晨自己叠被子、整理床铺吃完早餐把碗筷放到水槽自理自立傍晚回家先洗手再吃东西写作业时把玩具收起来，专心完成专注高效睡前自己收拾好第二天的书包按时洗漱，不拖延上床时间作息规律校园里的好习惯学校里的一天，处处都是养成好习惯的好时机。课前2项提前准备好书本和文具上课前把书本文具摆放整齐进教室主动向老师同学问好用礼貌问候开启新的一天课前准备课中2项发言先举手，不随意插话举手是尊重课堂的第一步写字坐端正，保护眼睛端正坐姿，明亮双眼更健康课堂纪律课后2项课间活动不奔跑打闹文明游戏，安全第一离开座位时把椅子推进桌下随手归位，教室更整洁文明休息家庭里的好习惯家里的好习惯，是送给家人最好的礼物。早晨2项自己叠被子、整理床铺吃完早餐把碗筷放到水槽自理自立傍晚2项回家先洗手再吃东西写作业时把玩具收起来专心完成专注高效睡前2项自己收拾好第二天的书包按时洗漱不拖延上床时间作息规律校园里的好习惯学校里的一天，处处都是养成好习惯的好时机。课前2项提前准备提前准备好书本和文具礼貌问好进教室主动向老师同学问好做好准备课中2项有序发言发言先举手，不随意插话端正坐姿写字坐端正，保护眼睛专心听讲课后2项课间安全课间活动不奔跑打闹物归原位离开座位时把椅子推进桌下文明休息家庭里的好习惯家里的好习惯，是送给家人最好的礼物。早晨2项自己叠被子、整理床铺吃完早餐把碗筷放到水槽独立自理傍晚2项回家先洗手再吃东西写作业时把玩具收起来，专心完成专注高效睡前2项自己收拾好第二天的书包按时洗漱，不拖延上床时间规律作息CHAPTER养成行动指南小步骤，大改变一步一步来，好习惯轻松养成！03养成好习惯三步走1第一步选一个目标一次只选一个想养成的好习惯比如"每天自己整理书包"2第二步定一个提醒把目标写在便利贴上贴在书桌前或床头，每天都能看到3第三步坚持做下去每天做到，就在日历上画一个笑脸做记录每天的小行动好习惯养成1起床后说一句"今天我要做好"2主动收拾一样自己的物品3认真完成一项小任务4对帮助自己的人说"谢谢"5睡前回想今天做对的一件事6比昨天早睡一点点7给自己一个鼓励的微笑小行动有大力量，一天一个小行动，好习惯慢慢就养成了。我的习惯养成卡星期做到了吗心情星期一做到/没做到画表情

😊星期二做到/没做到画表情

😊星期三做到/没做到画表情

😊星期四做到/没做到画表情

😊星期五做到/没做到画表情

😊连续做到一周，可以给自己一份

小奖励，比如多读一个喜欢的故事。养成好习惯三步走养成好习惯其实很简单，记住三个步骤就能开始。跟着三个步骤，把好习惯一点点养起来一次只养成一个好习惯—成功后再挑战下一个1第一步选一个目标一次只选一个想养成的好习惯比如"每天自己整理书包"2第二步定一个提醒把目标写在便利贴上贴在书桌前或床头，每天都能看到3第三步坚持做下去每天做到，就在日历上画一个笑脸做记录每天的小行动把大目标变成每天的小行动，好习惯就不难了。每日小行动早起说一句"今天我要做好"每天主动收拾一件自己的物品每日小行动每天认真完成一项小任务对帮助自己的人说"谢谢"每日小行动睡前回想今天做对的一件事每天比昨天早睡一点点每日小行动每天给自己一个鼓励的微笑小行动有大力量好习惯慢慢养成我的习惯养成卡用一张习惯养成卡，每天给自己打一个勾，进步看得见。星期做到了吗心情星期一做到/没做到画表情星期二做到/没做到画表情星期三做到/没做到画表情星期四做到/没做到画表情星期五做到/没做到画表情连续做到一周，可以给自己一份

小奖励

，

比如多读一个喜欢的故事。养成好习惯三步走养成好习惯其实很简单，记住三个步骤就能开始。第一步：选一个目标一次只选一个想养成的好习惯，比如"每天自己整理书包"第二步：定一个提醒把目标写在便利贴上，贴在书桌前或床头，每天都能看到第三步：坚持做下去每天做到，就在日历上画一个笑脸做记录一次只养成一个好习惯每天的小行动把大目标变成每天的小行动，好习惯就不难了。每天起床后说一句"今天我要做好"每天主动收拾一样自己的物品每天认真完成一项小任务每天对帮助自己的人说"谢谢"每天睡前回想今天做对的一件事每天比昨天早睡一点点每天给自己一个鼓励的微笑小行动有大力量，一天一个小行动，好习惯慢慢就养成了。我的习惯养成卡星期做到了吗心情星期一做到/没做到画表情星期二做到/没做到画表情星期三做到/没做到画表情星期四做到/没做到画表情星期五做到/没做到画表情连续做到一周，可以给自己一份小奖励，比如多读一个喜欢的故事。CHAPTER坚持就是胜利每天进步一点点坚持好习惯，做更好的自己！04坚持的小妙招坚持不下去的时候，试试这几个小妙招。“坚持不是完美，而是忘记之后还能重新开始。”找一个小伙伴和好朋友约定一起养成好习惯，互相提醒、互相加油。让家人来帮忙请爸爸妈妈在你想放弃时给你一句鼓励。把目标变小一点如果觉得太难，就把行动再变小，做好一点点也是进步。偶尔忘记没关系忘记一次不代表失败，第二天继续做就好。互相鼓励一起成长在班级里，好习惯需要大家一起守护。夸夸时刻每周选一个时间，同学们互相夸一夸对方本周养成的好习惯好习惯接力每人分享一个小行动，全班一起挑战一周进步之星为每天坚持打卡的同学送上掌声和表扬你的一句鼓励，可能就是同学坚持下去的力量在班级里，好习惯需要大家一起守护好习惯成长树每一个好习惯，都像给成长树添上一片新叶子种下好习惯，每天浇灌一点点，成长树就会枝繁叶茂。1阶段01

发芽期刚开始养成习惯，需要每天提醒自己2阶段02

生长期坚持一段时间后，做起来越来越自然3阶段03

开花期好习惯成为生活的一部分，带来成长和快乐坚持的小妙招坚持不下去的时候，试试这几个小妙招。找一个小伙伴约定和好朋友约定一起养成好习惯互相互相提醒、互相加油让家人来帮忙请爸爸妈妈在你想放弃时，给你一句鼓励把目标变小一点变难如果觉得太难，就把行动再变小进步做好一点点也是进步偶尔忘记没关系忘记忘记一次不代表失败继续第二天继续做就好互相鼓励一起成长在班级里，好习惯需要大家一起守护夸夸时刻每周一次夸夸时刻每周选一个时间，同学们互相夸一夸对方本周养成的好习惯好习惯接力每人分享一个小行动，全班一起挑战一周进步之星为每天坚持打卡的同学送上掌声和表扬一起成长3项行动夸夸时刻互相夸一夸对方本周养成的好习惯好习惯接力每人分享一个小行动进步之星为每天坚持打卡的同学送上掌声你的一句鼓励，可能就是同学坚持下去的力量坚持的小妙招“坚持不下去的时候，试试这几个小妙招。”“坚持不是完美，而是忘记之后还能重新开始。”找一个小伙伴和好朋友约定一起养成好习惯，互相提醒、互相加油让家人来帮忙请爸爸妈妈在你想放弃时给你一句鼓励把目标变小一点如果觉得太难，就把行动再变小，做好一点点也是进步偶尔忘记没关系忘记一次不代表失败，第二天继续做就好互相鼓励一起成长在班级里，好习惯需要大家一起守护。夸夸时刻每周选一个时间，同学们互相夸一夸对方本周养成的好习惯。互相夸一夸好习惯接力每人分享一个小行动，全班一起挑战一周。分享行动进步之星为每天坚持打卡的同学送上掌声和表扬。掌声表扬好习惯成长树🌱

发芽期刚开始养成习惯，需要每天提醒自己坚持一段时间后，做起来越来越自然好习惯成为生活的一部分，带来成长和快乐成长三阶段🌱

发芽期·刚开始养成习惯，需要每天提醒自己🌿

生长期·坚持一段时间后，做起