2026年秋冬季节流感预防-高校学生早期症状识别宣传课件

健康科普2026年秋冬季节流感预防识别·鉴别·防护·行动日期2026年09月课程导览01秋冬流感来袭认清高发态势，读懂校园传播风险02早期症状识别抓住黄金窗口，分清流感与普通感冒03校园防控措施个人防护与集体防控双层落地04科学应对处置规范流程与常见误区避坑05健康行动倡议从认知到习惯，做健康第一责任人秋冬流感来袭秋冬温差拉大，流感进入活跃期教室宿舍密闭不通风，聚集性暴发风险高01秋冬为何流感高发秋冬气温波动大、昼夜温差明显，呼吸道疾病进入高发期气候波动秋冬气温波动大、昼夜温差明显呼吸道疾病进入高发期低温干燥环境利于病毒存活与繁殖病毒活跃低温干燥环境有利于流感病毒的生存与繁殖病毒在秋冬传播窗口更长免疫力下降气温骤降、作息紊乱会让身体免疫力下降抵抗力减弱易被病毒侵袭流感特性传播快、发病急、群体性强绝非普通小病需重视秋冬防护校园为何易成重灾区聚焦校园人员密集与集体生活特点，解释聚集性暴发的成因学校等人员密集场所极易出现聚集性疫情校园聚集性疫情风险高，须重点防范空间密闭教室、宿舍、食堂、图书馆人员高度集中接触频繁集体生活密切接触多，飞沫传播极易扩散免疫波动熬夜、学业压力大，易出现免疫波动流感如何悄悄传播潜伏期末就已具备传染性，症状出现前就可能传播——这正是流感容易悄悄扩散的原因流感的传播，往往发生在症状出现之前。主要途径近距离呼吸道飞沫传播咳嗽、打喷嚏、大声说话时喷出近距离吸入即可能感染次要途径接触被病毒污染的物品、环境手部沾染病毒再触摸口鼻眼完成感染2026年流感新特点本轮流行毒株以甲型H3N2为主流行毒株甲型流感H3N2为主同时存在乙型流感维多利亚系疫苗更新2026至2027年度流感疫苗全部为三价疫苗三个组分全部更新接种时机我国通常11月左右进入冬春季流感流行季建议9至10月完成接种重症风险流感重症可并发肺炎、心肌损伤、休克严重时危及生命早期症状识别流感不是重一点的感冒抓住突发高热与全身酸痛，识别就在第一时间02流感不是重一点的感冒核心区别：流感是全身性猛攻，普通感冒以局部症状为主抗生素对病毒均无效，切勿自行滥用用药提醒流感病原体甲型、乙型流感病毒特点变异快、传染性强普通感冒病原体鼻病毒、冠状病毒特点传染性较弱流感的三个典型信号高烧加全身酸痛乏力，就要高度怀疑是流感流感的三个典型信号，突发高热往往是最先出现的那一个突发高热典型信号一体温一下子窜到

39℃

以上，持续

3至5天全身症状重典型信号二剧烈头痛、全身肌肉酸痛、明显乏力是标配呼吸道症状相对较轻典型信号三干咳、咽痛、鼻塞，并非最难受的部分谁更容易突发高热流感更易突发高热，80%以上患者突发38至40摄氏度高热，普通感冒仅约30%出现低热流感与普通感冒高热发生率对比流感与感冒鉴别表流感不是重一点的感冒，关键看这五项对比项流感普通感冒发热高热38至40℃，持续3至5天低热或不发热全身酸痛严重轻微乏力明显，可持续1至2周轻微鼻塞流涕较少见很常见并发症可能肺炎、心肌炎少见一分钟判断是不是流感抓住两个关键信号，一分钟快速判断流感3项起病特征突发高热+全身酸痛发展过程无明显鼻涕先兆，来势急传染风险发病初期病毒排毒达峰值，传染性最强普通感冒3项起病特征先流鼻涕、打喷嚏发展过程症状逐渐出现传染风险传染性相对较弱流感病程分四个阶段了解病程，才能预判下一步1至7天潜伏期无症状但病毒已复制潜伏期末具传染性1至2天发病初期高热、头痛突然出现排毒达峰值3至5天症状高峰期发热持续全身酸痛最明显5至7天恢复期体温渐降乏力感可能延续2至3周校园防控措施每个人都是健康第一责任人个人习惯与校园机制，双层防护才牢固03疫苗是最有力的防护盾“每年接种流感疫苗，是最经济、有效的防护盾。”每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施9至10月完成接种，接种后2至4周产生保护性抗体6至8个月抗体保护效力通常维持6至8个月，因此需要每年接种已感染即使本季已经感染过流感，依然建议接种当季疫苗疫苗常见疑问解答消除顾虑，科学接种接种时机与重复接种2项错过9至10月仍可接种整个流行季均可补种去年接种过仍需再打病毒变异快、抗体水平会衰减感染后接种与重点人群2项本季已感染仍建议接种不同亚型之间交叉保护作用弱大学生属于重点场所人群建议及时接种日常防护的四件事勤洗手七步洗手法（内、外、夹、弓、大、立、腕），至少

20秒注意咳嗽礼仪纸巾或屈肘遮住口鼻，纸巾丢入带盖垃圾桶后洗手科学佩戴口罩教室、图书馆等人员密集场所规范佩戴常通风宿舍、教室每天开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟吃穿睡动筑牢防线衣洋葱式穿衣法，内薄外厚，随温度增减。食鱼肉蛋奶补优质蛋白，多食当季果蔬。眠规律作息、早睡早起，避免长期熬夜透支。动坚持适量运动、循序渐进，让免疫系统保持活力。校园集体防控这样做晨午检落实每日健康监测，如实报告健康状况，切忌带病上课。通风消毒高频接触表面可用

500mg/L

含氯消毒剂擦拭。减少聚集流行季减少大型活动，就餐可隔位就坐、错峰用餐。健康宣教借助主题班会、宣传栏普及防控知识。科学应对处置退烧不等于痊愈规范流程不慌乱，避开误区少遭罪04出现症状怎么办遇事不慌，四步走1第一步

立即报告第一时间告知辅导员或校医室2第二步

及时就医戴好口罩，到医疗机构发热门诊就诊，谨遵医嘱3第三步

居家休息减少与舍友、同学的密切接触，安心休养4第四步

关爱他人保护他人也是保护自己这些信号必须立即就医出现以下任一信号，请立即就医出现下列任一情况，请勿观望，尽快到医院就诊。持续高热超过3天不退呼吸困难胸痛、意识不清咳嗽加重到喘不上气、胸闷呕吐腹泻不止抗病毒药物

发病48小时内

使用效果最佳退烧不等于可以复课退烧不等于痊愈，更不等于可以复课复课条件复课条件体温恢复正常、其他流感样症状消失2天后医生建议根据医生建议，确认可正常上课防二次传播避免病毒伪装者引发二次传播流感用药的三个误区所有用药请遵医嘱，不自行加减剂量用药遵医嘱，不自行加减剂量误区一：吃抗生素能治流感抗生素对病毒无效切勿自行滥用误区二：硬扛不吃药发病

48小时

内使用奥司他韦等抗病毒药效果最佳误区三：退烧就停药体温可能反复需遵医嘱完成疗程聚集性疫情如何报告早发现、早报告，是阻断校园传播的第一道防线判定标准一周内同一学校出现10例及以上流感样病例一个班级一天出现5例及以上，体温不低于38℃且伴咳嗽或咽痛上报要求3项尽快报告向当地社区卫生服务中心或疾控中心报告2小时内上报学校须在2小时内向上级教育主管部门和卫生健康部门报告配合处置积极配合疾控机构开展调查和处置健康行动倡议从今天起，把防护变成习惯健康校园，从每一个我做起05每个人都是健康第一责任人从学到守，从做到护，层层递进01主动学了解疾病传播途径与风险点，掌握科学防护方法02自觉守坚持勤洗手、常通风、科学佩戴口罩03坚持做做好每日健康监测，出现不适立即报告04主动护维护校园环境卫生，共建健康校园秋冬防护行动清单把全课要点浓缩为六项行动，从今天开始逐条落实打疫苗9至10月完成2026年度流感疫苗接种。常通风宿舍每天通风2至3次，每次不少于30分钟。勤洗手饭前便后、外出归来规范洗手至少20秒。少熬夜规律作息，适量运动。戴口罩人群密集场所规范佩戴。不硬扛出现症状及时报告就医，不带病上课。流感防治要点速览五条核心要点，请牢记核心要点5