2026年秋冬季流感防治 家长家校协同防护科普课件

2026年秋冬季流感防治家长家校协同防护科普课件科学认知·家庭防护·疫苗屏障·家校协同发布时间2026年09月课程导览01认清流感真面目科学认知流感，破除常见误区02家庭防护全攻略居家防护要点，守护全家健康03疫苗筑牢免疫墙接种时机与价值，构建免疫屏障04家校协同护成长明确双方责任，畅通协作机制05秋冬健康共守护凝聚共识，养成长效防护习惯认清流感真面目认清它，才能防住它流感不是重感冒，科学认知是防护第一步01流感不是普通感冒同样是咳嗽发热，流感要凶险得多流感起病急骤、多高热且全身症状明显，普通感冒则渐进、多低热、症状轻微，两者病程与并发症风险差异显著。流流感更凶险起病速度急骤，数小时内高热发热程度常达

39℃

以上全身症状头痛、乏力、肌肉酸痛明显病程长短约

1至2周并发症肺炎等风险较高感普通感冒较温和起病速度缓慢，症状渐现发热程度少见或仅低热全身症状轻微病程长短3至7天并发症少见流感是怎样传播的知道病毒怎么来，才知道怎么挡发病前后均可能传染他人，症状出现前已有传播可能。家庭中一旦有人感染，同住成员相互传染概率较高。关键防护·早隔离、勤洗手、多通风飞沫传播喷出飞沫患者咳嗽、打喷嚏、大声说话时喷出飞沫吸入感染被近距离吸入后引发感染戴口罩接触传播接触污染物手接触门把手、玩具、电梯按钮等被污染物品再摸口鼻眼再触摸口、鼻、眼完成侵入勤洗手密闭空间传播恶劣环境人员密集、通风不良的室内风险升高传播风险明显升高多通风出现这些症状要警惕认得出症状，才抓得住时机突发高热体温常在数小时内升至

39℃

以上伴畏寒、寒战全身症状突出头痛、乏力、全身肌肉酸痛精神状态明显变差呼吸道症状咽痛、干咳、鼻塞流涕儿童特殊表现部分孩子以呕吐、腹泻、腹痛为主容易被误认为肠胃问题哪些孩子更易发展为重症同样的病毒，不同孩子风险不一样识别高危儿童，抓住尽早就医的关键窗口需要重点关注的孩子5岁以下，尤其是

2岁以下

的婴幼儿患有哮喘、先天性心脏病、糖尿病等慢性病的孩子体重明显超标或免疫功能较弱的孩子可能出现的并发症肺炎、支气管炎等下呼吸道感染中耳炎、心肌炎、脑炎等原有慢性病加重走出四个常见认知误区错误的认识，比病毒更难防把这些认识讲给孩子听，全家对流感的态度一致，防护才能落到实处。误区一流感就是重一点的感冒↓纠偏真相流感全身症状重，并发症风险明显更高。误区二打了疫苗就不会得流感↓纠偏真相疫苗主要降低重症风险，仍可能有轻症感染。误区三吃抗生素能治流感↓纠偏真相抗生素针对细菌，对流感病毒无效。误区四烧退了就不传染了↓纠偏真相退热后仍可能排毒，需按医生建议居家观察。家庭防护全攻略把防护做进日常细节从洗手通风到作息营养，筑牢家庭第一道防线02洗手是最有效的防线一双干净的手，挡住大半病毒切断传播正确洗手，是切断接触传播最经济、最有效的家庭防线。怎么洗才算洗干净用流动水和洗手液或肥皂，双手充分揉搓覆盖掌心、手背、指缝、指尖、拇指和手腕揉搓时间不少于

20秒，大致唱两遍生日歌的时长用流动水冲净，用干净毛巾或纸巾擦干这些时刻必须洗手外出回家后、饭前便后咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后接触公共物品、电梯按钮、门把手之后照顾生病家人前后开窗通风让空气流动不用花钱的防护，效果却很实在开窗通风是最简单有效的空气防护方式，坚持小习惯就能降低呼吸道感染风险。通风要点每天开窗2至3次，每次20至30分钟。优先选择对流开窗，形成空气穿堂流动。冬季通风时给孩子添件外套，避免直接吹风受凉。雾霾或空气质量较差时，可缩短单次时长、增加次数。特别提醒家中有人出现流感症状，应加强通风并尽量分房休息。使用空调或取暖设备时，也要定时开窗换气，不能长期密闭。通风时注意关闭对外的卫生间门窗，避免空气倒灌。咳嗽礼仪与口罩使用一个动作，保护身边所有人咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，用手肘内侧或纸巾遮挡口鼻，既保护他人也保护自己。礼咳嗽打喷嚏的礼仪遮挡用手肘内侧或纸巾遮挡口鼻，不要用手掌直接捂丢弃用过的纸巾立即丢进带盖垃圾桶洗手遮挡后及时洗手习惯提醒孩子在家养成习惯，到学校自然就做得到罩口罩怎么戴前往医院、商场、公共交通等人员密集场所时佩戴口罩选择贴合脸型的儿童口罩，完全遮住口鼻和下巴口罩潮湿或污染后及时更换，不重复使用一次性口罩低龄儿童佩戴口罩时家长需全程看护居家清洁与物品消毒消毒不必面面俱到，抓住重点就够居家清洁与物品消毒，重点区域重点处理，方法得当更安心。重点清洁对象4项高频接触点门把手、电灯开关、遥控器、水龙头孩子用品玩具、书包、文具、水杯随身电子设备手机、平板等随身电子设备卫生关键位餐桌、马桶圈、洗手台消毒方法4项含氯消毒液按说明书稀释后擦拭，作用片刻再用清水擦净酒精擦拭适合小件物品和电子设备表面，注意远离火源煮沸与晾晒餐具煮沸消毒，毛巾衣物勤换洗、阳光下晾晒安全存放消毒剂分开存放，避免孩子误触误饮吃好睡好把免疫力养起来抵抗力不是补出来的，是养出来的均衡饮食、充足睡眠、适量运动、足量饮水、规律作息，五大基石养成日常好习惯。均衡饮食优质蛋白与新鲜蔬果少喝含糖饮料少吃高油高盐零食充足睡眠小学生约

10小时初中生约

9小时高中生约

8小时适量运动每天户外活动，增强体质运动后及时擦汗添衣足量饮水少量多次饮用温开水保持呼吸道黏膜湿润规律作息固定起床与入睡时间避免周末过度补觉打乱节奏家庭防护日常清单一张清单，全家照着做每天必做3项开窗通风每天

2至3次，每次

20至30分钟勤洗手饭前便后、外出回家规律作息保证睡眠时间，按时作息每周检查3项清洗更换毛巾、床单、被罩擦拭高频接触面门把手、开关、玩具等检查储备家中消毒用品和口罩储备出现症状时3项立即隔离防护佩戴口罩、分房休息、减少接触及时就医报告及时就医并向学校报告症状消失后返校按学校要求返校疫苗筑牢免疫墙疫苗是最经济的防护把握接种时机，为孩子撑起免疫保护伞03为什么每年都要接种不是打一次就一劳永逸接种疫苗能带来什么降低重症住院：显著降低感染后发展为重症和住院的风险减少并发症：对慢性病儿童意义更大间接保护：家庭成员接种也能保护无法接种的小婴儿疫苗不能百分之百避免感染，但能让孩子即使感染也更轻、恢复更快。抗体保护期有限，病毒又持续变异——每年接种才能让保护持续在线病毒在变流感病毒容易发生变异每年流行的毒株可能不同疫苗组分会相应更新抗体在降保护性抗体随时间逐渐下降保护期通常约6至8个月谁最需要接种疫苗谁都能问一句，我家孩子要不要打原则上，6月龄以上、无接种禁忌的人群均可接种01接种原则原则上6月龄以上、无接种禁忌的人群均可接种02重点关注优先推荐人群6月龄至5岁儿童、60岁以上老人患有哮喘、心脏病、糖尿病等慢性病者孕妇、医务人员、托幼和学校教职员工家中照护婴幼儿的成员接种前要告知医生3项孩子当前是否有发热、急性病发作是否有疫苗过敏史或既往接种后不良反应是否有正在使用的药物或慢性病控制情况具体能否接种，请以接种点医生的评估为准把握接种的最佳时机早打早保护，晚打也强过不打每年

9月至10月底

前完成接种，保护

整个流行季关键时间节点4项最佳时间每年9月至10月底前完成接种抗体形成接种后约2至4周产生有效保护流行季节流感高发集中在秋冬至次年春季错过补救整个流行季内均可接种，仍有保护价值时间安排小建议3项与学校统一组织的接种安排衔接避免重复跑腿家中有多名孩子可一并预约减少往返接种当天穿方便露出上臂的衣服接种前后注意事项与疑问心里有数，接种不慌了解流程与反应，接种就能安心接种前2项保证孩子休息好，当天不空腹也不宜过饱如实向医生说明健康状况和过敏史接种后4项现场留观

30分钟

再离开当天避免剧烈运动，接种部位保持清洁干燥常见反应为接种部位红肿、轻微低热、乏力，通常

1至2天

自行缓解若出现持续高热或严重不适，及时就医并告知接种情况常见疑问3项对鸡蛋过敏还能接种吗？多数情况可以，请由医生评估去年打过今年还要打吗？要打，疫苗每年更新正在感冒能打吗？建议康复后再接种家校协同护成长家校同心，防线才牢信息互通、责任共担，让防护无缝衔接04家长的责任清单家校协同，家长是第一责任人守好健康的第一道防线，日常做细、配合到位，是每位家长最实在的责任。日常要做的4项关注健康状况晨起简单查看精神状态和体温规律作息与营养保证作息规律、营养均衡、按时接种疫苗卫生习惯养成教会孩子正确洗手和咳嗽礼仪常备防护用品家中常备口罩、体温计和必要消毒用品需要配合的4项及时阅读落实收到学校健康提示后及时阅读并落实第一时间告知出现症状第一时间告知班主任，不隐瞒不拖延病期不入校园患病期间不送入校园，避免带病上课如实提供信息按学校要求如实提供就诊和康复信息学校的日常防控措施校园防控，不只是量体温学校把晨检、通风、健康教育等安排做在前面，家长配合起来会更有针对性。6项晨午检与健康监测发现发热、咳嗽等异常及时联系家长通风与清洁教室定时开窗，对门把手、课桌椅等高频接触面清洁消毒健康教育开设健康课，指导洗手、咳嗽礼仪和个人卫生因病缺勤登记做好缺勤记录与病因追踪，及时发现聚集性苗头减少聚集流行季减少大型室内集体活动信息发布通过班级群、家长会及时发布防控提示家长了解这些安排后，配合起来会更有针对性。健康信息及时互通一句话的告知，可能保护一个班家长要及时告知学校3项确诊流感/流感样症状孩子确诊流感或出现流感样症状家庭成员患病情况家中其他成员患病情况就诊结果与休息建议孩子就诊结果与医生建议的休息时间学校应及时反馈家长3项异常缺勤/聚集情况班级内出现的异常缺勤或聚集情况临时防控措施学校采取的临时防控措施复课健康条件与流程复课所需的健康条件与流程正式渠道沟通保护健康隐私保持联系畅通孩子生病了怎么办该休息就休息，该返校才返校科学应对孩子生病，照护有方、返校有据。“不要为了赶课程过早返校，也不要因担心落下功课而拖延就医。”居家护理要点及早就医，按医嘱用药，不自行使用抗生素单独房间休息，餐具毛巾分开，减少与家人近距离接触多喝温水，清淡饮食，保证充分休息家长照护时佩戴口罩，照护后洗手什么时候可以返校体温恢复正常，且流感样症状明显消失达到医生建议的休息时长经学校确认后返校，返校初期注意休息、避免剧烈运动家校协同机制建议把配合变成习惯，把习惯变成机制让家校协同成为孩子健康的日常保障从联络通道到复盘改进，六项机制共同筑牢校园与家庭的健康防线。家校目标一致，孩子的健康防线就会更牢固。📞

联络通道明确班主任、校医的联系方式与报告流程🗓️

沟通节点每学期至少一次健康主题家长会或线上推送💡

健康提示流行季定期发布防控要点和就医提醒

责任分工学校负责校园防控，家长负责居家防护与信息报告

重点人群对慢性病儿童建立健康档案，重点跟踪🔁

复盘改进流行季后共同总结，优化下一季的防护安排秋冬健康共守护健康习惯，受益终身把防护变成习惯，陪孩子安稳过秋冬05把防护变成家庭习惯不用刻意坚持，因为已经成了日常不用刻意坚持，因为已经成了日常——把防护变成全家人的生活习惯。习惯养成要点把洗手、通风、规律作息嵌入每天的固定环节家长以身作则，孩子自然跟着做用孩子能听懂的话解释为什么这样做，比反复催促更有效少用命令，多用一起做的邀请可以这样做和孩子约定家庭健康小任务，完成后一起打个勾每周固定一次家庭大扫除，让孩子参与擦桌、整理把健康提醒贴在洗手台、门口等显眼位置秋冬日常健康管理天气在变，防护节奏也要跟着调秋冬换季，从穿衣、活动、环境、饮食到社交与家庭，六个生活侧面一起调节，把健康防护落到每天的细节里。“家庭成员出现症状，尽早隔离休息，避免全家轮流生病。”穿衣保暖关