2026年秋冬季流感健康科普 中小学师生健康教育方法科普课件

2026年9月流感健康科普前置于2026年秋冬季认识流感·科学防护·校园共守·健康成长适用对象中小学师生及家长课件导览01认识流感真面目厘清流感本质，分清与普通感冒的区别02校园为何易暴发揭示学校聚集性传播的高风险场景03疫苗是最强防线讲透2026年疫苗接种的新变化04日常防护六件事给出师生可操作的防护方法05校园防控全流程落实学校制度与家校协同06健康习惯伴成长把防护内化为终身健康素养认识流感真面目流感不是重感冒认清病毒本质，才能科学应对01流感不是普通感冒流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，不是普通的受凉感冒流感病毒抗原性易变、传播迅速，人群普遍易感，可反复感染；我国冬春季高发，每年10月下旬起进入流行期流感病毒四型病原体分型流行毒株传播特性病原体分型甲、乙、丙、丁四型引起季节性流行的主要是甲型和乙型流行毒株甲型H3N2亚型当前我国优势毒株，与往年以甲型H1N1为主不同传播特性易变·迅速·易感抗原性易变、传播迅速，人群普遍易感，可反复感染流感可能引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症，危害远大于普通感冒流感与普通感冒怎么分一看起病急不急，二看全身症状重不重对比项流感普通感冒病原体流感病毒鼻病毒等起病急骤平缓发热高热39至40摄氏度低热或不发热全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力明显轻微呼吸道症状相对较轻鼻塞流涕咽痛为主病程约

1至2周3至7天并发症肺炎、心肌炎等少见简易自判：一来就

高烧、全身酸痛、没力气，大概率是流感；只是

鼻子嗓子不舒服、精神尚可，多为普通感冒。流感的三条传播途径飞沫传播是主要途径，接触和气溶胶传播同样不可忽视飞沫传播是主要途径，接触和气溶胶传播同样不可忽视飞沫传播最主要最主要途径感染者说话、打喷嚏、咳嗽时产生的呼吸道飞沫接触传播黏膜感染手接触被病毒污染的门把手、电梯按钮后，再触摸口、鼻、眼等黏膜造成感染气溶胶传播密闭场所在密闭或通风不良、人群密集的场所，病毒可能以气溶胶形式传播感染流感后有哪些表现全身症状重、呼吸道症状轻，是流感的典型特征发热是流感最突出的信号，全身症状明显而呼吸道表现较轻，是其区别于普通感冒的重要特征。无并发症者病程呈自限性，多在第

3至5天

后发热逐渐消退，但咳嗽减轻和体力恢复常需较长时间。全身症状重突发高热体温可达

39至40摄氏度畏寒·寒战·头痛常伴

全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退消化道症状部分患者可出现

腹痛、腹胀、呕吐、腹泻呼吸道症状咽痛·干咳·鼻塞·流涕相对较轻其他表现颜面潮红·眼结膜充血可能出现的表现这些人群感染后易变重症同样感染流感，不同人群的重症风险差别很大重点保护人群5岁以下儿童，尤其是2岁以下婴幼儿60岁及以上老年人孕产妇患有慢性基础疾病者慢性病重点关注慢性呼吸系统疾病：慢阻肺、哮喘、间质性肺病心血管疾病、糖尿病等免疫功能低下人群及肿瘤康复期患者300万至500万流感季节性流行每年可致重症29万至65万呼吸道疾病相关死亡世卫组织估计，流感季节性流行在全球每年可导致300万至500万例重症和29万至65万例呼吸道疾病相关死亡。高危人群出现流感症状应尽早就医，不要居家硬扛。校园为何易暴发九成疫情发生在校园人群密集处，病毒传播快02九成流感疫情发生在校园我国每年报告的流感暴发疫情中，90%以上

发生在学校和托幼机构01飞沫传播02人群聚集03学生易感传播力强流感主要通过飞沫传播，一旦出现感染者极易在校园扩散。人群密集上课、课间操、就餐形成大量聚集，教室宿舍相对封闭。学生易感未成年人免疫系统尚未发育成熟，感染风险更高。卫生习惯待养成学生个人卫生习惯尚在养成阶段，较难完全做到咳嗽遮口鼻、勤洗手，进一步加大传播风险。监测显示在

5至14岁

儿童青少年的门急诊病例中，流感病毒已是检出的最主要病原体。校园流感防控三大漏洞防控漏洞不堵住，制度就形同虚设做实三件事，大幅降低聚集性疫情发生概率漏洞一：晨午检不严格漏洞1风险表现发热学生未被及时发现，带病上课造成班级内扩散。防控要点严格晨午检，及时发现发热症状漏洞二：教室通风不足漏洞2风险表现消毒不到位，病毒在密闭教室内浓度不断累积。防控要点定时通风消毒，降低病毒浓度漏洞三：卫生习惯待加强漏洞3风险表现学生共用物品不清洁，咳嗽打喷嚏不遮挡，手部卫生不达标。防控要点加强健康教育，培养卫生习惯5至14岁是高发群体学龄儿童青少年是当前流感防控的重点人群5至14岁学龄儿童是当前流感防控的重点人群重点提示0至4岁婴幼儿还需警惕合并感染呼吸道合胞病毒等病原体。秋冬气温骤降、昼夜温差大，呼吸道免疫力下降，病毒更易入侵；开学后校园传播风险明显上升。流感样病例占比全国门急诊3.8%南方省份4.5%病毒检测阳性率门急诊阳性率16.2%呼吸道病原体中排

第二位5至14岁病原构成最主要病原体流感病毒已是该年龄段门急诊最主要病原体疫苗是最强防线早接种，早保护9至10月是黄金接种窗口03为什么每年都要接种疫苗流感疫苗不是打一次就终身管用每年接种流感疫苗，是预防流感

最经济、最有效

的措施，可显著降低感染风险和重症发病率。01原因一病毒每年变异世界卫生组织每年根据全球监测数据推荐疫苗株。不同年度疫苗针对的流行毒株可能不同。每年更新疫苗株随流行毒株变化02原因二抗体水平衰减接种后产生的保护性抗体随时间推移逐渐下降。保护作用一般可维持6至8个月。最经济最有效抗体随时间衰减需再接种2026年疫苗有哪些新变化今年疫苗组分全部更新，且仅有三价疫苗本年度疫苗组分全面更新与今年可能流行的毒株更匹配，且仅有三价疫苗上市2026新版剂型与适用人群三价灭活疫苗可用于6月龄及以上人群三价减毒活疫苗适用于3至17岁人群，经鼻内喷雾接种组分全部更新甲型H1N1亚型类似株今年组分更新甲型H3N2亚型类似株今年组分更新乙型Victoria系类似株与流行毒株更匹配01疫苗变化今年只有三价疫苗乙型Yamagata系自2020年3月起未在监测中检出，被认为基本消失。今年不再有四价流感疫苗上市，三价疫苗防护力充足。9至10月是最佳接种窗口接种后要2至4周

才产生抗体，早接种才能赶上流行高峰整个流行季内仍可接种，早接种比晚接种好，接种比不接种好同一流行季内按程序完成全程接种的人员，无需重复接种抗体在接种后

6至8个月

开始下降，仍有保护力抓住9至10月最佳接种窗口，早接种才能及时获得抗体保护最佳接种期9至10月流感疫苗最佳接种时间，建议尽早完成抗体产生期接种后2至4周人体产生具有保护水平的抗体流行季开启11月左右进入冬春季流感流行季流行高峰12月至次年1月流感流行高峰，此时抗体保护最为充分这些人群应优先接种建议所有6月龄及以上

且无接种禁忌的人接种，重点人群优先校园重点人群托幼机构中小学校监管场所7孕妇校园是流感聚集性疫情的高发场所8校园重点人群学生、教职员工和校内服务人员应尽早接种，形成免疫屏障重点免疫屏障校园是流感聚集性疫情的高发场所，学生、教职员工和校内服务人员应尽早接种，形成免疫屏障。校园儿童接种剂次怎么安排不同年龄、不同疫苗，剂次安排不一样按年龄段与疫苗类型合理安排剂次：6月龄至9岁以下分灭活/减毒两类，9岁及以上统一1剂次，并对禁忌情形重点提醒。6月龄至9岁以下儿童灭活疫苗：既往未接种者需接种

2剂次，间隔4周以上；既往接种过者本年度接种

1剂次减毒活疫苗：无论既往是否接种过，仅需

1剂次01接种安排9岁及以上儿童和成人1剂次无论既往是否接种过，仅需接种

1剂次接种禁忌提醒对疫苗成分过敏或有严重过敏史者

禁止接种急性疾病或发热期者，建议痊愈或病情稳定后

再接种鸡蛋过敏

不再作为

流感疫苗接种禁忌，评估后可正常接种接种前后注意事项留观30分钟，接种当天避免剧烈运动科学护理、避开误区，才能让疫苗发挥最大保护作用接种后护理4项留观30分钟监测是否出现过敏反应24小时内保持干燥清洁避免搔抓，出现红肿可冷敷72小时内避免剧烈运动3天内清淡饮食、多饮水轻微低热、乏力通常

1至2天

自行缓解常见误区3项疫苗≠绝对不得流感核心价值在于降低重症和住院风险去年得过流感今年仍需接种一次感染只能抵御单一毒株发烧、急性发病期暂缓接种痊愈

3至7天

后再接种日常防护六件事好习惯是最好的疫苗勤洗手、常通风、戴口罩04勤洗手是第一道防线用流动水和洗手液揉搓至少20秒勤洗手是第一道防线，正确洗手能有效阻断病毒传播七步洗手法内外夹弓大立腕按内外夹弓大立腕的顺序，用肥皂或洗手液加流动水清洗。这些时机一定要洗手4项饭前便后接触公共物品后如门把手、电梯按钮、课桌椅咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后外出回家后洗手不便时可用含酒精免洗洗手液临时替代常通风与科学消毒开窗通风是最简单经济的空气消毒方式流感流行季节，学校集体性活动尽量安排在室外进行，减少密闭空间内的聚集。通风要求3项教室、宿舍每日至少开窗通风2至3次保持室内空气流通每次通风

不少于30分钟保持室内空气流通在做好保暖的前提下通风避免学生受凉消毒要求3项高频接触表面定期清洁消毒门把手、课桌椅、楼梯扶手、电脑键盘等卫生间、洗手池配备洗手液或肥皂等清洁用品定期组织大扫除清除卫生死角戴口罩与咳嗽礼仪口罩挡住飞沫，礼仪护住他人科学佩戴口罩并及时更换，配合良好呼吸道礼仪，能有效减少病毒在同学之间传播。戴何时需要戴口罩密集前往人群密集或环境密闭的公共场所时交通乘坐公共交通工具时就医前往医院就诊时症状自身出现呼吸道症状时久留需长时间停留于人员密集场所时咳嗽喷嚏讲礼仪4项低头避开咳嗽或打喷嚏时低下头，避开他人遮掩丢弃用纸巾或手肘衣袖完全遮住口鼻，用过的纸巾立即丢弃不随地吐痰及时洗手接触呼吸道分泌物后立即洗手科学佩戴口罩有效减少病毒在同学之间传播少聚集强免疫促健康减少暴露加增强体质，两头都抓才稳两手抓，两手硬——少聚集减少暴露风险，强免疫增强自身防线。“良好的生活习惯本身就是最好的抵抗力。”少少聚集少去流感高发期尽量减少前往密闭、拥挤的公共场所在校在校避免扎堆玩耍，课间活动、就餐排队保持适当距离免强免疫作息规律作息：小学生保证每日8至10小时睡眠，避免熬夜饮食均衡饮食：多吃新鲜蔬果、瘦肉、蛋类和豆制品，多喝水运动适度运动：每天进行适度的户外活动或体育锻炼保暖注意保暖：气温骤降时及时添衣，避免受凉降低呼吸道防御能力校园防控全流程早发现，早处置学校家庭同发力，筑牢防线05学校防控要抓好六件事把制度做实，才能把病毒挡在门外学校还应制定流感疫情应急处置预案，发现疫情迅速采取班级隔离、环境消毒等措施。晨午检学生出现发热伴咳嗽或咽痛，及时就医并建议在家休息。通风卫生各类场所保持空气流通和室内外环境卫生整洁。加强培训针对老师、校医开展流感防控和疫情报告处置培训。健康教育通过班会、宣传栏、校园广播普及防控知识。应急管理发现流感样病例异常增多，及时报告疾控机构和教育部门。严把复课关落实复课标准，杜绝带病返校。健康监测与缺勤追踪早发现、早报告，是控制校园疫情的关键发现疑似流感样病例聚集性疫情时，应及时报告属地社区卫生服务中心或疾控部门，并配合开展流行病学调查。早发现、早报告，是控制校园疫情的关键。严格落实晨午检每日排查做好晨午检，重点排查流感样症状学生联系就医出现发热、咳嗽、呕吐、皮疹等症状立即联系家长带其就医先行隔离发现异常者应先行隔离，避免在教室继续接触同学强化缺勤追踪缺勤登记通过因病缺勤缺课登记，及时追踪缺勤原因、症状发生情况和就诊信息居家休息明确诊断为流感等呼吸道传染病者建议居家休息，不可带病上课防控关键早发现早报告阻断校园传播关键环境通风与健康宣教制度管环境，宣教管习惯清洁通风是物理防线，健康宣教是意识防线，双线并行守护校园流感防控网。做好校内环境清洁加强教室、卫生间、公用教室等场所的日常卫生管理。对门把手、玩具、课桌椅等高频接触表面定期清洁与消毒。保持室内温度前提下，每日开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟。在卫生间、洗手池等场所配备洗手液或肥皂。开展流感防控宣教通过健康教育课、宣传栏、公众号等形式向师生和家长普及防控知识。引导学生养成戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯。鼓励学生、教职员工和校内服务人员接种流感疫苗。复课标准与疫情处置症状消失满48小时

，才可返校上课守护校园健康防线，规范复课与应急处置并行复课标准体温恢复正常且稳定，流感样症状基本消失建议症状消失满

48小时

后，或根据医生建议方可返校部分学校要求必要时持医院开具的复课证明疫情应急处置健全应急预案，一旦发现流感疫情迅速采取班级隔离、环境消毒等措施及时规范报告，配合疾控部门开展流行病学调查在专业指导下做好疫情防控工作不带病上学、不带病上班，是每位师生对校园健康应尽的责任。学生与家长怎么配合家校同向发力，防线才牢固流感可防、可控、可治，家校配合是关键。学生要做到3项关注自身健康状态出现发热、咳嗽等症状及时告知老师科学佩戴口罩做好手部卫生，注意咳嗽礼仪不带病上课居家休息时适当开窗通风家长要配合4项及时报告学校发现孩子出现流感样症状，避免带病上学加强家庭通风督促孩子养成良好卫生习惯及时接种流感疫苗带孩子尽早接种做好家庭防护用品单独清洗，减少接触健康习惯伴成长健康是成长最好的底色把防护变成一生的好习惯06养成健康生活方式防护不是一时的事，而是长期的习惯睡眠充足规律作息小学生保证每日8至10小时睡眠，睡前减少接触电子产品，提高睡眠质量。饮食均衡营养搭配保证蛋白质和维生素摄入，多吃新鲜蔬果适量多次饮水，保持呼吸道黏膜湿润患病期间饮食宜清淡易消化，忌辛辣油腻坚持运动活力锻炼每天进行适度的户外活动或体育锻炼，增强身体素质。心情舒畅乐观心态学会情绪调节与自我减压，良好的情绪有助于增强机体抵抗疾病的能力。出现症状怎么办早休息、早就医，不硬扛、不乱用药居家休息RESTATHOME患病期间居家休息，避免前往公共场所或与