2026 年秋冬季流感预防：发热后何时就医科普课件

健康科普·2026秋冬2026年秋冬季流感预防与发热就医指南认清流感·科学预防·精准就医·守护全家2026年09月课件导览01流感不是重感冒双毒株流行特点与重症风险认知02防在高峰前疫苗接种与日常防护体系03发热之后怎么办就医时机、危险信号与居家护理04守护全家高危人群重点保护与行动共识第一章流感不是重感冒扛一扛，可能扛出大问题认清流感真面目，别把危险当小事01流感与普通感冒本质不同症状看似相近，危险程度相差甚远对比项流感普通感冒病原体流感病毒，以甲型、乙型为主鼻病毒、腺病毒等传染性强，易在集体单位暴发弱，多为散发病例起病速度数小时至1天突然发作1至2天逐步加重发热程度常见高热

39至40℃，伴寒战低热或不发热全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力明显轻微，以鼻塞流涕为主病程约

7至10天约

3至5天突发高热加全身酸痛要警惕突发高热、全身酸痛、明显乏力，是流感典型三联征起病速度感染后1至3天内突然发病，前一天还好好的，第二天就可能高热卧床体温特征体温常迅速升至39至40℃，持续3至5天，服退烧药后容易反复呼吸道症状鼻塞、流涕、咽痛等呼吸道症状，发病初期反而不明显消化道症状部分患者伴有呕吐、腹泻等消化道症状出现上述表现应高度警惕流感，及时检测、尽早干预2026年秋冬季双毒株流行10-11月爬升期零星病例学校、写字楼等场所先出现零星病例12月-次年1月最高峰发热患者增加门诊发热患者大幅增加2-3月回落期零星病例持续北方地区零星病例可持续至3月中下旬北方局部研判高峰前置11月下旬-12月上旬部分城市高峰可能出现在11月下旬至12月上旬双毒株流行意味着什么毒株叠加≠毒性增强，不必恐慌但不可硬扛三个现实影响双毒株叠加感染来源变多同样是发热酸痛，可能是甲流也可能是乙流，普通人难以自行区分两次感染可能同一流行季存在两次感染的可能，感染一种毒株后产生的抗体对另一种保护有限就诊压力集中高峰时段医院儿科、呼吸科就诊量明显上升，候诊时间变长流感可引发严重并发症全球每年约

300万至500万

重症病例，约

29万至65万

例相关死亡并发症风险分层病毒性肺炎流感最常见严重并发症之一心肌炎流感期间或康复后1至3周出现胸闷心慌、平躺气喘、极度乏力甚至晕倒脑炎神经系统受累的严重表现高危人群老年人、儿童、孕妇及慢性病患者出现并发症的风险更高预警信号出现上述心肌炎信号须立即就医，不可在家继续观察及时就医别把流感当成重感冒硬扛集中澄清三类高频认知误区，推动及时干预流感不是重感冒，硬扛的代价可能是病情加重与并发症风险上升误三个常见误区误区一年轻身体好，扛几天自然就好了误区二去年得过流感，今年就有了免疫力误区三把流感高热按普通感冒的低热处理48小时黄金48小时抗病毒治疗黄金期，越早用药效果越好正确做法及时识别症状尽早干预必要时就医第二章防在高峰前最好的治疗是提前预防赶在高峰前，把免疫屏障建起来02疫苗是最经济的防护手段来源：中国疾控中心2026年9月2日发布《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》每年接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施疫苗核心价值显著降低感染风险大幅减少重症、住院和死亡的发生为何必须年年接种流感病毒每年变异，毒株类型不断更新去年接种产生的抗体对今年新流行毒株防护效果已大幅衰减保护性抗体通常仅维持6至8个月，无法跨年使用八类人群应优先接种疫苗指南建议所有6月龄及以上

且无接种禁忌的人接种，以下八类人群优先推荐。医务医务人员含临床救治、公共卫生、卫生检疫人员60+60岁及以上老年人年龄达标即优先慢性罹患一种或多种慢性病者基础病叠加风险高机构养老机构、长期护理机构、福利院等场所居住人员及员工聚集场所传播风险大儿童6月龄至5岁以下儿童免疫系统尚在发育婴护6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员间接保护婴儿场所托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群聚集性活动频繁孕妇孕妇孕期免疫反应较弱今年疫苗组分全面更新2026至2027年度流感疫苗由四价全面调整为主推三价，并非减配调整原因与覆盖B/Yamagata系毒株多年无自然流行，世界卫生组织不再推荐该组分三价疫苗覆盖当前主流流行毒株，防护针对性更强剂剂型与适用人群灭活三价灭活疫苗：适用于6月龄及以上人群，含0.25毫升和0.5毫升两种剂型鼻喷三价减毒活疫苗（鼻喷疫苗）：仅限3至17岁人群使用毒株匹配更贴合当下流行态势，同时利于扩大疫苗供给，助力多病共防接种时间窗与剂次安排抗体生成需2至4周

，务必赶在高峰前9至10月为黄金接种窗口，错过窗口期，整个流行季仍可补种。人群疫苗类型本年度剂次6月龄至8岁儿童灭活，既往未接种过2剂，间隔不低于4周，同一厂家6月龄至8岁儿童灭活，既往接种过1剂6月龄至8岁儿童减毒活疫苗1剂，无论既往是否接种9岁及以上儿童和成人不限1剂接种禁忌与常见误区鸡蛋过敏

≠

不能接种，新版指南已不再将鸡蛋过敏列为接种禁忌暂缓接种情形急性发热期急性传染病发作期慢性病急性加重期症状痊愈后3至7天

可补种慢性病控制稳定者更建议接种禁止接种鼻喷减毒活疫苗人群免疫功能低下者长期使用阿司匹林的儿童及青少年2至4岁哮喘儿童妊娠女性接种完成后须现场留观30分钟少数人手臂酸胀、轻微低热、乏力，通常1至2天

自行消退日常防护切断传播途径勤洗手流动水与肥皂，七步洗手法搓洗

不少于20秒戴口罩医院、商场、公共交通等场所规范佩戴医用外科口罩少聚集减少不必要聚会聚餐，保持

1米以上

社交距离讲礼仪咳嗽打喷嚏用纸巾或手肘遮挡，之后立即洗手常通风每天开窗

2至3次

，每次

15至30分钟强免疫保证

7至8小时

睡眠，均衡饮食，适度运动，避免熬夜第三章发热之后怎么办会判断，比会吃药更重要发热不可怕，怕的是错过就医时机03这几类发热必须就医体温高低不是唯一标准，热程与人群同样关键人群就医标准3个月以内婴儿体温超过

38℃

，无论状态好坏，立即就医3个月至3岁儿童发热超过

3天

无好转，或每天最高体温仍在上升3岁以上儿童发热超过

5天

应就诊成人持续发热超过

3天

且体温不低于

38.5℃

，或退烧后反复发热慢性病患者糖尿病、心脏病、癌症等患者发热不低于

38℃

持续

1天

未缓解所有人群体温持续超过

40℃

，立即就诊出现危险信号立即就医出现以下情况，无论发热时间长短，都须立即前往急诊及时就医原有疾病明显加重，如哮喘发作、心慌等，也需及时就医危险信号·一意识模糊、嗜睡或叫不醒呼吸困难、嘴唇发紫、胸痛剧烈头痛、频繁呕吐危险信号·二抽搐，颈部僵硬皮肤出现压之不褪色的瘀点瘀斑严重呕吐腹泻，无法进食或补水儿童发热重点观察这几点精神状态比体温高低更重要，观察重点应放在孩子的整体状态上01居家观察可居家观察能吃能玩、眼神灵活，可先物理降温并观察状态良好时优先物理降温，同时密切观察精神状态变化02立即就医须立即就医萎靡不振、一直昏睡、烦躁哭闹无法安抚3个月以内婴儿体温超过

38℃，无论状态好坏都应尽快就医持续高热超过

3天，或退热药效果差、体温反复呼吸急促、鼻翼扇动、三凹征、喘鸣，或意识障碍、惊厥抽搐脱水信号拒食或喂养困难，6至8小时无尿，提示脱水，需及时就诊挂号分流与就诊准备按症状分流挂号症状分类推荐科室体温不低于

38.5℃，可优先完成甲流乙流与血常规检测发热门诊低热伴鼻塞、咽痛、咳嗽呼吸内科低热伴腹泻、呕吐消化内科老人、儿童、孕妇，或发热超过

3天

未好转，即使低热也建议挂发热门诊发热门诊就诊前准备记录就诊信息记录发热时间、最高体温、用药情况及伴随症状携带就诊资料携带近期病历、检查报告及正在服用的药物清单全程佩戴口罩全程佩戴口罩，减少交叉感染风险抓住抗病毒黄金48小时流感发病后的

48小时

是抗病毒治疗黄金期，及时用药可显著减轻病情、缩短病程正确用药3项常用抗病毒药物奥司他韦、玛巴洛沙韦高危人群老年人、儿童、孕妇及慢性病患者等，应尽早检测、尽早用药退热药可选对乙酰氨基酚或布洛芬，避免重复用药与超剂量服用常见错误2项抗生素滥用抗生素对流感病毒无效，不应自行滥用退热药误区避免重复用药与超剂量服用正确用药涵盖抗病毒药选择、高危人群管理及退热药使用三方面，常见错误主要警示抗生素滥用与退热药误区居家护理要点与三不要居家护理，记住四要点与三不要居家护理四要点补液饮食多喝温水或口服补液盐，饮食清淡易消化退热用药体温不低于

38.5℃

且不适明显时，按说明书服用退热药物理降温低热可优先温水擦浴、减少衣物居家隔离症状较轻者居家休息，减少外出，降低家庭传播风险三不要一不要捂汗二不要用酒精擦浴三不要随意交替使用两种退热药第四章守护全家一个人防护，全家都安心重点保护高危人群，共筑家庭防线04五类人群重症风险最高5岁以下儿童重症风险最高2岁以下更易发生严重并发症65岁及以上老年人重症风险最高年龄越大风险越高慢性基础病者重症风险最高呼吸、心血管、肾病、肝病、血液、神经、代谢内分泌、恶性肿瘤、免疫抑制等肥胖者重症风险最高体重指数升高增加重症风险妊娠及围产期妇女重症风险最高孕期生理变化加重感染负担老年人发热表现不典型老年人感染流感后可能不出现高热，症状不典型反而更容易被忽视非典型表现3项咳嗽、气喘精神萎靡、食欲下降意识模糊、嗜睡家属观察要点3项精神状态呼吸频率进食情况一旦出现异常，及时送医并尽早开始抗病毒治疗儿童与孕妇的家庭照护儿童照护重点照护发热温度可能更高，甚至超过40℃，还可能伴恶心、呕吐、腹泻。监测重点监测体温，警惕高热惊厥，记录发热时间与用药情况。孕妇照护特别关注感染后重症风险较高，可在医生评估后接种灭活流感疫苗。出现持续高热、呼吸困难应及时就医，不可自行用药。家庭隔离措施防护要点患者应佩戴口罩并单独使用生活用品。家庭成员减少与患者近距离接触，保持房间定时通风。学校与办公场所防控个人防护个体防控要点出现发热、咳嗽等症状应居家休息，不带病上班上学人员密集、空气不流通场所应规范佩戴口罩保持教室、办公室定时开窗通风，降低室内病毒浓度场所管理环境与单位防控门把手、桌面、开关等高频接触表面定期清洁集体单位发现聚集性病例应及时报告并加强环境消杀流感传播速度快，易在学校、托幼机构等集体单位引起聚集性疫情联防联控多方协同机制学校与托幼机构等集体单位加强健康监测与宣传办公场所落实防控责任，配合开展人员健康管理流感传播速度快，需多方协同阻断聚集性传播接种前后注意事项接种前2项正常饮食无需空腹，清淡饮食即可注意休息当天尽量休息，避免剧烈运动接种后2项现场留观现场

留观30分钟

再离开保持清洁24小时内接种部位不揉搓、不沾水间隔与防护3项灭活疫苗近期接种其他灭活疫苗，可在不同部位同时接种减毒疫苗接种减毒活疫苗后，须间隔

4周以上

才可接种其他减毒活疫苗日常防护接种后仍建议戴口罩、勤洗手，多重防护更稳妥守护全家从今天开始流感防护行动清单019至10月

完成全家流感疫苗接