2026 年秋冬季流感预防：家庭常备防护用品使用课件

健康防护·家庭课堂2026年秋冬季流感预防：家庭常备防护用品使用课件认清形势·备齐物资·用对方法·守护全家2026年09月课件导览01流感形势与防护认知看懂2026年秋冬流感特点，明确家庭防护价值02家庭防护用品清单分类梳理药品、监测、防护、护理四类物资03防护用品正确用法逐件拆解口罩、体温计、消毒用品的规范操作04居家消毒与应急处置落实家庭消毒规范与患者照护流程流行季观察流感形势与防护认知先看清风险，再谈防护2026年秋冬流感季已进入活跃期01流感不是重感冒流感与普通感冒虽症状相似，但病原、病程与传染性差异显著先分清，别误判流感由流感病毒引起，传染性强，可在学校、家庭出现聚集性病例；普通感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，以鼻塞、流涕、咽痛为主，全身症状轻。对比项普通感冒流感发热特点一般不发热或低热突发高热，可达39℃以上全身症状乏力酸痛较轻肌肉酸痛、头痛明显病程约

5天

可好转发热反复

3至4天传染性较弱强，易家庭内传播出现持续高烧等高危信号，应尽快就医流感怎样在家庭内传播家庭内传播有三条主要途径，阻断接触是防控关键家庭是防护的第一道关口家庭成员频繁接触、共用生活空间，一人中招容易全家接连感染近距离接触防护与患者近距离接触时保持

1米以上

距离并佩戴口罩，可显著降低传播概率佩戴口罩·保持距离流感病毒阳性率居首位11.6%流感样病例占门急诊就诊总数4.3%病原体门急诊样本阳性率流感病毒11.6%新型冠状病毒9.6%肠道病毒9.1%中疾控提示：流感病毒、鼻病毒、肠道病毒、副流感病毒、人偏肺病毒和新型冠状病毒均有一定水平活动，需多病共防双毒株叠加与三个阶段双毒株共同流行，甲型H3N2与乙型维多利亚系同步活跃10月至11月启动爬升期零星散发为主以幼儿园、学校、办公场所零星散发病例为主，也是接种黄金窗口12月至次年1月全年最高峰防护重中之重门诊就诊人数与聚集性疫情明显增多次年2月至3月缓慢回落期仍不可放松北方零星病例可持续至3月中下旬这些人群感染风险更高家庭中若有老人、儿童、孕产妇和慢病患者，防护标准应相应提高，出现重症倾向须

即刻就医重症高风险人群应提高防护标准60岁及以上老年人6月龄至5岁儿童孕妇及免疫力低下人群罹患一种或多种慢性病者重点场所人群集中场所传播风险高医务人员及公共卫生人员养老机构、长期护理机构、福利院脆弱人群及员工托幼机构、中小学校师生家庭重点关注密切照护·即刻就医老人、儿童、孕产妇和慢病患者防护标准应相应提高出现重症倾向须即刻就医疫苗是全家共筑的防护墙接种流感疫苗是预防流感最经济有效的措施人群免疫屏障的建立需要家庭共同参与儿童接种程序6月龄至9岁以下儿童首次接种灭活疫苗需2剂次，间隔不少于4周既往接种过的儿童本年度接种1剂次减毒活疫苗无论既往接种史均接种1剂次家庭共同接种切断家庭内部传播链条重点保护家中老人、儿童与慢病患者接种后2至4周产生保护性抗体，建议9至10月完成接种错过最佳时段，整个流行季仍可补种同一流行季完成全程接种者无需重复接种儿童接种要点首剂后按间隔完成全程，保护更牢固疫苗类型不同，剂次方案有差异全家防护全家共同接种，构筑牢固防线健康家园，从一剂疫苗开始物资储备指南家庭防护用品清单备得早，才不慌四类物资，一次备齐02家庭防护物资分四大类类别代表物资主要用途药品类退热镇痛药、对症用药缓解发热与酸痛监测类电子体温计、血氧仪记录体温与血氧变化防护清洁类口罩、洗手液、消毒用品阻断传播护理应急类退热贴、补液盐、隔离用品居家照护家庭物资只能做居家辅助护理，不能代替正规治疗与及时就医药品类：退热与对症用药常备药品清单与用药安全红线，家庭用药需谨慎。退热镇痛药对乙酰氨基酚适合全年龄段，较为温和布洛芬兼可缓解全身肌肉酸痛对症用药痰多不易咳出可选祛痰类剧烈无痰干咳可选镇咳类鼻塞可用生理盐水鼻喷剂辅助用品口服补液盐预防发热出汗脱水润喉糖仅辅助舒缓用药安全红线严禁同时服用对乙酰氨基酚与布洛芬，以免造成肝肾损伤儿童用药须按体重精确计算剂量；多种复方感冒药叠加可致成分超量抗病毒药属处方药，须医生诊断开具，不建议自行购买储备定期检查有效期，严禁使用过期药；身体良好者不应提前服药监测类：体温计与血氧仪说明家庭体温监测设备的配置思路与血氧仪的适用场景，突出记录数据的价值家庭监测的核心是记录每一次测量数据，就诊时为医生提供完整参考体温监测3项电子体温计读数快、便于反复记录，是家庭首选；水银体温计易碎且测量慢，老人使用易遗忘持续高烧不退是流感区别于普通感冒的重要信号，建议记录每次测量的时间与度数，就诊时直接提供给医生额温枪测量迅速，但易受环境温度干扰，适合不便接触测量时的初筛血氧监测3项血氧仪尤其适合有60岁以上老人、慢阻肺或心脏病患者的家庭部分老人发热不高但血氧悄悄下降，仅表现为犯困、没精神，容易被忽视血氧数值低于94%应尽快就医，不要等待观察防护清洁类：口罩与消毒用品梳理家庭防护清洁类物资的配置选择，明确不同场景下的适用品类口罩日常防护选一次性医用口罩或医用外科口罩，认准械字号标识高风险环境高危或密闭环境选用N95口罩；棉布口罩过滤效率不足30%，不适合防流感周转库存家中保持10片以上周转库存，避免临时无处可寻消毒用品75%酒精湿巾酒精棉片用于手部与手机、键盘、钥匙等小件擦拭含氯消毒液如84消毒液，按说明书比例稀释后用于物体表面擦拭免洗手消毒液放玄关与客厅，接触患者后随手消毒，比来回跑卫生间更方便选购区分注意区分：不含酒精的卫生湿巾无法灭活流感病毒护理应急类：隔离与信息卡提前备好居家照护物资，患病时从容应对。将照护物资、隔离物资与就医信息提前备齐，患病时即可从容应对，减少家人奔波与交叉接触。退热贴与加湿器退热贴物理降温，儿童适用；加湿器维持湿度50%–60%，缓解呼吸道干燥毛巾与冰袋纯棉毛巾温水擦身；冰袋需包裹毛巾后敷额头保温杯与软质餐具方便患病时饮水进食一次性手套照顾患者时佩戴专用垃圾袋密封处理患者用过的纸巾、口罩，避免家人接触就医信息卡提前写清每位家庭成员的基础病、正在服用的药物、药物过敏史，以及附近发热门诊的地址与电话；建议每季度检查一次并动态补充更新防护细节防护用品正确用法用对，才叫防护细节决定防护效果03医用外科口罩怎么选挑选医用外科口罩，认准YY0469-2011标准与三层结构，才能有效阻挡飞沫颗粒。选购三要点认准械字号标识认准医用外科或医用一次性械字号标识，避免购买无标准标注的产品。核对有效期与规格留意包装上的有效期与规格型号，儿童应选择贴合脸型的尺寸。避开无效口罩棉布口罩过滤效率低，带阀门的防护口罩不适合用来防流感。使用三注意分类存放干净口罩与已使用的口罩分开存放，避免混放污染。佩戴前检查佩戴前检查口罩完整性，破损或潮湿后及时更换。正确摘除摘口罩时避免触碰外层，脱后立即洗手。口罩戴对还要换对规范佩戴、安全处置，每一处细节都是防护的关键戴规范佩戴步骤分清朝向深色朝外浅色朝内，金属条朝上洗手挂绳佩戴前洗手，挂绳于耳后调整位置压紧拉伸压紧鼻梁金属条，向下拉伸不留褶皱贴合密闭贴合面部形成密闭环境，气体经口罩过滤换更换与处置一次性使用医用外科口罩原则上只使用一次，脏污破损湿透立即更换密封处理佩戴前后洗手，使用后密封处理，不随意丢弃三步摘取先洗手，再捏住耳带取下，最后内面折叠存放体温计用法决定读数准不准规范佩戴口罩的步骤与更换处置要求体温测得准，判断才可靠电子体温计关键步骤消毒探头：使用前酒精消毒，保持腋下干燥，出汗先擦干夹紧腋窝：探头夹紧，蜂鸣提示后再读数清洁存放：测量后清洁存放，避免摔落损坏额温枪测量要点对准位置：鼻梁之上两眼之间，距离5至6厘米环境干扰：结果易受环境温度干扰，室外归家后不宜立即测量七步洗手法与洗手时机揉搓双手

至少15秒，手卫生是阻断接触传播的核心七步洗手法1手心相互搓洗2手心对手背，交叉搓洗指缝3十指交错搓洗指缝4手指相勾搓洗5指尖放于手心搓洗6握住拇指搓洗7指尖摩擦掌心或转动手腕搓洗关键洗手时机关键时机日常场景饭前便后、外出回家后、咳嗽或打喷嚏后、接触公共物品后污染物接触后处理患者污染物或擤鼻涕后，必须及时洗手替代方案没有流动水时，可用含酒精的免洗手消毒液揉搓双手替代消毒用品别用错稀释、通风、勿误用，是消毒用品安全使用的三条底线含氯消毒液2条按比例稀释按说明书比例稀释，戴手套操作，避免手、眼直接接触保持通风使用期间开窗保持空气流通，避免过度消毒医用酒精与消毒湿巾3条室内通风室内使用酒精需保证良好通风；布料清洁工具用后以大量清水清洗，密闭存放或晾干认准浓度75%酒精湿巾能破坏病毒蛋白质外壳，勿买成不含酒精的卫生湿巾避开敏感部位湿巾不可擦拭眼睛或伤口存放与时效2条电池半年一换体温计电池建议每半年更换一次开封尽快用完酒精湿巾开封后建议30天内用完，避免久放失效居家防护居家消毒与应急处置一人中招，全家不慌消毒到位，照护有序04无患者时以清洁通风为主家庭成员身体状况良好、无流感或其他呼吸道症状时家庭环境以

清洁为主，一般

无需消毒“清洁为主，无需消毒，守护家人健康”通风换气每日通风

2至3次，每次不少于

30分钟冬季室内外温差较大时，注意避免因开窗引起着凉感冒手卫生外出回家后及时进行手卫生手部有肉眼可见污物时，用洗手液或皂液在流动水下洗手无可见污物时，可用手消毒剂揉搓双手日常清洁保持家中环境与物品清洁，高频接触物品增加清洁频次家庭成员共同保持规律作息与均衡饮食，提高自身免疫力有患者时重点消毒这些部位病人口鼻分泌物污染的物体表面，先用可吸附材料清洁去污，再对污染表面消毒，随后及时洗手，使用的清洁物品也需及时处理。按材质选择消毒方式3类耐腐蚀表面桌面、台面消毒剂500mg/L含氯消毒剂操作擦拭，停留

15分钟

后清水擦净不耐腐蚀表面电脑、金属用具消毒剂季铵盐类消毒剂操作擦拭消毒小件物品手机、钥匙消毒剂医用酒精操作擦拭消毒消毒剂配置与使用严格遵循

产品说明书配置与使用时佩戴口罩、手套，避免过度消毒加强室内通风换气，同时避免开窗引起着凉感冒餐具与织物如何消毒消毒的是病毒，不是家人的耐心：分区分物、单独清洗，比反复大面积喷洒更有效分区分物·各得其法餐饮具与织物分开处理，煮沸与消毒剂按对象选用餐饮具3项清除残渣后煮沸清除食物残渣后，首选煮沸消毒浸没计时15分钟全部浸没，水沸腾后计时，煮沸时间不少于15分钟专用餐具单独洗首选专用餐具单独清洗，洗完后可用开水烫洗毛巾与衣物织物3项含氯消毒剂浸泡250mg/L至500mg/L

含氯消毒剂浸泡15分钟后常规清洗煮沸15分钟以上也可选择煮沸15分钟以上进行消毒暴晒或热水清洗患者衣物被褥暴晒4小时以上，或56℃以上热水清洗后烘干患者隔离与分餐照护隔离、分餐、手卫生，三件事把家庭内传播风险降到最低隔离要求3项避免密切接触条件允许时佩戴口罩或分房间隔离不共用生活用品餐饮具、毛巾等单独使用咳嗽掩住口鼻纸巾或肘部掩住，用后纸巾装袋处理分餐与清洁2项单独放置清洗患者水杯、碗筷专用，单独清洗戴手套照顾照顾患者佩戴一次性手套，事后认真洗手家庭其他成员2项加强手卫生外出回家后和在家时均要加强手卫生避免接触症状者尽量避免接触流感样症状人员，如需接触应佩戴口罩并保持距离这些重症信号须立即就医居家物资只能做临时辅助，出现重症信号须立即就医出现以下情况应尽快就医持续高热不退：体温超过38.5℃且伴随精神萎靡、肌肉酸痛呼吸急促、呼吸困难，或血氧数值低于94%意识模糊、嗜睡、精神反应差重点人群：儿童、老年人、孕妇和慢性病患者出现上述任一表现，须即刻就医就医注意事项全程佩戴口罩，避免乘坐拥挤交通工具携带就医信息卡，主动提供用药史与过敏史不要依靠家中储备物资硬扛，居家物资只能做临时辅助护理家庭防护行动清单“把家庭防护变成每天的习惯动作”早接种、勤通风、会洗手