2026 年秋冬季流感预防：流感防控科普知识普及宣讲课件

2026年秋冬季流感预防科学认知·疫苗防护·日常习惯·重点守护宣讲时间2026年09月秋冬健康防护宣讲导览01认清流感真面目厘清与普通感冒的本质区别02疫苗是最强防线解读年度接种指南核心变化03日常防护筑屏障落实个人卫生与环境防护04重点人群精准护聚焦高危人群针对性防护05科学应对不慌张感染后的识别就医与处理01认清流感真面目流感不是重感冒，别拿硬扛赌健康认清病原、传播与症状，才能科学应对流感是一种急性呼吸道传染病认清对手，才能科学应对病毒分型甲·乙·丙·丁分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型易变异、传染性强、传播速度快。流行亚型当前主要亚型甲型H1N1甲型H3N2亚型乙型Victoria系流行季节年度高峰时段每年10月下旬至次年3月中上旬。易感人群普遍易感人群普遍易感学校、托幼机构、养老机构等密集场所易暴发聚集性疫情。流感与普通感冒本质大不同流感是全身性重击，普通感冒多为局部不适对比项流感普通感冒病原流感病毒鼻病毒等发热突发高热

39至40℃低热或无热全身症状头痛与肌肉酸痛明显轻微呼吸道症状鼻塞流涕较轻鼻塞咽痛为主传染性强，易聚集暴发弱病程约

1至2周5至7天若出现突发高热、全身酸痛，需及时排查流感，避免延误防控。秋冬为何成为流感高发期病毒变活跃，人体防线却在减弱病毒更稳定气温降低，流感病毒在低温干燥环境中更稳定。传播更集中室内通风减少，病毒易在家庭、办公室、教室等密闭空间聚集。屏障更薄弱低温使鼻腔黏膜血管收缩，分泌的黏液减少，阻挡病毒的天然屏障减弱。接触更频繁秋冬户外活动减少，人群接触频率增加，一旦出现感染者，病毒易通过飞沫和接触扩散。流感病毒的传播路径有哪些飞沫、接触、气溶胶，三条路径都需设防流感病毒主要经飞沫、接触与气溶胶三条路径扩散，密闭环境风险尤需警惕潜伏期1至4天（平均2天），从潜伏期末到出现症状后的急性期都具有传染性飞沫传播患者和无症状感染者咳嗽、打喷嚏时喷出飞沫是流感的主要传播方式接触传播手接触被病毒污染的物品后再触摸口、鼻、眼等黏膜气溶胶传播人群密集且密闭或通风不良的房间传播风险升高2026年流感流行新态势流感已经反超新冠，跃居呼吸道病原体首位17.7%流感病毒核酸阳性率2026年第35周哨点监测·门急诊流感样病例15.8%新冠病毒核酸阳性率同期哨点监测对照流行毒株与趋势阳性率2026年第35周哨点监测：门急诊流感样病例中流感病毒核酸阳性率达

17.7%，反超新冠病毒的15.8%流行毒株当前流行毒株以乙型Victoria系和甲型H3N2亚型为主流行节奏今年流感呈现来得早的趋势上一流感季较往年提前到来，甲型H3N2的K亚分支主导，已扩散至全球超过30个国家和地区第33周监测南方省份流感病毒检测阳性率略有上升，北方省份活动水平低，全国报告2起流感样病例暴发疫情02疫苗是最强防线每年一针，是性价比最高的健康投资三价替代四价，接种程序与时机全解读疫苗是预防流感最有效的手段每年一针，是性价比最高的健康投资接种疫苗是预防流感最经济有效的手段核心价值显著降低罹患流感及严重并发症的风险尤其能降低儿童罹患严重流感的风险每年接种可获得持续防护抗体时间轴2至4周产生具有保护水平的抗体约6个月保护水平维持，5至7个月仍高于接种前11至13个月与接种前无显著差异，需每年接种三价疫苗替代四价疫苗不是减配，而是剔除已不再流行的毒株三价疫苗与当下主流流行病毒匹配良好，保护力并未下降指南发布2026年9月2日中国疾控中心正式印发《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026—2027）》组分构成2026至2027流行季上市流感疫苗均为三价含甲型H1N1pdm09亚型、甲型H3N2亚型和乙型Victoria系三个毒株组分调整原因乙型Yamagata系毒株自2020年3月以来全球未确证检出自然流行世界卫生组织不再更新该组分本季三组分全部更新组分全换新，去年打过今年仍要打毒株全面更新结论：不要因为刚打过不久而跳过本季接种毒株全面更新甲型H1N1pdm09本季已完成更新甲型H3N2本季已完成更新乙型Victoria系本季已完成更新三个毒株全部更新抗体随时间衰减抗原性易变异流感病毒抗原性易发生变异，接种后抗体水平随时间衰减接种后5至7个月抗体水平仍高于接种前接种后11至13个月已与接种前无显著差异八类人群建议优先接种指南建议6月龄及以上

无禁忌者均可接种6月龄及以上无禁忌者均可接种医务人员一线接触患者，感染风险高老年人60岁及以上，免疫力随年龄下降慢性病患者罹患一种或多种慢性病，重症风险高聚集场所人群养老机构、长期护理机构、福利院等脆弱人群及员工孕妇孕期免疫变化，接种保护母婴儿童6至59月龄，免疫系统尚未成熟婴儿照护者6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等不同年龄接种程序不同分界线是9岁

，差一岁剂次可能不同不同年龄接种程序不同，年龄决定剂次接种要求4类人群6月龄至8岁，首次接种灭活疫苗2剂次，间隔不少于4周6月龄至8岁，既往接种过1剂次3至17岁接种鼻喷减毒活疫苗1剂次9岁及以上儿童和成人1剂次两剂次必须选择同一厂家、同种疫苗；3岁以下儿童只能使用灭活注射疫苗。把握接种时机与剂型选择9至10月最佳，错过窗口期仍可补种流感流行季约始于11月，整个流行季内均可接种孕妇孕期任一阶段均可接种灭活疫苗，抗体可经胎盘传递保护新生儿把握接种时机与剂型选择，9至10月完成接种为指南首推灭活疫苗适用6月龄以上全人群肌肉注射6至12月龄接种大腿前外侧1岁以上接种上臂三角肌鼻喷减毒活疫苗仅限3至17岁人群鼻内喷雾，严禁注射禁忌哮喘、免疫缺陷、使用免疫抑制药物、频繁鼻出血者及孕妇03日常防护筑屏障洗手通风戴口罩，细节之处见防线个人卫生、环境消毒与免疫力提升勤洗手切断接触传播一双干净的手，挡住一半病毒洗手是切断接触传播最有效的一环，洗净双手就能挡住大量病毒洗手时机饭前便后及时洗手外出回家后及时洗手接触公共物品后及时洗手洗手方法肥皂或洗手液配合流动水，按七步洗手法搓洗

20秒

以上手部有可见污物时用流动水洗手；无可见污物时可用手消毒剂揉搓避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，病毒可通过黏膜侵入人体咳嗽礼仪与科学戴口罩遮挡口鼻，是礼貌也是保护规范咳嗽礼仪与科学戴口罩，既是礼貌，也是防护咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手绢或肘部遮挡口鼻，用过的纸巾立即丢弃并洗手出现呼吸道症状时，应居家休息并进行健康观察，不带病上班上学口罩与社交距离前往人群密集或通风不良的公共场所、乘坐公共交通、就医时，规范佩戴口罩流感患者与他人接触或就医时也应佩戴口罩，减少病毒传播减少不必要的聚会聚餐，保持一米以上社交距离通风与高频表面消毒开窗通风，是最便宜的空气净化日常通风、高频表面消毒与家庭有病例时的清洁措施，构成居家环境防护的三道关键防线室内病毒浓度随通风时长变化趋势增强免疫力筑牢防线好身体，是最好的免疫力规律作息保证充足睡眠，避免熬夜，让免疫系统高效运转。均衡饮食多摄入富含蛋白质和维生素的食物，多喝水，保持呼吸道黏膜湿润。适度运动坚持散步、慢跑、瑜伽等温和运动，每周3至5次，增强体质。注意保暖根据气温变化及时添衣，避免受凉导致呼吸道防御能力下降。学校与集体单位防控一个孩子感染，容易引发全班传播学校与集体单位防控措施晨午检：严格落实晨午检制度，加强缺勤追踪登记，避免师生带病入校入园。通风换气：室内活动区域定时通风，每日2至3次，每次不少于30分钟。清洁消毒：每日对门把手、课桌、楼梯扶手、水龙头等高频接触表面消毒。减少聚集：流感高发季节避免组织跨班级聚集性活动，减少交叉传播风险。疫苗接种：组织未接种流感疫苗的学生和教职工积极接种，并开展流感预防主题健康教育。04重点人群精准护同样的病毒，不同的风险等级老人、儿童、孕妇、慢性病患者的专属防护谁是最需要保护的人同样的病毒，不同的风险等级重症高风险人群婴幼儿、孕妇、老年人和患有慢性基础疾病的人，感染后更易发展为重症重症可引发病毒性肺炎、急性呼吸窘迫综合征等并发症，甚至危及生命聚集性传播高风险人群医务人员、养老机构与福利院工作人员、托幼机构与中小学校师生等，聚集性传播风险较高6月龄以下婴儿不能直接接种疫苗，需由家庭成员和看护人员接种形成家庭防护圈VS老年人防护要点接种疫苗，是老年人最关键的一步接种疫苗老年人是流感疫苗优先接种的重点人群，可有效降低感染风险、减少重症发生注意保暖关注天气变化，及时增添衣物，避免因受凉导致抵抗力下降减少聚集流感高发季节避免前往人员密集、空气不流通的公共场所佩戴口罩前往医院等场所应佩戴口罩并注意及时更换，同时做好手卫生增强免疫均衡饮食、适度运动、充足睡眠、适当户外晒太阳，同时控制好基础疾病及时就医出现流感样症状应尽早就诊，不要硬扛儿童防护要点孩子是易感者，也是家庭传播的起点家庭与学校两道防线协同，降低儿童感染与家庭传播风险家庭防线4项注重个人卫生尽量避免前往人员密集、空间密闭的场所勤洗手饭前便后、外出回家、接触公共物品后，使用肥皂和流动水洗手规律生活每天足量饮水、平衡膳食、规律作息、适当锻炼，早晚注意保暖家人隔离家人出现流感样症状时立即佩戴口罩，避免传染给孩子学校防线2项报告与隔离孩子出现症状时，家长应主动及时向学校报告，不要带病上学入园晨午检与疫苗学校应落实晨午检、通风换气与校园清洁消毒，并组织学生接种流感疫苗孕妇与慢性病患者防护特殊时期，防护方案也要更细致孕妇3项疫苗选择孕期任一阶段均可接种灭活流感疫苗，禁止接种鼻喷减毒活疫苗安全性孕期接种安全性证据充分，不增加早产、低出生体重、胎儿畸形等不良结局风险日常防护避免前往人多拥挤场所，保持营养均衡和充足休息慢性病患者3项接种资格心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病者属于优先接种人群，病情控制稳定即可接种日常管理定期就医管理基础疾病，保持环境通风，避免与流感患者近距离接触就医时机感染后建议尽早就诊，降低病情加重风险05科学应对不慌张早识别、早就医、早用药，不硬扛不慌乱症状识别、就医时机与居家护理要点识别流感的典型症状突发高热加全身酸痛，要高度怀疑多以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39至40℃核心警示症状以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39至40℃常伴咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状易被忽略的情形部分患者症状轻微或无症状，但仍具有传染性流感流行季，若身边家人、同事、同学也陆续出现类似症状，应高度怀疑流感就医建议不建议硬扛最好尽早到正规医疗机构就诊酌情做流感病毒检测出现症状后如何应对早识别、早就医，不硬扛不慌张出现症状后不硬扛不慌张，早识别、早就医、科学居家隔离就医信号与时机持续高热超过3天立即就医信号呼吸困难、精神萎靡立即就医信号严重呕吐或腹泻立即就医信号发病48小时内

就医老年人、儿童、孕妇及慢性病患者等高危人群居家隔离要点居家休息轻症者居家休息，保持房间通风，隔离至症状完全消失后

2天

再返校返工单独空间尽量使用单独的房间和卫生间，减少与家人密切接触，实行

分餐制遮挡处理咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，用过的纸巾及时丢弃处理居家护理与用药提醒抗生素治不了流感，别乱吃药居家护理重在日常，用药安全贵在辨清误区，科学应对才能平安度过流感季。药物预防不能替代疫苗接种，须在医生评估后使用，暴露后

48小时内为限居家护理要点