2026 年秋冬季流感预防：流感流行季健康风险防范课件

健康科普课件2026年秋冬季流感预防识流感·种疫苗·勤防护·护老小课件导览01流感威胁知多少认清流感本质，把握本季流行态势02疫苗防护新变化三价替代四价，抓住黄金接种期03日常防护筑防线口罩洗手通风，切断传播途径04高危人群重点护识别预警信号，守护脆弱人群05科学应对不慌张把握就医时机，规范用药护理流感威胁知多少流感不是普通感冒，别把重症当小病认清威胁，是防护的第一步01流感不是普通感冒对比维度流感普通感冒病原体流感病毒鼻病毒等起病急骤缓慢发热常达

39-40℃低热或不发热全身症状肌肉酸痛、乏力明显轻微并发症肺炎、心肌炎、脑膜炎少见流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，在我国属法定丙类传染病流感症状特点概括为

急、重、全，与普通感冒有本质区别本季流行态势研判本季流感高峰或出现在12月中下旬至次年1月初流行态势特征3项毒株主导前期以甲型H3N2为主导，占比超95%，甲型H1N1与乙型流感病毒同期流行双毒株叠加呈现甲流、乙流双毒株叠加态势，流行周期拉长区域分布全国流感总体处于中流行水平，南方省份活动强度高于北方超95%H3N2占比12月高峰时段：中下旬至次年1月初流行季整体处于上升阶段，流行强度还将进一步上升重点场所需重点防范集体单位应落实

晨午检、健康监测

和

因病缺勤追踪

制度人群聚集场所易发生暴发疫情，学校、养老机构是防控关键阵地学校与托幼机构儿童接触密集，流感样病例暴发高风险养老机构与福利院老年人基础疾病多，感染后重症风险高医疗机构人员流动大，需严防交叉感染疫苗防护新变化三价不是减配，而是精准匹配抓住9-10月黄金接种期02三价替代四价三价不是减配，而是精准匹配精准匹配事实依据01依据自2020年3月以来，全球连续多年未监测到乙型Yamagata系毒株自然流行02依据世界卫生组织据此建议本季不再纳入该组分03依据更新后的三价疫苗覆盖当前主流流行毒株，与本季预期流行株匹配度更高核心结论三价不是减配降级，而是剔除已不再流行的毒株，针对性更精准疫苗组分全部更新流感病毒抗原性易变，疫苗组分每年依据全球监测结果调整；接种后抗体水平随时间衰减，保护时长约6-8个月。2026—2027年度三价疫苗三个毒株组分较上一流行季

全部更新2026—2027年度三价疫苗推荐毒株组分组分类型本季推荐毒株甲型H1N1A/Missouri/11/2025类似株甲型H3N2A/Darwin/1454/2025类似株乙型VictoriaB/Tokyo/EIS13-175/2025类似株八类人群优先接种医务人员优先接种人群含临床救治、公共卫生、卫生检疫人员60岁及以上老年人高风险人群无接种禁忌者均应接种流感疫苗慢性病患者高风险人群罹患一种或多种慢性病者聚集场所人群重点场所人群养老机构、长期护理机构、福利院等脆弱人群及员工抓住9-10月黄金期早接种、早产生抗体，才能在流行高峰前获得保护建议9-10月完成接种，在流行高峰前获得保护为何此时接种接种后通常需

2-4周

才能产生具有保护水平的抗体我国通常在

11月左右

进入冬春季流感流行季，建议

9-10月完成接种错过怎么办即便错过黄金窗口，整个流行季内均可补种同一流行季按程序完成全程接种者，无需重复接种接种程序与剂型人群接种要求6月龄-9岁以下（首次接种灭活疫苗）2剂次，间隔≥4周6月龄-9岁以下（既往接种过）1剂次9岁及以上儿童和成人1剂次剂型三价灭活疫苗（IIV3）与三价减毒活疫苗（LAIV3）适用人群IIV3用于

6月龄及以上

人群；LAIV3适用于

3-17岁

人群年龄限制3岁以下

儿童只能用灭活疫苗，不能用鼻喷疫苗日常防护筑防线疫苗加行为，双重防线更牢固勤洗手、常通风、科学戴口罩03流感怎么传播认清传播途径，才能精准切断感染源头流感主要通过飞沫传播和接触传播两种途径传播飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出含病毒飞沫传播距离一般在1米以内接触传播病毒沉积在门把手、桌面、手机等表面手触摸后再接触口鼻眼黏膜而感染少数情况下，密闭通风不良环境中可通过气溶胶传播个人防护三件套给出戴口罩、勤洗手、守礼仪等日常防护要点，日常习惯是第一道防线科学佩戴口罩公共交通、密闭场所或出现症状时规范佩戴。核心作用：减少飞沫传播。保持手部卫生接触公共物品后，用肥皂和流动水洗手至少20秒。避免触摸眼、口、鼻。遵守咳嗽礼仪打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。用后纸巾及时丢弃并洗手。减少聚集流感高发期尽量避免前往人群密集场所。主动避开通风不良的场所。环境管理不可少坚持开窗通风每日

2-3次，每次不少于30分钟避免单纯依赖消毒而忽视空气流通高频接触表面消毒用

75%酒精

擦拭手机、钥匙等含氯消毒剂处理门把手、桌面，30分钟后清水擦拭避免消毒剂滥用含氯消毒剂勿与酸性清洁剂混用防止产生有毒气体材质区分金属和皮革制品应选用专用清洁剂提升自身免疫力均衡饮食饮食有度，多吃新鲜鱼肉蛋奶补充优质蛋白多食用当季果蔬充足睡眠规律作息、早睡早起避免熬夜，让身体充分休息适量运动选择喜爱的运动坚持锻炼循序渐进增强体质注意保暖秋冬季温差大，及时添衣可采用内薄外厚的洋葱式穿衣法高危人群重点护老人孩子症状不典型，更要留心早识别、早干预，防重症04谁是需要重点守护的人流感不是普通感冒，可能引发肺炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症5岁及以下儿童免疫系统尚未发育完善，尤其是2岁以下婴幼儿，重症风险更高。65岁及以上老年人免疫功能衰退，易诱发基础病加重。慢性基础疾病患者基础病叠加感染，风险倍增；如心肺疾病、糖尿病、慢阻肺等。妊娠及围产期妇女、肥胖者特殊生理状态，需重点守护；妊娠及围产期妇女与肥胖者同属高危人群。重症预警信号要牢记识别危险信号，才能及时就医呼吸困难感觉气不够用、说话喘不上气嘴唇或指甲发紫持续高热不退退烧药后体温仍反复飙升尤其超过三天意识改变精神萎靡、嗜睡烦躁不安甚至胡言乱语胸痛、心悸可能提示心肌受损病毒性心肌炎青壮年也可能中招慢病加重原有慢性病症状明显加重咳喘加剧、心绞痛发作更频繁一老一小特别提醒老人孩子症状不典型，更要留心婴幼儿与高龄人群症状常不典型，识别要点须区别对待儿童感染后症状较重持续高热≥39℃超过3天，或退热后又再次发热精神状态异常精神萎靡、嗜睡、烦躁不安、哭闹不止，或反应迟钝呼吸急促婴幼儿每分钟呼吸≥50次，出现鼻翼扇动、胸廓凹陷老年人症状可能不典型症状不典型仅表现为低热或无发热精神萎靡、意识模糊易被忽视，需家属密切观察基础病突然加重原有基础病突然加重，需尽早送医科学应对不慌张发病48小时，是抗病毒黄金窗口规范就医，不滥用抗生素05把握就医黄金窗口发病48小时内启动抗病毒治疗，获益最大01症状识别出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应及时就医、居家休息02用药时机抗流感病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等）应尽可能在发病48小时内使用03病毒机制该阶段病毒在体内复制最活跃，尽早用药能最有效抑制病毒复制04治疗获益及时治疗可缩短病程，降低肺炎和心肌炎等并发症风险早识别、早