2026 年秋冬季流感预防：流感流行季全民呼吸道防护课件

2026年秋冬季流感预防：全民呼吸道防护课件双毒株流行·科学认知·疫苗防线·全民防护2026年9月课程导览01流行态势双毒株格局与秋冬流行时间表02科学认知流感与普通感冒的本质区别03疫苗防线2026-2027接种指南与优先人群04全民防护呼吸道防护关键措施与感染应对05健康行动从个人到家庭的防护落地流行态势双毒株交替活跃，防控窗口已开启2026-2027流行季，流感不再是单一毒株主导01双毒株共同循环来袭2026-2027流行季，流感不再由单一毒株主导，呈现双毒株交替活跃的格局。95.9%甲型中A(H3N2)占比4.1%甲型中A(H1N1)pdm09占比乙型毒株构成|均为B(Victoria)系流感不再由单一毒株主导，呈现双毒株交替活跃的格局。全国检出流感阳性样本中毒株构成流感病毒型别占比甲型流感病毒67.1%乙型流感病毒32.9%甲型病毒中

A(H3N2)占95.9%，A(H1N1)pdm09仅占4.1%。乙型均为

B(Victoria)系。全国流感阳性样本毒株构成南方上升北方平稳10月至11月流感开始流行12月至次年1月达到流行高峰北方流感季可持续至次年2月、3月，峰值逐渐下降南升北稳，秋冬高发南方省份流感病毒检测阳性率上升截至9月6日已报告7起暴发疫情北方省份流感活动处于低流行水平暴发疫情多集中在学校、托幼机构秋冬流感流行时间表踩准时间节奏，才能有效降低中招概率10月到11月爬升期气温下降、通风减少以零星散发病例为主，高发场景集中在幼儿园、学校、写字楼12月到次年1月高峰期气温骤降、室内密闭聚集门诊发热患者与聚集性感染大幅增加，是全年防护重中之重次年2月到3月回落期气温回升，流行水平走低但未消失北方零星病例可持续至3月中下旬流感是全球性健康负担流感绝非小病，而是需要长期重视的全球性公共卫生问题。10亿例季节性流感病例全球每年约300万-500万例重症病例其中29万-65万例相关呼吸道疾病死亡每年10亿例全球每年约有10亿例季节性流感病例流感传播范围广、波及全人群300万至500万例其中300万至500万例为重症病例相当比例患者发展为重症需住院救治29万至65万例每年29万至65万例因流感相关呼吸道疾病死亡死亡规模不容忽视，绝非小病流感为何年年流行抗原漂移流感病毒表面蛋白易变异，可再次感染已获免疫人群病毒变异疫苗更新世卫组织每年两次为南北半球推荐疫苗组分，配方年年更新年年更新并非变强中疾控专家明确，当前流感处于季节性流行水平，非病毒进化变强季节性流行抗体消退接种后保护性抗体6至8个月明显下降，一年后保护力基本消退保护力消退科学认知流感不是大号感冒认清症状差异，才能对症应对02流感不是大号感冒流感不是大号感冒，症状与风险层级完全不同对比维度流感普通感冒发热程度突发高热，39至40摄氏度低热或不发热症状特点全身症状重，头痛、浑身酸痛、乏力局部症状为主，鼻塞、流涕、咽痛并发症风险可引发肺炎、心肌炎、脑炎，高危人群可致重症几乎不引发重症，一般5至7天自愈几乎不引发重症，一般5至7天自愈流感的典型症状特点起病急、传染期长，是流感区别于普通感冒的关键特征症状表现起病方式以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病，体温可达39至40摄氏度甚至更高全身症状常伴畏寒、寒战、乏力、食欲减退，部分患者症状轻微或无症状儿童特点发热程度通常高于成人，乙型流感时恶心、呕吐、腹泻等消化道症状较成人多见关键数据潜伏期通常1至4天，平均2天传染期症状出现前1天至发病后5至7天流感的三条传播途径飞沫传播患者咳嗽、打喷嚏、说话时喷出的飞沫被他人吸入主要传染源接触传播手接触被病毒污染的物品，再触摸口、鼻、眼睛等黏膜污染物品气溶胶传播多在人群密集且密闭或通风不良的房间内发生密闭环境如何判断是否得了流感若接触流感患者后又出现典型流感样症状，属于

患流感可能性较大

的情况，应尽早就医评估三看鉴别法，快速判断流感风险一一看发病急缓流感多为

突发高热

起病普通感冒起病较缓、症状轻二二看症状分布流感

全身症状重普通感冒以鼻塞、流涕等局部症状为主三三看流行病学史近期是否

接触过流感患者是否处于流感高发季节疫苗防线每年一针，筑牢免疫屏障2026-2027年度疫苗组分已全面更新03疫苗是最经济有效的防护核心作用：降低重症率、住院率和死亡率等严重结局，对老年人、慢性病患者等高危人群保护作用尤为明显。核心结论：疫苗是最经济有效的防护措施经济有效每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施。降低感染不能百分百阻断感染，但可大幅降低感染概率，即便接种后仍感染。减轻症状缩短病程，减轻症状。2026至2027年度疫苗种类疫苗类型适用人群与剂型三价灭活疫苗可用于6月龄及以上人群，含裂解疫苗和亚单位疫苗，有0.25毫升和0.5毫升两种剂型三价减毒活疫苗适用于3至17岁人群，每剂次0.2毫升八类人群优先接种重点人群应尽早接种序号优先人群补充说明1医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等260岁及以上老年人3慢性病患者罹患一种或多种慢性病者4聚集场所脆弱人群及员工养老机构、长期护理机构、福利院等55岁以下儿童6月龄及以上至5岁以下6婴儿家庭成员和看护人员6月龄以下婴儿的家人与看护者7重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等8孕妇接种程序与最佳时间错过窗口期，整个流行季补种仍有效同一流行季完成全程接种者无需重复接种9至10月是最佳接种窗口期，接种后2至4周产生保护性抗体6月龄至9岁以下儿童既往未接种过：首次接种灭活疫苗需2剂次，间隔不少于4周既往接种过：本年度接种1剂即可接种减毒活疫苗：无论既往史，均只需1剂儿童接种规则9岁及以上儿童和成人无论既往是否接种过每流行季接种1剂即可适用范围覆盖9岁及以上儿童与成人群体成人接种规则破除疫苗常见误区科学认知，才能提升接种意愿打了疫苗就不会感冒疫苗只预防流感病毒，不预防普通感冒得过流感今年不用打一次感染仅对单一毒株产生短期抗体，毒株重叠流行时仍可能感染鸡蛋过敏不能接种新版指南更新，鸡蛋过敏不再作为接种禁忌，评估后可正常接种正在感冒也能打急性发病期应暂缓，症状痊愈3至7天后再接种；慢病控制平稳可正常接种全民防护疫苗加卫生习惯，双防线更稳妥每一处防护细节都是健康的筹码04疫苗加卫生习惯双防线科学防护是守护健康的关键双防线策略比单一措施更稳妥第一道防线·疫苗1项及时接种提前构筑免疫屏障第二道防线·卫生习惯3项科学佩戴口罩勤洗手注意咳嗽礼仪两道防线互为补充，缺一不可；做好自身健康的第一责任人，保护自己也是保护家人科学佩戴口罩的要点规范佩戴，才能真正阻断飞沫传播佩戴场景前往人群密集场所、乘坐公共交通工具、就医时全程佩戴口罩高风险人群尽量减少前往人群密集、空间密闭的公共场所症状防护出现发热、咳嗽等呼吸道症状时应佩戴口罩，减少传染佩戴规范佩戴时间不宜过长，一般应在4小时内更换一次污染或潮湿后立即更换，不重复使用勤洗手与咳嗽礼仪手是病毒传播的重要媒介，正确洗手与咳嗽礼仪是第一道防线正确洗手肥皂和流动水洗手至少20秒，按七步洗手法（内、外、夹、弓、大、立、腕）彻底清洁接触公共物品、咳嗽打喷嚏后应及时洗手或进行手消毒尽量避免用未清洁的手触摸眼、鼻、口咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻纸巾丢弃后立即洗手通风消毒管理环境通风与消毒双管齐下，有效降低环境病毒载量通风管理每日开窗通风每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通消毒管理3项高频接触表面门把手、桌面、手机、键盘等高频接触表面定期清洁消毒小物件小物件用75%酒精擦拭（手机、钥匙等）大表面大表面用含氯消毒剂500毫克每升处理，30分钟后清水擦拭，勿与酸性清洁剂混用感染后的规范应对早期用药+规范隔离，是感染后康复的关键用药规范3项抗病毒药物尽早用抗流感病毒药物（奥司他韦、玛巴洛沙韦）应尽可能在发病48小时内使用，遵医嘱足疗程抗生素无效流感由病毒引起，抗生素无效也不能预防，切勿自行使用退烧药按剂量退烧药按剂量使用，避免同时服用多种感冒药以免损害肝肾功能隔离要求2项居家休息患病期间尽量居家，避免带病上班、上学减少近距离接触症状消失前避免与他人近距离接触增强免疫力是根本睡眠规律作息保证睡眠时长每晚7至8小时高质量睡眠避免熬夜规律作息，减少夜间消耗高效运作使免疫系统高效运作膳食营养均衡均衡摄入食物蛋奶、鱼肉、新鲜果蔬、坚果等补充营养补充蛋白质与维生素运动适度锻炼适度运动散步、慢跑、瑜伽等增强体质坚持锻炼，提升身体状态健康行动做自己健康的第一责任人从今天起，把防护变成日常习惯05家庭防护关键细节家庭是防护的最小单元，守住家门就是守住防线分餐制患者与家人保持适当距离，减少近距离接触。戴口罩患者与照顾者近距离接触时，双方都应佩戴口罩。通风洗手加强室内通风，接触患者或其物品后及时洗手。健康监测出现流感样症状者应居家休息、佩戴口罩。高危人群重点防护高危人群感染后建议尽早就诊，别硬扛。高危人群早防早治，可显著降低重症风险婴幼儿与儿童6月龄以下婴儿家庭成员和看护人员应接种疫苗间接保护婴儿老年人与慢性病患者感染后更易发展为重症应优先接种，出现症状尽早就诊孕妇经医生评估后可安全接种既可保护自身也能保护宝宝出现这些情况立即就医识别危险信号，及时就医减少重症儿童和老年人出现上述任何情况，须尽快前往医院诊治持续高热超过3天不退发热持续三日仍无缓解需警惕呼吸困难、剧烈咳嗽呼吸受限或咳嗽剧烈时应立即就医精神萎靡、神志不清精神状态明显异常是重要危险信号严重呕吐与腹泻频繁呕吐腹泻易致脱水，须尽快就诊