2026 年秋冬季流感预防：流感流行季人群健康防护课件

2026年09月2026年秋冬季流感预防流感流行季人群健康防护课件科学接种·规范防护·重点守护课件导览01流感来袭最新疫情动态与流行时间表02疫苗为先2026-2027年度接种指南03日常防护个人与环境防护实操要点04重点守护高危人群识别与就医提示05共同行动全民参与共筑健康防线流感来袭认清形势，方能从容应对今年流感季，比想象中更近01流感不是大号感冒流感与普通感冒症状轻重、风险高低完全不同对比项普通感冒流感关键差异起病缓慢急骤流感起病迅猛发热多为低热39至40摄氏度

高热流感体温显著更高全身症状轻微头痛、肌肉酸痛、显著乏力流感全身反应重病程3至5天自愈较长，咳嗽与体力恢复慢流感恢复期更久并发症少见可致肺炎、心肌炎等流感并发症风险高

高危提醒老年人感染后症状常不典型，易被忽视最新监测甲型占主导截至2026年9月13日，全国流感监测显示甲型流感病毒为当前流行主导型别69.9%甲型流感病毒甲型流感为当前流行主导型别南方阳性率上升北方活动低34起暴发疫情34流感样病例暴发疫情（全国）区区域监测态势南方省份流感病毒检测阳性率上升北方省份流感活动低流感病毒型别占比H3N2是今年优势毒株H3N2传播速度快、人群普遍易感甲型流感病毒构成乙型流感病毒均为

B(Victoria)系优势亚型分布绝对优势A(H3N2)占比

94.5%，为绝对优势亚型A(H1N1)pdm09占比

5.5%乙型均为

B(Victoria)

系今年秋冬流感三阶段我国通常11月左右进入冬春季流行季，12月至次年1月达高峰爬升期10月至11月降温后病毒活跃度快速提升以零星散发病例为主，幼儿园、学校、写字楼为重点场景高峰期12月至2027年1月全年防护的重中之重室内聚集增多，门诊发热患者与聚集性疫情明显增多回落期2027年2月至3月气温回升，流行水平逐步走低北方零星病例可持续至3月中下旬传播途径与疾病负担流感为法定丙类传染病，潜伏期1至4天，平均2天主要传播途径飞沫传播咳嗽、打喷嚏、说话产生的含病毒飞沫，传播距离一般在1米以内接触传播手触摸被污染物品后，再触摸口鼻、眼睛等黏膜气溶胶传播密闭、通风不良且人群密集场所可能发生国内疾病负担疾病负担指标年均例数流感样病例超额门急诊约300.5万例严重急性呼吸道感染住院约234.6万例呼吸系统疾病超额死亡约9.2万例疫苗为先一支疫苗，全家安心9至10月，最佳接种窗口期02为什么要年年接种疫苗每年接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施流感病毒不断变化，抗体保护力随时间减弱，疫苗组分需年年更新——这就是需要每年接种的原因。接种后通常需2至4周才能产生保护性抗体，去年接种过，今年仍需重新接种。病毒易变流感病毒抗原性易变，每年流行株可能不同，去年的抗体难以抵御今年的病毒。抗体衰减接种后产生的保护性抗体仅维持6至8个月，保护力随时间推移下降。配方更新世界卫生组织每年根据全球监测数据推荐新疫苗组分，今年三个组分全部更新。今年疫苗有三大新变化乙型Yamagata系自2020年3月以来全球未再检出，三价疫苗防护更精准组分全换新2026至2027年度三个疫苗组分全部更新：A/Missouri/11/2025（H1N1）pdm09类似株、A/Darwin/1454/2025（H3N2）类似株、B/Tokyo/EIS13-175/2025（Victoria系）类似株只供应三价今年我国上市三价灭活疫苗与三价减毒活疫苗，不再有四价疫苗新增鼻喷选择三价减毒活疫苗为鼻喷接种，适用于3至17岁人群，每剂次0.2毫升9至10月最佳接种窗口2至4周产生抗体2–4周接种后产生保护性抗体，恰在流感高峰前生效6至8个月保护6–8个月抗体保护力维持，覆盖整个流行季错过仍可接种整个流行季错过最佳时间仍可接种，早接种早保护接种小贴士无需空腹正常清淡饮食即可24小时内接种部位不揉搓、不沾水灭活疫苗可不同部位同时接种；减毒活疫苗间隔4周多重防护接种后仍坚持戴口罩、勤洗手接种剂次与优先人群人群剂次安排6月龄至8岁，首次接种灭活疫苗2剂，间隔4周以上6月龄至8岁，既往接种过1剂3至17岁，选鼻喷减毒活疫苗1剂9岁及以上儿童和成人1剂优先推荐八类人群医务人员60岁及以上老年人慢性病患者孕妇养老机构等人群聚集场所脆弱人群及员工6月龄至5岁以下儿童6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员托幼机构与中小学校等重点场所人群接种禁忌与常见误区禁忌与暂缓情形、常见误区科学接种，安全第一，禁忌与误区一文厘清禁忌与暂缓情形禁止接种对疫苗所含任何成分过敏，或既往有流感疫苗严重过敏史暂缓接种正在发热、急性疾病期或慢性病急性发作期，待痊愈或病情稳定后接种孕妇可接种灭活疫苗，禁止接种鼻喷减毒活疫苗常见误区误区鸡蛋过敏不能打↓纠正新版指南明确鸡蛋过敏不再作为接种禁忌，评估后均可接种误区打了疫苗就不会得流感↓纠正疫苗不能100%防感染，但能显著降低重症与并发症风险误区接种后立即起效↓纠正免疫系统需要2至4周建立保护，别等高峰才去打日常防护防护做在平时，病毒难近身戴口罩、勤洗手、多通风03个人防护三件套日常习惯是防控的第一道防线个人防护三件套，三道防线守护日常健康戴口罩勤洗手咳嗽礼仪尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所与流感患者保持

1米以上

距离，避免接触其餐具、毛巾、衣物出现流感样症状应休息与自我隔离，就医全程戴口罩规范戴口罩在公共交通、密闭场所或出现症状时佩戴，减少飞沫吸入风险勤洗手接触公共物品后、进食前用肥皂和流动水洗手至少

20秒，避免用手触摸眼、口、鼻守咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，用过的纸巾及时丢弃并洗手科学佩戴口罩要点1选对类型日常选用一次性医用口罩或医用外科口罩，普通棉口罩、活性炭口罩无效2戴前检查确认口罩在有效期内、包装完好；深色朝外、金属条在上，按压金属条贴合鼻梁3及时更换一般

4至8小时

更换一次，潮湿、脏污、变形立即更换4规范丢弃捏住耳挂绳取下，不触碰外侧污染面，丢弃后洗手就医过程需全程佩戴口罩，老年人和慢性病患者尤其要注意规范洗手与消毒要点洗手关键时机外出归来、接触公共物品后饭前便后、接触食物前咳嗽打喷嚏后、摸口鼻前消毒抓重点高频接触表面如门把手、手机、遥控器、水龙头，可用含有效氯消毒剂擦拭，30分钟后用清水擦净手机、钥匙等小件物品可用医用酒精擦拭餐饮具首选煮沸消毒15分钟以上；毛巾等织物清洗后阳光下暴晒患者餐具、毛巾、衣物应避免共用，必须接触前先消毒处理环境防护做在平时开窗通风辅助消毒通风条件有限时，可使用循环风空气消毒机；无人条件下也可用紫外线灯照射消毒表面清洁高频接触面日常以清洁为主，出现流感患者后可加强消毒污物处理患者口鼻分泌物污染的物体表面，先去污再消毒，处理完毕立即洗手；患者使用过的纸巾等垃圾应及时密封丢弃开窗通风是性价比最高的环境防护措施2至3次/每日不少于30分钟/每次冬季可分房间轮流通风，避免着凉减少聚集：高发期尽量少去密闭场所，必须前往时保持1米以上社交距离健康生活筑牢免疫疫苗加防护，双重保障更健康从日常细节做起，四管齐下筑牢自身免疫防线饮食与作息2项均衡饮食多摄入富含维生素的蔬果，适量补充蛋白质，保证营养充足规律作息保证每晚7至8小时睡眠，避免熬夜，过度劳累会降低机体免疫力运动与防护2项适度运动散步、瑜伽等轻度运动，有助提升抵抗力注意保暖随气温变化及时增减衣物，保持良好心态重点守护守护脆弱人群，就是守护全家识别高危，及时就医04谁是流感高危人群“感染流感后易发展为重型或危重型的重点人群”儿童5岁以下儿童，特别是2岁以下婴幼儿，因流感住院风险是其他年龄组的数倍老年人60岁及以上老年人，免疫力自然衰退，感染后严重并发症风险显著增加慢性病患者慢性基础性疾病患者，如慢性呼吸系统疾病、心血管疾病、糖尿病、免疫功能障碍者孕妇孕妇，妊娠期免疫与心肺功能改变，更易出现流感重症职业暴露人群职业暴露风险较高人群，如医务人员、养老机构工作人员肥胖人群肥胖人群，体重指数达到或超过

30

者流感病毒会加重基础疾病并引发并发症老年人症状常不典型流感特殊表现常无发热或仅为低热，无发热不等于没感染咳嗽、咳痰、气喘和胸痛较明显可仅表现为厌食和精神状态改变，容易被家人忽视儿童症状特点儿童感染流感发热程度通常高于成人儿童症状特点乙型流感患儿恶心、呕吐、腹泻等消化道症状更常见儿童症状特点新生儿可能仅表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停家属发现老人精神萎靡、食欲明显下降时，应及时测量体温并就医评估特殊人群照护要点保护自己，本质也是保护家里的老人和孩子为儿童、孕妇、慢性病患者提供差异化的照护与接种指引，让保护覆盖每一位家人儿童发热程度通常高于成人，乙型流感患儿消化道症状更常见6月龄以下婴儿不能接种疫苗，家庭成员和看护人员应接种形成间接保护孕妇可接种未将孕妇列为禁忌的灭活疫苗，接种前与医生评估后决定，既保护自己也有助保护宝宝慢性病患者慢病控制平稳即可正常接种感染后原有基础疾病可能加重，需密切观察出现这些信号要就医4项持续高热超过3天应尽快就医的信号严重咳嗽、呼吸困难呼吸系统异常需警惕精神不振、嗜睡精神状态明显异常老人、儿童、孕妇等高危人群出现症状后应及早就医就医前后注意感染后尽量在家隔离，防止传染他人，保证充分休息、多饮温水前往医院途中与就诊全程佩戴口罩体温高于

38.5摄氏度

时按医生建议服用退烧药，切勿同时服用多种感冒药抗病毒药物使用原则流感用药，抓住黄金48小时药物预防：有重型或危重型高危因素且未接种疫苗者，密切接触后不迟于48小时可进行药物预防尽早用药发病48小时内使用抗病毒药物效果最佳可有效抑制病毒繁殖、减少重症可能48小时常用药物奥司他韦：适用于1岁以上人群，疗程5天玛巴洛沙韦：适用于5岁以上、体重20公斤以上，单次服用避免与乳制品、钙补充剂同服遵医嘱足疗程使用不自行增减剂量抗生素无效流感是病毒感染，服用抗生素无效退烧药适量按剂量使用，避免过量损害肝肾功能共同行动每个人都是自己健康的第一责任人科学应对，共筑防线05家庭防控要点全家一起接种疫苗，防护效果才最好分室隔离家庭成员感染后应分室居住，避免共用餐具接触消毒接触患者后及时洗手、消毒，患者用品单独使用通风换气每日开窗通风

2至3次，每次不少于

30分钟表面清洁高频接触表面如门把手、开关、桌面定期清洁消毒及时就医高风险人群出现持续高热、呼吸困难等症状需及早就医学校与托幼机构防控学校与托幼机构是流感聚集性疫情的高发场所把好校园防控五道关，从晨检到隔离全程闭环01晨午检加强晨午检与因病缺勤追踪，及时发现异常情况02勤通风教室、活动室每日通风消毒，保持空气流通03重宣教开展流感防控健康宣教，引导学生养成勤洗手、守礼仪的习惯04早隔离出现发热等流感样症状的学生，及时通知家长接回并就医05减聚集疫情高发期减少大型室内聚集活动养老与集体单位防控🏠养老机构

每日监测落实入住人员与员工

每日健康监测💉

及时隔离发现发热病例

及时隔离，必要时转诊至定点医院

清洁消毒做好居室通风与公共区域

清洁消毒📅

每年接种工作人员应

每年接种

流感疫苗🏢集体单位与其他重点场所

通风防聚集办公场所保持通风，减少密闭空间

长时间聚集🏠

居家休息员工出现流感样症状建议

居家休息，避免带病上岗💉

优先接种监管场所等重点场所人群按指南要求

优先接种流感季行动清单流感