2026 年秋冬季流感预防：流感流行季多场景防疫科普课件

科普时间：2026年秋冬季2026年秋冬季流感预防：多场景防疫科普认清流感·科学接种·多场景防护·规范应对科普时间2026年秋冬季课件导览01认清流感真面目流感本质、传播机制与秋冬高发原因02别把流感当感冒症状差异对比与高危人群识别03疫苗是最强防线2026-2027年度接种指南与要点04多场景精准防护个人、家庭、校园、公共场所分类施策05中招之后怎么办就医时机、规范用药与居家护理06全民行动护健康权威背书与健康习惯长期养成认清流感真面目流感不是小毛病先弄懂它，才能防住它01流感是急性呼吸道传染病流感由流感病毒引起，是急性呼吸道传染病，起病急、全身中毒症状明显、呼吸道症状较轻病毒分型甲·乙·丙·丁病毒分甲、乙、丙、丁四型；甲型易变异、传染性强，常引起大流行。季节性流行株H1N1·H3N2·Victoria引起季节性流行的主要是甲型H1N1、H3N2亚型和乙型Victoria系。主要传染源患者·无症状感染者流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。人群易感性普遍易感人群对流感病毒普遍易感，与普通感冒最大的差异在于其严重性。飞沫与接触双重传播潜伏期

1-4天，平均

2天；从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性飞沫空气传播2项飞沫传播经打喷嚏、咳嗽产生的

飞沫

在空气中传播高风险场所人群密集且密闭或通风不良的房间更易传播接触传播2项污染物接触接触被病毒污染的物品，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜感染手-口鼻途径手接触被污染物品后再触摸口鼻，是常见传播方式秋冬为何成为高发季秋冬流感高发，是病毒、环境、人体、行为四重因素叠加的结果病毒更稳定低温干燥环境中流感病毒存活能力增强低温干燥通风变少室内空气流通减弱，病毒在密闭空间聚集密闭聚集屏障变弱低温使鼻腔黏膜血管收缩，天然屏障作用下降黏膜血管收缩接触变多户外活动减少，人群聚集与接触频率上升聚集接触2026年流感疫情形势全球流感活动强度持续攀升，北半球疫情呈来得早、传播快、强度高特征各主要地区疫情概况美国：本流感季病例至少2000万例，住院至少27万例，死亡至少1.1万例日本：单周定点机构报告近16万例，47个都道府县中35个达警报级别波多黎各：2026年1月宣布全境因流感暴发进入紧急状态中国香港：2026年8月一名儿童感染流感离世中国内地：2026年8月末南方省份检测阳性率上升，北方活动低，A(H3N2)占比升高疫情态势研判地区分布：美国/日本/波多黎各/中国香港/中国内地核心风险：北半球疫情呈来得早、传播快、强度高特征别把流感当感冒一字之差，风险天壤认清差异，别硬扛02流感与感冒症状对照症状流感普通感冒发热常见，高热38℃以上少见或低热全身酸痛明显，肌肉酸痛严重轻微或没有疲劳乏力常见，明显乏力轻微，不明显鼻塞流涕偶见常见咳嗽常见，可能较严重轻微或中等病程1-2周，恢复较慢3-7天，恢复较快二者最大差异在于

严重性，留意

高烧

与

全身酸痛

两个典型信号出现这些症状要警惕起病突然，体温可达39-40℃，常伴畏寒、寒战起病急，高热骤升，需第一时间识别流感症状全身症状剧烈头痛、四肢腰背酸痛、疲惫不堪甚至无法正常活动呼吸道症状干咳、咽痛、鼻塞流涕呼吸道症状在病程后期加重消化道症状部分患者尤其是儿童出现恶心、呕吐、腹泻自判与确诊自判口诀一来就高烧、全身痛、瘫软无力，大概率是流感病原检测从症状分辨并不总是准确，最快速精确的方法是病原检测这几类人最需当心高危人群一旦感染，重症风险更高高危人群低龄与高龄小于

5岁

儿童、大于等于

65岁

老年人孕期与产后孕妇、产后

2周内

女性慢性基础疾病患有慢性基础疾病者：心肺疾病、哮喘、糖尿病、免疫抑制等人群风险场景重症风险较高60岁及以上

老人、5岁以下

儿童感染后出现严重并发症的风险较高密集场所暴发学校、幼儿园、养老场所等人口密集地极易造成疫情暴发尽早就医高危人群一旦出现疑似症状，应尽早就医，由医生判断是否需要抗病毒治疗防控要点主动识别识别高危人群，关注年龄与基础疾病状态加强防护警惕密集场所暴发风险，加强防护及时就医出现疑似症状尽早就医，由医生判断是否需要抗病毒治疗流感的并发症风险全球每年300万-500万

重症、29万-65万

死亡，流感绝非小毛病流感可累及多个器官系统，引发严重并发症发热超过

3-5日、退热后再次发热，或症状持续加重，请立即就医肺炎最常见并发症，继发细菌性肺炎在重症流感中约占

1/3心脏心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭，约占成人流感的

12%神经儿童多见癫痫发作与流感相关性脑病肌肉骨骼重度肌炎和横纹肌溶解，更常见于儿童疫苗是最强防线每年一针，防护升级今年疫苗有新变化03为什么每年都要接种去年接种过，今年仍需重新接种病毒变异频繁WHO每年更新疫苗株流感病毒变异频繁，世界卫生组织每年更新推荐疫苗株即使病毒未发生较大变异，上一年度接种的保护效果也会降低抗体持续衰减保护力随时间下降接种后产生的保护性抗体随时间衰减，一般可维持6-8个月接种后11-13个月，抗体水平已与接种前无显著差异2026年度疫苗三大变化2026—2027年度流感疫苗组分与接种策略迎来三项关键调整01变化一三个疫苗组分全部更新与上一年度完全不一样A/Missouri/11/2025A/Darwin/1454/2025B/Tokyo/EIS13-175/202502变化二三价全面取代四价剔除乙型Yamagata系组分；自2020年3月以来全球未确证检出自然流行，三价不是减配而是更精准03变化三鼻喷减毒活疫苗为

3-17岁人群提供无痛选择八类人群优先接种医务人员优先接种·第1类含临床救治、公共卫生、卫生检疫人员60岁及以上老年人优先接种·第2类60岁及以上老年人慢性病患者优先接种·第3类罹患一种或多种慢性病者聚集场所脆弱人群及员工优先接种·第4类养老机构、长期护理机构、福利院等不同年龄怎么接种人群疫苗类型剂次要求6月龄至9岁以下儿童灭活疫苗既往未接种过为2剂次；既往接种过为1剂次减毒活疫苗无论既往是否接种，仅1剂次9岁及以上儿童和成人灭活或减毒活疫苗无论既往是否接种，仅1剂次2剂次须选择

同一厂家同种疫苗，间隔不少于

4周最佳时间与接种禁忌建议

9-10月

完成接种，接种后

2-4周

产生保护性抗体；错过窗口期，整个流行季内均可补种最佳时间与接种部位接种指南最佳时间9-10月完成接种，我国通常

11月左右进入冬春季流感流行季接种部位6-12月龄大腿前外侧最佳，1岁以上儿童和成人上臂三角肌暂缓与禁忌人群注意识别暂缓接种对疫苗任何成分过敏、急性疾病、严重慢性病急性发作期、发热者鼻喷疫苗禁忌免疫功能低下者、2-4岁哮喘儿童、孕妇、接种前

48小时内用过抗病毒药物者多场景精准防护不同场景，各有妙招把防护做到日常里04个人防护从日常做起日常防护不复杂，关键动作做到位勤洗手第一要务流动水加肥皂或洗手液揉搓至少20秒，咳嗽打喷嚏后、饭前便后、接触公共物品后尤其重要。科学戴口罩出行必备前往人群密集场所、乘坐公共交通、出现症状时规范佩戴。咳嗽礼仪文明习惯咳嗽或打喷嚏用纸巾、毛巾或手肘遮掩口鼻，纸巾立即丢弃并洗手。不摸口鼻眼阻断传播避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子、嘴巴。少聚集降低风险流感高发期减少前往密闭、拥挤的公共场所。增强免疫与日常保暖充足睡眠成人每日

7-8小时，儿童更长，避免熬夜均衡饮食多摄入优质蛋白与当季果蔬，多喝水保持呼吸道湿润适度运动每周

3-5次

温和运动，循序渐进增强体质注意保暖洋葱式穿衣法，内薄外厚、随温增减，避免受凉提升自身抵抗力，是秋冬防护的日常基本功家庭防控三个关键家庭防控，抓住通风、消毒、减少接触三个关键3项关键开窗通风居室每天开窗通风

2-3次，每次

30分钟以上，降低室内病毒浓度高频消毒75%酒精

擦拭手机、钥匙；含氯消毒剂

500mg/L

处理门把手、桌面，30分钟后清水擦拭减少接触出现症状者居家休息，与家人分餐、分床，降低家庭内传播外出返家洗手规范校园防控不能松校园人群密集，防控措施必须落实到每一天落实制度晨午检·缺勤追踪·复课查验严格执行晨午（晚）检制度，落实因病缺勤登记追踪与复课证明查验，同步做好通风消毒与疫情报告。加强通风教室·图书馆·宿舍教室、图书馆、宿舍上下午分别开窗通风至少2次，每次30分钟。及时离校居家休息·症状消失后再返校出现流感样症状立即居家休息并就医，体温恢复正常、症状消失48小时后再返校。环境消毒桌椅·水龙头·门把手流感流行季，对高频接触的桌椅、水龙头、门把手定期预防性消毒。公共场所与就医防护公共场所少逗留，就医全程防到位公共场所防护人群密集密闭场所规范佩戴口罩，尽量缩短逗留时间。与流感样症状患者保持1米以上距离，必要时佩戴口罩。有发热、咳嗽、咽痛等症状时，避免前往人员密集场所。就医与重点场所防护就医全程佩戴口罩，减少陪同人员。使用电梯按钮、门把手等公共设施后及时洗手或手消毒。养老院、福利院等聚集场所加强健康监测与通风。中招之后怎么办抓住黄金48小时科学应对不慌张05抓住发病黄金48小时48小时内

就医，是应对流感的黄金时间第一步·及时就诊及时就诊医生评估后可开具抗病毒药物，缩短病程、降低重症风险。第二步·高危人群高危人群老人、儿童、孕妇、慢性病患者应尽早就诊，不必等待。第三步·外出防护外出防护就医全程佩戴口罩，避免乘坐拥挤的交通工具。第四步·减少传播减少传播不宜带病上班、上学，减少病毒进一步扩散。规范用药四要点抓住

48小时

黄金窗口，用对药、不滥用药温馨提示用药后症状无缓解或加重，应及时复诊抗病毒药奥司他韦、玛巴洛沙韦等应尽可能在发病

48小时内

使用，遵医嘱足疗程不滥用抗生素流感是病毒感染抗生素无效，仅在

合并细菌感染

时使用退烧药规范对乙酰氨基酚/布洛芬按说明书使用，严格

避免多种退烧药混用不叠加用药多种感冒药同服易造成

药物过量，损伤肝肾居家护理与危险信号居家护理要点立即就医危险信号成人通用信号/儿童专属信号居家休息多休息、多喝水饮食清淡易消化保证充足睡眠对症护理咽痛可用温盐水漱口咳嗽可适当使用止咳药物缓解不适做好隔离不上班不上学与家人分餐勤洗手、定期消毒居住环境1持续高热超过

3天

不退2呼吸困难、胸闷、口唇发紫3精神萎靡、嗜睡、烦躁不安，或原有基础病明显加重4儿童出现拒食、剧烈呕吐、抽搐等情况，需立即就诊全民行动护健康人人都是防线健康习惯贵在坚持06权威指南指明方向中国疾控中心与世界卫生组织共同指明流感防控方向最新指南2026-20272026年9月3日

中疾控发布《中国流感疫苗预防接种技术指南(2026-2027)》建议所有

6月龄及以上

且无接种禁忌者接种健康提示季节性流行2026年1月

健康风险提示流感仍为

季节性流行水平，建议积极接种疫苗世卫立场WHO世界卫生组织强调接种疫苗是预防流感

最有效

的手段全球机制第78届2025年5月