2026 年秋冬季流感预防：流感预防科普核心要点课件

2026年秋冬季流感预防科学防护·疫苗接种·健康过冬2026年9月课程导览01认清流感真面目辨析流感与感冒，揭示秋冬高发成因02疫苗是最强防线解读2026-2027年度接种指南与最新动态03日常防护筑屏障手卫生、口罩、通风等非药物干预04感染之后科学应对症状识别、黄金治疗窗与就医指征05守护高危人群聚焦重点人群风险与防控要点06全民行动护健康凝聚共识，落实防控责任认清流感真面目流感不是大号感冒辨清本质，才能精准防护01流感不是大号感冒认清本质，是精准防护的第一步流感不是普通感冒，全身症状重、并发症风险高，需科学认知与及时就医流感本质4项流感由流感病毒引起的急性呼吸道传染病起病急，全身症状重与普通感冒截然不同病毒分型分甲、乙、丙、丁四型甲型最易变异H1N1、H3N2传染性最强，乙型同样引起季节性流行急性呼吸道传染病甲型最易变异关键数据与误区4项潜伏期1至4天，平均2天传染期潜伏期末到出现症状后的急性期都具有传染性常见误区把流感当成"重感冒"硬扛后果可能延误治疗、诱发严重并发症潜伏期1-4天勿当重感冒硬扛流感与普通感冒的关键区别对比维度普通感冒流感起病速度逐渐显现，进程温和突发高热，1至2天内迅速加重发热程度低热或不发热常超

38.5℃，可达

39至40℃全身症状轻微，鼻塞流涕为主头痛、肌肉酸痛、极度乏力明显并发症极少，约1周自愈可引发

肺炎、心肌炎、脑炎传染性较弱，需密切接触强，常出现一人中招全家感染普通感冒是局部小麻烦，流感是全身大问题。秋冬为何成为流感活跃期病毒更稳定原因一气温降低，流感病毒在低温干燥环境中存活更久。通风更少原因二室内通风减少，病毒易在家庭、办公室、教室等密闭空间聚集。屏障更弱原因三低温使鼻腔黏膜血管收缩，阻挡病毒的黏液屏障作用减弱。接触更多原因四户外活动减少、接触频率增加，病毒更易通过飞沫和接触扩散。流感是怎么传播的飞沫传播患者和无症状感染者打喷嚏、咳嗽产生的飞沫是主要传染源主要传染源接触传播手接触被病毒污染的物品后，再触摸口、鼻、眼等黏膜而感染经口鼻眼黏膜空气传播在人群密集且密闭或通风不良的房间更易传播密闭通风不良疫苗是最强防线每年一针，筑牢免疫屏障2026-2027年度疫苗毒株全面更新02为什么每年都要打一针每年接种流感疫苗，是预防流感最经济、有效的手段不少人疑惑：去年打过，今年还要再打吗？病毒变异快病毒变异组分更新匹配流行株流感病毒每年都可能变异病毒表面抗原持续变化，旧毒株流行的可能性降低疫苗组分会跟着更新每年依据世界卫生组织推荐的流行株重新配制匹配当年流行株才能保证效力接种与当年流行株匹配的疫苗，防护效果才最理想抗体会衰减抗体衰减保护6-8个月接种后保护性抗体随时间逐渐下降抗体水平并非一成不变，随着时间推移免疫保护会逐步减弱保护力一般维持6至8个月超过这一时段，体内保护力明显降低，需要再次接种最佳接种时间与抗体形成明确接种黄金期与抗体产生规律，指导受众把握接种时机错过黄金期不必焦虑：整个流行季均可接种，早接种早保护，晚接种也有效。接种须知同一流行季已完成全程接种者，无需重复接种。抗体形成接种后2至4周产生保护性抗体流行季我国南北方11月

左右进入冬春季流行季黄金接种期建议9至10月

完成接种给身体留足"造抗体"的时间2026至2027年度疫苗毒株全面更新WHO于2026年2月27日发布2026至2027年北半球流感疫苗组分推荐意见，本季疫苗毒株实现全面更新。2026年2月27日WHO发布本季推荐意见，三个组分全部更新、剔除Yamagata谱系，三价疫苗针对性更强疾控中心科普“新版三价疫苗毒株匹配度更高，建议公众在流行季前尽早接种。”三个组分全部更新甲型H1N1亚型更新甲型H3N2亚型更新乙型Victoria谱系更新剔除Yamagata谱系正式剔除乙型Yamagata谱系毒株该谱系已多年无全球自然流行🎯三价疫苗精准覆盖覆盖当前正在流行的毒株针对性更强八类人群应优先接种指南建议所有6月龄及以上、无接种禁忌的人群均应接种流感疫苗，并优先推荐以下八类重点和高风险人群及时接种。医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员等老年人60岁及以上老年人慢性病患者罹患一种或多种慢性病者脆弱场所人群养老机构、长期护理机构、福利院等家里有老人、孩子刚上幼儿园、自己在医院或学校工作的，建议早做打算不同年龄接种剂次怎么算同一流行季，已完成全程接种的人员，无需再次接种。接种对象疫苗剂型接种剂次6月龄至8岁，首次接种灭活疫苗2剂次，间隔≥4周，同一剂型6月龄至8岁，既往接种过灭活疫苗本年度

1剂次6月龄至8岁减毒活疫苗无论既往是否接种，仅

1剂次9岁及以上儿童和成人灭活疫苗每年

1剂次3至17岁人群鼻喷减毒活疫苗每年

1剂次接种禁忌与注意事项禁止接种2项过敏对疫苗任何成分（含辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏或曾有严重过敏史者鼻喷活疫苗禁止用于免疫功能低下者、妊娠女性、2至4岁哮喘儿童过敏史禁忌人群暂缓接种2项急性疾病急性疾病、严重慢性疾病急性发作期及发热患者，待痊愈或病情稳定后接种格林巴利综合征接种后6周内出现者，由医生评估后决定待痊愈医生评估特殊情况3项孕妇可接种灭活疫苗，禁种鼻喷活疫苗6月龄以下婴儿不能接种，建议家庭成员接种形成间接保护留观接种后建议留观30分钟间接保护留观30分钟政策利好与疫苗供应动态疫苗供应3项2026年7月21日下半年首批流感疫苗获批签发并上市，科兴、华兰疫苗等企业产品在列科兴安尔来福率先获批签发并完成全国首发，首批疫苗发往全国近

10个

省国药集团中国生物流感病毒裂解疫苗同期获批签发，正式投放市场政策支持2项2026年5月国家医保局与财政部联合发布通知，明确符合规定的流感疫苗费用可由职工基本医疗保险个人账户支付健康中国2030战略深入实施，流感防控获得更多政策支持，接种便利性和可及性进一步提升日常防护筑屏障细节决定防线洗手、口罩、通风一个都不能少03勤洗手：20秒与关键时刻手是病毒传播的重要载体，正确洗手能有效切断接触传播切记：避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴正确方法3项肥皂或洗手液+流动水搓洗20秒以上七步洗手法尤其注意指缝、指尖和手腕无洗手设施时可用含酒精的免洗洗手液或消毒湿巾代替关键时刻3项饭前便后、外出回家后进食与归家前后的关键接触节点咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后呼吸道分泌物接触后的及时清洁接触公共设施后如电梯按钮、门把手等高频接触面科学戴口罩与咳嗽礼仪科学佩戴口罩3项密集场所规范佩戴前往人员密集、通风不良的公共场所（商场、医院、公交地铁）应规范佩戴口罩规范遮盖与摘取正确佩戴应覆盖鼻梁至下巴，摘口罩时只触碰耳绳症状期间及时佩戴出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应及时佩戴口罩，减少传播遵守咳嗽礼仪3项遮挡口鼻咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手绢或肘部内侧遮挡口鼻避免用手捂口鼻避免用手直接捂住口鼻，以免手部沾染呼吸道分泌物及时丢弃并洗手用过的纸巾立即丢弃并洗手正确处理呼吸道分泌物，是保护他人也是保护自己。常通风、勤消毒坚持开窗通风3项按时长通风每日开窗通风

2至3次，每次

30分钟以上，保持空气流通按场景调整室内人员较多、空间较小时，适当增加开窗次数注意保暖通风时注意保暖，避免受凉高频接触表面消毒3项覆盖高频表面定期清洁门把手、桌面、开关、手机、键盘等高频接触表面选对消毒剂可使用含氯消毒剂（如84消毒液）或

75%酒精

擦拭消毒安全使用含氯消毒剂勿与酸性清洁剂混用，以免产生有毒气体病例管理与药物预防病例管理4项出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应居家休息，避免带病上班、上课居家期间尽量使用单独房间和卫生间，减少与家人密切接触实行分餐制，患者餐具单独使用并定期消毒隔离至症状完全消失后2天，方可返校返工药物预防2项药物预防不能替代疫苗接种，仅作为未接种疫苗或尚未获得免疫力的重症高危人群的紧急临时措施对高风险密切接触者建议进行暴露后药物预防，不迟于暴露后48小时用药感染之后科学应对抓住黄金48小时科学应对，避免小病拖成大病04识别流感的典型症状早识别、早应对，是避免病情加重的关键全身症状（突出）3项突发高热体温常超过

38.5℃，可达

39至40℃，持续

3至5天畏寒寒战头痛，全身肌肉关节酸痛极度乏力食欲明显下降呼吸道症状（相对较轻）3项干咳为主后期可能加重鼻塞流涕相对较轻消化道症状部分儿童可能伴有恶心、呕吐、腹泻若出现突发高热伴全身酸痛，需及时排查流感，避免延误防控。流感往往来势汹汹，主要有以下表现抓住抗病毒治疗黄金48小时发病48小时内是抗病毒治疗的关键窗口，尽早用药可显著改善预后治疗要点尽早服用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物抑制病毒复制，缩短病程。及时用药有效缓解症状大幅降低肺炎等严重并发症风险。遵医嘱足疗程使用不要自行停药。重要提醒流感是病毒感染，抗生素无效，禁止自行使用抗生素。退烧药按剂量使用，避免多种感冒药叠加，以免损伤肝肾功能。老人、儿童及高危人群应及早就医，由医生评估用药。出现这些情况立即就医出现以下危险信号，须立即就医出现以下危险信号，须立即就医持续高热超过3天，伴有剧烈咳嗽、咳脓痰或血痰、胸痛呼吸频率快、呼吸困难、口唇发绀反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥严重呕吐、腹泻，出现脱水表现原有基础疾病明显加重儿童高烧不退、呼吸困难、剧烈咳嗽、嗜睡、呕吐老人上述情况或慢性疾病加重高危人群一旦感染，即使症状较轻也建议尽早就医，切勿拖延居家隔离与护理要点居家隔离与对症护理要点居家隔离配合对症护理，是轻症恢复的关键密切关注病情变化，若症状加重应立即就医居家隔离3项症状较轻者居家休息避免外出，减少病毒传播隔离2天至症状完全消失后与家人保持距离佩戴口罩，生活用品单独使用对症护理4项充分休息保证充足睡眠，让身体有足够时间对抗病毒多饮温水加速新陈代谢，有助于稀释痰液饮食清淡易消化且富有营养，如小米粥、鸡蛋羹、新鲜蔬果科学退烧体温较高时按医嘱服用退烧药，缓解发热、头痛及肌肉酸痛守护高危人群重点人群重点防护老人、儿童、孕妇、慢性病患者需特别关注05谁是流感高危人群同样感染流感，不同人群风险天差地别生理性高危人群5岁以下儿童，尤其是2岁以内婴幼儿60岁及以上老年人孕妇慢性基础性疾病患者：心肺疾病、糖尿病、肾病、肝病等免疫功能低下者：肿瘤化疗、器官移植、长期使用免疫抑制剂等病态肥胖人群生理属性职业性高危人群医护、教师、公共交通从业者等高暴露职业人群职业属性重点场所警示学校、托幼机构、养老院等人口密集场所，是聚集性疫情的高发地聚集场所流感重症的真实代价每年重症病例300万至500万例世界卫生组织估计每年相关死亡29万至65万例世界卫生组织估计每年全球人口感染10%世界卫生组织估计这些数据意味着什么高危人群感染后，可能引发肺炎、心肌炎、脑炎等严重并发症对老人、儿童、孕妇和慢性病患者而言，流感绝非"小病"及时接种疫苗、科学防护，是降低重症和死亡风险的关键高危人群防控要点疫苗优先2项优先接种高危人群及家庭成员应在流感季前优先接种疫苗间接保护6月龄以下婴儿不能接种，家人接种可形成间接保护及时就医3项充分休息出现流感样症状应充分休息、多饮水，避免带病上班上学就近就诊就近到有服务能力的医疗机构就诊，就医时佩戴口罩防止交叉感染把握时机抗病毒药物最佳使用时机是发病48小时内，勿拖延远离风险3项减少接触尽量避免接触流感样症状患者，不得不接触时佩戴口罩少去密集场所减少在人员密集、空气污浊场所的停留时间保持卫生习惯注意保暖、勤洗手、常通风，保持良好呼吸道卫生习惯全民行动护健康每个人都是健康第一责任人科学防控，共筑健康防线06三管齐下筑牢健康防线流感防控，关键在

预防为先、科学应对“三道防线，层层守护，让流感无机可乘。”“三条防线协同发力，就能有效降低流感传播风险，守护自身和他人健康。”第一道防线：疫苗接种每年接种流感疫苗是最有效的手段，可显著降低感染和重症风险。第二道防线：日常防护勤洗手、戴口罩