2026 年秋冬季流感预防：流感预防科普知识学习课件

健康科普课堂2026年秋冬季流感预防科普知识学习课件科学认知·疫苗防护·日常阻断·健康过冬2026年09月课件导览01流感来袭2026年秋冬季流行态势与防控形势02认清流感流感与普通感冒的本质区别及危害03病毒揭秘病原体特性与三大传播途径04疫苗防线2026至2027年度疫苗接种全攻略05日常防护个人卫生习惯与重点场所防控06科学应对重症识别、规范治疗与就医时机流感来袭双毒株叠加，防控不容松懈2026年秋冬季流感流行态势与防控形势012026年秋冬季流感防控形势甲型乙型双毒株叠加，防控不容松懈2026年秋冬季将迎来甲流与乙流

双毒株叠加

流行毒株类型与流行特征甲型H3N2、甲型H1N1与乙型Victoria系同步进入活跃期与往年单一毒株主导不同，今年流行周期拉长，几乎没有病毒空窗期风险人群与监测现状老人、儿童等高危人群感染风险明显上升全国监测显示流感仍处季节性流行水平，防控意识不可松懈流感流行时间轴预判疾控部门预判，2026年秋冬季流感流行将呈现明显的阶段特征阶段时间流行特点爬升期10至11月北方降温叠加开学季，校园人员密集，病毒活跃度快速走高高峰期12月至次年1月气温骤降，室内密闭环境增多，传播速度达到顶峰回落期次年2至3月疫情逐步回落，仍需保持基础防护多毒株叠加的流行特征当前我国流感流行毒株以甲型H3N2亚型为主导，甲型H1N1和乙型流感病毒混合传播毒株构成主导甲型H3N2亚型混合甲型H1N1+乙型流感病毒药物敏感性监测97.6%高度匹配乙型Victoria系毒株与疫苗株B/Austria/1359417/20213.8%敏感性降低H1N1毒株对神经氨酸酶抑制剂所有H3N2亚型和B型毒株仍对现有抗病毒药物敏感重点场所聚集性疫情风险学校、托幼机构和养老院等人员聚集场所易发生暴发疫情82起暴发疫情全国流感样病例暴发疫情·截至2025年12月28日重点场所场所学校、托幼机构、养老院等人员聚集场所易暴发疫情高发年龄年龄5至14岁病例组发病率高于其他年龄组，中小学生校内聚集、交叉感染风险更高防控措施制度重点场所落实晨午检、健康监测和因病缺勤追踪制度开学季与流感季叠加，集体单位须提前布防认清流感流感不是重感冒，危害远超想象流感与普通感冒的本质区别及危害02流感与普通感冒的本质区别流感不是重感冒，二者有着本质不同对比项流感普通感冒病原体流感病毒鼻病毒等发热39至40℃

高热低热或无发热全身症状头痛、肌肉酸痛、乏力明显轻微乏力病程7至10天5至7天自愈并发症肺炎、心肌炎等很少出现流感的危害远超普通感冒肺炎最为常见，流感起病急，多以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达39至40℃流感常见并发症5项神经系统损伤心脏损伤急性肾损伤肌炎休克高危人群与重症风险高危人群老年人、5岁以下儿童、慢病患者、孕妇及免疫功能低下者3.2倍显著升高基础疾病患者感染流感后，重症风险增加这些高危人群需重点防护儿童感染乙流后出现呕吐、腹泻等消化道症状比例高于成年人五类人群感染流感后更易发展为重症，需优先接种疫苗、加强防护5岁以下儿童尤其是2岁以下婴幼儿，免疫系统尚未发育成熟65岁以上老年人感染后易诱发肺炎、心肌炎等重症孕妇感染可能增加早产、流产风险慢性病患者如慢阻肺、哮喘、糖尿病、心脏病等免疫功能低下者感染后重症风险显著升高流感带来的沉重疾病负担流感还会影响学校上课、工作出勤和日常生产负担类型数据全球每年重症300万至500万全球每年呼吸道疾病相关死亡29万至65万门诊患者经济负担801至1320元住院患者经济负担9832至23833元病毒揭秘知己知彼，阻断传播链病原体特性与三大传播途径03流感病毒的分型与变异流感病毒分甲、乙、丙、丁四型，人类感染发病主要是甲、乙、丙三型，甲型变异能力强，易引发大流行抗原漂移点突变机制血凝素和神经氨酸酶蛋白点突变，使病毒逃逸宿主原有免疫力H3N2H3N2病毒年均发生3至5个位点变异，疫苗需据此更新基因重配片段交换条件不同亚型同时感染同一宿主细胞时，基因片段随机交换意义是导致大流行的主要机制三大传播途径解析阻断传播链是防控流感的关键，需先认清病毒的三条传播路径。传播途径特点典型场景飞沫传播咳嗽打喷嚏产生飞沫，

1米内

直接吸入人群密集场所接触传播接触污染物体表面后触摸口鼻眼家庭、公共场所气溶胶传播微小飞沫核在密闭空间悬浮

数小时通风不良的室内病毒在不同环境的存活时长光滑表面存活时间最长，高频接触表面尤需消毒病毒在不同环境的存活时长，光滑表面存活最久，需重点关注消毒。不同环境病毒存活时长对比疫苗防线9至10月，接种黄金窗口期2026至2027年度疫苗接种全攻略04疫苗是预防流感最有效手段每年接种流感疫苗是最经济、有效的措施53.3%–68.7%17岁以下儿童青少年接种疫苗可减少的住院风险42%健康成年人接种后可减少的流感样病例就诊59%健康成年人接种后可减少的实验室确诊流感疫苗能显著降低感染、重症和死亡风险53.3%–68.7%17岁以下儿童青少年接种可减少的住院风险42%健康成年人接种后可减少的流感样病例就诊59%健康成年人接种后可减少的实验室确诊流感全家接种还能形成

群体免疫屏障，保护身边高危人群9至10月是接种黄金窗口9至10月完成接种，抗体刚好覆盖整个高发阶段错过黄金期不用慌，整个流行季都可以补种012至4周疫苗接种后需

2至4周

才能产生保护性抗体026至8个月保护力一般维持

6至8个月

，之后逐渐衰减0311月综合南北方流行特点，通常

11月

进入冬春季流感流行季049至10月9至10月接种，抗体刚好覆盖整个高发阶段八类人群优先接种疫苗八类人群应优先接种流感疫苗，筑牢个人与群体免疫屏障医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员低龄儿童6月龄至5岁以下儿童60岁及以上老年人婴儿照护者6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员慢性病患者罹患一种或多种慢性病者重点场所人群托幼机构、中小学校等聚集场所人群养老机构、福利院等脆弱人群及员工孕妇疫苗类型与接种剂次疫苗类型与接种剂次——按人群选择疫苗，按接种史确定剂次三价灭活疫苗适用人群6月龄及以上人群三价减毒活疫苗适用人群3至17岁人群接种剂次6月龄至9岁以下儿童首次接种灭活疫苗需2剂次，间隔4周以上既往接种过的儿童及9岁以上儿童和成人，本年度仅需接种1剂次接种注意事项与禁忌过敏人群禁止接种对疫苗成分过敏或有严重过敏史者急性疾病人群康复稳定后再接种发热、急性疾病发作期者孕妇可接种灭活疫苗禁止接种鼻喷减毒活疫苗6月龄以下婴儿不能接种建议家人接种，间接保护日常防护好习惯是最经济的防护墙个人卫生习惯与重点场所防控05勤洗手与常通风预防传染病最简单有效的方法之一，就是洗手与通风这两件日常小事。洗手防护+通风防护：把两件日常小事做对洗手防护预防传染病最简单有效的方法之一流动水+肥皂搓手至少20秒，覆盖手背、指缝、指甲、手腕无洗手条件时，可用含酒精免洗洗手液替代通风防护每天开窗通风2至3次每次不少于30分钟保持室内空气流通，可有效降低病毒浓度日常防线流动水+肥皂+20秒，通风2至3次每次30分钟，筑牢日常防线科学佩戴口罩与保持距离防个人防护密闭场所前往商场、地铁、医院等密闭场所，规范佩戴口罩咳嗽喷嚏咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮挡口鼻手部清洁避免用未清洁的手触摸眼睛、鼻子、嘴巴距社交距离高发期流感高发期减少前往密闭、拥挤的公共场所安全距离与流感样症状患者接触需保持

1米以上

距离护日常习惯规范佩戴密闭场所坚持规范佩戴口罩遮挡口鼻咳嗽打喷嚏用纸巾或手肘遮挡口鼻增强免疫力筑牢身体防线从作息、饮食、运动角度说明增强免疫力的方法好习惯是最经济的防护墙睡眠成人每日7至8小时，避免熬夜保持卧室安静黑暗，睡前减少屏幕使用，固定起床时间饮食多吃新鲜蔬果，摄入充足蛋白质三餐规律、荤素搭配，少油少盐少糖，足量饮水运动散步、慢跑、瑜伽，每周3至5次每次30分钟以上，循序渐进，久坐每小时起身活动保暖与心态气温骤降及时添衣，保持良好心态，避免过度疲劳和压力关注天气预报，劳逸结合，学会放松，必要时寻求家人支持重点场所与集体单位防控集体单位是流感聚集性疫情的高发场景，须落实五项核心措施集体单位是流感聚集性疫情的高发场景，须落实五项核心措施与因病缺勤追踪，守好校园第一道关口。壹学习活动场所，加强师生健康监测。贰养老机构、福利院等脆弱人群场所。叁发现病例即处置，减少聚集性暴发风险。肆与疫情报告处置流程严格执行。伍晨午检通风清洁重点防护及时隔离健康教育科学应对早识别早干预，不硬扛不拖延重症识别、规范治疗与就医时机06警惕病情加重的危险信号出现以下任一信号，请立即就医及时识别危险信号，尽早就医以下危险信号一旦出现，说明病情可能正在加重，切勿在家观察等待。高烧不退39℃体温超过

39℃

并持续

48小时以上，退烧药效果不明显呼吸困难呼吸气喘、胸闷、胸痛、呼吸急促精神很差或意识不清意识非常嗜睡、反应迟钝、说话不清楚严重咳嗽或持续加重咳嗽咳血、咳黄色浓痰抗病毒治疗抓住48小时窗口发病

48小时内

用药效果最佳，可缩短病程、减少并发症和继发传播抗病毒药物要点奥司他韦：可用于所有年龄人群，疗程

5天玛巴洛沙韦：仅用于

5岁以上

儿童及成人误区与护理建议抗生素

对病毒无效，不可盲目自行服用患病后多休息、多饮水、保持室内空气流通流感防治的常见误区误区一误解流感就是重感冒，扛扛就过去↓纠正事实流感可能引发肺炎等严重