2026 年秋冬季流感预防：学生流感流行期减少聚集课件

2026年秋冬季流感预防：学生流感流行期减少聚集认识流感·减少聚集·科学防护·健康同行2026年9月课程导览01认识流感小怪兽流感是什么，它怎么传播02校园里的风险为什么学校容易暴发聚集疫情03减少聚集有妙招流行期如何避开人群扎堆04日常防护这样做通风消毒洗手口罩全攻略05疫苗与家校共护接种疫苗，家校一起守护健康认识流感小怪兽流感不是重感冒认清流感真面目，才能科学防护01流感不是普通感冒对比项流感普通感冒发热突发高热

39-40℃低热或无热全身症状头痛、全身酸痛、乏力明显轻微局部症状鼻塞流涕较轻鼻塞流涕咽痛为主传染性很强，容易聚集发病较弱病程约

1-2周5-7天可自愈流感病毒怎么传播流感病毒很狡猾，它会用三种方式找到我们飞沫传播咳嗽、打喷嚏、大声说话时喷出带病毒小飞沫1到2米内被吸入就可能感染最主要的传播方式1-2米接触传播病毒落在课桌、门把手、水龙头上手摸到后再揉眼睛、摸嘴巴、挖鼻子病毒趁机钻进身体勤洗手气溶胶传播关着窗、人不流通的教室或宿舍更小的病毒颗粒飘在空中很长时间被吸进去也可能生病常通风得了流感什么样一旦出现流感样症状，应尽快就医，居家休息，不要带病上学，避免传染给同学。身体不舒服，第一时间告诉老师和家长🌡️流感来了，身体会发出这些信号突然发高烧：体温达到39到40℃，还会怕冷打哆嗦头和全身肌肉酸痛：浑身没力气，不想动嗓子痛、咳嗽：有些同学还会恶心、呕吐发烧一般持续2到3天：整个病程大约1到2周出现这些危险信号，要马上告诉大人高烧超过3天一直退不下来呼吸费力、喘不上气精神特别差，怎么都提不起劲为什么秋冬容易得流感我国流感主要流行季是每年10月下旬到次年3月中上旬，高峰多在冬季12月到2月气温低、空气干燥原因一流感病毒在又冷又干的环境里活得更久。通风变少原因二天冷了窗户开得少，教室、家里通风减少，病毒容易在密闭空间里越聚越多。防护屏障变弱原因三冷空气让鼻腔里的黏膜血管收缩，身体自带的防护屏障变弱。室内聚集原因四户外活动减少，同学们待在室内的时间变长，接触更频繁。校园里的风险人多密闭易传播教室食堂宿舍，都是流感高发地02校园为什么是高风险区学校是我们学习生活的地方，但也容易成为流感传播的高风险场所。接触频繁每天同处教室操场，人来人往空间密闭教室宿舍食堂人多通风差公共物品课桌椅门把手楼梯扶手被反复触摸卫生习惯低年级摸口鼻意识弱一旦有同学得流感密切接触与公共区域聚集，可引发班级乃至全校聚集性疫情传播快、范围广每个人做好防护，就是保护整个班级和校园共同防护保护自己，也是保护身边的同学流感在校园的三条路流感病毒在校园里，主要走这三条路。飞沫传播课堂上咳嗽喷嚏没遮挡课间凑在一起近距离聊天校园最主要的传播方式接触传播课桌椅、门把手、水龙头被病毒污染手摸过后揉眼摸嘴病毒由此进入身体气溶胶传播关着窗的教室冬天开着空调的房间病毒可长时间飘在空中晨午检第一道防线早发现、早报告，才能早控制学校每天要做晨检和午检，这是发现流感的

第一道防线老师重点观察发热：体温达37.3℃及以上咳嗽、咽痛呕吐、腹泻身上起皮疹发现后怎么办01通知家长带同学就医，做好情况追踪02班里出现多例相似症状，第一时间上报，做到早报告、早处置学生要做的事每天如实配合检查，身体不舒服马上说出来，千万不要硬撑。有些学校还会做“一日三检”，也就是早上、中午、晚上都检查一次。校园防控关键信号什么时候说明班级流感疫情需要警惕了？看这几个关键数字。关键判定标准判断情形关键标准单日班级新发5例及以上流感样病例班级现症占比达班级总人数30%及以上一周内住院或死亡2例及以上确诊住院病例全校一周累计10例及以上流感样病例流感样病例是指体温达到38℃，同时伴有咳嗽或咽痛等症状。出现这些情况，学校要立即向疾控部门和教育主管部门报告，并配合做好调查和处置。及时上报数字是警报，及时上报不隐瞒减少聚集有妙招少扎堆，多通风流行期减少聚集，就是最好的保护03减少聚集为什么重要少一次扎堆，就少一次感染机会传播前提流感病毒要靠人和人接触才能传播

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人越集中，病毒传播的机会就越多减少聚集，是最直接、最有效的防控办法之一病毒传播机制挤在一起飞沫更容易喷到别人身上人多了空间就闷病毒在空气里停留的时间更久同一物品被多人摸接触传播的风险大大增加科学防控减少聚集不是不让大家玩，而是把不必要的扎堆、大型聚会降到最低，把防护做到位措施勤洗手、多通风、少聚集是预防传染病的重要措施协同学校、家庭要同步行动校园减少聚集的做法少聚集，不是少快乐，而是更安全流感流行期减少聚集具体措施尽量减少或暂停大型室内聚集性活动，比如大型集会、集体室内活动疫情期间避免组织大型活动，减少混班教学食堂错峰就餐，避免所有同学同一时间挤在食堂采取分时段就餐、错峰上下学等策略，降低交叉感染风险课间多到户外活动，避免在走廊、教室里扎堆玩耍这些措施看似简单，却能大大减少同学之间近距离接触的机会。同学们要理解并配合，把"不扎堆"变成自己的好习惯。Q1-Q4营收错峰就餐与分时段活动食堂和课间，是校园里最容易扎堆的两个场景，我们要这样做：吃饭课间不扎堆，安全距离要保持就餐时3项错峰就餐按学校安排分时段、错峰就餐，不抢不挤排队有序排队时保持一定距离，取餐后尽快就座卫生防护注意饭前洗手，餐具专人专用课间时4项户外活动尽量到户外活动，呼吸新鲜空气不聚集不聚集在走廊、楼梯口说悄悄话社交距离和同学保持

1米以上

的社交距离避免近距离接触玩闹时避免面对面近距离接触课间与课外活动智慧减少聚集不意味着不能活动，我们可以用更聪明的方式玩耍和锻炼：户外运动课间走出教室课间多到户外、操场活动，适度运动锻炼，提升自身的抵抗力。分散活动不围坐扎堆选择分散性活动，比如跳绳、跑步，而不是围坐一起的游戏。适度锻炼增强体质每天进行适度的户外活动或体育锻炼，增强体质。远离病患减少交叉感染避免近距离接触已经生病的同学，减少交叉感染。停课与复课标准4天班级停课期限期满评估合格即可复课停课标准出现任一情况即停课当日新出现5例及以上

流感样病例流感样病例占班级总人数30%及以上一周内出现2例及以上

确诊流感住院病例复课条件退烧不等于痊愈体温正常满48小时

且这期间没有用退烧药咳嗽、咽痛等症状明显好转或消失没有胸闷、气喘等并发症退烧不等于能复课，要满足全部条件日常防护这样做细节决定防护力通风消毒勤洗手，样样不能少04勤开窗多通风室内外温差大时，开窗注意保暖，避免着凉。“每天通风两三次，空气新鲜病毒少”开窗通风，是赶走病毒最简单也最有效的办法日常做法3项每天开窗通风

2到3次，每次不少于

30分钟天气允许时，尽量全天持续开窗寒冷季节可在课间、午休、放学后开窗，确保彻底换气出现发热、咳嗽同学时加强通风，增加通风次数和单次通风时间通风条件不好或条件允许时使用循环风空气消毒机无人时可用紫外线灯照射消毒，每日

1次，每次

30到60分钟教室清洁与消毒清洁为主，消毒为辅保持环境清洁，是切断接触传播的关键高频接触处重点清洁消毒场景清洁消毒做法班级成员健康时课桌、门把手等用

250-500mg/L

含氯消毒剂擦拭班级出现病例时课桌等用

500mg/L

含氯消毒剂擦拭地面墙面出现病例时用

500mg/L

含氯消毒剂喷洒餐饮具清除残渣后煮沸消毒

15分钟

以上毛巾织物250-500mg/L

含氯消毒剂浸泡

15分钟

后清洗流感高发期，消毒频率可增至每日

2到3次消毒时要在大人在场的情况下进行，戴好手套口罩，我们自己不要随便碰消毒剂七步洗手法要记牢内内外外夹弓大立腕，认真洗手防病毒掌心相对搓一搓内手心对手背搓一搓外十指交叉搓指缝夹弯曲手指搓关节弓转动搓洗大拇指大指尖在掌心转一转立别忘了把手腕洗一洗腕至少20秒用流动水和洗手液或肥皂认真搓洗这些时候一定要洗手饭前便后外出回家接触公共物品后咳嗽打喷嚏后没有水时可用手消毒剂内外夹弓大立腕咳嗽喷嚏讲礼仪咳嗽喷嚏用纸巾，手肘遮挡也管用正确做法3项用纸巾或手肘遮住口鼻用过的纸巾马上丢进垃圾桶咳嗽或打喷嚏后立即洗手不正确的做法3项直接用手掌捂住口鼻，病毒会沾到手上对着别人咳嗽、打喷嚏用过的纸巾随手乱丢科学佩戴口罩流感流行季节尽量避免去人群聚集场所，如必须前往应佩戴口罩口罩是阻挡飞沫的好帮手，戴对戴好才有用这些时候建议戴口罩3项室内公共场所人员密集、通风不良时出现呼吸道症状已出现咳嗽、咽痛等症状时前往医院就诊就诊或陪同看病时正确的佩戴要点4项遮住口鼻和下巴鼻夹压紧，贴合鼻梁一次性医用口罩用后及时更换不与他人交换口罩，不共用私人物品健康生活强体质吃好睡好动得好，抵抗力自然强开学初期运动要循序渐进，从慢跑、拉伸、广播操等温和项目开始睡眠运动加营养，筑牢身体防护墙充足睡眠每天保证10小时睡眠，不熬夜，让免疫系统好好工作均衡饮食多吃蔬菜、水果和鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，多喝水，少吃辛辣刺激和含糖饮料适量运动每天做些户外活动或体育锻炼，增强身体素质及时保暖根据气温变化增减衣服，尤其注意颈肩、腹部保暖，避免着凉疫苗与家校共护疫苗加家校，防线更牢固一起守护校园健康05接种疫苗最有效每年接种流感疫苗，是预防流感

最经济、最有效

的手段。每年接种显著降低感染流感及发展成重症的风险降低感染风险减少重症发生接种后约2到4周产生有保护水平的抗体接种后

2到4周产生保护水平抗体抗体保护水平一般可维持6个月保护维持

6个月之后逐渐减弱流感病毒每年会变异，所以要

每年接种

一次。2026到2027年度我国上市的流感疫苗都是三价疫苗，能精准匹配当前的流行毒株，完全能满足防护需求。接种疫苗不仅保护自己，还能帮助

全班、全校形成免疫屏障，减少聚集性疫情的发生。学生接种要知道9到10月接种好，保护整个流行季对鸡蛋过敏也不必过于担心，接种前如实告诉医生，由现场医生评估。早点接种，全家安心学生接种要知道：接种时间、剂次规则、优先人群、惠民政策四项关键信息接种时间建议在9到10月完成接种让抗体高峰赶上流感高发时段错过也有整个流行季可以补种剂次规则6月龄到9岁以下儿童，首次接种灭活疫苗需2剂次间隔至少4周以前接种过的本年度打1剂即可9岁及以上儿童打1剂优先人群托幼机构、中小学校等重点场所人群优先推荐接种对象惠民政策2026到2027流行季农村地区义务教育阶段中小学生可免费接种1剂次三价流感疫苗复课后怎么做康复返校后，防控还不能放松。康复返校别大意，好习惯要继续保持学校继续落实持续做好晨午检、因病缺勤追踪等制度密切关注师生健康状况保持通风和清洁消毒同学们自己要注意返校后继续保持勤洗手、不扎堆的好习惯身体还在恢复时，不做剧烈运动出现不舒服，立即告诉老师轻症同学建议治疗至少5天，如有并发症需延长更久；返校前再观察1到2天，做好个人防护，和学校做好沟通，最大限度避免病情反复和交叉感染家长配合守防线健康监测不松懈每天上学前观察孩子状态发现发热、咳嗽等异常，及时居家观察或就医，并主动告诉学校习惯养成在日常督促孩子在家也勤洗手、常通风营造健康居家环境主动接种保平安鼓励孩子及时接种疫苗家中老人和成年人也建议接种，构建家庭免疫屏障家庭消毒做到位家中有人生病时，对门把手、卫生间等高频接触点定时消毒人人都是健康第一责任人预防流感，每个人都是自己健康的第一责任人。做到这几点，就能有