神经内科健康教育宣传栏

守护大脑健康神经内科常见疾病科普2026年课程导览01脑血管病认识卒中与可防可控02癫痫规范用药与发作急救03帕金森病日常护理与康复训练04痴呆早期识别与家庭照护05头痛分型鉴别与就医信号01脑血管病时间就是大脑卒中高发且可防可控用权威数据认识卒中负担，也看见可防可控的希望认识数字，是为了看见希望：了解卒中负担，更要知道它可防可控。卒中负担触目惊心中国每年新发卒中约

394万例，占全球

34.2%现患患者超

2800万，终生患病风险

40%，居全球首位2023–2025年脑梗死出院人次连续三年居首位，累计超

4500万但卒中可防可控80%

的中风可通过管控危险因素有效预防高血压是首要危险因素，约

58%

的卒中事件与未控制的高血压相关三高管控守住血管防线三高稳住，是第一道防线。3项血压宜控制在

130/80mmHg

以下血糖空腹

4.4至7.0mmol/L，餐后2小时

≤10.0mmol/L血脂重点监测

低密度脂蛋白饮食与运动2项清淡饮食每日食盐不超过

5克，少油少糖，多吃粗粮和新鲜果蔬有氧运动每天

30分钟

以上，避开清晨

6至9点

高危时段，优先选上午10点后或下午起床三个半分钟3步第1步平躺

30秒第2步坐起

30秒第3步脚垂床边

30秒，再站立管理提醒3项定期监测定期监测

血压血糖规律服药遵医嘱

规律服药及时就医出现中风先兆

立即就医中风识别把握黄金四小时半早期识别可将救治时间明显缩短，为大脑争取更多机会。缺血性卒中黄金治疗时间窗：发病后

4.5小时

内。BEFAST口诀6步B·平衡平衡失调E·眼睛视野改变F·面部下垂口角歪斜A·手臂无力单侧无力S·言语困难言语含糊T·立即拨打急救电话不要等待中风120口诀3步看1张脸口角歪斜查2只胳膊单侧肢体无力0（聆）听语言言语含糊发现口角歪斜、单侧肢体无力、言语含糊→不要等待、不要自行开车立刻拨打急救电话，送具备卒中救治能力的医院02癫痫规范服药，科学急救规范用药是癫痫控制之基遵医嘱按时按量不可因发作暂时控制就自行减药或停药。突然停药可能诱发癫痫持续状态，严重时危及生命。建立提醒机制准备服药记录本，每次服药及时登记。老年或儿童患者由家属监督服药。漏服处理切勿自行一次服用双倍剂量。补服原则应提前咨询主治医生。常用药物丙戊酸钠、卡马西平、拉莫三嗪等。需定期复查血药浓度与肝肾功能。发作急救记住三个不经发作时做好四点，三个不经要牢记01癫痫发作时发作时做好四点软物垫头，整体翻转至侧卧位，防呕吐物误吸。清理周围尖锐硬物。记录发作起始时间。持续超过

5分钟或连续发作，立即拨打

120。02癫痫发作时三个不经不塞口中物品——可能导致窒息或牙齿损伤。不按压抽搐肢体——以免骨折或肌肉损伤。不掐人中——对终止发作没有帮助。发作结束后让患者安静休息；意识未恢复，继续保持侧卧位。居家防护与心理支持并重安全环境卧室选矮床或加护栏，床头柜不放尖锐物品和热水杯。浴室铺防滑垫，洗澡需家人陪同。厨房用电磁炉替代明火。防跌倒防烫伤外出与作息随身卡片携带癫痫急救卡（病情、用药、紧急联系人）。避免活动避免独自游泳、登高、驾驶。充足睡眠每日保证

7至8小时睡眠。规律作息饮食与情绪忌口提示忌辛辣刺激与饮酒——酒精降低药效并诱发发作。情绪关注关注抑郁焦虑，家属多理解支持。社交支持鼓励正常社交，必要时求助心理医生。心身同护03帕金森病知帕不怕，科学照护帕金森病重在早期识别帕金森病并非只是手抖，核心表现有四类：静止性震颤、肌肉强直、行动迟缓、姿势平衡障碍。早识别、早规范治疗，有助于延缓疾病进展。疾病负担中国患者超

200万，占全球超四成65岁以上人群患病率

1.7%平均发病年龄约

60岁九项自测符合

3项以上

建议尽早就诊从椅子上起立困难

｜

写字比以前变小声音变小

｜

走路容易跌倒脚像粘在地上抬不起来

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表情不再丰富胳膊或腿颤抖

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系扣子困难走路拖地走小步防跌防呛是护理第一要务帕金森患者肢体僵硬、平衡差，防跌倒与防呛咳是护理第一要务。居家防跌倒4招卫生间防滑铺设防滑垫、安装扶手夜间照明卧室和走廊留一盏夜灯穿合脚防滑鞋避免拖鞋冻结步态提示地面贴彩色胶带作视觉提示，帮启动行走饮食防呛咳3招高纤维饮食全麦、燕麦、西蓝花、香蕉，预防便秘蛋白质放晚餐白天以碳水为主，避免影响左旋多巴吸收吞咽困难者食物打成泥状或糊状，少量多餐、端坐进食、细嚼慢咽坚持训练维持活动能力规律训练是延缓功能衰退的核心手段，四类练习各有侧重练规律训练面部用力皱眉、鼓腮、微笑，改善面具脸呼吸深吸气后缓慢呼气，增强肺活量平衡单腿站立或沿直线行走手指对捏、握球，保持精细动作坚持服药训练与用药3至5次每周·20至30分钟每次以不感过度疲劳为度多巴丝肼、普拉克索、司来吉兰等常用药须严格遵医嘱，不可自行增减或停药温水送服，避免与高蛋白食物同服出现异动症、开关现象或精神异常时，应及时复诊调整方案04痴呆早识别，早干预分清健忘与痴呆的记忆差别记性变差不等于痴呆，两者有本质区别正常衰老像日记本翻得慢了——忘了钥匙放哪，提醒后能想起记忆内容仍被存进大脑，只是取用变慢阿尔茨海默病早期像新内容没写进日记本——刚发生的事毫无印象提醒也记不起，信息根本没有被存储早期识别十大信号10项近事遗忘语言表达困难完成熟悉任务能力下降时间与空间定向障碍情绪性格改变判断力下降物品错放藏匿重复行为计算力减退生活习惯突变重点观察忘事是否越来越频繁，是否已影响吃药、做饭、出门等日常事务家庭照护避免两个误区误区一：反复责备、纠正老人反复提问、频繁忘事并非故意添麻烦。家人总说“你刚刚不是问过了吗”，老人会更焦虑、更抗拒沟通。顺着情绪回应一句，比反复讲道理更有效。误区二：事事包办发现老人做错事就什么都不让做，反而加速生活能力退化。应在保证安全的前提下，鼓励患者尽可能独立完成穿衣、洗漱等日常活动。环境与作息移除尖锐物品，必要时安装防走失设施。帮助患者建立规律的作息。科学干预延缓认知衰退“确诊不等于无计可施，药物+非药物双管齐下，可延缓进展、维持现有功能。”破除“影像正常即放心”的迷思，早干预早获益

药物治疗胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂：改善认知功能与行为症状新型治疗能否使用，需专科医生评估

非药物治疗认知训练、音乐治疗、艺术治疗规律体育锻