2026 年秋冬季流感预防：流感防控科普工作交流课件

2026年秋冬季流感预防科学防控·

疫苗接种·日常防护·健康过冬2026年09月流感防控科普导览01认清流感真面目区分流感与普通感冒，读懂秋冬高发原因02今年形势不一般双毒株流行与毒株全换新，为何今年需格外重视03疫苗是最强盾牌接种要点、优先人群与惠民政策全解读04日常防护筑防线个人卫生、环境通风、免疫力提升实操05中招之后怎么办就医指征、科学用药与居家护理06破除误区不踩坑澄清疫苗与用药常见认知偏差认清流感真面目流感不是大号感冒认清病毒本质，才能科学应对01流感究竟是什么流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，属我国法定丙类传染病流感起病急、全身症状明显，人群普遍易感，冬春季高发病毒分型与易感特征3项病毒分型分为甲、乙、丙、丁四型，甲型流感病毒易变异，传染性强、传播速度快，常引起大流行人群普遍易感对流感病毒普遍易感，冬春季高发健康负担季节性流行造成较重的健康危害和经济负担临床特征与传染期3项起病特点起病急，全身症状明显，突发高热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力，呼吸道症状相对较轻潜伏期1至4天，平均2天传染性从潜伏期末到急性期均具有传染性流感与普通感冒这样区分两者症状差别明显，识别关键在于

发热程度

与

全身症状对比项流感普通感冒发热程度突发高热，可达

39至40度低热或不发热症状特点全身症状重，头痛肌肉酸痛乏力局部症状为主，鼻塞流涕咽痛病程长短约

1至2周5至7天可自愈并发症可引发肺炎心肌炎脑炎几乎不引发重症传染性强弱强，易聚集暴发弱流感的三条传播链飞沫传播是主要途径，接触传播是常见补充途径流感主要通过飞沫传播与接触传播两条链条侵入人体飞沫传播感染者打喷嚏、咳嗽、说话时产生的飞沫进入空气，他人吸入后可能被感染接触传播手接触被病毒污染的门把手、电梯按钮等物品后，再触摸口鼻眼等黏膜，病毒借此侵入人体高风险环境与人群特点高风险环境：人群密集且密闭或通风不良的房间内，传播风险更高。传染源：流感患者和无症状感染者都是季节性流感的主要传染源。免疫特点：病毒抗原性易变，感染后或接种后形成的免疫保护难以长期维持。秋冬为何成为流感活跃期低温干燥与室内聚集叠加，共同推高秋冬传播风险10月下旬次年3月中上旬病毒更稳定秋冬季气温降低，流感病毒在低温干燥环境中存活更久。通风减少天气转凉后室内活动增多、开窗减少，病毒易在密闭空间聚集。屏障减弱低温使鼻腔黏膜血管收缩、黏液分泌减少，呼吸道天然屏障作用下降。接触增多户外活动减少，人群室内接触频率上升，一旦出现感染者易扩散。今年形势不一般双毒株流行，毒株全换新今年流感季，为何格外需要重视02今年流感呈现南升北稳当前全国流感呈

南升北稳

态势，南方已进入活跃期流感在中低流行水平波动，防控不能放松南北走势南方省份流感阳性率持续小幅上升，进入活跃期北方省份目前处于低流行期南方活跃北方低流行重点人群5至14岁孩子阳性率尤其突出学校和托幼机构是重点场所5-14岁冬季风险随着秋冬降温，北方将快速进入流感高发季冬季可能出现多种急性呼吸道传染病交替或叠加流行的局面北方高发多病叠加双毒株流行，高峰在冬季今年流行毒株并非单一，甲型H3N2与乙型Victoria共同循环“多毒株重叠流行，意味着单一感染产生的抗体难以覆盖整个流行季”双毒株交替活跃2项甲型H3N2亚型流行毒株主要为甲型H3N2亚型乙型Victoria系流行毒株主要为乙型Victoria系10至11月开始流行流感季启动12月至次年1月达到高峰流行峰值期次年2至3月后峰值逐渐下降北方流感季持续国家防控工作要求坚持联防联控、多病同防，提前做好应对准备加强疫情监测信息共享和会商研判持续做好流感多渠道监测和急性呼吸道传染病哨点监测监测预警加强疫情监测信息共享和会商研判持续做好流感多渠道监测和急性呼吸道传染病哨点监测重点场所防护指导学校、养老机构、社会福利机构加强日常防护和健康监测指导交通客运场站落实客流疏导、通风换气、清洁消毒等措施接种推进加快推进流感疫苗接种，精细化做好政策解读疫苗是最强盾牌每年一针，防护到位2026-2027疫苗接种全要点03毒株全换新，三价替代四价2026至2027流行季疫苗组分全部更新，三价疫苗全面取代四价三大亚型疫苗株全部换新，精准填补免疫空白区近五年首次全换血毒株全换新今年三大亚型疫苗株全部换新，精准填补免疫空白区近五年首次全换血组分调整与接种提示鸡胚疫苗新组分：甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria系三个毒株乙型Yamagata系退出：自2020年3月以来全球未确证自然流行，不再纳入疫苗组分三价并非减配：剔除的是已不再流行的毒株组分去年接种人群：今年仍需重新接种最新配方疫苗疫苗剂型与适用年龄今年上市疫苗均为三价，分灭活与减毒活两类今年上市疫苗均为三价，分灭活与减毒活两类三价灭活疫苗三价减毒活疫苗三价灭活疫苗适用人群6月龄及以上人群疫苗类型含裂解疫苗和亚单位疫苗剂型0.25毫升与0.5毫升两种接种方式肌肉注射：6至12月龄接种于大腿前外侧，1岁以上儿童及成人接种于上臂三角肌三价减毒活疫苗适用人群3至17岁人群接种方式鼻内喷雾接种剂量每剂0.2毫升禁忌鼻喷疫苗严禁注射这8类人群优先接种所有6月龄及以上无接种禁忌的人都应接种，以下人群优先1医务人员临床救治、公共卫生、卫生检疫人员260岁及以上老年人无接种禁忌者优先接种3慢性病患者罹患一种或多种慢性病者4聚集场所人群养老机构、长期护理机构、福利院等脆弱人群及员工56月龄至5岁以下儿童无接种禁忌者优先接种6婴儿家庭成员6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员7重点场所人群托幼机构、中小学校、监管场所等8孕妇无接种禁忌者优先接种接种程序按年龄划分剂次安排因年龄和接种史而异，切勿混淆人群既往未接种既往接种过6月龄至9岁以下，灭活疫苗2剂次，间隔不少于4周1剂次6月龄至9岁以下，减毒活疫苗1剂次1剂次9岁及以上儿童和成人1剂次1剂次注：2剂次须选择同一厂家同种疫苗9至10月是最佳接种窗口接种后2至4周

才产生保护性抗体，提前接种才有用接种流感疫苗

2至4周

后，可产生具有保护水平的抗体提前在高峰前完成接种，才能在流行季获得保护接种现在完成接种及早接种，为高峰前做好准备抗体产生接种后2至4周产生保护水平抗体流行季11月左右进入冬春季流感流行季，建议9至10月完成接种补种与抗体维持错过黄金窗口期：整个流行季均可补种，打了总比不打强。全程接种人员：同一流行季按程序完成全程接种，无需重复接种。抗体维持：保护水平一般维持6个月，接种后6至8个月开始明显下降。接种禁忌与注意事项知情、同意、自愿是基本原则，接种前需如实告知健康状况接种前如实告知健康状况，接种后现场留观30分钟，确认无不适后方可离开忌禁忌与提醒禁止接种对疫苗任何成分严重过敏，或曾有过流感疫苗严重过敏史者暂缓接种正处于急性疾病发作期、慢性病急性发作期及发热患者观念更新鸡蛋过敏不再作为流感疫苗禁忌，评估后均可正常接种宜接种方式与留观鼻喷禁忌因药物或疾病造成免疫抑制者，禁止接种减毒活疫苗孕妇接种灭活疫苗孕期任一阶段均可接种，安全性证据充分现场留观接种后须现场留观30分钟，确认无不适后方可离开接种惠民政策与服务免费兜底加医保支付，降低群众接种的经济门槛接种惠民政策与服务，免费兜底、医保支付、地方补助多渠道降低接种经济门槛免费接种农村一老一小免费农村65周岁及以上老年人、农村义务教育阶段中小学生免费接种1剂次三价流感病毒裂解疫苗中央财政专项资金保障医保支付医保支付职工医保个人账户余额可为自己或参保近亲属支付流感疫苗费用个人账户余额支付地方补助地方补助部分地区对65岁及以上老年人接种每剂给予补助每剂给予补助接种地点接种地点农村人群可前往乡镇卫生院或村卫生室城市居民可前往社区卫生服务中心或预防接种门诊日常防护筑防线洗手通风戴口罩把病毒挡在门外04个人卫生与呼吸道礼仪勤洗手、戴口罩、讲礼仪，是最基础也最实用的防护四项日常防护要点避免用不洁净的手触摸眼睛、鼻子和嘴巴勤洗手外出回家、饭前便后、接触公共物品后，用流动水和洗手液搓洗

15秒

以上。戴口罩就医、乘坐公共交通、前往人群密集密闭场所时规范佩戴，口罩变湿应立即更换。咳嗽礼仪咳嗽或打喷嚏时用纸巾、手肘内侧遮住口鼻，用过的纸巾及时丢弃并洗手。少聚集流感高发季减少不必要聚会聚餐，保持

1米

以上社交距离。环境通风与消毒通风是性价比最高的措施，高频接触面重点清洁开窗通风通风室内每天开窗通风2至3次，每次半小时以上，降低病毒浓度冬季策略轮换室内外温差大时可分房间轮流通风，避免着凉高频消毒擦拭门把手、开关、电梯按键等可用含氯消毒剂或75%乙醇擦拭消毒餐饮具消毒首选煮沸消毒15分钟以上，毛巾等织物可用含氯消毒剂浸泡15分钟后清洗污物处理密封患者用过的纸巾等垃圾应及时密封丢弃，避免他人接触增强免疫力筑牢根基规律作息、均衡饮食、适度运动，是最好的内在防护规律作息睡眠保障保证每天7至8小时睡眠，避免熬夜，让免疫系统高效运转。适度运动体质增强每周3至4次快走、慢跑、室内瑜伽等温和运动，增强体质。均衡饮食营养补充多吃富含蛋白质和维生素的食物，多喝水，饮食清淡均衡。保暖防寒呼吸道防护根据气温变化及时添衣，尤其做好颈肩、腹部保暖；避免受凉降低呼吸道防御能力。中招之后怎么办早识别早就医早用药科学应对，避免重症05识别症状，抓住就医指征出现突发高热和全身酸痛，要高度怀疑流感不建议硬扛，应尽早到正规医疗机构就诊，酌情做流感病毒检测典型表现突然发烧体温多数超过38.5度头痛、肌肉酸痛、乏力伴明显全身症状咳嗽、咽痛等呼吸道症状尽早就医高危人群儿童、老年人、孕产妇及慢性病患者触发时机一旦出现疑似症状就医窗口最好在发病48小时内就医立即就医持续高热超过3天呼吸困难、剧烈咳嗽、精神萎靡出现上述任一情况切勿再等等看不可硬扛拖延奥司他韦科学用药用药要早，48小时内效果最好，且必须遵医嘱肾功能异常者需调整剂量孕妇、哺乳期妇女及儿童用药前须咨询医生黄金窗口用药效果最佳症状出现后48小时内用药效果最佳早期用药获益早期用药可缩短病程、降低重症风险12小时缩短病程研究提示症状开始后12小时内服用病程获益可能缩短3天病程处方药须医生诊断必须在医生诊断后使用禁止自行服用不可自行购药服用，以防耐药暴露后预防应急预防密切接触流感患者后48小时内应急预防不能替代疫苗可用于应急预防，但不能替代疫苗居家护理要点轻症可居家休养，关键是

隔离、补水

与

合理退热居家隔离轻症者居家休息隔离至症状完全消失后2天减少接触尽量单间、使用独立餐具，避免与家人密切接触多喝水多休息小口多次补水发烧出汗带走大量水分，注意及时补充保证睡眠合理退热按说明书或医嘱用药使用对乙酰氨基酚、布洛芬不要叠加服用多种感冒药不宜叠加使用避免传染与老人小孩保持距离必要时戴口罩打喷嚏时注意遮挡若症状加重，及时就医破除误区不踩坑打疫苗不是一劳永逸澄清误区，科学防控06疫苗相关误区澄清流感疫苗不能百分百阻断感染，但能大幅降低重症风险接种疫苗不是免感染金牌，却是降低重症与住院风险的关键防线。打了就不会得真相：不能百分百阻断感染，但可大幅降低感染概率，即使感染也能减轻症状。能防普通感冒真相：疫苗只管流感病毒，不预防普通感冒，核心价值是降低重症率与住院率。得过就不用打真相：一次感染仅对单一毒株产生短期抗体，流行季常多毒株重叠，仍建议接种。一劳永逸真相：保护性抗体6至8个月开始下降，一年后基本消退，需每年接种。感冒也能打真相：急性发病期暂缓，待症状痊愈3至7天后再