2026年篮球教练员职业技能等级认定（四级）理论知识模拟试题

2026年篮球教练员职业技能等级认定（四级）理论知识模拟试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.在篮球教练员中，在具体作业环节，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。2.在篮球教练员相关工作中，结合岗位实际，下列对“体质测评”的描述，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动时用力程度的大小。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。3.在篮球教练员相关工作中，按照技术要求，下列各項中，不属于“有氧运动”内容的是（）。A.包括慢跑游泳骑车B.强度宜中等持续C.无益于心肺D.可提高心肺功能4.就篮球教练员而言，一般来说，对“心率”的准确理解是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是心脏每分钟跳动的次数。5.篮球教练员方面，按标准要求，关于“运动营养”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。6.篮球教练员方面，结合岗位实际，下列对“体质测评”的描述，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。7.在篮球教练员相关工作中，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。8.在篮球教练员中，根据相关规定，关于“关节扭伤”，下列说法正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。9.篮球教练员方面，根据相关规定，下列关于“科学健身”的认识，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。10.在篮球教练员中，从专业角度看，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.科学指导锻炼C.根据个体情况制定D.规定运动方式强度11.篮球教练员方面，按标准要求，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.可加压包扎B.严重时用止血带C.小伤口应立即用止血带D.可用直接压迫止血12.针对篮球教练员，参照行业规范，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.过大易致损伤与疲劳B.负荷无须控制C.负荷越大效果越好D.与损伤无关13.关于篮球教练员，依据操作规程，在“科学健身”的执行过程中，应当（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.运动前无需热身C.锻炼强度越大越好D.运动后无需放松14.在篮球教练员相关工作中，在标准作业条件下，下列对“关节扭伤”的描述，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。15.关于篮球教练员，“运动准备活动”是指（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是运动时机体承受的生理负担量。16.在标准作业条件下，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.冷身时拉伸最佳B.拉伸越痛越好C.应快速弹震拉伸D.宜在热身后进行17.篮球教练员方面，在标准作业条件下，“心率”的含义是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。18.在篮球教练员中，从专业角度看，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.无须尊重对手B.可服用兴奋剂提高成绩C.应尊重对手与裁判D.可不服从裁判19.针对篮球教练员，按标准要求，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。20.针对篮球教练员，按标准要求，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是心脏每分钟跳动的次数。21.在篮球教练员中，按标准要求，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.与健康无关B.包括身高体重肺活量C.无须定期进行D.体质测评只看身高22.针对篮球教练员，通常情况下，“运动负荷”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。23.就篮球教练员而言，一般来说，下列选项中，属于“恢复”基本要求的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.注意营养与睡眠C.运动后进行D.功能回到正常24.在篮球教练员相关工作中，一般来说，对“运动损伤处理”的准确理解是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。25.就篮球教练员而言，一般来说，下列对“心肺复苏”的描述，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。26.就篮球教练员而言，下列对“热身”的描述，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。27.在篮球教练员中，依据操作规程，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.核心区域肌群C.维持身体稳定D.是运动的基础28.篮球教练员方面，按标准要求，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.调动身体状态B.预防运动损伤C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.运动前进行29.就篮球教练员而言，通常情况下，关于“柔韧性训练”，下列说法正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。30.针对篮球教练员，在具体作业环节，“体育道德”的主要特点不包括（）。A.反对使用兴奋剂B.公平竞争C.无须尊重对手D.应尊重对手与裁判31.关于篮球教练员，结合岗位实际，“肌肉拉伤”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动时用力程度的大小。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。32.参照行业规范，下列关于“有氧运动”的认识，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。33.针对篮球教练员，结合岗位实际，“无氧运动”的主要特点不包括（）。A.无氧运动可持续长时间B.易产生乳酸堆积C.可提高肌肉力量与爆发力D.如短跑举重34.就篮球教练员而言，通常情况下，“运动损伤”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。35.关于篮球教练员，按标准要求，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。36.在篮球教练员中，结合岗位实际，对“热身”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。37.针对篮球教练员，关于“运动营养”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。38.在篮球教练员相关工作中，在标准作业条件下，“有氧运动”是指（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。39.针对篮球教练员，“恢复”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。40.篮球教练员方面，在具体作业环节，下列对“运动损伤”的描述，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。41.针对篮球教练员，依据操作规程，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。42.就篮球教练员而言，在实际工作中，“体适能”在实践中应遵循的做法是（）。A.可通过锻炼提高B.包括心肺与肌力C.是心脏每分钟跳动的次数。D.适应生活运动需要43.在篮球教练员中，在标准作业条件下，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。44.在篮球教练员相关工作中，按照技术要求，下列关于“健身指导”的说法，不正确的是（）。A.方案人人相同B.注意安全防护C.制定个性化方案D.应了解会员健康状况45.针对篮球教练员，在实际工作中，关于“运动损伤急救”，下列说法正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动时机体承受的生理负担量。46.篮球教练员方面，按标准要求，“运动准备活动”是指（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。47.关于篮球教练员，通常情况下，下列对“健身指导”的描述，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。48.在实际工作中，“健身指导”的主要特点不包括（）。A.制定个性化方案B.方案人人相同C.注意安全防护D.应了解会员健康状况49.篮球教练员方面，在标准作业条件下，“无氧运动”的主要特点不包括（）。A.可提高肌肉力量与爆发力B.易产生乳酸堆积C.如短跑举重D.不产生乳酸50.篮球教练员方面，通常情况下，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。51.就篮球教练员而言，参照行业规范，“运动损伤”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。52.在篮球教练员中，按照技术要求，对“核心力量”的准确理解是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动时用力程度的大小。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。53.就篮球教练员而言，在实际工作中，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.可分为活动与不动关节C.骨与骨连接D.易发生损伤54.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.如慢跑游泳B.氧气充分供应C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.耐力性运动55.在篮球教练员中，参照行业规范，“体适能”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。56.在篮球教练员相关工作中，依据操作规程，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是根据个体情况制定的运动方案。57.在篮球教练员相关工作中，按标准要求，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.由强度时间密度决定B.应循序渐进C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.生理负担量58.关于篮球教练员，参照行业规范，下列选项中，属于“运动准备活动”基本要求的是（）。A.准备活动可有可无B.越剧烈越好C.与损伤预防无关D.可提高体温与心率59.在篮球教练员中，根据相关规定，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.负荷无须控制B.应循序渐进C.与损伤无关D.负荷越大效果越好60.在篮球教练员中，从专业角度看，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.应控制在适宜范围B.反映运动强度C.每分钟心跳次数D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。61.针对篮球教练员，参照行业规范，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.表现为局部疼痛肿胀B.无须休息C.应立即热敷按摩D.拉伤后可继续训练62.篮球教练员方面，在具体作业环节，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。63.在篮球教练员中，参照行业规范，“体育道德”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。64.关于篮球教练员，按标准要求，“核心力量”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。65.针对篮球教练员，依据操作规程，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.每分钟心跳次数B.应控制在适宜范围C.反映运动强度D.是运动时用力程度的大小。66.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，下列各項中，不属于“健身指导”内容的是（）。A.应了解会员健康状况B.注意安全防护C.方案人人相同D.制定个性化方案67.篮球教练员方面，参照行业规范，“拉伸”是指（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。68.篮球教练员方面，按照技术要求，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。69.依据操作规程，在“关节扭伤”的执行过程中，应当（）。A.多见于踝关节B.可继续负重行走C.应热敷消肿D.扭伤后应立即揉搓70.在篮球教练员中，在具体作业环节，在“运动损伤急救”的执行过程中，应当（）。A.急性期应冰敷制动B.损伤后应立即热敷C.无须加压包扎D.应继续运动71.针对篮球教练员，按照技术要求，“运动营养”是指（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。72.在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.体质测评只看身高B.包括身高体重肺活量C.无须定期进行D.与健康无关73.就篮球教练员而言，从专业角度看，“恢复”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动后进行B.是运动时用力程度的大小。C.功能回到正常D.注意营养与睡眠74.针对篮球教练员，按标准要求，下列关于“rice原则”的认识，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。75.结合岗位实际，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。76.在篮球教练员相关工作中，在实际工作中，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.冷身时拉伸最佳B.拉伸越痛越好C.应快速弹震拉伸D.缓慢拉伸避免弹震77.针对篮球教练员，下列关于“运动整理活动”的说法，不正确的是（）。A.可促进乳酸代谢B.缓解肌肉紧张C.无须拉伸放松D.包括拉伸与慢走78.篮球教练员方面，按照技术要求，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.休息RestB.冰敷IceC.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.加压Compression与抬高Elevation79.在篮球教练员中，在实际工作中，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。80.关于篮球教练员，按照技术要求，下列关于“科学健身”的认识，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是运动时用力程度的大小。81.就篮球教练员而言，在实际工作中，对“运动强度”的准确理解是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动时用力程度的大小。82.在篮球教练员中，根据相关规定，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.早期应冰敷C.肌肉纤维过度牵拉D.引起疼痛肿胀83.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，“运动营养”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动无须补水B.运动前应适量补充碳水C.运动前应饱食D.补蛋白越多越好84.篮球教练员方面，在实际工作中，“运动整理活动”的主要特点不包括（）。A.可促进乳酸代谢B.包括拉伸与慢走C.运动后应立刻坐下D.缓解肌肉紧张85.针对篮球教练员，在具体作业环节，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.出血应让其流出B.严重时用止血带C.可加压包扎D.可用直接压迫止血86.就篮球教练员而言，依据操作规程，在“心率”的执行过程中，应当（）。A.反映运动强度B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.每分钟心跳次数D.应控制在适宜范围87.篮球教练员方面，按标准要求，下列对“运动营养”的描述，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。88.关于篮球教练员，依据操作规程，“心肺复苏”的含义是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是运动时机体承受的生理负担量。89.在篮球教练员中，按标准要求，“运动处方”的含义是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。90.一般来说，关于“运动负荷”，下列描述错误的是（）。A.过大易致损伤与疲劳B.应循序渐进C.包括强度与运动量D.负荷无须控制91.篮球教练员方面，在标准作业条件下，下列对“运动强度”的描述，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。92.就篮球教练员而言，根据相关规定，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.运动前进行B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.调动身体状态D.预防运动损伤93.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，下列关于“运动准备活动”的表述中，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。94.就篮球教练员而言，依据操作规程，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.冰敷IceD.休息Rest95.篮球教练员方面，一般来说，“肌肉拉伤”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。96.篮球教练员方面，通常情况下，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。97.关于篮球教练员，在实际工作中，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.科学指导锻炼B.规定运动方式强度C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.根据个体情况制定98.针对篮球教练员，在具体作业环节，“体质测评”在实践中应遵循的做法是（）。A.包括力量耐力柔韧B.体质测评只看身高C.与健康无关D.无须定期进行99.针对篮球教练员，根据相关规定，“核心力量”的含义是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。100.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“体质测评”内容的是（）。A.包括力量耐力柔韧B.包括身高体重肺活量C.为健身提供依据D.体质测评只看身高二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.关于篮球教练员，参照行业规范，下列属于“体质测评”要求的有（）。A.包括身高体重肺活量B.为健身提供依据C.体质测评只看身高D.包括力量耐力柔韧102.按照技术要求，下列对“体质测评”的理解正确的有（）。A.包括力量耐力柔韧B.包括身高体重肺活量C.为健身提供依据D.体质测评只看身高103.针对篮球教练员，在标准作业条件下，下列对“恢复”的理解正确的有（）。A.功能回到正常B.运动后进行C.注意营养与睡眠104.篮球教练员方面，从专业角度看，关于“体适能”，下列说法正确的有（）。A.可通过锻炼提高B.包括心肺与肌力C.适应生活运动需要105.针对篮球教练员，通常情况下，以下各项中，符合“运动负荷”要求的有（）。A.负荷越大效果越好B.应循序渐进C.包括强度与运动量106.在篮球教练员相关工作中，按标准要求，下列属于“无氧运动”要求的有（）。A.易产生乳酸堆积B.如短跑举重C.无氧运动可持续长时间D.可提高肌肉力量与爆发力107.关于篮球教练员，从专业角度看，关于“运动强度”，下列说法正确的有（）。A.应因人而异B.用力程度大小C.可用心率衡量108.在篮球教练员相关工作中，参照行业规范，在“运动准备活动”中，应当做到的有（）。A.可提高体温与心率B.时间一般5至10分钟C.增强肌肉弹性D.准备活动可有可无109.篮球教练员方面，结合岗位实际，下列属于“拉伸”要求的有（）。A.提高柔韧性B.运动前后进行C.牵拉肌肉110.就篮球教练员而言，依据操作规程，“运动营养”的主要内容包括（）。A.运动后补充蛋白与糖B.运动中注意补水C.运动无须补水三、判断题(本大题共10题,每题0.5分,共5分)111.在篮球教练员中，在具体作业环节，针对“运动性疲劳”，可通过休息恢复（）。112.按照技术要求，对“运动损伤急救”而言，无须加压包扎（）。113.关于篮球教练员，一般来说，“有氧运动”的作业要求是：有氧运动强度越高越好（）。114.针对篮球教练员，一般来说，按照“运动营养”的要求，运动无须补水（）。115.一般来说，“急救止血”的作业要求是：小伤口应立即用止血带（）。116.在篮球教练员中，按照技术要求，按照“运动整理活动”的要求，整理活动会加重疲劳（）。117.关于篮球教练员，在实际工作中，“运动处方”的作业要求是：运动处方人人相同（）。118.就篮球教练员而言，按照技术要求，“力量训练”要求：力量训练一次即可见效（）。119.在篮球教练员中，一般来说，“体育道德”的作业要求是：反对使用兴奋剂（）。120.就篮球教练员而言，按照技术要求，“心肺复苏”的基本要求之一是：按压深度5至6厘米（）。四、名词解释(本大题共3题,每题5分,共15分)121.运动整理活动122.热身123.运动准备活动五、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)124.简述“运动准备活动”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。2.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。3.【答案】C【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。4.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。5.【答案】B【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。6.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。7.【答案】D【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。8.【答案】A【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。9.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。10.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。11.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。12.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。13.【答案】A【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。14.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。15.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。16.【答案】D【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。17.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。18.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。19.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。20.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。21.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。22.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。23.【答案】D【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。24.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。25.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。26.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。27.【答案】D【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。28.【答案】B【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。29.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。30.【答案】C【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。31.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。32.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。33.【答案】A【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。34.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。35.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。36.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。37.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。38.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。39.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。40.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。41.【答案】D【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。42.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。43.【答案】A【解析】是运动时用力程度的大小。44.【答案】A【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。45.【答案】B【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。46.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。47.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。48.【答案】B【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。49.【答案】D【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。50.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。51.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。52.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。53.【答案】C【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。54.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。55.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。56.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。57.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。58.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。59.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。60.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。61.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。62.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。63.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。64.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。65.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。66.【答案】C【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。67.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。68.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。69.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。70.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。71.【答案】A【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。72.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。73.【答案】C【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。74.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。75.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。76.【答案】D【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。77.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。78.【答案】B【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。79.【答案】D【解析】运动前进行的以