耳塞耳罩选用：这些岗位要特别注意

耳塞耳罩选用：这些岗位要特别注意噪声岗位·护听器·正确佩戴2026年课程导览01噪声岗位要认清哪些岗位必须戴护听器02耳塞耳罩怎么选按噪声强度匹配降噪值03戴对才算真防护正确佩戴与密合性检查01噪声岗位要认清超过80分贝，听力就开始受伤超过80分贝就要开始防护记住：80分贝开始盯，85分贝必须防。80分贝毛细胞开始受损，须健康监护健康监护85分贝强制防护，必须戴耳塞耳罩强制防护冲压锻造铆接的活儿最伤耳朵机器一开噪声顶到90–110分贝，远超85分贝警戒线。冲压锤落耳嗡，听人说话费劲一下一下砸下去，耳朵跟着一嗡一嗡隔着好远连喊话都听不清高冲击噪声需佩戴护听器打磨切割又响又尖，高频声催生耳鸣砂轮一碰金属，刺耳的高频尖声直钻耳朵干久了耳朵里老有“吱——”的响声，停不下来高频噪声耳鸣预警不戴护听器几年听力悄悄下降，发现已晚不是突然听不见，是一点一点被偷走等你觉得“最近耳朵背了”，损伤已经造成听力不可逆早戴早防护结论干这类活，耳塞耳罩一样不能少耳塞塞紧、耳罩戴正，耳朵才有人管护听器不离身，耳朵跟你一辈子耳塞+耳罩坚持佩戴矿山爆破瞬间超一百二十分贝矿山建材工序噪声超120分贝，比飞机起飞还响，听力受损分分钟的事。凿岩、爆破、掘进高频岗位瞬时冲击爆破那一下最凶冲击噪声瞬时峰值最高石料破碎、球磨、水泥研磨中高频岗位长期闷响天天转的闷响照样伤耳持续噪声稳步累积伤害纺织挡车时长暴露岗位噪声不算最高一直响、停不下来八小时暴露同样吃亏打桩钻孔的脉冲声要额外当心脉冲声比稳态噪声更伤听力——钻孔、打桩、混凝土破碎、隧道开凿，一阵一阵的冲击声，耳朵来不及防备。噪声不一定最响，但人躲不开、待得久——先把耳塞戴上共同点：噪声不一定最响，但人躲不开、待得久。只要耳朵边总吵得慌，先把耳塞戴上。建筑工地4项钻孔一阵一阵的冲击噪声打桩脉冲冲击声响混凝土破碎高频断续刺耳声隧道开凿持续暴露时间长交通能源4项机场地勤飞机起降轰鸣铁路维修检修作业噪声汽机发电设备运转轰鸣司炉锅炉操作噪声噪声聋是第二大职业病还治不好职业性噪声聋是仅次于尘肺病的第二大职业病，听力损伤一旦形成，目前治不好。耳朵里的“毛细胞”坏一个少一个，听不见就是听不见，别等听不清了才后悔。噪声伤耳，是攒出来的2个关键伤害是累积的先高频听不见，再耳鸣、睡不好，最后小声说话也听不清。毛细胞死亡不可逆医院也治不回来。“习惯了”是耳朵麻木，“偶尔不戴”伤害照样累积。别赌运气，防护现在就做。02耳塞耳罩怎么选选对降噪值，防护才到位泡棉耳塞降噪二十五到三十七分贝护听器常见三类，按岗位噪声环境选。随弃型泡棉耳塞即用即弃·经济首选降噪：SNR25–37分贝用法：揉搓细后塞入耳道，膨胀贴住适合：机械加工等中高频噪声岗位更换：一副用

1–2天即换中高频噪声1–2天一换硅胶预成型耳塞免揉搓·可重复用降噪：SNR25–37分贝用法：免揉搓直接塞入适合：频繁摘戴岗位维护：可清洗重复使用频繁摘戴可清洗重复用耳罩高分贝环境·全耳包裹降噪：≥25分贝用法：罩住整个耳朵适合：锻造冲压等高分贝环境人群：耳道敏感者首选锻造冲压耳道敏感者适用按噪声强度对号选护听器噪声分贝配置区分类配置建议80–95分贝建议配置区优先戴

耳塞轻便不碍事超85分贝强制配置95–105分贝强制配置区换

耳罩罩住整个耳朵才扛得住超105分贝爆破/重型锻造强制配置区耳塞+耳罩叠加再多降

5–10分贝目标安全线压回安全线让耳朵实际听到的噪声压回

85分贝

以下低于80分贝但有持续噪声：评估后再定用公式算该配多少降噪值最小SNR公式：（环境噪声−85）÷0.6选型看的是真需要，不是看哪个戴着舒服。1实例演算车间噪声95分贝95−85=1010÷0.6≈17分贝（最低要求）2选购建议留余量选

SNR22–27分贝

更保险3选型原则对照岗位看的是真需要，不是看哪个戴着舒服可对照岗位噪声自行估算，不必被动等发放新国标已经落地要认准合格品认准国标3项耳罩强制性国标

GB31422.2-2025

已发布，管住声学性能、材料安全，重点约束电子降噪耳罩耳塞GB/T23466-2021

要求降噪值

SNR不低于25分贝领货看两样合格认证标志+检测报告，别用来路不明的便宜货护听器不是随便领，认准国标才有效。配发与更换3项新员工入职

30天内

完成首次配发在岗员工每年至少配一次更换周期不能超过6个月旧了就换泡棉耳塞该扔就扔，耳罩垫圈松了、裂了就换旧了，防护就打了折扣别舍不得，戴不合格的护听器等于白戴03戴对才算真防护戴不对，等于白戴泡棉耳塞要先搓细再塞入常见错误：没搓细就硬怼，一大半露在外面，声音照样钻进去。1第一步搓细手指间把耳塞搓成细细的圆锥形2第二步提耳另一手绕过头顶，把耳朵向上往后提拉拉直耳道口3第三步塞入趁细时轻轻推入耳道手指别松太快4第四步等膨胀指头压住尾端，等几十秒让耳塞胀满贴住耳道耳罩要顺耳廓戴正再调紧耳罩佩戴四步1看清罩壳方向上下一致、左右分清→2顺耳廓罩上把整个耳朵包住→3头环调至两耳在罩杯正中耳廓对准罩杯中心→4软垫贴严皮肤四周无缝隙才算戴好戴眼镜镜腿压平，防漏声耳环耳钉影响密封，进车间前取下硅胶预成型耳塞分清左右，放入耳道后转一转、按一按，调到最贴合戴完自检耳朵边不能有碎头发、帽子边、口罩带子顶出空隙——一处漏风，降噪大打折扣捂耳测试密合性戴好再进车间30秒密合性检查：双手手掌盖住双耳听噪声，再拿开手对比。护听器不神奇，神奇的是天天戴、戴正确。佩戴与维护铁律2条佩戴硬纪律进车间前戴好