高温作业安全培训

高温作业安全培训防暑降温·识别危害·科学防护2026课程导览01高温作业与危害识别认识风险，看清危害02防护措施与个人防护岗位实操，科学防暑03中暑急救与应急处置识别症状，正确施救高温作业与危害识别高温作业不是扛一扛就过去的事01什么才算高温作业WBGT湿球黑球温度综合气温、湿度、热辐射、风速，比单纯看温度计更贴近体感。判定标准WBGT≥25℃即属高温作业典型高温岗位露天装卸锅炉旁铸造车间炼钢炉前建筑工地夏季环卫物流分拣对照自查：你所在的岗位在不在里面？中暑风险警示湿度越大、越不通风，汗排不出去，中暑风险越高。湿度大+不通风=高风险高温对身体的三笔账脱水与失盐第一笔账·体液流失大量出汗带走盐分，只补水不补盐，血液钠浓度下降，导致乏力、抽筋。体温调节失灵第二笔账·核心升温产热大于散热，核心体温升至40℃以上，损伤大脑和内脏。注意力下降第三笔账·反应迟钝烦躁、反应变慢，操作失误和机械伤害风险同步上升。中暑的三个阶段先兆中暑身体第一个警告大汗、口渴、头晕、注意力不集中——这是身体发出的第一个警告，别不当回事。轻症中暑体温38℃以上体温

38℃以上，面色潮红、皮肤灼热、心跳加快，有时会出现恶心。重症中暑体温超过40℃体温

超过40℃，出现热痉挛、热衰竭或热射病，可能昏迷、抽搐——随时有生命危险。热射病与作业禁忌“热射病是重症中暑中最凶险的一种，体温调节彻底崩溃，核心体温可超40℃，病死率高，抢救不及时可能留下永久性脑损伤。”作业禁忌与防控要点4条典型信号皮肤干热无汗、意识模糊或昏迷高危人群患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病者，耐热能力差，不宜从事高温作业如实告知上岗前应如实告知身体状况，不得隐瞒排班调整管理人员排班时须将此类人员调整至相对阴凉岗位——这是事前防控，不是事后补救高危人群不宜从事高温作业，排班调整是事前防控而非事后补救。防护措施与个人防护防暑降温，关键在每一个动作02补水补盐有讲究这些不能当水喝：含糖饮料、酒精和浓茶都不适合作为补水替代品。少量多次别等渴了才喝，也别大口灌冰水。高温作业补水四要领1定频定量补水每小时补水

300–500毫升，分3–4次喝完，水温

15–20℃

最合适。2大量出汗要补盐大量出汗后只喝白开水会越喝越累，应补充含盐饮料或淡盐水。3盐分配比要记牢配比：每升水加

0.9克盐。班前➜班中➜班后返岗再补班前、班中、班后都要喝，返岗前再补一次。轮换作业与时间安排岗位轮换交替作业·及时休整高温岗与阴凉岗交替，连续作业到时限即休息、补水、降体温。错峰安排避开高温·重活早晚露天作业避开最热时段，中午高温期减少或暂停室外作业，重活安排到早晚。休息区标准阴凉通风·设施降温设在阴凉通风处，配风扇、水帘等降温设施，让身体真正降温。通风降温与穿戴防护岗位环境4项开门窗通风让空气对流起来，把热量尽快排走装轴流风机强制排风，加速车间换气设隔热挡板阻断热源辐射，降低体感温度可加装喷雾风扇或降温水幕条件允许时，辅助降温更有效尽快排走热量个人穿戴3项选透气吸汗浅色棉质工作服减少热吸收，让皮肤能“喘气”防护用品选散热透气材质选择有散热设计或透气材料的款式适当缩短单次佩戴时间定时轮换休息，避免闷热中暑减少热吸收关键提醒2项安全帽面罩不能因天热不戴再热也要戴好，这是保命的最后一道防线防护与防暑同时兼顾两头都要抓，缺一不可不能顾此失彼高温津贴与劳动保护高温作业有明确法律保障，工人应知法、用法、维权。工人有权了解规定，发现违规可向用人单位提出或向有关部门反映。法规依据《防暑降温措施管理办法》《GBZ/T229.3》工作场所物理因素职业接触限值

高温这些文件是维权依据，工作前先了解高温津贴符合条件者按规定享受，由用人单位承担不得以发放防暑饮料代替高温停工标准40℃以上：停止室外露天作业37℃–40℃：室外露天作业不超过

6小时，避开最热时段中暑急救与应急处置早发现、早处置，能救命03学会识别中暑信号先兆最轻一级常见症状大汗、头晕、乏力、恶心心跳加快、面色发红应急处置立即停下作业，不硬撑别觉得「忍一忍就过去」，这是身体在报警立即停轻症中度预警常见症状体温升高、皮肤灼热呼吸急促应急处置马上处理报告班组长，转移到阴凉处马上处理重症危急常见症状意识模糊、胡言乱语、抽搐皮肤干热无汗应急处置一刻不能等立即呼叫急救，同时给身体降温抢救中暑急救四步走迅速01第一步转移立即移到阴凉通风处，解开或脱去外衣关键02第二步降温湿毛巾擦拭颈部、腋下、大腿根部，配合风扇吹风注意03第三步补水意识清醒者少量多次饮淡盐水；意识不清者严禁喂水速拨12004第四步送医症状未缓解或出现意识障碍、抽搐、高热，立即拨打

120，边降温边等救护车热射病是生死时速热射病不是普通中暑，抢救黄金时间极短。“热射病，早降温一分钟，就多一分活下来的机会。”🆘

识别三个信号体温超过

40℃皮肤干热无汗意识