高温作业安全培训

职业健康高温作业安全培训防暑降温·职业健康·安全作业日期2026课程导览01高温作业与危害认识高温环境与生理影响02中暑识别与分级三级警报与热射病信号03法规红线与权益分级管控与高温津贴04防护与急救实操个体防护与黄金30分钟01高温作业与危害高温不是忍耐，是风险高温作业是怎样威胁身体的高温作业是达标即启动防护的异常作业环境。高温作业不是体感判断，而是有明确数据标准的异常作业环境。判定依据是温度数据，不是个人感觉。工作场所高温作业高气温、强热辐射或高气湿环境WBGT指数≥25℃高温天气作业气象台发布日最高气温≥35℃体温失衡引发多种生理损伤头晕、恶心、乏力是身体发出的失衡信号，并非小事。心血管负担加重心率增加40%—60%，血容量减少

15%—20%心脏加大泵血，心血管负担明显加重神经系统功能紊乱注意力不集中、反应迟钝、判断力下降操作失误风险随之上升什么岗位和人群最危险高危岗位5类建筑长期暴露高温或强热辐射环卫长期暴露高温或强热辐射冶金窑炉长期暴露高温或强热辐射交警长期暴露高温或强热辐射外卖快递长期暴露高温或强热辐射高危人群5类肥胖耐热能力下降心脑血管疾病耐热能力下降睡眠不足耐热能力下降脱水耐热能力下降年老体弱耐热能力下降上岗自查须报备腹泻须及时报备，暂缓高温作业严重缺觉须及时报备，暂缓高温作业过度疲劳须及时报备，暂缓高温作业不可硬扛须及时报备，暂缓高温作业02中暑识别与分级早识别，才能早救命中暑分三级，信号要盯紧中暑沿三个渐进阶段发展，先兆期是最佳干预窗口。两阶段处理：立即停工→阴凉处休息→小口补充电解质饮品，症状可快速缓解。切不可因“还能坚持”而延误处理，中暑进展可能远超想象。先兆中暑症状头晕乏力、大量出汗、口渴体征体温多低于

38℃，意识清醒轻症中暑症状皮肤湿冷、心慌眩晕、恶心呕吐、肌肉抽筋体征体温一般超过

38℃热射病：三个致命信号超高热信号1皮肤滚烫体表温度显著升高面色潮红皮肤血管扩张的表现热射病意识障碍信号2胡言乱语、烦躁嗜睡大脑功能已受高温影响抽搐甚至昏迷神经系统严重受损征兆警示干热无汗信号3停止出汗，说明汗腺衰竭体温调节已失效立即拨打120出现任意组合，切勿观望等待急救为什么30分钟决定生死热射病致死率高达30%—70%，从轻微中暑到致命阶段可能只需几小时。30分钟是生死线黄金降温窗口发病后30分钟内将体温降至39℃以下，生存率可达80%以上延迟一小时降温，生存率骤降至30%降温每延迟一小时，死亡率约增加10%“现场降温必须与呼救同时启动，没有‘再观察一下’的空间。”03法规红线与权益红线不可越，权益要知晓三条温度红线必须守住高温作业分级管控是强制规定，企业无讨价还价余地。≥40℃强制停止当日所有室外露天作业一律停止红色预警，全面停工37℃—40℃限时作业全天户外作业累计≤6小时压缩时长，严控暴露最高温时段3小时内严禁室外作业避开峰值，强制休整35℃—37℃轮换作业轮班换休、缩短连续作业时间交替作业，降低强度不得安排加班刚性约束，严禁超时高温津贴是工资，不是福利依据《防暑降温措施管理办法》，高温津贴属法定劳动报酬，纳入工资总额，企业符合条件必须发放。触发条件满足其一即须发放35℃以上高温天气，室外露天作业工作场所温度无法降至33℃以下三条铁律违反必究现金随工资发放，严禁实物冲抵临时工、派遣工、试用期人员同等享有不计入最低工资标准，不得压低正常工资各省津贴标准与工伤认定各地标准不同，按本地政策对照自查300元/月2项上海、江苏、山东发放周期

6—9月广东发放周期

6—10月，周期最长180元/月（室外）、120元/月（室内）2档北京发放

6—8月25元/天2项安徽2026年上调陕西室外人员

工伤认定工作中因高温中暑、经诊断为职业病，可依《工伤保险条例》认定工伤享受医疗费报销停工留薪待遇04防护与急救实操会防护，更要会急救分级防护，从环境和装备做起环境降温装喷淋、冷风机、隔热屏障机械厂案例：45℃→32℃个体防护户外作业：浅色透气长袖工装、宽檐遮阳帽强辐射岗位防热服强辐射岗位窑炉、冶金：隔热面罩、防热服隔热面罩极高温度短时冰背心防护装备是第一道屏障科学补水，小口勤喝补水节奏每

15—30分钟

饮水

100—200ml少量多次，不等口渴才喝少量多次定时补水大量出汗含盐清凉饮料，含盐量

0.1%—0.2%水温

8℃—12℃含盐清凉饮料8℃—12℃禁忌含酒精、高咖啡因饮品猛灌冰水、暴饮高糖饮料禁酒精禁高咖啡因禁猛灌冰水先兆中暑者每次补液不超过100ml急于灌水易致恶心、呕吐每次≤100ml少量慢饮不等口渴口渴已是身体缺水信号按节奏主动补液，防脱水于未然主动补水口渴前喝急救黄金30分钟怎么操作01迅速转移→移至阴凉通风处或空调房，平卧，松开衣扣腰带，暴露皮肤02快速降温→03安全补水→仅意识清醒、无呕吐者，少量多次补电解质饮料04及时呼救→降温同时拨打

120，告知“疑似热射病、超高热伴意识异常”05持续监测→转运全程持续物理降温，密切观察意识与呼吸20—26℃冷水浸泡四肢或躯干（水面不超过胸部）无浸泡条件时冷水擦拭全身＋风扇散热冰袋裹毛巾冷敷颈部、腋窝、腹股沟这些错误动作会致命

致命误区·严禁触碰热射病急救存在致命误区，必须坚决避免禁服退烧药布洛芬等对体温调节无效，加重肝肾损伤禁酒精擦浴纯