和爸妈好好说话主题班会

和爸妈好好说话——关于和父母更好相处的一堂课——关于和父母更好相处的一堂课为什么上初中后越来越难聊听听看那些唠叨背后的意思学方法五个相处小技巧去行动写一封信做一件小事这些场景，你家里是不是也常有？先别急着说"我妈就是烦"，我们一起来看看一开口就是学习"作业写完了吗？""这次考了多少分？"——好像他们只关心成绩。刚拿起手机就被说"一天到晚就知道玩手机！"——你明明才刚拿起来。觉得他们不理解你你说了半天，他们只回一句"你小孩子懂什么"。一句话就点燃本来只是想说件事，最后变成摔门、冷战、谁也不理谁。为什么上了初中，和爸妈越来越难聊？这不是谁变坏了，而是你们都在变你长大了开始有自己的想法、自己的秘密，不再什么都跟爸妈说。他们还没适应在爸妈眼里，你可能还是那个需要牵着手的小孩。表达方式不一样你希望被理解，他们习惯用"命令"的方式表达关心。沟通少了，误会就多每天说话不超过十句，剩下的全靠猜，越猜越偏。你们都在用自己的方式爱对方，只是这份爱没有"翻译"好。换位看一看：爸妈的一天是怎么过的他们也有累的时候，只是很少说6:20起床，准备早饭，喊你起床，检查书包7:30送你上学后，自己赶去上班12:00匆匆吃口饭，可能还要回工作消息17:30下班，顺路买菜，接你回家18:30做饭、收拾，问你今天在学校怎么样20:00陪你写作业，或者自己在旁边加班22:00等你睡了，他们才有一点自己的时间他们不是不累，只是从来没在你面前说过。"唠叨"翻译器：他们真正想说的是什么把批评翻译成关心，很多气就消了他们常说的话其实想表达的是"作业写完了吗？"我怕你落下功课，也怕你睡得太晚。"一天到晚就知道玩手机！"我担心你的眼睛，也担心时间就这么过去了。"你看看人家孩子……"我心里着急，但话说重了，其实我知道你也在努力。"多穿点衣服！"我怕你感冒，怕你生病了难受。"你小孩子懂什么。"我一时不知道怎么跟你解释，不是觉得你不重要。同一件事，换一种回应，结果完全不同试着在心里演练一遍回应A（常见）妈："别玩手机了，快去写作业！"你："你烦不烦啊！我就玩一会儿！"结果：·妈妈生气，声音更大·你也憋着一肚子火·作业拖得更晚，谁都不开心回应B（可以试试）妈："别玩手机了，快去写作业！"你："好，我再看5分钟就开始写，写完给你看。"结果：·妈妈放心了，也不再多说·你保住了面子，也没耽误事·家里的气氛完全不一样一场吵架是怎么发生的？看清楚这个过程，就能找到"刹车点"妈妈的内心看见你在玩手机↓担心：作业还没写，明天要交↓提醒一句："别玩了。"↓被顶了一句"你烦不烦"↓委屈又生气，语气更重了你的内心刚放松一会儿，正开心↓被打断，觉得不被理解↓回了一句"你烦不烦"↓妈妈声音变大，你也火了↓摔门、冷战、谁都不说话五个相处小技巧，今天就能用不用做到全部，先挑两个试试技巧一·主动汇报别等他们问。进门就说一句"我作业还剩两科，写完再玩"——你主动说了，他们就不用追着问。技巧二·先停三秒说话前先停三秒。火气上来的那三秒，先深呼吸。把"你烦不烦"换成"我等会儿就做"。技巧三·用"我觉得"代替"你总是"。"你总是不相信我"会吵起来；"我觉得有点被冤枉了"更容易被听进去。技巧四·主动做家务洗个碗、倒个垃圾、收一下自己的房间。他们心情好了，说话自然就好听了。技巧五·多说谢谢爸妈帮你做了什么，说声谢谢。被感谢的人，下次更愿意帮忙。万一还是吵起来了，怎么办？冷战最伤感情，先低头的人不丢脸别用冷战解决问题不理人、摔门、故意气他们，只会让事情越来越僵。先开个口一句"刚才是我不对"，或者"我们别吵了"，往往就能把气氛缓下来。说清感受，也听听他们的"我当时觉得有点委屈"——把你的感受说出来，也问问他们是怎么想的。一个小动作也能破冰递杯水、帮忙盛饭、主动去写作业，行动有时候比说话管用。课堂活动：给爸妈写几句话不用很长，写真心话就好第一句我最想对您说的一句话是__________________________第二句我印象最深的一次（您为我做的事）__________________第三句我以后想改进的一点是____________________________写完后可以带回家给爸妈看，也可以先收着，等合适的时机再给。算一算：我们还能陪爸妈多久不是让你难过，是提醒你珍惜阶段和父母相处的时间初中三年每天放学回家，大约3—4小时高中三年多数同学住校，每周回家1—2天大学四年只有寒暑假、国庆节能回家，一年三个多月工作以后一年回家的次数，可能两只手数得过来真正朝夕相处的日子，其实只剩下这三年。别把时间都花在吵架和冷战上。我们班的"家庭相处小约定"从今天起，试着做到这几条1进门先跟爸妈打个招呼，说一句"我回来了"。2不用等他们问，主动说说今天学校的事。3被提醒时先停三秒，别用"你烦不烦"开头。4用"我觉得……"代替"你总是……"。5每天主动做一件家务，哪怕只是倒垃圾。6吃饭时放下手机，和家里人聊聊天。7吵架之后，尽量当天把话说开，不冷战过夜。8每周找一次机会，和爸妈散散步或聊聊天。9爸妈生日或节日时，说一句"我爱你"。班主任寄语他们是第一次当父母，你也是第一次长大·没有谁天生就会当父母，他们也是在摸索中学习；同样，你也在学习怎么长大。——与全体同学共勉·他们可能说话不好听，可能总是着急，可能不懂你喜欢的那些东西——但他们是真心盼着你好的。·