癌症预防类标题课件

科学防癌健康同行认识·预防·筛查·行动2026年ecify全国肿瘤防治宣传周内容导览01认识癌症科学认知，破除常见误区02预防之道远离致癌因素，养成健康生活03早筛早治抓住时机，主动健康管理认识癌症科学认知是预防第一步了解癌症，才能更好地远离它01癌症究竟是什么癌症是一类细胞异常增殖、并可能侵犯其他组织的疾病总称正常细胞与癌细胞正常细胞有生命周期，按规律生长与凋亡癌细胞不断分裂，不受控制并非单一疾病统称癌症是

上百种

相关疾病的统称差异很大不同癌症的成因、发展和预后差异很大，需区别看待癌症离我们有多远多数癌症与可干预的因素相关，并非无迹可循发病趋势全球主要死亡原因之一发病数量总体呈上升趋势主要推手人口老龄化、生活方式改变是发病增加的重要推手成因特点多种因素长期共同作用癌症的发生往往是长期共同作用的结果澄清三个常见误区“癌症不等于绝症，多数风险可控”建立科学认知，是迈向预防的第一步误区一：癌症等于绝症误区陈述很多人认为确诊即晚期科学澄清很多癌症在早期发现时治疗效果好早筛早治误区二：癌症全靠遗传误区陈述认为家族无病史即无忧科学澄清遗传只占一部分，多数与后天生活方式相关生活方式误区三：没症状就没问题误区陈述身体无异样便无需检查科学澄清早期癌症常无明显不适，需要主动筛查主动筛查预防之道多数癌症可以预防管住可控因素，筑牢健康防线02哪些致癌因素可以控制把注意力集中在可控因素上，是最现实、最有效的防癌策略不可控因素年龄性别家族遗传无法选择但可了解可控因素7类烟草饮酒饮食体重运动感染环境暴露一项改变看似微小，长期积累却能显著降低风险戒烟限酒，远离首要风险烟草与酒精是最重要的可干预致癌因素，管住它们，就能显著降低患癌风险戒烟首要行动烟草与多癌密切相关与肺癌、口腔癌、食管癌等密切相关任何年龄都不算晚越早行动，身体受益越明显限酒严格把控酒精亦增患癌风险酒精同样会增加癌症风险尽量不饮或严控量应尽量不饮或严格控制量防二手烟主动远离远离二手烟远离二手烟，就是在保护家人和自己的健康吃得健康，保持体重宜吃增加摄入多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类。少吃控制摄入减少加工肉制品及高盐、高糖、高脂食物。防霉变远离毒素避免霉变食物，远离黄曲霉毒素。控体重保持健康保持健康体重，避免超重和肥胖。动起来，防感染，护环境动起来适量运动坚持适量运动，减少久坐，让身体保持活力。活力防感染疫苗接种接种乙肝疫苗、HPV疫苗，预防相关病毒感染引发的癌症。感染筛查关注幽门螺杆菌感染的检查与规范治疗。疫苗筛查护环境有害物防护注意防晒，减少职业与环境中有害物质的接触。防护早筛早治早发现，早安心主动筛查，把健康握在自己手中03为什么要重视早筛越早发现，治愈机会越大治疗优势发现越早，治疗手段越多、效果越好、身心负担越轻筛查本质在没有症状时，主动发现早期病变的途径高危人群应更早启动、更规律地参加筛查科学选择筛查不是查得越多越好，应结合年龄和风险科学选择常见癌症的筛查方法癌症类型常用筛查方式适用人群肺癌低剂量螺旋CT长期吸烟等高危人群宫颈癌HPV检测、宫颈细胞学检查适龄女性乳腺癌乳腺超声、钼靶检查适龄女性结直肠癌粪便检测、肠镜检查中老年及高危人群肝癌超声联合甲胎蛋白检测乙肝等慢性肝病人群警惕身体发出的信号身体出现以下变化时，请及时就医排查身体信号是健康的早期提醒，出现异常变化请及时就医排查出现信号及时就医，不必恐慌，但要重视体重与精力2项不明原因的体重下降排除主动减重后的持续变瘦持续乏力充分休息后仍难以恢复的疲劳肿块与疼痛2项身体各部位异常肿块新出现或逐渐增大的包块持续疼痛反复发作且不易缓解的疼痛溃疡与出血2项久治不愈的溃疡超过常规周期仍未愈合异常出血或分泌物非正常部位或周期的出血长期不缓解3项持续咳嗽长期不见好转的咳嗽吞咽困难进食时感觉梗阻不适声音嘶哑等长期不缓解持续存在的异常体征把防癌融入日常生活预防是最好的投资把防癌融入日常，从今天开始的每一个小习惯，都是对健康最实在的长期投资。今天开始戒烟限酒、均衡饮食、规律运动，用三个日常习惯为身体打下防癌基础。定期体检根据年龄和自身风险