数九：九九八十一天怎么数课件

冬至·传统民俗数九：九九八十一天怎么数冬至·数九·歌谣·消寒图年份2026年课程导览01数九从哪来冬至起算，九天一数02九九歌里唱什么各地歌谣，物候变化03消寒图怎么画三种图式，古人智慧04数九里的老讲究民俗养生，迎春期盼数九寒冬数九从哪来冬至一到，数九开始从冬至说起，九天一数，数到春天来01冬至一到，数九开始老话说“热在三伏，冷在数九”。冬至一到，一年中最冷的日子就来了。交九寒冷始古人把冬至这天叫做交九意思是寒冷正式开始。数九每九天从冬至起，每九天为一个“九”一天天地数着冬天的脚步。数九九九八十一数满九个九，共

八十一天就到了“出九”。出九冰雪消出九之后，冰雪消融，春暖花开寒冬终于走到尽头。冬至昼短夜长冬至这天，北半球白天最短、夜晚最长古人从这天开始数着春天一步步走近。什么是数九寒天数九，又叫冬九九、数九寒天，中国民间一种计算寒天和春暖日期的方法。起点开始之日从冬至日开始数九。单位计数周期每九天为一个九。总数九个九九个九，共八十一天。终点九九结束第九个九结束，就是出九。过日子的智慧一种生活心态数九不是节日，也不是节气，而是一种过日子的智慧。为什么偏偏数九倒计时数九是在数着阳气的增长，是对春天的倒计时。这背后，藏着阴极之至，阳气始生的古老智慧。冬天冷的日子那么多，为什么用九来数，不数七、不数十呢？1至阳之数九的由来在中国文化里，九是至阳之数，也是最大的数2阴气减少积累与消减九个至阳之数的积累，意味着阴气一天天减少3阳气增长九九到头阳气一天天增加，数到九个九，寒气到头，暖气就来数九的老祖宗可见，一千多年前的古人，就已经在掰着指头数九了。南北朝数九习俗已见记载至迟在这一时期至迟在南北朝时期，就有了数九的习俗。《荆楚岁时记》梁代宗懔的记载八十一日为寒尽梁代宗懔记载：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽”。《咏九九诗一首》现存最早的数九歌唐末到北宋藏在敦煌文献里，用九首诗写从一九到九九的物候和农事。数九的历史足迹数九一路走来，每个朝代都有自己的故事。数九的历代演变时期数九的发展南北朝数九习俗形成，见于《荆楚岁时记》宋代记载增多，里巷多作《九九词》明代流行九九消寒图，出现木版年画清代宫廷盛行，道光帝御制文字消寒图从民间歌谣到宫廷雅趣，数九走过

一千多年，一直传到今天数九从哪天开始数数九的起点，有两种算法。古法：冬至逢壬数九推算方式古人用干支纪日，认为“壬属水，主寒”，冬至后第一个壬日才开始数。特点推算复杂，壬日每年不固定→现代简法：冬至当天数九推算方式直接从冬至这天开始数，简单好记。特点简单好记，全国通用这个冬天的数九时间表以2025年冬至为起点，数九时间表是这样的。九段日期一九2025年12月21日至12月29日二九2025年12月30日至2026年1月7日三九2026年1月8日至1月16日四九2026年1月17日至1月25日五九2026年1月26日至2月3日六九2026年2月4日至2月12日七九2026年2月13日至2月21日八九2026年2月22日至3月2日九九2026年3月3日至3月11日交九在12月21日，出九在次年3月12日。三九四九为啥最冷三九四九，为什么最冷？古人说“冷在三九”，和今天的气象科学讲的是同一个道理。第1步白天变长白天变长

很慢日照时间在缓慢增加，但增幅不明显。第2步热量失衡地面散热

多于吸热地面散失的热量仍大于从太阳吸收的热量。第3步最亏热三九四九

亏热最严重热量持续入不敷出，此时亏热达到最严重程度。第4步天气回暖热量收支平衡，天气回暖热量收支逐渐趋于平衡，气温开始回升。数九寒冬九九歌里唱什么唱着唱着，春天就来了各地歌谣不同，物候变化相同02九九歌是什么数九的日子怎么记？古人编了朗朗上口的歌谣，叫《九九歌》，又叫《数九歌》。

渊源《九九歌》《数九歌》最早可追溯到春秋战国时期，唱着唱着，就成了家喻户晓的民谣。怎么数以冬至为起点，每九天一段唱什么用歌谣唱出每个“九”的天气和物候变化两大体系现存有45句的“小九九”和81句的“大九九”各地版本在河北、四川、陕西、湖南等地，形成不同版本最耳熟能详的数九歌一九二九不出手，

三九四九冰上走，

五九六九沿河看柳，

七九河开，八九雁来，

九九加一九，耕牛遍地走。短短几句，就把从寒冬到春耕的变化唱完了。01一九二九不出手，冰上走02三九四九沿河看柳，河开03五九六九雁来，耕牛遍地走各地歌谣大不同版本代表句子河北版一九二九不出手，三九四九冰上走四川版一九二九怀中插手，三九四九冻死老狗湖南版三九二十七，见火亲如蜜云南版三九腌腊肉，四九舂粑忙岭南版一九二九，扇子不离手北方唱冰天雪地，南方唱花红柳绿，一首歌谣就是一张

气候地图

。歌谣里藏着物候密码数九歌不只是好听的顺口溜，它还是一份详细的物候记录。古人把

河水始冰、坚冰最厚、东风解冻

这些现象一一记下，凝成了歌诀。九九八十一，句句藏物候一九二九天气变冷，人们缩手缩脚，不愿出门三九四九河面结冰，行人能在冰上走，是一年最冷的时候五九六九河边柳树发芽，人们出门看柳，天气回暖七九河冰融化，河面解冻八九大雁从南方飞回北方九九天气转暖，耕牛下田，春耕开始好玩的数九歌这些歌谣既记录了天气，又充满生活趣味。古人的苦寒日子里，也藏着幽默与浪漫。儿童版一九冰上滑，二九堆雪娃三九冻下巴，四九啃冰碴九九拾花瓣，缝个香囊送阿娘吃货版一九涮羊肉，二九糖葫芦三九冻柿子，四九腊八粥九九春卷脆，咬春撑破肚数九寒冬消寒图怎么画每天一笔，画出春天梅花、文字、圆圈，三种图式各有巧思03什么是九九消寒图漫长的冬天，古人怎么打发时间？他们发明了九九消寒图。九九消寒图兴起于明代，主要有梅花、文字、圆圈三种图式。记录数九进程和天气变化每日一笔，同步记下数九进程与天气变化。从冬至开始，每天填一笔或染一瓣以冬至为起点，逐日填一笔或染一瓣。填满八十一天，春天就来了填满八十一天，春天就来了。既是气象记录，也是熬冬游戏既是气象记录，也是熬冬游戏。梅花消寒图：染红春天梅花消寒图，是最有诗意的一种。明代《帝京景物略》记载：“日冬至，画素梅一枝，为瓣八十有一，日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣。”一支梅，染着染着，就染出了春天。文字消寒图：一天描一笔文字消寒图，又叫“写九”，是文人墨客的最爱。选九画字每个字都是九画经典名句“亭前垂柳珍重待春风”写成空心字字字留白待描每日描一笔从冬至起，每日一画八十一画完成九字填满，冬去春来九字九画，每天一笔——选九个字，每字九画，从冬至起每日描一画，八十一画描完，冬天就过去了文字消寒清代道光宫廷渊源此习俗始于清代道光年间，道光皇帝曾亲手书写这句消寒图，让大臣们每日描红。圆圈消寒图：记天气圆圈消寒图，是最接地气的一种。填涂规则九九八十一画九行九列，共八十一个圆圈。一日一圆每个圆圈代表一天。按口诀记天上阴下晴，左风右雨，雪当中。涂法分明阴天涂上半圈，晴天涂下半圈，下雪在中间点一点。口诀金句“上阴下晴雪当中，左风右雨要分清，九九八十一全点尽，春回大地草青青。”—填涂口诀先画格画九行九列的圆圈阵，共八十一个圆圈。九行九列一日一圈完整记录填满后，就是一份完整的天气记录。入春信号诚意记录三种图式大比拼三种消寒图，各有各的妙处。图式怎么填特点梅花图每天染一瓣梅花最有诗意文字图每天描一笔空心字练字又记时圆圈图每天填一个圆圈记录天气最实用不管哪一种，都是把抽象的

时间

，变成了看得见、摸得着的画面。消寒图里的老故事九九消寒图背后，还藏着不少故事。一纸消寒图，承载百年风骨与心愿。“一张小小的图，藏着古人的气节与期盼。”故图中人·图外事4段文天祥相传梅花消寒图由他囚中所创，画梅填瓣，寄托坚贞气节与盼春之心。道光帝御制文字消寒图，翰林每日朱笔填一笔，白笔记录阴晴雨雪。洛阳契约文书博物馆藏清代《九九消寒图》，长宽各39.7厘米，内含36句七言诗。故宫博物院也藏有清代消寒图。数九寒冬数九里的老讲究数着数着，寒尽春来吃穿住行有讲究，平安过一冬04数九吃什么数九寒天，吃的也有讲究。数九寒天，吃的也有讲究。一碗热汤，一只肥鸡，数九的日子就有了暖意。北方冬至吃饺子形似元宝，寓意安顿阳气南方冬至吃汤圆糯米健脾，黑芝麻香甜老南京习俗逢九吃一只鸡来年好身体小寒食俗广州、南京等地吃青菜糯米饭数九养生小妙招古人过冬，总结出不少养生办法。数九寒冬，四个小习惯帮你温暖过冬。这些老办法，藏着古人

顺时养生

的智慧。早卧晚起冬天早睡晚起养精蓄锐泡脚湖南湘西“煮百家艾”艾草加老姜、花椒煮水泡脚晒背福建沿海渔民“晒午背”上午10点到下午2点背对太阳静坐饮食均衡不贪大鱼大肉荤素搭配数九的民间禁忌数九期间，民间还有一些“不宜”的讲究。这些禁忌看似琐碎，其实是古人应对严寒的

生活经验

。数九寒天，宜静不宜动。4项不宜过度劳累保存精力，安稳过冬不宜晚睡早起顺应天时，早睡晚起不宜出远门天寒路远，减少奔波不宜吃生冷食物温热饮食，护好脾胃农谚里的天气预兆数九最迷人的地方，是它能预兆天气和收成。数九寒天，古人以一句句农谚，把对来年天气与收成的预判，藏进冰霜风雪里。这些老话，其实是古人长期观察自然总结出的朴素经验。头九一场雪，九九像六月头九下雪预示冬天雨雪充沛，来年利于农耕头九不见雪，来年长工歇头九不下