大雪：大雪封河防寒保暖课件

大雪封河防寒保暖识节气·知封河·学保暖·护安全节气安全课堂2026年课程导览01大雪知多少认识节气时间、由来与物候特征02大雪封河啦解读冰封河面的自然现象与冬季景象03防寒保暖术掌握穿衣、饮食、取暖的保暖妙招04健康过冬记预防冬季常见疾病与坚持锻炼05安全小卫士冰面、出行、用电用火的安全守则06温暖向未来感受冬日之美，传递温暖与关爱大雪知多少大雪至，寒冬始认识大雪节气，从时间与名字开始01大雪是什么时候大雪是冬天里的重要信号灯大雪至，仲冬始——一年中第21个节气节气序号第21个二十四节气里的第21个节气具体时间12月6-8日每年公历12月6日到8日之间冬季排位冬季第三排在立冬和小雪之后节气含义仲冬开始仲冬时节正式开始，天气越来越冷为什么叫大雪叫大雪，并不是说这一天一定会下大雪。立冬之后，天气渐寒，降雪的信号也越来越强烈。所以大雪更像是一个提醒：真正的寒冬要来啦天气变化天气更冷了，下雪的可能性更大了节气本义至此而雪盛矣，雪会下得更多、范围更广前后对比小雪时雪还比较小到了大雪，雪花就变得更密、更厚大雪有三候古人把大雪分成三个阶段，叫做三候，每一候大约五天：一候鹖鴠不鸣物候观察天寒无声天气太冷，连爱叫的寒号鸟都不叫了二候虎始交物候观察生机萌动老虎开始寻找伙伴，准备繁衍后代三候荔挺出物候观察草芽初绽一种叫荔挺的草，悄悄抽出新芽大雪的习俗冬日四俗，各有其趣“小雪腌菜，大雪腌肉，人间烟火最抚凡心”“这些习俗，让寒冷的冬天也变得有滋有味”腌肉小雪腌菜，大雪腌肉腌制腊味备年货观封河北方河流结冰观赏冰封景象进补冬季多食营养品为身体补充能量赏雪下雪天举家出门看雪、堆雪人大雪封河啦千里冰封，万里雪飘河水结冰，冬天真的来了02河水为什么会封冻天越冷，冰层越厚，封河的时间也越长——封河，是冬天送给大河的一床厚被子1第一步表面变冷大雪时节北方气温常降到

0摄氏度以下2第二步结出薄冰河水受冷河水表面先变冷，慢慢结出一层薄冰3第三步冰层盖河封河达成冰层越结越厚，最后盖住整条河面，这就叫

封河千里冰封的景象这样的冬天，虽然冷，却美得像童话世界河面如镜河面结冰后，像一面巨大的镜子，白白亮亮雾凇银花岸边的树枝上挂满了雾凇，像开满了银色的花白雪覆盖屋顶、大地都被白雪覆盖，到处都是白茫茫一片诗句古人诗句古人用

千里冰封，万里雪飘

来形容这壮观的景色冬天里的动植物大家都在用自己的方式，度过这个寒冷的季节🐸动物过冬·冬眠青蛙躲在洞里睡大觉蛇躲在洞里睡大觉刺猬躲在洞里睡大觉🌰动物过冬·储粮松鼠提前存好食物，饿了就吃野兔提前存好食物，饿了就吃🕊️动物过冬·迁徙大雁早早飞到南方过冬燕子早早飞到南方过冬🍂植物过冬·落叶树木落光叶子，减少水分流失等待静静等待春天到来防寒保暖术穿得暖，吃得热，不怕冷学会保暖小妙招，暖暖过冬天03洋葱式穿衣法冬天穿衣，推荐学洋葱，一层一层穿灵活增减，应对多变气温“热了脱一层，冷了加一层，灵活又保暖”01内层吸汗干爽穿柔软吸汗的棉质衣物，保持干爽02中层锁住热量穿毛衣或抓绒衣，锁住热量03外层挡住寒风穿防风防水的棉袄或羽绒服，挡住寒风吃出暖暖的热量热汤热水多喝姜汤、热粥，让身体暖起来营养食物多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品温热食物适量吃羊肉、红枣、南瓜蔬果维C多吃新鲜蔬菜水果，少喝冷饮吃得暖、吃得对，身体才有力气抵抗寒冷室内保暖小妙招屋子暖和了，心情也暖和了关好门窗室温第一步防止冷风从缝隙钻进来保暖三件套全副武装帽子、围巾、手套，减少热量散失热水泡脚睡前放松全身都会变得

暖乎乎室温别太高适度更健康穿得合适比捂得太热更健康护好头手脚耳朵冬天这些地方最容易冷，一定要保护好头部戴帽子，人体很多热量从头顶散失手部戴手套，防止手被冻得又红又僵脚部穿厚袜子、保暖鞋，脚暖全身暖耳朵戴耳罩或用围巾护住，防止冻伤健康过冬记身体棒，少生病健康过冬，从好习惯开始04预防冬季常见病冬天天气冷，有几种病容易找上门。身体不舒服要及时告诉爸爸妈妈，早点看医生冬天天气冷，有几种病容易找上门，做好预防别让它们影响健康感冒发烧3项注意保暖及时添衣，别受凉勤洗手减少病菌传播少去人多的地方避开拥挤场所咳嗽气管炎2项出门戴口罩减少病菌吸入避免冷空气直刺激保护呼吸道，别让冷风直吹冻疮2项做好手脚耳保暖重点部位别裸露别久待寒冷中缩短户外停留时间皮肤干裂2项多涂护手霜润肤霜保持皮肤滋润多喝水由内补水防干燥坚持锻炼身体冬天也要动起来，跑步、跳绳、做操都是好选择热身运动前先热身，活动开关节，避免受伤穿着运动时穿得轻便一些，不要捂得太厚保暖出汗后及时擦干、加衣服，防止着凉场所天气太冷或雾霾天，可以在室内活动坚持锻炼，身体棒棒，不怕寒冷好作息好心情冬天也要动起来，跑步、跳绳、做操都是好选择规律作息3条早睡早起保证充足睡眠中午小憩适当休息，恢复精神按时吃饭不挑食，营养均衡保持好心情3条多聊天玩耍和家人朋友聊天、玩耍培养兴趣爱好如画画、看书多到户外晴天晒晒太阳睡得好、心情好，冬天也能元气满满安全小卫士安全第一，快乐过冬做自己的安全小卫士05远离危险冰面冰面看着结实，其实

非常危险冰面看着结实，其实非常危险厚薄不均封河的冰面冰层厚薄不一，不能只看表面禁止玩耍千万不要到河面、湖面、池塘上滑冰或玩耍不独去水边冬天就算结冰，也不要独自去水边正规冰场想滑冰要去正规的滑冰场，并有大人陪同呼救为先看到有人落水，不要自己下水救，要马上呼救、找大人帮忙冰面安全，记牢在心，才能平安过冬雪天出行安全雪天出行，每一步都要踏稳走路要慢步子小一点，防止滑倒穿防滑鞋鞋底纹路深一些更安全手别插口袋方便保持平衡台阶路口小心看清路况再通过尽量走大路避开结冰的小道慢一点，稳一点，安全就多一点安全用电用火冬天在家取暖，用电用火要格外小心在家取暖五不要5项不碰湿手接触电器和插座，防止触电不玩火源打火机、火柴，不随意点燃东西不堆易燃物取暖电器周围不放纸张、衣物不忘关设备离开房间时关掉取暖设备不慌报大人发现冒烟、异味立即告诉大人取暖设备安全用01取暖设备电暖器不要靠得太近，避免烫伤。02取暖设备电热毯睡前加热，睡觉时记得关掉。03取暖设备热水袋装热水不要太满，拧紧盖子再放进被窝。04取暖设备炭火取暖一定要通风，防止一氧化碳中毒。温暖向未来冬天很冷，心却很暖发现冬日之美，传递温暖与爱06发现冬日之美看雪细赏飘落的雪花天空撒下的精灵下雪时，看雪花一片片飘落，像天空撒下的小精灵。片片飘落轻盈缓慢如小精灵灵动美好赏雪银装素裹的世界洁白棉被覆大地雪后大地银装素裹，像铺上一层洁白的棉被。大地铺白银装素裹如棉被洁白温暖踏雪聆听雪地的声音咯吱咯吱的乐趣踩在雪地上，发出咯吱咯吱的声音，特别有趣。咯吱作响清脆有趣特别有趣冬日体验传递温暖与关爱关心别人，自己也会变得暖乎乎的

提醒长辈提醒长辈天冷了，记得暖心叮嘱天冷了，记得提醒爷爷奶奶多穿衣服，一句叮嘱就是温暖的牵挂。多穿衣服保暖提醒关心长辈日常问候

分享暖物分享暖物小小的暖手宝，大大的暖意看到同学冻得发抖，可以分享自己的暖手宝，让暖意传递。暖手宝分享暖物同学互助友谊升温💬

问候他人问候他人一句问候，驱散一天的疲惫给辛苦工作的人一句温暖的问候，让善意流动在城市每个角落。温暖问候言语关怀致敬付出传递关爱做冬天的小卫士大雪封河，封不住我们暖暖的心。做一个有知识、懂保暖