国际减灾日：防灾减灾从我做起

国际减灾日：防灾减灾从我做起认识灾害·掌握技能·守护生命·全民行动2026年10月内容导览01灾害就在身边认识国际减灾日与常见灾害风险02读懂灾害信号各类灾害的预警识别与防范要点03关键时刻能自救避险逃生与自救互救核心技能04从我做起全民参与防灾减灾的责任与行动灾害就在身边认识风险，是防灾的第一步了解灾害，才能更好地守护生命01国际减灾日：凝聚全球共识防灾减灾，是全人类共同的课题1989年设立设立缘起联合国大会确定设立国际减灾日，旨在唤起国际社会对防灾减灾的重视。日期演变日期固定2009年起日期固定为每年10月13日，每年设定不同主题。核心宗旨提升公众防灾意识，普及减灾知识，减少灾害造成的生命与财产损失。中国响应将防灾减灾融入国民教育与基层治理。灾害之辨：自然与人为之患灾害，是威胁人类生存与发展的各种事件总称灾害之辨，自然与人为双源并立，共同威胁生存与发展自然灾害由自然因素引发地震、洪涝、台风、干旱、滑坡、泥石流等人为灾害由人类活动引发火灾、交通事故、工业事故、环境污染等灾害共同特征突发性强破坏力大影响范围广常相互关联——一次强震可能引发次生火灾、滑坡、海啸等连锁反应我国灾害特点：种类多分布广我国是世界上自然灾害最为严重的国家之一分布地域广东部沿海：台风洪涝频发西部内陆：地震地质灾害较多发生频率高多种灾害在一年内可能反复发生损失影响大直接威胁群众生命财产安全影响经济社会发展灾害之殇：生命财产双重威胁每一次灾害，都是对生命的严峻考验灾害带来的伤害，远超想象生命、财产与社会秩序，在灾害面前同样脆弱生命威胁人员伤亡财产损失巨大经济代价社会冲击秩序与稳定灾后重建周期长，对个人、家庭、社区形成长期影响生命威胁灾害直接导致人员伤亡是最沉重的代价财产损失房屋倒塌、耕地损毁、基础设施破坏造成巨大经济损失社会冲击灾害打乱正常生产生活秩序影响社会稳定与可持续发展防灾减灾：生命至上的民生工程把灾害损失降到最低，是对生命最大的尊重将风险认知转化为防灾减灾的实际行动，是保障人民生命财产安全的关键一环民生工程生命至上保障人民生命财产安全的民生工程科学预防关口前移显著减少人员伤亡与经济损失全民意识共筑防线筑牢安全防线的关键一环融入日常学以致用从认识风险开始，为技能学习打下基础读懂灾害信号早一秒识别，多一分安全读懂预警信号，把握避险先机02预警信号：读懂颜色背后警示看懂预警颜色，把握避险先机Ⅳ级·蓝色预警级别由低到高蓝色→红色看到预警信息，应及时关注官方发布按级别采取相应防范措施预警信号·读懂颜色背后警示我国突发事件预警级别由低到高分为四级，对应不同颜色。预警级别分级对照Ⅳ级蓝色一般Ⅲ级黄色较重Ⅱ级橙色严重Ⅰ级红色特别严重收到预警信息后2项措施收到预警信息应及时关注官方发布按级别采取措施依据预警等级采取相应防范措施Ⅳ级蓝色→Ⅰ级红色逐级加重地震前兆：捕捉大地的异常地震难以精准预测，但异常信号值得警觉宁可千日不震，不可一日不防地下水异常突然涨落井水、泉水水位骤然升降变浑变色水质突然变浑或色泽改变异常冒泡水面不断冒泡动物行为异常惊恐不安家畜家禽惊恐慌乱大量迁徙成群迁移离开栖息地反常鸣叫发出异常叫声洪涝预警：警惕暴雨与洪水暴雨来袭，洪水风险随之升高警惕洪涝，生命至上——收到预警及时安全转移01核心行动收到洪涝预警应及时转移不要涉水通行避免趟水，防范触电与溺水风险不要逗留于危险区域远离积水、河道与低洼地带预警识别与防范要点4项预警关注气象部门发布的暴雨预警，留意降雨强度与持续时间险兆危险信号：河水暴涨、水位快速上升、山洪轰鸣声、沟谷水流变浑区域低洼地带、地下空间、河道附近是洪涝高风险区域山区山区群众注意防范强降雨引发的山洪与泥石流台风预警：风力降雨双重防范台风来袭，风、雨、潮叠加危险台风登陆前后风力最强，切勿出门冒险台风登陆前后风力最强，切勿出门冒险风险认知关注台风路径与预警信息，提前掌握影响时间与范围。台风带来强风、暴雨、风暴潮，内陆地区也可能受强降雨影响。防范要点加固门窗、收好阳台物品、避免外出。远离广告牌、大树、临时建筑、海边堤岸。火灾隐患：日常中的危险信号火灾往往源于疏忽，隐患就在身边预防胜于扑救，识别隐患、及时应对是远离火灾的第一道防线隐患识别2类电气隐患线路老化、超负荷用电、电器长时间运行发热用火隐患明火未熄、厨房离人、燃气泄漏信号应对3项预警信号焦糊味、冒烟、异常发热、燃气报警器鸣响火警信号发现火情立即拨打

119，说清地址与火势畅通通道保持疏散通道畅通，不堵塞、不占用消防通道地质灾害：山洪泥石流识别山区雨季，地质灾害风险不容忽视识别前兆信号，迅速向两侧高地撤离，切勿顺沟谷奔跑三类地质灾害前兆滑坡前兆山坡出现裂缝、树木倾斜、房屋墙体开裂、坡脚渗水泥石流前兆沟谷传出轰鸣声、水流突然变大变浑、沟口出现异常崩塌前兆陡坡岩石掉落、小石块频繁滚落避险要点遇到上述信号，应迅速向两侧高地撤离，切勿顺沟谷方向奔跑雨季避免在山谷、沟口、陡坡下停留关键时刻能自救掌握技能，危急时刻能救命科学避险，正确自救互救03地震避险：黄金时间的应对地震突发，正确应对能救命核心三字诀伏地·遮挡·手抓牢黄金时间诀核心三字诀伏地迅速蹲下，降低重心，贴近地面。遮挡用双臂或厚重物品保护头颈。手抓牢紧抓桌腿等固定物，稳住身体。要避险要点就近躲避躲在坚固桌下、承重墙墙角，护住头部远离危险物远离窗户、玻璃、悬挂物、高大柜体禁乘电梯切勿乘坐电梯，不慌乱奔跑、不跳楼震后撤离有序撤离到开阔安全地带，注意防范余震洪涝自救：被困与逃生的技巧洪水无情，学会自救才能化险为夷不要贪恋财物，生命安全第一迅速转移洪水来临，迅速向

高处

转移，优先选择坚固高层建筑漂浮自救被困时保持冷静，利用门板、木床等

漂浮物

自救切勿涉水不要游泳涉水逃生，水流湍急时极易被

冲走发出信号拨打救援电话、挥动鲜艳物品、呼喊，及时

求救台风应对：居家出行防护要点台风期间，避险重于出行台风过后仍需警惕：防范次生灾害与积水触电风险台风应对，居家防护与出行避险双线并举，确保人身安全居家防护2项关紧门窗加固棚架，备好应急物资切断危险电源远离迎风窗户出行避险2项避免外出远离海边、河边、低洼地带若在户外远离广告牌、大树、电线杆、临时建筑火灾逃生：关键的自救法则火灾逃生，冷静与方法是关键保持冷静、方法得当，火灾中每一步正确的选择，都能为自己争取宝贵的逃生时间。自救法则5项低姿撤离用湿毛巾捂住口鼻，低姿弯腰沿墙撤离，贴近地面空气更清新随手关门逃生时随手关门，延缓火势与烟气蔓延禁乘电梯切勿乘坐电梯，走安全通道有序撤离身上着火就地打滚或用厚重衣物覆盖扑灭被困待援无法逃生时，退回房间封堵门缝、发出求救信号等待救援溺水救援：科学施救不盲目见义勇为，更要科学施救1立即呼救第一时间大声呼救并拨打救援电话2抛物救援优先抛掷救生圈、木板、绳索、长杆3严禁盲目下水未成年人禁止下水，未经训练者不宜贸然施救谨慎4背后接近如需下水，从背后靠近，避免被落水者紧抱5上岸急救及时清理口鼻异物，进行必要急救急救心肺复苏：关键时刻急救技能掌握急救技能，为生命争取时间1判断呼救确认无反应、无呼吸后立即呼救并拨打

1202摆正体位让患者仰卧于坚实平面，松解衣领3胸外按压掌根置于胸部中央，垂直向下用力按压4持续施救按压与人工呼吸按比例配合，持续进行至专业救援到达坚持不放弃，每一秒都在争取生机应急物资：家庭必备清单提前准备，灾时不慌物资类别主要物品饮水食品瓶装水、压缩饼干、罐头照明通讯手电筒、备用电池、充电宝医疗急救急救包、常用药品、消毒用品逃生工具口哨、绳索、多功能刀具证件资料身份证复印件、现金、重要文件定期检查

物资有效期，及时更新补充从我做起防灾减灾，人人有责从我做起，共建安全家园04日常防范：从细微处做起防灾减灾，贵在日常点滴防灾减灾，贵在日常点滴，把安全习惯融入每一天防患于未然日常防范要点5项熟悉避险路线了解居住地周边的避险场所与疏散路线排查安全隐患定期检查家中电气线路、燃气管道，消除隐患畅通消防通道不堵塞消防通道，家中备好灭火器并学会使用关注预警信息留意天气与灾害预警，做到心中有数养成安全习惯把安全习惯融入生活，防患于未然应急演练：熟能生巧保平安演练多一次，危急时刻多一分从容演练多一次，危急时刻多一分从容把演练当实战，才能临危不乱演练定期参加社区、单位、学校组织的应急疏散演练演练家庭可自行开展避险演练，明确家人分工与集合地点演练演练中熟悉逃生路线、正确姿势与求救方式演练及时总结演练中的问题，不断优化应对方案公民责任：每个人都是防线防灾减灾没有旁观者从自己做起，为全民防线添砖加瓦学习责任主动学习主动学习防灾知识，提升自救互救能力监督责任及时发现发现隐患及时报告，参与社区安全共建配合责任服从指挥灾害来临时，服从统一指挥，配合应急救援共建责任关键一环每个人都是防灾减灾链条上的重要一环社区共建：邻里守望相助社区是防灾减灾的第一道防线以宣传教育凝聚共识，以邻里互助筑牢屏障，让防灾意识融入日常。“群防群治，共建安全家园”参与宣传积极参与社区防灾宣传与志愿服务活动关注弱者关注社区弱势群体，灾害时主动提供帮助邻里互助邻里之间互通信息、守望相助，形成互助网络支持储备支持社区应急物资储备与避难场所建设信息获取：关注权威预警权威信息，是科学避险的前提官方渠道通过气象、应急管理等官方渠道获取预警信息气象预警应急管理及时关注关注手机预警短信与官方发布平台预警短信发布平台不信谣、不传谣不信谣、不传谣，避免传播未经核实的信息核实信息告知邻里收到预警信息，及时告知家人与邻里及时传递真实信息科学应对，从掌握真实信息开始科学应对全民行动：共筑安全防线防灾