世界卒中日卒中防治课件

健康科普卒中防治·即刻行动2026年世界卒中日健康科普课件2026年10月课件导览01认识卒中疾病负担与危害共识02快速识别口诀与预警信号03即刻急救黄金时间与规范呼救04主动预防危险因素与三道防线05康复管理科学康复与防复发认识卒中时间就是大脑了解卒中，才能战胜卒中01认识脑卒中脑卒中俗称

中风，是急性脑血管疾病，分为血管堵塞与血管破裂两类卒中类型构成77.8%缺血性卒中15.7%脑出血6.5%蛛网膜下腔出血无论哪种类型，都可能导致偏瘫、失语、认知障碍等严重后果卒中疾病负担沉重每11秒有1人发生卒中，每19秒有1人因此离世年新发脑卒中409万例年死亡259万例按年新发、年死亡、存活、致残、经济负担五个维度铺陈卒中疾病负担沉重，发病与死亡规模巨大，防控形势严峻生存与致残现有卒中存活患者1318万遗留不同程度功能障碍75%年经济负担超1万亿元年经济负担卒中危害不容忽视75%存活患者遗留功能障碍约75%的存活患者遗留功能障碍，严重影响生活质量。40%青年缺血性卒中发病率增幅发病呈年轻化趋势，青年缺血性卒中发病率十年间增加40%。4项排名靠前的威胁因素高血压、血脂异常、吸烟、肥胖。脑卒中是我国居民第一位死亡原因，也是成人致残的首要病因。约

75%

的存活患者遗留功能障碍，严重影响生活质量。排名靠前的威胁因素：高血压、血脂异常、吸烟、肥胖。发病呈

年轻化

趋势，青年缺血性卒中发病率十年间增加

40%。快速识别识别早一秒，生命更美好牢记口诀，抓住预警信号02快速识别卒中症状识别卒中，记住"中风120"只要出现任何一项异常，立即拨打120看1张脸观察是否面部不对称口角歪斜查2只手臂平举时是否单侧无力下垂聆听语言说话是否口齿不清表达困难国际通用识别口诀经典FAST口诀F面部Face：口角歪斜、脸部不对称A手臂Arm：单侧手臂无力下垂S言语Speech：言语含糊、表达困难T时间Time：记录发病时间，立即呼救升升级版BEFAST在FAST基础上新增两项识别要点B平衡Balance：突然行走不稳E眼睛Eyes：视物模糊或视野缺损价值识别敏感度提升，可减少后循环卒中漏诊警惕隐匿预警信号出现以下突发症状，同样可能是卒中四类症状任一出现即需警惕，均属卒中预警信号即使症状几分钟或几小时内自行缓解，也可能是短暂性脑缺血发作（小中风），是重度卒中的预警信号必须立即就医剧烈头痛突然出现像"一生中最剧烈的头痛"视物模糊单眼或双眼视物模糊、黑蒙、重影眩晕呕吐突发眩晕、呕吐、无法站稳意识障碍意识障碍或抽搐即刻急救每一分钟都至关重要正确呼救，为大脑争取生机03黄金救治4.5小时卒中发作后，每分钟约190万个神经细胞死亡，每耽误1小时，大脑衰老程度相当于正常衰老3.6年卒中救治，时间就是大脑——静脉溶栓黄金窗口锁定发病4.5小时内溶栓时间窗对比两个时间窗的关键数据发病0-3小时40%-50%完全恢复概率出血风险：不到2%发病3-4.5小时约30%完全恢复概率出血风险：3%-4%静脉溶栓黄金窗口为发病4.5小时内，越早治疗，血管再通成功率越高急救四步法救护车可提前与医院对接，开启卒中绿色通道，为救治争取时间01拨打120立即拨打120清楚说明地址说明病情听从调度员指导02记时间记录发病时间医生决定治疗方案的关键依据03平卧让患者平卧解开衣领头偏向一侧防止呕吐物窒息04等转运等待专业转运不要自行驾车送医途中可能发生病情变化这些急救误区要避开“正确处理，是挽救大脑的第一步”卒中急救中，这些误区必须避开不要喂水、喂饭、喂药——患者可能存在吞咽困难，易导致窒息不要盲目服用阿司匹林——未明确卒中类型，可能加重出血不要掐人中、放血、按压穴位——这些做法毫无科学依据不要等待症状自行缓解——卒中症状不会自行消失不要自行驾车或长时间犹豫——每拖延一分钟，脑细胞持续死亡主动预防预防是最好的良药管控危险因素，筑牢三道防线04三大核心危险因素高血压是我国人群卒中第一位危险因素，约73%的卒中负担与之相关三类危险因素引发卒中的风险升高倍数对比风险对照高血压3-4.5倍糖尿病2-4倍心房颤动5倍其他常见危险因素其他需关注因素过量饮酒缺乏运动不健康饮食高同型半胱氨酸血症睡眠呼吸暂停“危险因素越多、程度越重，罹患卒中的风险就越大”三大核心危险因素，以及其他需关注因素危险因素血脂异常低密度脂蛋白每升高1mmol/L，卒中风险增加吸烟吸烟者缺血性卒中风险为不吸烟者的1.9倍肥胖肥胖者缺血性卒中发病率是正常体重者的2倍筑牢预防三道防线80%的脑卒中可防可治脑卒中并非不可防——从三高管理到生活方式，再到定期筛查，三道防线层层设防。三道防线层层递进，从疾病管理到生活方式再到筛查，构建分层预防体系01管理三高第一道防线高血压控制在

130/80mmHg以下，规范用药、平稳达标；糖尿病患者控制血糖，定期监测02健康生活第二道防线限盐（每日食盐不超过

5克）、戒烟限酒、规律运动，每周至少

150分钟

中等强度有氧运动03定期筛查第三道防线40岁以上

人群、三高患者、肥胖人群建议每年进行脑血管专项筛查高血压防控是关键30岁及以上居民每年至少测量1次血压，早发现、早控制定期监测定期测量血压高危人群每日固定时间监测并记录规范用药遵医嘱规范用药不擅自停药、减药，防止血压反弹生活方式减少钠盐摄入，控制体重戒烟限酒，避免熬夜H型高血压我国约75%高血压患者为H型高血压降压基础上补充叶酸可进一步降低风险康复管理康复越早，希望越大科学康复，回归生活05康复要尽早启动只要病情稳定，康复越早开始越好康复不是静养等恢复，而是越早介入越主动尽早启动发病1-2周急性期良肢位摆放被动关节活动预防并发症发病2周-6个月恢复期主动训练平衡训练语言与吞咽训练发病6个月后后遗症期巩固功能适配辅助器具康复黄金期为发病后

3个月以内，坚持训练1年内仍有改善空间居家康复护理要点体位护理每

2小时

翻身一次，预防压疮患侧肢体摆放功能位饮食营养高蛋白、高纤维、低盐低脂饮食吞咽困难者调整食物质地言语训练从简单发音开始逐步过渡到词语、短句居家安全去除门槛、保持地面干燥安装扶手，预防跌倒坚持管理预防复发卒中防治，即刻行动，从今天开始守护自己和家人的大脑健康遵医嘱坚持治疗持续管理血压、血糖、血脂按医嘱规律服药，不随意调整持续管理定期复