2026年足球教练员职业技能等级认定（一级）理论知识历年真题

2026年足球教练员职业技能等级认定（一级）理论知识历年真题一、单项选择题(本大题共120题,每题0.5分,共60分)1.在足球教练员中，按照技术要求，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。2.结合岗位实际，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.反映运动强度C.应控制在适宜范围D.每分钟心跳次数3.针对足球教练员，一般来说，“有氧运动”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。4.关于足球教练员，一般来说，下列关于“关节”的认识，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。5.就足球教练员而言，在具体作业环节，“运动损伤处理”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。6.关于足球教练员，在实际工作中，“运动负荷”的含义是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。7.针对足球教练员，依据操作规程，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.应循序渐进B.生理负担量C.由强度时间密度决定D.是运动时用力程度的大小。8.针对足球教练员，依据操作规程，对“拉伸”的准确理解是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。9.在足球教练员中，结合岗位实际，“科学健身”的主要特点不包括（）。A.应循序渐进量力而行B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.应注意运动负荷与恢复D.运动前无需热身10.在足球教练员相关工作中，按照技术要求，下列对“运动强度”的描述，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动时用力程度的大小。11.依据操作规程，下列对“科学健身”的描述，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。12.就足球教练员而言，通常情况下，“运动负荷”的含义是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。13.结合岗位实际，“运动整理活动”在实践中应遵循的做法是（）。A.可促进乳酸代谢B.整理活动会加重疲劳C.无须拉伸放松D.运动后应立刻坐下14.足球教练员方面，结合岗位实际，下列关于“力量训练”的说法，不正确的是（）。A.注意动作规范B.练习后应予恢复C.负荷越大越好D.应循序渐进增加负荷15.关于足球教练员，在实际工作中，下列关于“急救止血”的说法，不正确的是（）。A.可用直接压迫止血B.严重时用止血带C.出血应让其流出D.可加压包扎16.就足球教练员而言，参照行业规范，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是骨与骨之间的连接结构。17.就足球教练员而言，在具体作业环节，下列对“运动准备活动”的描述，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动时用力程度的大小。18.在足球教练员相关工作中，一般来说，“运动营养”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。19.在足球教练员中，参照行业规范，下列关于“心肺复苏”的表述中，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。20.在足球教练员相关工作中，在实际工作中，在“拉伸”的执行过程中，应当（）。A.提高柔韧性B.牵拉肌肉C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.运动前后进行21.足球教练员方面，根据相关规定，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是人体适应生活与运动需要的能力。22.关于足球教练员，一般来说，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.只需短时爆发B.强度宜中等持续C.无益于心肺D.有氧运动强度越高越好23.足球教练员方面，结合岗位实际，“体适能”的含义是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。24.针对足球教练员，参照行业规范，“无氧运动”是指（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。25.在足球教练员相关工作中，按照技术要求，“力量训练”是指（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是运动时用力程度的大小。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是骨与骨之间的连接结构。26.关于足球教练员，按照技术要求，下列关于“体适能”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是人体适应生活与运动需要的能力。27.关于足球教练员，通常情况下，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。28.针对足球教练员，参照行业规范，“关节扭伤”是指（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是人体适应生活与运动需要的能力。29.在足球教练员相关工作中，结合岗位实际，“热身”的含义是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。30.针对足球教练员，通常情况下，对“恢复”的准确理解是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。31.就足球教练员而言，在实际工作中，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是运动时用力程度的大小。32.结合岗位实际，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。33.在足球教练员相关工作中，一般来说，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。34.关于足球教练员，从专业角度看，“体质测评”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动时用力程度的大小。35.关于足球教练员，参照行业规范，“运动负荷”的主要特点不包括（）。A.过大易致损伤与疲劳B.应循序渐进C.包括强度与运动量D.与损伤无关36.在足球教练员中，参照行业规范，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。37.在足球教练员相关工作中，依据操作规程，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。38.在足球教练员中，通常情况下，下列对“体育道德”的描述，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。39.针对足球教练员，从专业角度看，关于“科学健身”，下列描述错误的是（）。A.运动后无需放松B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.应循序渐进量力而行D.应注意运动负荷与恢复40.就足球教练员而言，按标准要求，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.无须评估身体D.须评估身体状况41.在足球教练员中，结合岗位实际，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.根据个体情况制定B.规定运动方式强度C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.科学指导锻炼42.足球教练员方面，按标准要求，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.肌肉纤维过度牵拉C.早期应冰敷D.引起疼痛肿胀43.在足球教练员相关工作中，在标准作业条件下，对“体适能”的准确理解是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。44.关于足球教练员，参照行业规范，下列关于“rice原则”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。45.针对足球教练员，关于“运动整理活动”，下列描述错误的是（）。A.包括拉伸与慢走B.可促进乳酸代谢C.整理活动会加重疲劳D.缓解肌肉紧张46.针对足球教练员，通常情况下，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。47.在足球教练员相关工作中，从专业角度看，“运动负荷”的主要特点不包括（）。A.包括强度与运动量B.应循序渐进C.过大易致损伤与疲劳D.负荷无须控制48.就足球教练员而言，在实际工作中，“运动损伤处理”的主要特点不包括（）。A.严重损伤应及时就医B.急性期应遵循RICE原则C.损伤后应继续运动D.包括休息、冰敷、加压、抬高49.就足球教练员而言，在实际工作中，“运动损伤处理”的主要特点不包括（）。A.急性期应遵循RICE原则B.严重损伤应及时就医C.急性损伤应立即热敷D.包括休息、冰敷、加压、抬高50.下列关于“运动整理活动”的说法，不正确的是（）。A.可促进乳酸代谢B.缓解肌肉紧张C.包括拉伸与慢走D.无须拉伸放松51.就足球教练员而言，依据操作规程，下列对“运动损伤处理”的描述，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。52.在足球教练员相关工作中，按标准要求，下列关于“rice原则”的认识，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。53.关于足球教练员，在具体作业环节，下列关于“运动营养”的表述中，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是心脏每分钟跳动的次数。54.通常情况下，下列关于“体育道德”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。55.在足球教练员相关工作中，按照技术要求，下列对“关节扭伤”的描述，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。56.在足球教练员相关工作中，按标准要求，下列对“运动强度”的描述，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动时用力程度的大小。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。57.足球教练员方面，从专业角度看，下列各項中，不属于“肌肉拉伤”内容的是（）。A.表现为局部疼痛肿胀B.多因准备不足所致C.急性期应冷敷制动D.应立即热敷按摩58.在足球教练员相关工作中，在实际工作中，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是根据个体情况制定的运动方案。59.就足球教练员而言，按标准要求，“有氧运动”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动时机体承受的生理负担量。60.在标准作业条件下，对“科学健身”的准确理解是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。61.就足球教练员而言，一般来说，下列选项中，属于“力量训练”基本要求的是（）。A.负荷越大越好B.应循序渐进增加负荷C.力量训练一次即可见效D.无须恢复62.就足球教练员而言，从专业角度看，关于“体质测评”，下列说法正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。63.针对足球教练员，依据操作规程，“运动营养”的含义是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。64.足球教练员方面，根据相关规定，“有氧运动”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。65.关于足球教练员，在标准作业条件下，“运动损伤处理”的含义是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。66.关于足球教练员，按照技术要求，“有氧运动”是指（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。67.关于足球教练员，依据操作规程，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动时用力程度的大小。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。68.针对足球教练员，依据操作规程，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.科学指导锻炼B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.规定运动方式强度D.根据个体情况制定69.在足球教练员中，根据相关规定，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。70.关于足球教练员，根据相关规定，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。71.针对足球教练员，依据操作规程，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.无须评估身体B.须评估身体状况C.因人而异循序渐进D.包括运动种类强度时间72.在足球教练员中，在实际工作中，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。73.就足球教练员而言，从专业角度看，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是根据个体情况制定的运动方案。74.按标准要求，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动时用力程度的大小。75.针对足球教练员，根据相关规定，下列关于“关节扭伤”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。76.针对足球教练员，从专业角度看，“rice原则”的含义是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是根据个体情况制定的运动方案。77.关于足球教练员，参照行业规范，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。78.针对足球教练员，结合岗位实际，“恢复”的含义是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。79.足球教练员方面，按照技术要求，“核心力量”的含义是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.是人体适应生活与运动需要的能力。80.在足球教练员相关工作中，参照行业规范，“关节扭伤”的含义是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。81.在足球教练员中，根据相关规定，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。82.在足球教练员中，一般来说，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。83.在足球教练员相关工作中，在标准作业条件下，下列关于“无氧运动”的说法，不正确的是（）。A.可提高肌肉力量与爆发力B.适合所有人群C.如短跑举重D.易产生乳酸堆积84.足球教练员方面，结合岗位实际，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是人体适应生活与运动需要的能力。85.在标准作业条件下，对“拉伸”的准确理解是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。86.针对足球教练员，在标准作业条件下，下列关于“健身指导”的说法，不正确的是（）。A.应了解会员健康状况B.制定个性化方案C.注意安全防护D.指导无须了解健康状况87.针对足球教练员，“柔韧性训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.应快速弹震拉伸B.拉伸越痛越好C.冷身时拉伸最佳D.宜在热身后进行88.结合岗位实际，下列各項中，不属于“运动损伤处理”内容的是（）。A.出血时应反复揉搓B.急性期应遵循RICE原则C.严重损伤应及时就医D.包括休息、冰敷、加压、抬高89.关于足球教练员，在具体作业环节，下列关于“有氧运动”的说法，不正确的是（）。A.强度宜中等持续B.只需短时爆发C.包括慢跑游泳骑车D.可提高心肺功能90.关于足球教练员，按照技术要求，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.提高柔韧性C.运动前后进行D.牵拉肌肉91.就足球教练员而言，按照技术要求，对“体质测评”的准确理解是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是运动时机体承受的生理负担量。92.关于足球教练员，在具体作业环节，下列关于“科学健身”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。93.在足球教练员相关工作中，在标准作业条件下，下列关于“有氧运动”的认识，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。94.针对足球教练员，从专业角度看，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。95.就足球教练员而言，从专业角度看，关于“拉伸”，下列说法正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。96.一般来说，“无氧运动”的含义是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动时用力程度的大小。97.在足球教练员中，参照行业规范，对“健身指导”的准确理解是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。98.在足球教练员相关工作中，通常情况下，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是运动时用力程度的大小。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。99.在足球教练员中，从专业角度看，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.应快速弹震拉伸B.拉伸越痛越好C.宜在热身后进行D.冷身时拉伸最佳100.关于足球教练员，参照行业规范，关于“无氧运动”，下列描述错误的是（）。A.如短跑举重B.易产生乳酸堆积C.不产生乳酸D.可提高肌肉力量与爆发力101.在足球教练员中，从专业角度看，对“科学健身”的准确理解是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。102.在足球教练员相关工作中，在实际工作中，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。103.在足球教练员中，在标准作业条件下，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。104.在足球教练员相关工作中，通常情况下，关于“无氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是骨与骨之间的连接结构。105.在足球教练员中，从专业角度看，“运动整理活动”在实践中应遵循的做法是（）。A.整理活动会加重疲劳B.无须拉伸放松C.可促进乳酸代谢D.运动后应立刻坐下106.在足球教练员相关工作中，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动强度”基本要求的是（）。A.用力程度大小B.应因人而异C.可用心率衡量D.是骨与骨之间的连接结构。107.在标准作业条件下，下列各項中，不属于“关节扭伤”内容的是（）。A.急性期应冷敷制动B.多见于踝关节C.避免早期热敷揉搓D.可继续负重行走108.针对足球教练员，按照技术要求，关于“急救止血”，下列说法正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。109.在足球教练员相关工作中，结合岗位实际，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。110.在足球教练员中，结合岗位实际，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。111.就足球教练员而言，按照技术要求，下列关于“运动损伤”的表述中，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。112.就足球教练员而言，从专业角度看，“心率”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。113.针对足球教练员，参照行业规范，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是骨与骨之间的连接结构。114.在足球教练员中，按标准要求，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。115.结合岗位实际，下列各項中，不属于“柔韧性训练”内容的是（）。A.宜在热身后进行B.缓慢拉伸避免弹震C.冷身时拉伸最佳D.应保持适度时间116.关于足球教练员，在实际工作中，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是骨与骨之间的连接结构。117.按照技术要求，在“科学健身”的执行过程中，应当（）。A.运动后无需放松B.锻炼强度越大越好C.应注意运动负荷与恢复D.运动前无需热身118.根据相关规定，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.反映运动强度C.每分钟心跳次数D.应控制在适宜范围119.足球教练员方面，在具体作业环节，“运动营养”的含义是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。120.在足球教练员中，在实际工作中，“柔韧性训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.宜在热身后进行B.应快速弹震拉伸C.冷身时拉伸最佳D.拉伸越痛越好二、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)121.在足球教练员中，通常情况下，“健身指导”要求：注意安全防护（）。122.针对足球教练员，在标准作业条件下，“体适能”要求：包括心肺与肌力（）。123.结合岗位实际，“肌肉拉伤”要求：早期应冰敷（）。124.结合岗位实际，“运动负荷”要求：负荷越大效果越好（）。125.在足球教练员中，依据操作规程，按照“体育道德”的要求，无须尊重对手（）。126.通常情况下，针对“关节扭伤”，避免早期热敷揉搓（）。127.足球教练员方面，在标准作业条件下，“拉伸”的作业要求是：运动前后进行（）。128.在标准作业条件下，针对“有氧运动”，有氧运动强度越高越好（）。129.针对足球教练员，在实际工作中，“有氧运动”要求：耐力性运动（）。130.关于足球教练员，按照技术要求，依据“运动损伤”的规定，运动过程中发生（）。131.关于足球教练员，在具体作业环节，依据“力量训练”的规定，注意动作规范（）。132.在足球教练员相关工作中，对“体育道德”而言，反对使用兴奋剂（）。133.参照行业规范，关于“体适能”，下列说法正确的是：包括心肺与肌力（）。134.在足球教练员相关工作中，参照行业规范，关于“热身”，下列说法正确的是：运动前进行（）。135.依据操作规程，关于“运动处方”，下列说法正确的是：包括运动种类强度时间（）。136.在足球教练员中，在实际工作中，按照“肌肉拉伤”的要求，表现为局部疼痛肿胀（）。137.在足球教练员相关工作中，根据相关规定，“运动整理活动”要求：可促进乳酸代谢（）。138.在足球教练员中，在具体作业环节，依据“运动整理活动”的规定，可促进乳酸代谢（）。139.在足球教练员中，根据相关规定，按照“体适能”的要求，可通过锻炼提高（）。140.就足球教练员而言，关于“健身指导”，下列说法正确的是：制定个性化方案（）。141.足球教练员方面，在实际工作中，“肌肉拉伤”要求：引起疼痛肿胀（）。142.就足球教练员而言，在具体作业环节，关于“心率”，下列说法正确的是：应控制在适宜范围（）。143.在足球教练员相关工作中，依据操作规程，“运动性疲劳”要求：疲劳无须恢复（）。144.关于足球教练员，按照技术要求，“运动负荷”要求：过大易致损伤与疲劳（）。145.就足球教练员而言，从专业角度看，“体育道德”的基本要求之一是：可不服从裁判（）。146.按标准要求，关于“运动强度”，下列说法正确的是：应因人而异（）。147.针对足球教练员，按照技术要求，针对“健身指导”，注意安全防护（）。148.在足球教练员相关工作中，依据操作规程，“运动整理活动”的基本要求之一是：可促进乳酸代谢（）。149.足球教练员方面，按照技术要求，按照“健身指导”的要求，方案人人相同（）。150.在足球教练员相关工作中，通常情况下，“运动负荷”的作业要求是：生理负担量（）。151.在足球教练员相关工作中，一般来说，“运动损伤急救”的基本要求之一是：无须加压包扎（）。152.在实际工作中，“无氧运动”的作业要求是：不产生乳酸（）。153.针对足球教练员，在具体作业环节，按照“心肺复苏”的要求，深度越浅越好（）。154.就足球教练员而言，依据操作规程，按照“运动损伤”的要求，应及时处理（）。155.足球教练员方面，通常情况下，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是：肌肉纤维过度牵拉（）。156.依据操作规程，关于“无氧运动”，下列说法正确的是：无氧运动可持续长时间（）。157.就足球教练员而言，按标准要求，关于“运动处方”，下列说法正确的是：无须评估身体（）。158.就足球教练员而言，在实际工作中，针对“关节”，可分为活动与不动关节（）。159.就足球教练员而言，在具体作业环节，针对“体质测评”，无须定期进行（）。160.根据相关规定，依据“有氧运动”的规定，氧气充分供应（）。三、填空题(本大题共20空,每空1分,共20分)161.参照行业规范，“热身”应当做到____。162.在标准作业条件下，“rice原则”的主要内容包括____。163.从专业角度看，“肌肉拉伤”通常理解为____。164.在具体作业环节，“有氧运动”是指____。165.按标准要求，“运动整理活动”的核心要点之一是____。166.一般来说，通俗地说，“科学健身”是指____。167.参照行业规范，“柔韧性训练”通常指____。168.在实际工作中，按照规程要求，“肌肉拉伤”是指____。169.根据相关规定，“核心力量”的作业过程中应重点做到____。170.结合岗位实际，“热身”是指____。171.在具体作业环节，“拉伸”通常理解为____。172.在实际工作中，“关节扭伤”这一概念指的是____。173.参照行业规范，“rice原则”的作业过程中应重点做到____。174.通常情况下，“热身”在岗位作业中的含义是____。175.“关节”从管理角度理解是指____。176.按标准要求，按照规程要求，“体质测评”是指____。177.依据操作规程，“运动损伤处理”在岗位作业中的含义是____。178.从专业角度看，所谓“有氧运动”，是指____。179.“核心力量”管理中应重视____。180.根据相关规定，“无氧运动”的核心要点之一是____。答案与解析1.【答案】B【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。2.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。3.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。4.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。5.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。6.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。7.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。8.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。9.【答案】D【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。10.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。11.【答案】C【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。12.【答案】B【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。13.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。14.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。15.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。16.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。17.【答案】C【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。18.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。19.【答案】B【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。20.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。21.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。22.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。23.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。24.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。25.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。26.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。27.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。28.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。29.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。30.【答案】A【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。31.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。32.【答案】D【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。33.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。34.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。35.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。36.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。37.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。38.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。39.【答案】A【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。40.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。41.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。42.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。43.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。44.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。45.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。46.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。47.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。48.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。49.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。50.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。51.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。52.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。53.【答案】A【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。54.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。55.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。56.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。57.【答案】D【解析】其余三项均属于“肌肉拉伤”的正确表述。58.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。59.【答案】B【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。60.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。61.【答案】B【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。62.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。63.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。64.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。65.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。66.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。67.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。68.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。69.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。70.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。71.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。72.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。73.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。74.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。75.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。76.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。77.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。78.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。79.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。80.【答案】D【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。81.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。82.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。83.【答案】B【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。84.【答案】A【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。85.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。86.【答案】D【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。87.【答案】D【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。88.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。89.【答案】B【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。90.【答案】D【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。91.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。92.【答案】A【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。93.【答案】A【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。94.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。95.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。96.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。97.【答案】B【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。98.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。99.【答案】C【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。100.【答案】C【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。101.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。102.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。103.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。104.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。105.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。106.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。107.【答案】D【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。108.【答案】A【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。109.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。110.【答案】D【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。111.【