2026年潜水员职业技能等级认定（五级）理论知识历年真题

2026年潜水员职业技能等级认定（五级）理论知识历年真题一、单项选择题(本大题共110题,每题0.5分,共55分)1.就潜水员而言，在具体作业环节，“运动准备活动”在实践中应遵循的做法是（）。A.准备活动可有可无B.越剧烈越好C.可提高体温与心率D.与损伤预防无关2.关于潜水员，在具体作业环节，下列关于“运动性疲劳”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。3.针对潜水员，在实际工作中，“拉伸”的含义是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是骨与骨之间的连接结构。4.就潜水员而言，根据相关规定，关于“力量训练”，下列说法正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。5.潜水员方面，结合岗位实际，“科学健身”的主要特点不包括（）。A.运动后无需放松B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.应注意运动负荷与恢复D.应循序渐进量力而行6.关于潜水员，按标准要求，对“运动强度”的准确理解是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是运动时用力程度的大小。D.是运动时机体承受的生理负担量。7.就潜水员而言，结合岗位实际，“运动整理活动”的主要特点不包括（）。A.包括拉伸与慢走B.缓解肌肉紧张C.运动后应立刻坐下D.可促进乳酸代谢8.潜水员方面，按照技术要求，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。9.按照技术要求，“运动性疲劳”在实践中应遵循的做法是（）。A.与睡眠无关B.可通过休息恢复C.疲劳时可继续加大负荷D.疲劳无须恢复10.就潜水员而言，依据操作规程，“关节”是指（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是人体适应生活与运动需要的能力。11.就潜水员而言，在具体作业环节，下列选项中，属于“关节”基本要求的是（）。A.易发生损伤B.骨与骨连接C.可分为活动与不动关节D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。12.潜水员方面，根据相关规定，对“关节”的准确理解是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是根据个体情况制定的运动方案。13.潜水员方面，“柔韧性训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.宜在热身后进行B.拉伸越痛越好C.冷身时拉伸最佳D.应快速弹震拉伸14.在潜水员相关工作中，按照技术要求，“关节扭伤”的含义是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。15.就潜水员而言，在具体作业环节，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。16.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.须评估身体状况B.运动处方人人相同C.包括运动种类强度时间D.因人而异循序渐进17.关于潜水员，按照技术要求，“急救止血”在实践中应遵循的做法是（）。A.小伤口应立即用止血带B.无须加压C.可加压包扎D.出血应让其流出18.对“恢复”的准确理解是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。19.潜水员方面，结合岗位实际，“急救止血”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。20.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“健身指导”内容的是（）。A.制定个性化方案B.应了解会员健康状况C.指导无须了解健康状况D.注意安全防护21.针对潜水员，在标准作业条件下，“柔韧性训练”的主要特点不包括（）。A.缓慢拉伸避免弹震B.宜在热身后进行C.应快速弹震拉伸D.应保持适度时间22.就潜水员而言，结合岗位实际，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。23.关于潜水员，在标准作业条件下，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是根据个体情况制定的运动方案。24.在潜水员相关工作中，通常情况下，下列对“运动处方”的描述，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。25.关于潜水员，在实际工作中，“运动损伤处理”是指（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是运动时机体承受的生理负担量。26.关于潜水员，结合岗位实际，“核心力量”在实践中应遵循的做法是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.核心区域肌群C.维持身体稳定D.是运动的基础27.针对潜水员，一般来说，对“体适能”的准确理解是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是人体适应生活与运动需要的能力。28.就潜水员而言，在具体作业环节，下列关于“关节”的认识，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。29.关于潜水员，在标准作业条件下，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.应尊重对手与裁判B.无须尊重对手C.可服用兴奋剂提高成绩D.可不服从裁判30.关于潜水员，结合岗位实际，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。31.在潜水员相关工作中，按照技术要求，下列对“运动损伤”的描述，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。32.针对潜水员，根据相关规定，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.有氧运动强度越高越好B.强度宜中等持续C.无益于心肺D.只需短时爆发33.潜水员方面，按标准要求，下列关于“热身”的认识，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动时机体承受的生理负担量。34.在潜水员中，结合岗位实际，在“运动损伤急救”的执行过程中，应当（）。A.严重者及时就医B.无须加压包扎C.损伤后应立即热敷D.应继续运动35.在潜水员中，在实际工作中，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.应控制在适宜范围B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.反映运动强度D.每分钟心跳次数36.就潜水员而言，从专业角度看，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。37.在潜水员相关工作中，一般来说，下列各項中，不属于“力量训练”内容的是（）。A.无须恢复B.注意动作规范C.应循序渐进增加负荷D.练习后应予恢复38.就潜水员而言，一般来说，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.须评估身体状况B.因人而异循序渐进C.运动处方人人相同D.包括运动种类强度时间39.在潜水员相关工作中，依据操作规程，下列关于“运动营养”的认识，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。40.就潜水员而言，在实际工作中，对“体质测评”的准确理解是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。41.在潜水员中，按照技术要求，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.运动处方人人相同B.因人而异循序渐进C.须评估身体状况D.包括运动种类强度时间42.潜水员方面，从专业角度看，“肌肉拉伤”是指（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。43.针对潜水员，按照技术要求，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是人体适应生活与运动需要的能力。44.潜水员方面，从专业角度看，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.反映运动强度B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.应控制在适宜范围D.每分钟心跳次数45.就潜水员而言，关于“体育道德”，下列描述错误的是（）。A.应尊重对手与裁判B.反对使用兴奋剂C.可不服从裁判D.公平竞争46.潜水员方面，在具体作业环节，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。47.针对潜水员，在具体作业环节，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.注意安全防护B.方案人人相同C.安全可忽略D.指导无须了解健康状况48.就潜水员而言，按标准要求，关于“运动损伤急救”，下列描述错误的是（）。A.无须加压包扎B.可加压包扎抬高患肢C.急性期应冰敷制动D.严重者及时就医49.在潜水员相关工作中，参照行业规范，下列对“体适能”的描述，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。50.针对潜水员，通常情况下，下列关于“运动损伤处理”的说法，不正确的是（）。A.严重损伤应及时就医B.包括休息、冰敷、加压、抬高C.急性期应遵循RICE原则D.损伤后应继续运动51.在潜水员相关工作中，下列各項中，不属于“运动损伤处理”内容的是（）。A.出血时应反复揉搓B.急性期应遵循RICE原则C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.严重损伤应及时就医52.就潜水员而言，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.运动前进行B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.预防运动损伤D.调动身体状态53.在潜水员中，在实际工作中，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。54.就潜水员而言，下列对“关节扭伤”的描述，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。55.潜水员方面，根据相关规定，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。56.关于潜水员，依据操作规程，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。57.在潜水员相关工作中，参照行业规范，下列关于“心肺复苏”的表述中，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是根据个体情况制定的运动方案。58.潜水员方面，在具体作业环节，“柔韧性训练”的含义是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动时用力程度的大小。59.在潜水员相关工作中，结合岗位实际，“力量训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.应循序渐进增加负荷B.负荷越大越好C.无须恢复D.力量训练一次即可见效60.通常情况下，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是骨与骨之间的连接结构。61.就潜水员而言，结合岗位实际，下列对“健身指导”的描述，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。62.在潜水员中，按照技术要求，下列关于“健身指导”的表述中，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。63.针对潜水员，在具体作业环节，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.应立即热敷按摩B.拉伤后可继续训练C.无须休息D.多因准备不足所致64.结合岗位实际，“体育道德”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须尊重对手B.可不服从裁判C.可服用兴奋剂提高成绩D.反对使用兴奋剂65.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，关于“运动损伤”，下列说法正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是运动时用力程度的大小。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。66.在潜水员相关工作中，一般来说，“体育道德”是指（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。67.参照行业规范，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.应尊重对手与裁判B.无须尊重对手C.可不服从裁判D.可服用兴奋剂提高成绩68.潜水员方面，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。69.潜水员方面，在标准作业条件下，下列选项中，属于“热身”基本要求的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.运动前进行C.调动身体状态D.预防运动损伤70.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.核心区域肌群C.维持身体稳定D.是运动的基础71.在实际工作中，“急救止血”的含义是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。72.在潜水员中，在实际工作中，下列对“rice原则”的描述，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。73.潜水员方面，结合岗位实际，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.须评估身体状况D.强度越大越好74.在潜水员中，从专业角度看，下列关于“运动准备活动”的说法，不正确的是（）。A.可提高体温与心率B.越剧烈越好C.时间一般5至10分钟D.增强肌肉弹性75.就潜水员而言，在实际工作中，下列关于“健身指导”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。76.一般来说，关于“心率”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是根据个体情况制定的运动方案。77.关于潜水员，通常情况下，“rice原则”的含义是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。78.在潜水员相关工作中，下列选项中，属于“运动准备活动”基本要求的是（）。A.越剧烈越好B.可提高体温与心率C.准备活动可有可无D.与损伤预防无关79.关于潜水员，依据操作规程，“运动负荷”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动时机体承受的生理负担量。80.就潜水员而言，结合岗位实际，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。81.在潜水员中，依据操作规程，下列关于“运动损伤处理”的表述中，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。82.针对潜水员，在实际工作中，在“运动损伤处理”的执行过程中，应当（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.出血时应反复揉搓C.损伤后应继续运动D.急性损伤应立即热敷83.在潜水员中，按标准要求，下列关于“健身指导”的说法，不正确的是（）。A.制定个性化方案B.应了解会员健康状况C.方案人人相同D.注意安全防护84.就潜水员而言，按照技术要求，“体育道德”的主要特点不包括（）。A.反对使用兴奋剂B.无须尊重对手C.公平竞争D.应尊重对手与裁判85.就潜水员而言，根据相关规定，下列选项中，属于“运动准备活动”基本要求的是（）。A.越剧烈越好B.准备活动可有可无C.与损伤预防无关D.时间一般5至10分钟86.针对潜水员，根据相关规定，“柔韧性训练”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。87.在潜水员中，“柔韧性训练”的主要特点不包括（）。A.宜在热身后进行B.缓慢拉伸避免弹震C.应保持适度时间D.应快速弹震拉伸88.在潜水员中，“拉伸”的含义是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。89.在潜水员中，在实际工作中，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.无须尊重对手B.公平竞争C.应尊重对手与裁判D.反对使用兴奋剂90.就潜水员而言，按标准要求，下列关于“心肺复苏”的说法，不正确的是（）。A.频率每分钟100至120次B.按压部位在胸骨下半部C.按压深度5至6厘米D.深度越浅越好91.针对潜水员，在标准作业条件下，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.休息RestD.冰敷Ice92.针对潜水员，从专业角度看，下列对“科学健身”的描述，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。93.潜水员方面，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。94.针对潜水员，在标准作业条件下，“体质测评”的含义是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。95.针对潜水员，通常情况下，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是运动的基础C.维持身体稳定D.核心区域肌群96.关于潜水员，依据操作规程，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。97.关于潜水员，按标准要求，下列关于“运动营养”的表述中，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。98.在潜水员中，在具体作业环节，下列选项中，属于“运动性疲劳”基本要求的是（）。A.注意睡眠与营养B.疲劳时可继续加大负荷C.疲劳无须恢复D.与睡眠无关99.从专业角度看，下列关于“运动处方”的认识，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。100.就潜水员而言，在标准作业条件下，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。101.就潜水员而言，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.由强度时间密度决定B.应循序渐进C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.生理负担量102.在潜水员中，依据操作规程，“运动性疲劳”的主要特点不包括（）。A.可通过休息恢复B.与睡眠无关C.应合理安排负荷D.注意睡眠与营养103.潜水员方面，“无氧运动”的主要特点不包括（）。A.无氧运动可持续长时间B.可提高肌肉力量与爆发力C.易产生乳酸堆积D.如短跑举重104.根据相关规定，“运动处方”的含义是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。105.就潜水员而言，根据相关规定，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.根据个体情况制定B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.规定运动方式强度D.科学指导锻炼106.潜水员方面，依据操作规程，下列选项中，属于“rice原则”基本要求的是（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.冰敷IceC.休息RestD.是人体适应生活与运动需要的能力。107.在潜水员相关工作中，通常情况下，“体适能”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。108.关于潜水员，在实际工作中，下列选项中，属于“关节”基本要求的是（）。A.骨与骨连接B.可分为活动与不动关节C.易发生损伤D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。109.在潜水员中，结合岗位实际，下列关于“运动处方”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是人体适应生活与运动需要的能力。110.针对潜水员，根据相关规定，在“恢复”的执行过程中，应当（）。A.运动后进行B.注意营养与睡眠C.功能回到正常D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。二、判断题(本大题共50题,每题0.5分,共25分)111.在潜水员中，参照行业规范，“心肺复苏”要求：频率每分钟100至120次（）。112.在潜水员中，在具体作业环节，关于“关节”，下列说法正确的是：可分为活动与不动关节（）。113.在潜水员中，按标准要求，对“拉伸”而言，提高柔韧性（）。114.依据操作规程，对“科学健身”而言，运动后无需放松（）。115.就潜水员而言，在实际工作中，针对“运动负荷”，由强度时间密度决定（）。116.潜水员方面，根据相关规定，“体质测评”的基本要求之一是：体质测评只看身高（）。117.在潜水员中，通常情况下，依据“运动整理活动”的规定，可促进乳酸代谢（）。118.在潜水员中，在标准作业条件下，“体质测评”的作业要求是：包括身高体重肺活量（）。119.就潜水员而言，针对“心肺复苏”，按压部位在胸骨下半部（）。120.依据“无氧运动”的规定，如短跑举重（）。121.针对潜水员，按照技术要求，按照“肌肉拉伤”的要求，急性期应冷敷制动（）。122.在潜水员中，在标准作业条件下，按照“科学健身”的要求，应做好运动前热身与运动后拉伸（）。123.针对潜水员，按照技术要求，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：耐力性运动（）。124.关于潜水员，参照行业规范，对“运动性疲劳”而言，可通过休息恢复（）。125.在潜水员中，从专业角度看，“运动处方”的基本要求之一是：规定运动方式强度（）。126.在潜水员相关工作中，从专业角度看，对“力量训练”而言，力量训练一次即可见效（）。127.在潜水员相关工作中，从专业角度看，“柔韧性训练”的基本要求之一是：应保持适度时间（）。128.在潜水员中，从专业角度看，对“健身指导”而言，制定个性化方案（）。129.参照行业规范，针对“体质测评”，为健身提供依据（）。130.关于潜水员，根据相关规定，“运动负荷”的基本要求之一是：过大易致损伤与疲劳（）。131.按照技术要求，“体适能”要求：适应生活运动需要（）。132.针对潜水员，“rice原则”的作业要求是：冰敷Ice（）。133.在标准作业条件下，对“体适能”而言，可通过锻炼提高（）。134.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是：深度越浅越好（）。135.在潜水员相关工作中，从专业角度看，关于“体质测评”，下列说法正确的是：与健康无关（）。136.在潜水员中，参照行业规范，关于“运动整理活动”，下列说法正确的是：运动后应立刻坐下（）。137.针对潜水员，在实际工作中，依据“运动负荷”的规定，由强度时间密度决定（）。138.在潜水员中，在实际工作中，“运动整理活动”要求：运动后应立刻坐下（）。139.在潜水员中，按照技术要求，针对“运动整理活动”，包括拉伸与慢走（）。140.在潜水员相关工作中，按照技术要求，“rice原则”要求：冰敷Ice（）。141.在潜水员中，按照技术要求，按照“肌肉拉伤”的要求，早期应冰敷（）。142.从专业角度看，按照“健身指导”的要求，注意安全防护（）。143.潜水员方面，根据相关规定，“无氧运动”的作业要求是：剧烈运动（）。144.根据相关规定，“有氧运动”要求：氧气充分供应（）。145.针对潜水员，在标准作业条件下，“运动处方”的作业要求是：规定运动方式强度（）。146.就潜水员而言，在实际工作中，依据“运动整理活动”的规定，缓解肌肉紧张（）。147.关于潜水员，一般来说，“运动营养”的作业要求是：补蛋白越多越好（）。148.就潜水员而言，一般来说，关于“科学健身”，下列说法正确的是：应做好运动前热身与运动后拉伸（）。149.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，“运动性疲劳”要求：可通过休息恢复（）。150.通常情况下，依据“运动损伤急救”的规定，损伤后应立即热敷（）。151.针对潜水员，根据相关规定，按照“运动负荷”的要求，由强度时间密度决定（）。152.根据相关规定，针对“急救止血”，严重时用止血带（）。153.在潜水员中，根据相关规定，“无氧运动”要求：不产生乳酸（）。154.潜水员方面，结合岗位实际，依据“运动性疲劳”的规定，疲劳无须恢复（）。155.针对潜水员，从专业角度看，“运动强度”的基本要求之一是：可用心率衡量（）。156.结合岗位实际，按照“运动处方”的要求，规定运动方式强度（）。157.潜水员方面，通常情况下，针对“肌肉拉伤”，肌肉纤维过度牵拉（）。158.针对潜水员，在具体作业环节，“运动损伤处理”的作业要求是：出血时应反复揉搓（）。159.就潜水员而言，参照行业规范，针对“运动损伤急救”，可加压包扎抬高患肢（）。160.结合岗位实际，针对“有氧运动”，强度宜中等持续（）。三、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)161.运动处方162.急救止血四、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)163.按照技术要求，简述“运动处方”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。2.【答案】A【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。3.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。4.【答案】B【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。5.【答案】A【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。6.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。7.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。8.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。9.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。10.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。11.【答案】A【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。12.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。13.【答案】A【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。14.【答案】D【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。15.【答案】D【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。16.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。17.【答案】C【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。18.【答案】A【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。19.【答案】B【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。20.【答案】C【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。21.【答案】C【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。22.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。23.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。24.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。25.【答案】C【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。26.【答案】B【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。27.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。28.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。29.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。30.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。31.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。32.【答案】B【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。33.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。34.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。35.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。36.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。37.【答案】A【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。38.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。39.【答案】B【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。40.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。41.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。42.【答案】C【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。43.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。44.【答案】A【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。45.【答案】C【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。46.【答案】B【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。47.【答案】A【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。48.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。49.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。50.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。51.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。52.【答案】A【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。53.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。54.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。55.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。56.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。57.【答案】A【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。58.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。59.【答案】A【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。60.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。61.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。62.【答案】C【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。63.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。64.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。65.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。66.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。67.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。68.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。69.【答案】D【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。70.【答案】D【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。71.【答案】C【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。72.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。73.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。74.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。75.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。76.【答案】B【解析】是心脏每分钟跳动的次数。77.【答案】B【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。78.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。79.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。80.【答案】B【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。81.【答案】A【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。82.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。83.【答案】C【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。84.【答案】B【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。85.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。86.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。87.【答案】D【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。88.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。89.【答案】A【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。90.【答案】D【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。91.【答案】D【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。92.【答案】C【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。93.【答案】D【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。94.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。95.【答案】C【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。96.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。97.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。98.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。99.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。100.【答案】A【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。101.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。102.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。103.【答案】A【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。104.【答案】C【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。105.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。106.【答案】A【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。107.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。108.【答案】B【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。109.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。110.【答案】A【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。111.【答案】√【解