2026年潜水员职业技能等级认定（五级）理论知识章节练习题

2026年潜水员职业技能等级认定（五级）理论知识章节练习题一、单项选择题(本大题共120题,每题0.5分,共60分)1.在潜水员中，结合岗位实际，关于“运动营养”，下列说法正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。2.在潜水员中，通常情况下，下列选项中，属于“恢复”基本要求的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.运动后进行C.功能回到正常D.注意营养与睡眠3.就潜水员而言，结合岗位实际，关于“健身指导”，下列说法正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。4.潜水员方面，一般来说，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.易产生乳酸堆积B.无氧运动可持续长时间C.适合所有人群D.不产生乳酸5.潜水员方面，根据相关规定，下列关于“运动处方”的说法，不正确的是（）。A.运动处方人人相同B.因人而异循序渐进C.包括运动种类强度时间D.须评估身体状况6.关于潜水员，根据相关规定，下列选项中，属于“运动损伤”基本要求的是（）。A.运动过程中发生B.应及时处理C.包括扭伤拉伤D.是运动时机体承受的生理负担量。7.就潜水员而言，在实际工作中，下列对“心率”的描述，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。8.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，下列关于“急救止血”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。9.在潜水员中，根据相关规定，对“肌肉拉伤”的准确理解是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。10.关于潜水员，从专业角度看，下列对“核心力量”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是根据个体情况制定的运动方案。11.就潜水员而言，在标准作业条件下，对“体质测评”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。12.针对潜水员，按标准要求，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.应循序渐进B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.生理负担量D.由强度时间密度决定13.关于潜水员，一般来说，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.安全可忽略B.指导无须了解健康状况C.注意安全防护D.方案人人相同14.结合岗位实际，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.无氧运动可持续长时间B.适合所有人群C.不产生乳酸D.易产生乳酸堆积15.就潜水员而言，依据操作规程，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.反映运动强度C.每分钟心跳次数D.应控制在适宜范围16.潜水员方面，在实际工作中，“运动处方”是指（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。17.针对潜水员，结合岗位实际，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.生理负担量B.应循序渐进C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.由强度时间密度决定18.潜水员方面，结合岗位实际，“力量训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.负荷越大越好B.力量训练一次即可见效C.应循序渐进增加负荷D.无须恢复19.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.预防运动损伤C.调动身体状态D.运动前进行20.在潜水员相关工作中，在“运动性疲劳”的执行过程中，应当（）。A.疲劳无须恢复B.疲劳时可继续加大负荷C.注意睡眠与营养D.与睡眠无关21.在潜水员中，结合岗位实际，“运动整理活动”的含义是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。22.在潜水员中，按照技术要求，关于“体质测评”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。23.潜水员方面，从专业角度看，“运动负荷”的主要特点不包括（）。A.过大易致损伤与疲劳B.包括强度与运动量C.应循序渐进D.负荷无须控制24.就潜水员而言，按标准要求，“运动处方”的含义是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。25.按标准要求，下列对“健身指导”的描述，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。26.下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。27.在标准作业条件下，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.调动身体状态B.运动前进行C.预防运动损伤D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。28.按照技术要求，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.与损伤无关B.负荷无须控制C.包括强度与运动量D.负荷越大效果越好29.在标准作业条件下，“柔韧性训练”的主要特点不包括（）。A.缓慢拉伸避免弹震B.应快速弹震拉伸C.宜在热身后进行D.应保持适度时间30.关于潜水员，结合岗位实际，关于“急救止血”，下列描述错误的是（）。A.可用直接压迫止血B.小伤口应立即用止血带C.严重时用止血带D.可加压包扎31.在潜水员中，在实际工作中，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。32.在具体作业环节，下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。33.在潜水员中，结合岗位实际，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.强度宜中等持续B.有氧运动强度越高越好C.只需短时爆发D.无益于心肺34.根据相关规定，下列关于“柔韧性训练”的表述中，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是运动时用力程度的大小。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。35.就潜水员而言，按照技术要求，“运动处方”是指（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。36.按照技术要求，“运动处方”的含义是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时用力程度的大小。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。37.就潜水员而言，参照行业规范，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。38.关于潜水员，在实际工作中，下列选项中，属于“体育道德”基本要求的是（）。A.反对使用兴奋剂B.无须尊重对手C.可服用兴奋剂提高成绩D.可不服从裁判39.依据操作规程，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时用力程度的大小。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。40.针对潜水员，按标准要求，“柔韧性训练”是指（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。41.就潜水员而言，根据相关规定，“无氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.缺氧状态下B.如短跑举重C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.剧烈运动42.在潜水员中，依据操作规程，“急救止血”的主要特点不包括（）。A.可用直接压迫止血B.可加压包扎C.出血应让其流出D.严重时用止血带43.针对潜水员，在标准作业条件下，“运动损伤”的含义是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是运动时机体承受的生理负担量。44.关于潜水员，从专业角度看，“关节”的含义是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。45.关于潜水员，依据操作规程，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是运动时机体承受的生理负担量。46.就潜水员而言，参照行业规范，下列对“心肺复苏”的描述，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。47.在潜水员中，通常情况下，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.反映运动强度C.应控制在适宜范围D.每分钟心跳次数48.潜水员方面，通常情况下，在“运动强度”的执行过程中，应当（）。A.可用心率衡量B.应因人而异C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.用力程度大小49.在具体作业环节，“体质测评”是指（）。A.是运动时用力程度的大小。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。50.潜水员方面，在标准作业条件下，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。51.潜水员方面，在具体作业环节，“肌肉拉伤”是指（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。52.在潜水员中，在具体作业环节，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。53.针对潜水员，从专业角度看，“有氧运动”的含义是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是根据个体情况制定的运动方案。54.在潜水员中，在标准作业条件下，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.可服用兴奋剂提高成绩B.应尊重对手与裁判C.可不服从裁判D.无须尊重对手55.从专业角度看，关于“柔韧性训练”，下列说法正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。56.潜水员方面，通常情况下，对“体适能”的准确理解是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.是人体适应生活与运动需要的能力。57.针对潜水员，根据相关规定，“科学健身”的主要特点不包括（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应循序渐进量力而行C.应注意运动负荷与恢复D.运动后无需放松58.依据操作规程，下列关于“运动损伤急救”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是根据个体情况制定的运动方案。59.在潜水员相关工作中，一般来说，下列关于“运动营养”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。60.在潜水员相关工作中，按标准要求，对“运动营养”的准确理解是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。61.就潜水员而言，结合岗位实际，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.剧烈运动B.缺氧状态下C.如短跑举重D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。62.针对潜水员，从专业角度看，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.由强度时间密度决定B.生理负担量C.应循序渐进D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。63.在潜水员中，参照行业规范，“科学健身”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。64.关于潜水员，一般来说，下列选项中，属于“心率”基本要求的是（）。A.反映运动强度B.每分钟心跳次数C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.应控制在适宜范围65.关于潜水员，根据相关规定，“无氧运动”是指（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是骨与骨之间的连接结构。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是根据个体情况制定的运动方案。66.在潜水员相关工作中，结合岗位实际，“rice原则”是指（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。67.潜水员方面，参照行业规范，关于“运动损伤急救”，下列说法正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。68.在潜水员中，按标准要求，关于“科学健身”，下列说法正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是运动时用力程度的大小。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。69.针对潜水员，按标准要求，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。70.根据相关规定，关于“运动损伤急救”，下列说法正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是骨与骨之间的连接结构。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。71.在潜水员相关工作中，从专业角度看，关于“运动性疲劳”，下列描述错误的是（）。A.应合理安排负荷B.疲劳时可继续加大负荷C.注意睡眠与营养D.可通过休息恢复72.按标准要求，对“运动处方”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。73.在潜水员中，一般来说，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.应控制在适宜范围B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.反映运动强度D.每分钟心跳次数74.在潜水员中，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动性疲劳”基本要求的是（）。A.疲劳时可继续加大负荷B.应合理安排负荷C.疲劳无须恢复D.与睡眠无关75.潜水员方面，结合岗位实际，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.安全可忽略B.方案人人相同C.指导无须了解健康状况D.应了解会员健康状况76.针对潜水员，按标准要求，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。77.关于潜水员，按照技术要求，“拉伸”是指（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。78.就潜水员而言，结合岗位实际，“体质测评”的主要特点不包括（）。A.包括力量耐力柔韧B.为健身提供依据C.体质测评只看身高D.包括身高体重肺活量79.针对潜水员，通常情况下，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.调动身体状态B.预防运动损伤C.是运动时用力程度的大小。D.运动前进行80.就潜水员而言，参照行业规范，关于“科学健身”，下列说法正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。81.依据操作规程，下列对“科学健身”的描述，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。82.就潜水员而言，在实际工作中，“运动损伤急救”是指（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。83.就潜水员而言，结合岗位实际，“力量训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.力量训练一次即可见效B.注意动作规范C.负荷越大越好D.无须恢复84.结合岗位实际，“肌肉拉伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.肌肉纤维过度牵拉B.引起疼痛肿胀C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.早期应冰敷85.关于潜水员，在具体作业环节，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。86.在潜水员相关工作中，根据相关规定，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。87.在潜水员相关工作中，依据操作规程，对“体适能”的准确理解是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是人体适应生活与运动需要的能力。88.就潜水员而言，按照技术要求，下列关于“运动损伤”的表述中，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是运动时机体承受的生理负担量。89.就潜水员而言，结合岗位实际，下列各項中，不属于“运动准备活动”内容的是（）。A.可提高体温与心率B.越剧烈越好C.时间一般5至10分钟D.增强肌肉弹性90.针对潜水员，按照技术要求，下列对“运动负荷”的描述，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。91.潜水员方面，按照技术要求，“运动强度”在实践中应遵循的做法是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.可用心率衡量C.应因人而异D.用力程度大小92.就潜水员而言，在标准作业条件下，“热身”的含义是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。93.潜水员方面，下列对“急救止血”的描述，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。94.就潜水员而言，根据相关规定，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.注意安全防护B.安全可忽略C.指导无须了解健康状况D.方案人人相同95.针对潜水员，按照技术要求，下列关于“力量训练”的表述中，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。96.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，“科学健身”的主要特点不包括（）。A.运动前无需热身B.应循序渐进量力而行C.应注意运动负荷与恢复D.应做好运动前热身与运动后拉伸97.就潜水员而言，通常情况下，“运动损伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.应及时处理B.包括扭伤拉伤C.运动过程中发生D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。98.从专业角度看，下列关于“健身指导”的认识，正确的是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。99.在潜水员中，根据相关规定，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.反对使用兴奋剂B.公平竞争C.无须尊重对手D.应尊重对手与裁判100.潜水员方面，参照行业规范，下列选项中，属于“运动准备活动”基本要求的是（）。A.时间一般5至10分钟B.与损伤预防无关C.准备活动可有可无D.越剧烈越好101.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，“运动处方”的含义是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。102.在潜水员中，在具体作业环节，在“rice原则”的执行过程中，应当（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.冰敷IceC.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.休息Rest103.关于潜水员，一般来说，“运动处方”是指（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。104.关于潜水员，根据相关规定，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是骨与骨之间的连接结构。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。105.就潜水员而言，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.适合所有人群B.不产生乳酸C.易产生乳酸堆积D.无氧运动可持续长时间106.潜水员方面，在实际工作中，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。107.关于潜水员，按标准要求，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是骨与骨之间的连接结构。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是根据个体情况制定的运动方案。108.潜水员方面，依据操作规程，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.可提高心肺功能B.只需短时爆发C.无益于心肺D.有氧运动强度越高越好109.关于潜水员，在实际工作中，下列关于“运动准备活动”的表述中，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。110.关于潜水员，在实际工作中，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。111.在潜水员相关工作中，按标准要求，下列对“急救止血”的描述，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。112.关于潜水员，依据操作规程，“体质测评”在实践中应遵循的做法是（）。A.体质测评只看身高B.与健康无关C.无须定期进行D.包括力量耐力柔韧113.关于潜水员，在具体作业环节，“体质测评”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。114.在潜水员中，根据相关规定，下列关于“体质测评”的表述中，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。115.针对潜水员，在具体作业环节，“健身指导”是指（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。116.就潜水员而言，参照行业规范，下列选项中，属于“热身”基本要求的是（）。A.预防运动损伤B.调动身体状态C.运动前进行D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。117.针对潜水员，从专业角度看，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。118.按标准要求，下列对“运动强度”的描述，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动时用力程度的大小。119.就潜水员而言，依据操作规程，关于“心肺复苏”，下列描述错误的是（）。A.按压深度5至6厘米B.频率每分钟100至120次C.深度越浅越好D.按压部位在胸骨下半部120.关于潜水员，从专业角度看，“有氧运动”的含义是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。二、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)121.通常情况下，关于“柔韧性训练”，下列说法正确的是：缓慢拉伸避免弹震（）。122.根据相关规定，关于“无氧运动”，下列说法正确的是：易产生乳酸堆积（）。123.关于潜水员，根据相关规定，依据“无氧运动”的规定，如短跑举重（）。124.按标准要求，“关节扭伤”的作业要求是：急性期应冷敷制动（）。125.在潜水员中，在具体作业环节，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：无益于心肺（）。126.在潜水员中，结合岗位实际，“运动负荷”的基本要求之一是：与损伤无关（）。127.关于潜水员，从专业角度看，针对“柔韧性训练”，拉伸越痛越好（）。128.关于潜水员，在实际工作中，对“有氧运动”而言，无益于心肺（）。129.在潜水员中，结合岗位实际，“运动强度”的基本要求之一是：用力程度大小（）。130.根据相关规定，关于“体质测评”，下列说法正确的是：为健身提供依据（）。131.在潜水员中，在标准作业条件下，关于“运动处方”，下列说法正确的是：无须评估身体（）。132.潜水员方面，结合岗位实际，针对“关节扭伤”，多见于踝关节（）。133.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，对“心率”而言，反映运动强度（）。134.在潜水员中，结合岗位实际，对“健身指导”而言，方案人人相同（）。135.就潜水员而言，参照行业规范，“有氧运动”的基本要求之一是：氧气充分供应（）。136.依据操作规程，“科学健身”要求：应做好运动前热身与运动后拉伸（）。137.在潜水员相关工作中，参照行业规范，“运动损伤处理”的基本要求之一是：出血时应反复揉搓（）。138.潜水员方面，依据操作规程，关于“运动负荷”，下列说法正确的是：由强度时间密度决定（）。139.关于潜水员，依据操作规程，针对“运动性疲劳”，疲劳时可继续加大负荷（）。140.关于潜水员，从专业角度看，关于“运动负荷”，下列说法正确的是：生理负担量（）。141.按照技术要求，“运动营养”要求：运动中注意补水（）。142.针对潜水员，通常情况下，依据“无氧运动”的规定，缺氧状态下（）。143.关于潜水员，按照技术要求，对“核心力量”而言，是运动的基础（）。144.潜水员方面，一般来说，针对“运动准备活动”，与损伤预防无关（）。145.潜水员方面，通常情况下，按照“急救止血”的要求，可加压包扎（）。146.在潜水员中，在标准作业条件下，“运动损伤急救”要求：应继续运动（）。147.针对潜水员，按照技术要求，“运动整理活动”要求：整理活动会加重疲劳（）。148.就潜水员而言，依据操作规程，“心肺复苏”要求：频率每分钟100至120次（）。149.在潜水员中，在具体作业环节，按照“运动负荷”的要求，包括强度与运动量（）。150.关于潜水员，根据相关规定，“运动性疲劳”的作业要求是：可通过休息恢复（）。151.结合岗位实际，按照“运动损伤急救”的要求，严重者及时就医（）。152.就潜水员而言，根据相关规定，对“运动损伤急救”而言，严重者及时就医（）。153.就潜水员而言，根据相关规定，按照“健身指导”的要求，安全可忽略（）。154.在潜水员中，一般来说，“无氧运动”的基本要求之一是：适合所有人群（）。155.针对潜水员，结合岗位实际，按照“有氧运动”的要求，可提高心肺功能（）。156.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，按照“体质测评”的要求，包括力量耐力柔韧（）。157.在潜水员中，在具体作业环节，对“rice原则”而言，冰敷Ice（）。158.关于潜水员，按照技术要求，对“肌肉拉伤”而言，表现为局部疼痛肿胀（）。159.在潜水员中，根据相关规定，依据“健身指导”的规定，方案人人相同（）。160.关于潜水员，依据操作规程，依据“力量训练”的规定，无须恢复（）。三、填空题(本大题共20空,每空1分,共20分)161.根据相关规定，“运动处方”是指____。162.从专业角度看，通俗地说，“运动强度”是指____。163.结合岗位实际，“核心力量”的含义是____。164.根据相关规定，所谓“运动损伤急救”，是指____。165.按照技术要求，“体质测评”这一概念指的是____。166.通常情况下，所谓“运动性疲劳”，是指____。167.结合岗位实际，“运动损伤处理”通常理解为____。168.通常情况下，“热身”的正确含义是____。169.根据相关规定，“急救止血”的正确含义是____。170.根据相关规定，“体适能”的正确含义是____。171.在具体作业环节，“健身指导”在岗位作业中的含义是____。172.从专业角度看，按照规程要求，“rice原则”是指____。173.在标准作业条件下，“关节”通常指____。174.按标准要求，“柔韧性训练”的基本要求之一是：____。175.在具体作业环节，“运动性疲劳”的作业过程中应重点做到____。176.根据相关规定，“急救止血”通常理解为____。177.结合岗位实际，“恢复”这一概念指的是____。178.在具体作业环节，“运动性疲劳”在岗位作业中的含义是____。179.根据相关规定，“体适能”是指____。180.“体质测评”从管理角度理解是指____。答案与解析1.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。2.【答案】D【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。3.【答案】C【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。4.【答案】A【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。5.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。6.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。7.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。8.【答案】B【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。9.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。10.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。11.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。12.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。13.【答案】C【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。14.【答案】D【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。15.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。16.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。17.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。18.【答案】C【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。19.【答案】D【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。20.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。21.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。22.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。23.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。24.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。25.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。26.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。27.【答案】B【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。28.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。29.【答案】B【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。30.【答案】B【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。31.【答案】B【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。32.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。33.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。34.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。35.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。36.【答案】D【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。37.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。38.【答案】A【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。39.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。40.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。41.【答案】A【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。42.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。43.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。44.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。45.【答案】B【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。46.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。47.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。48.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。49.【答案】C【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。50.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。51.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。52.【答案】D【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。53.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。54.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。55.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。56.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。57.【答案】D【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。58.【答案】B【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。59.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。60.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。61.【答案】A【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。62.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。63.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。64.【答案】B【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。65.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。66.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。67.【答案】C【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。68.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。69.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。70.【答案】C【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。71.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。72.【答案】A【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。73.【答案】D【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。74.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。75.【答案】D【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。76.【答案】B【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。77.【答案】D【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。78.【答案】C【解析】其余三项均属于“体质测评”的正确表述。79.【答案】D【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。80.【答案】C【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。81.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。82.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。83.【答案】B【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。84.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。85.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。86.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。87.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。88.【答案】C【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。89.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。90.【答案】B【解析】是运动时机体承受的生理负担量。91.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。92.【答案】A【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。93.【答案】D【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。94.【答案】A【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。95.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。96.【答案】A【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。97.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。98.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。99.【答案】C【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。100.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动准备活动”的正确要求。101.【答案】B【解析】是根据个体情况制定的运动方案。102.【答案】B【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。103.【答案】C【解析】是根据个体情况制定的运动方案。104.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。105.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。106.【答案】D【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。107.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。108.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。109.【答案】D【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。110.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。111.【答案】D【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。112.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。113.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。114.【答案】D【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。115.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与