学校学生常用急救知识

校园安全学校学生常用急救知识守护生命·救在身边·科学施救·人人可为2026年课程导览01急救认知启航认识急救价值，把握黄金救援时间02生命重启之术掌握心肺复苏与AED标准流程03气道畅通之道掌握海姆立克急救法分龄施救04创伤处置之法掌握止血包扎固定核心技能05环境急症应对掌握中暑与溺水科学施救06守护生命行动从第一目击者到第一响应者急救认知急救认知启航每一分钟都关乎生死认识急救价值，把握黄金救援时间01校园意外离我们有多近意外伤害是10至19岁青少年的主要死因之一，校园是意外伤害的高发环境“意外就在身边，急救能力刻不容缓”“掌握基础急救知识，就是为自己和身边的人多上一份保险”年发生意外伤害16万例主要致伤原因学生意外伤害发生率46.7%六城市中学生调查跌倒和坠落占伤害总数54.03%6至17岁少年什么是急救急救是指在专业医疗人员到达之前，对伤病员实施的初步、及时的救护措施。它的核心不是治疗，而是争取时间。急救通用四步法则·生命链五环节早期识别与呼救早期心肺复苏早期除颤早期高级生命支持综合救治与康复在紧急时刻，冷静比慌乱更有力量。急救通用四步法则确保安全先观察周围环境，确保自身安全，不盲目进入危险区域判断意识轻拍双肩、大声呼唤，判断伤员是否有反应呼叫求助指定专人拨打急救电话，并寻找附近的急救设备实施救助根据伤员情况，实施相应的急救措施学生为什么要学急救你的双手，在学会急救之后，就有了守护生命的力量学生是校园中最可靠的身边救援力量学习能力强理由一处于记忆与模仿的黄金期，技能掌握快、印象深覆盖面广理由二同学之间朝夕相处，关键时刻就是身边最近的第一响应人带动效应好理由三学生学急救，可以把知识带回家庭，辐射整个社区急救技能生命重启之术黄金四分钟，生命的分水岭掌握心肺复苏与AED标准流程02识别心脏骤停心脏骤停后，大脑缺血缺氧超过4分钟

就会开始出现不可逆损伤心脏骤停指心脏突停有效泵血，数分钟内即可危及生命，多由溺水、触电、外伤、异物吸入、疾病发作等意外引起，须争分夺秒识别与施救。快速判断三要点拍打双肩、大声呼唤，患者无反应观察胸部无起伏，即无呼吸，或仅有濒死叹息样喘息一旦符合上述两点，即可判定为心脏骤停判定原则非专业人员无需触摸脉搏判断，以免耽误时间。判定后立即指定他人拨打120、取AED，并马上开始胸外按压。黄金四分钟中国每年院外心脏骤停50万+人/年每延迟1分钟抢救，生存率下降约

7%–10%4分钟内启动心肺复苏，存活率可达50%>97%院外心脏骤停90%以上发生在院外，抢救黄金时间窗口极短胸外按压标准操作位置患者平躺在坚硬平面上，按压位置在两乳头连线中点，即胸骨中下段。姿势双手掌根重叠，十指相扣、掌心翘起双臂伸直，用身体重量垂直下压深度与频率按压深度5至6厘米频率每分钟100至120次胸廓完全回弹，掌根不离胸壁关键提醒中断不超过10秒双人每2分钟轮换可只做单纯胸外按压开放气道与人工呼吸掌握心肺复苏的关键操作步骤与配合节奏开放气道、人工呼吸与胸外按压需无缝衔接，保持持续有效的循环复苏。开放气道2步清理口腔头偏向一侧，快速清理假牙、呕吐物等可见异物仰头抬颏法一手按额头向后推，一手抬下颌，使气道畅通人工呼吸平稳吹气约1秒捏鼻、用嘴严密包住其嘴吹气观察胸廓隆起有效指征，不需用力猛吹松开鼻子自然排气气体自然排出后再吹第二口循环配合按压呼吸比例30比2每30次胸外按压配合2次人工呼吸两次吹气不超10秒完成后立即回到按压位置婴儿儿童尤为重要心脏骤停多由窒息引起一直坚持到患者恢复自主呼吸心跳，或专业急救人员到达接手。AED使用与常见误区注意事项并不是所有晕倒患者都适合心肺复苏，癫痫、晕厥但仍有呼吸者不能做。AED五步操作法1开机：打开电源，按语音提示操作2贴片：按图示将电极片贴在右胸上方和左胸下方3分析：AED自动分析心律，此时所有人不要接触患者4电击：提示电击时，确认无人接触后按下电击按钮5继续：电击后立即继续心肺复苏，每2分钟重新分析常见误区我没证不敢救：中国法律有好人法，善意施救不担责按断肋骨怎么办：救活远比按断肋骨重要AED很危险：AED很智能，只有需要电击时才会放电人工呼吸太麻烦：可只做胸外按压，一直按到救护车来气道畅通之道先拍背，再冲击掌握海姆立克急救法分龄施救03识别气道异物梗阻气道异物梗阻是急症中的急症，几分钟内就可能窒息致命出现重度梗阻信号，必须立即施救抢救黄金时间通常只有4至6分钟，一旦超时脑组织容易缺氧受损先识别，再施救——分清轻度与重度梗阻，决定是否立即介入轻度梗阻：能够发声咳嗽患者还能出声、能用力咳嗽、能正常喘气不要过度干预，不用拍后背，不按肚子让他自己用力咳，通常能把异物咳出来重度梗阻：无法发声突然剧烈呛咳，喘不上气不能说话、不能哭、不能咳嗽面色、嘴唇发紫，双手掐住脖子成人与儿童：背5腹5核心口诀背5腹5·交替循环先背部拍击，后腹部冲击，背5腹5，交替循环5次背部拍击第一步让患者身体前倾、头部略低，双腿与肩同宽施救者站于身后，一手支撑胸部另一手掌根在两肩胛骨连线中点快速拍击5次5次腹部冲击（剪刀石头布）第二步剪刀：两指并拢，放在肚脐上两横指处石头：一手握拳，拳眼对准该点布：另一手包住拳头，快速向内、向上冲击5次循环操作第三步交替进行5次拍背与5次腹部冲击，直到异物排出或患者失去反应针对1至8岁儿童，施救手部力量控制在3至5公斤，发力方向与水平线呈45度角婴儿与特殊人群施救因婴儿内脏未发育成熟，禁用腹部冲击1岁以下婴儿：拍背加胸部冲击因婴儿内脏未发育成熟，禁用腹部冲击，采用5次拍背加5次胸部冲击组合。用手夹住婴儿两侧颧骨，让其头低臀高趴在前臂上掌根拍击两肩胛骨连线中点

5次未排出则翻转，掌根按两乳头连线中点下方

5次，重复以上动作新指南推荐用

掌根按压

代替双指按压孕妇、肥胖人群：改用胸部冲击腹部冲击可能压迫孕妇子宫，引发胎盘早剥、早产肥胖者腹部脂肪厚，冲击力度会被缓冲做法：先拍背

5次，未排出则双手交叠置于胸骨中段，快速向后冲击自救方法与预防要点01自我腹部冲击定位脐上两横指，单手握拳

拇指侧顶住，另一手包裹拳头，快速

向上向内冲击。02硬物辅助冲击将上腹部抵住

椅背、桌角

等坚硬边缘，身体前倾，快速

向内、向上

挤压。03边自救边求助一边自救一边

弄出动静求助，没力气了立即拨打

120。

重要提醒失去意识：立即停止冲击，转为心肺复苏并拨打120勿掏异物：除非清晰看见且能轻松取出勿喂水喂食：极其危险的误区排出后就医：即使异物排出也必须检查4岁以下儿童避免

整颗坚果、葡萄、果冻

等高危食物。小物件收纳收好

硬币、纽扣电池、笔帽

等小物件。进食习惯进食时

坐稳、细嚼慢咽，不跑跳、不说笑。外伤急救创伤处置之法先止血、再包扎、后固定掌握外伤急救三大核心技术04止血：止血带与压迫法外伤急救应优先止血，严重出血可在几分钟内危及生命日常小伤口按压数分钟即可，不需要止血带直接压迫止血法最简有效取干净纱布、毛巾或衣物直接压在伤口上，用手掌持续用力按压

5至10分钟不要频繁揭开查看，以免破坏血凝块敷料被血液浸透时，直接叠加新敷料继续加压，无需揭下止血带止血法慎用仅用于四肢大血管破裂、血液呈喷射状、直接压迫无法控制时绑在伤口

近心端，松紧以刚好止住远端动脉搏动为宜记录绑扎时间，每隔

40至50分钟

缓慢放松3至5分钟；不当使用有肢体坏死风险包扎：方法选择与松紧包扎有保护创面、减少污染、压迫止血的作用掌握包扎方法与松紧适度，是有效止血、保护创面的关键包扎前准备清洁消毒优先用生理盐水、碘伏清洁消毒伤口，去除泥沙、异物选择敷料首选无菌纱布和弹力绷带；紧急时可用干净领带、棉质围巾、平整丝巾缠绕方式从伤口远端向近端缠绕，绷带平整贴合皮肤常用包扎方法3法环形包扎法用于腕部、踝部、颈部等粗细相等部位螺旋包扎法用于手臂、躯干等伤口较大、较长的部位八字包扎法用于手掌、足部、踝部、肘膝等关节处包扎松紧适度检查末端血流四肢伤暴露末端深伤口勿拔异物固定：骨折现场处理怀疑骨折时，固定的核心目的是让受伤部位制动，防止断端割伤血管神经固定后检查手指、脚趾血液循环，遇到严重创伤第一时间拨打120制动防二次损伤，切勿强行掰直判断信号受伤肢体出现畸形、肿胀剧痛、无法活动严禁强行掰直、揉搓骨骼，防止刺破血管神经操作要点就地固定，现场不进行骨折复位就地取材，木板、硬纸板、书本均可作临时夹板固定范围需覆盖伤口上下两个关节与皮肤接触面垫纱布或毛巾，防止压伤上肢固定在躯干上；下肢与健侧腿捆在一起，中间用软物隔开特别强调开放性骨折断端露出皮外，绝不能擅自还纳只需用清洁敷料覆盖伤口，适度包扎后整体固定运动扭伤RICE原则体育课跳远、跑操变向时扭到脚踝，记住RICE四步原则Ⅰ第一步

停止活动停下立即停下所有运动放松受伤肢体彻底放松避重避免承重或随意转动Ⅱ第二步

冰敷镇痛毛巾包冰毛巾包裹冰袋敷肿胀最明显处时长每次15至20分钟间隔间隔2小时重复Ⅲ第三步

加压包扎缠绕弹性绷带从远端向近端螺旋缠绕松紧松紧以能伸入一根手指为宜Ⅳ第四步

抬高患肢抬高将受伤部位抬高至高于心脏的水平消肿借助重力缓解肿胀关键提醒：48小时内绝对禁止热敷，高温会加重肿胀和疼痛环境急症应对科学施救，拒绝好心办坏事掌握中暑与溺水急救方法05中暑分级与热射病识别中暑是从轻到重发展的过程，及时识别、尽早干预是抢救的关键热射病死亡率高达40%，50岁以上患者死亡率甚至达到70%至80%中暑三阶段3阶段01先兆大量出汗、口渴、头晕眼花、四肢乏力，体温基本正常02轻症体温升至38.5℃以上，面色潮红、恶心呕吐、心跳加快03重症热射病核心体温不低于40℃，伴意识障碍诀识别热射病：热、干、糊三字诀热核心体温不低于40℃干皮肤灼热干燥、停止出汗，汗腺衰竭的表现糊意识障碍、烦躁胡言、嗜睡抽搐甚至昏迷死亡率40%50岁以上70%~80%立即拨120送医中暑急救四步法误区警示不要服用退烧药、不要酒精擦浴、不要掐人中，绝对禁止给昏迷患者强行喂水移第一步：移撤离高温高湿环境转移至阴凉通风处脱去多余衣物、解开衣领若呕吐，置于稳定侧卧位防窒息降第二步：降（最核心环节）凉水擦拭全身毛巾包冰袋冷敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管部位体温超40摄氏度必须争分夺秒降温补第三步：补仅限意识清醒且无呕吐者饮用电解质运动饮料或淡盐水不要只喝纯净水送第四步：送出现高热不退、意识模糊、抽搐或持续呕吐立即拨打120等待救援期间持续物理降温溺水识别与岸上救援溺水是我国儿童意外死亡主因之一，溺水后4至6分钟

为黄金抢救期识别沉默溺水识别要快头部后仰·嘴巴张开眼神呆滞·身体直立向下划水溺水者往往无法呼救，识别要快。超过

10分钟，存活率不足

10%严禁行为严禁徒手下水救人，严禁多人手拉手救援，极易造成连环溺亡若必须下水，应从背后接近溺水者救上岸后：立即转移至平整、干燥、通风的开阔场地岸上优先救援·叫、拨、伸、抛叫大声呼救立即大声呼救，召集周围人协助，并安排专人寻找AED拨拨打120迅速拨打120，说明地点、人数及溺水者状态伸延伸物递送用竹竿、树枝、长绳等延伸物，趴下降低重心递向溺水者抛抛漂浮物投掷救生圈、泡沫板、空塑料瓶等，助其保持头部露出水面黄金4–6分钟识别要快、岸上优先，用延伸物与漂浮物施救，避免下水。溺水CPR与急救禁忌溺水伤害的根源是全身缺氧，按压与人工呼吸必须搭配实施C-A-B先开放气道，再人工呼吸，最后胸外按压，并按禁忌规范护理C：胸外按压3项位置两乳头连线中点，双手交叉紧扣，掌根垂直向下按压按压深度成人

5至6厘米、儿童约

5厘米、婴儿约

4厘米频率每分钟

100至120次，按压间隙手掌不离开胸壁A：开放气道清理先清理口鼻内水草、泥沙、呕吐物，采用仰头抬颏法打开气道B：人工呼吸吹气捏住鼻翼，嘴唇完全包裹患者口唇，缓慢吹气

1秒，见胸廓起伏即有效循环标准循环为

30比2禁忌与护理严禁倒挂控水、拍背排水：无科学依据，延误抢救、加重窒息不可仅做按压、省略人工呼吸恢复呼吸后取侧卧位保暖，密切观察即使看似恢复，也必须送医排查二次溺水风险使用AED前须先擦干溺水者胸部皮肤水分守