疼痛科健康科普知识宣教

健康宣教疼痛科健康科普知识宣教认识疼痛·科学防治·规范就医·远离疼痛日期2026年10月内容导览01认识疼痛疼痛是第五大生命体征，忍痛不可取02疼痛科看什么诊疗范围全解析，一站式解决疼痛03常见疼痛疾病高发疼痛的典型表现与识别04科学防治与就医防治要点与就医时机指引认识疼痛疼痛不是忍一忍就过去的小事疼痛是继体温、脉搏、呼吸、血压之后的第五大生命体征01疼痛是第五大生命体征疼痛是继体温、脉搏、呼吸、血压之后的第五大生命体征疼痛警报不是小事疼痛不是"忍一忍就过去"的小事，而是身体发出的警报信号疾病认知急性症状急性疼痛是症状，慢性疼痛本身就是一种需要治疗的疾病科学第一步认知先行正确认识疼痛，是科学管理疼痛的第一步慢性疼痛不容忽视及时就医、科学管理，是打破这一循环的关键疼痛持续超过3个月

即构成慢性疼痛睡眠情绪影响睡眠、情绪，降低生活质量工作生活干扰日常工作与生活，降低效能恶性循环常伴焦虑、抑郁，与疼痛相互加重疼痛科看什么一站式解决各类急慢性疼痛从头痛到腰腿痛，从神经痛到癌痛，疼痛科都能管02疼痛科诊疗范围全解析疼痛科诊疗覆盖六大方向，从头部到四肢、从神经到癌痛，一站式解决各类疼痛问题。头头面部疼痛偏头痛紧张性头痛三叉神经痛颈源性头痛头面部颈颈肩腰腿痛颈椎病腰椎间盘突出肩周炎腰肌劳损骨关节炎颈肩腰腿神神经病理性疼痛带状疱疹后神经痛糖尿病周围神经痛幻肢痛神经病理性慢慢性软组织疼痛肌筋膜疼痛综合征腱鞘炎跟痛症网球肘慢性软组织疼痛科的微创治疗手段疼痛科以微创介入为核心手段，创伤小、恢复快，为各类顽固性疼痛提供精准解决方案神经阻滞疗法超声引导下精准阻断病变神经传导，快速缓解疼痛微创介入射频热凝、臭氧消融、椎间盘等离子消融等椎间盘微创减压针对颈腰椎间盘突出的靶点减压，创伤小、恢复快鞘内药物输注系统针对顽固性癌痛的植入式镇痛泵脊髓电刺激慢性神经病理性疼痛的神经调控，被称为"疼痛起搏器"常见疼痛疾病认识它，才能更好地应对它颈椎病、腰椎间盘突出、带状疱疹后神经痛、三叉神经痛03颈肩腰腿痛高发期需留意“颈肩腰腿痛高发期，对照识别三种常见疾病，早发现、早干预。”—常见疾病特征对照预防关键：保持正确坐姿、避免久坐久站、科学锻炼核心肌群。颈椎病颈椎退变或劳损引起颈肩痛、上肢麻木。长期伏案人群高发。腰椎间盘突出腰骶部疼痛伴下肢放射痛。重体力及久坐人群常见。骨关节炎膝、髋关节慢性疼痛伴僵硬。中老年人致残重要原因。警惕神经病理性疼痛这类疼痛剧烈、持久、常规止痛效果差，需专科规范治疗带状疱疹后神经痛2项疱疹愈合后疼痛持续超过1个月呈烧灼样、针刺样剧痛老年患者高发疼痛持续、迁延难愈，需尽早规范干预三叉神经痛2项单侧面部阵发性电击样剧痛被称为"天下第一痛"糖尿病周围神经痛糖尿病常见并发症，表现为肢体麻木、刺痛偏头痛与软组织疼痛识别上述症状反复发作，建议到疼痛科明确诊断偏头痛3项单侧搏动性头痛反复发作，可按搏动性特征辨识常伴症状常伴恶心、畏光畏声人群分布女性多于男性肌筋膜疼痛综合征2项肌肉表现肌肉紧张僵硬激痛点可触及明显激痛点科学防治与就医防大于治，规范就医是关键掌握防治要点，明确何时该看疼痛科04疼痛防治原则与常见误区应在专科医生指导下明确病因后治疗治防治原则防大于治正确坐姿、避免久坐久站、科学锻炼、控制体重阶梯式处理物理治疗到口服镇痛，再到微创介入，避免滥用药物误常见误区误区一盲目按摩，可能加重病情误区二自行用药镇痛，可能掩盖病情、延误诊断这些疼痛信号需立即就医红旗征象需立即急诊排查，慢性疼痛超3个月建议到疼痛科规范诊治红旗征象1剧烈撕裂样疼痛需立即急诊排查红旗征象2突发胸痛需立即急诊排查红旗征象3头痛伴呕吐或意识障碍需立即急诊排查核心警示警惕

心脑血管急症上述信号需立即行动就医建议慢性疼痛持续超

3个月，建议到疼痛科规范诊治慢性疼痛·超3个月持续时间超过3个月的疼痛，属于慢性疼痛范畴规范诊治·疼痛科到疼痛专科进行规范、系统的诊疗与长期管理患者自我管理四要点正确描述疼痛性质说清疼痛的性质部位明确疼痛部位时间记录持续时间因素列举诱发与缓解因素正确认识镇痛药分类区分不同药物类别原则杜绝自行滥用配合非药物疗法热敷冷敷物理缓解物理治疗专业干预康复训练功能恢复心理干预情绪支持做好