学校口腔知识

儿童健康课堂小学生口腔健康知识科普认识牙齿·认真刷牙预防牙病·快乐护牙2026年课程导览01认识我们的牙齿了解牙齿的样子和作用02每天认真来护牙学会正确的刷牙方法03远离常见牙病认识龋齿等牙齿问题04做护牙小卫士养成好习惯并坚持行动小小牙齿本领大01认识我们的牙齿一起认识我们的牙齿朋友！牙齿家族的三个兄弟牙齿也有自己的名字和本领切牙长在最前面，薄薄的像小刀，负责把食物切开。尖牙尖尖的像小叉子，负责把食物撕开。磨牙又大又平像小石磨，负责把食物磨碎。它们一起合作，我们才能把饭菜嚼烂。小朋友有多少颗牙所以，每一颗恒牙都要好好珍惜01小朋友的牙齿·第一阶段乳牙小朋友的乳牙一共有20颗。大约6岁开始换牙，乳牙脱落，恒牙慢慢长出来。02大人的牙齿·第二阶段恒牙大人的恒牙一般有28到32颗。恒牙要陪伴我们一辈子，掉了就不会再长新的。牙齿的本领真不小牙齿的本领这么多，我们更要好好保护它。咀嚼食物把饭菜嚼碎才好消化说话发音缺了牙说话容易漏风笑容漂亮整齐的牙齿让人更自信支撑脸形让脸蛋更饱满护牙小课堂02每天认真来护牙刷出健康小白牙每天认真刷牙，牙齿亮晶晶！刷牙要刷够三分钟3分钟每次刷牙时长早晚各一次早上起床后、晚上睡觉前上牙从上往下刷顺着牙缝方向清洁下牙从下往上刷由牙龈向牙冠方向刷牙刷牙膏怎么选牙刷选择小头软毛选小头软毛的儿童牙刷伸得进深处能伸到嘴巴深处牙膏用量儿童含氟牙膏用儿童含氟牙膏黄豆大小每次挤黄豆大小就够更换周期3个月换一把牙刷一般3个月换一把变形马上换刷毛变形要马上换牙线辅助牙缝脏东西牙缝里的脏东西牙线来帮忙可以请牙线来帮忙护牙的好习惯好习惯天天做，牙齿自然更健康。少吃甜食少吃糖和甜饮料，吃完记得

漱口饭后漱口饭后用清水漱口，冲走

食物残渣睡前控食睡觉前刷完牙，不再吃东西别咬硬物不用牙齿咬包装袋，不咬

手指和铅笔牙病预防小课堂03远离常见牙病牙病不可怕认识牙病，才能远离牙病！小蛀牙是怎么来的蛀牙不是被虫子咬出来的管住嘴、刷好牙，细菌就没了帮凶。第一步细菌牙齿上住着看不见的细菌蛀牙就这样悄悄开始了，细菌是罪魁祸首。第二步产酸细菌爱吃糖，吃完会产生酸糖是细菌最爱的食物，也是酸的前身。第三步蛀洞酸会腐蚀牙齿，慢慢形成小洞，这就是蛀牙小洞一旦形成，蛀牙就真的出现了。第四步加速甜食吃得越多、刷牙越马虎，蛀牙来得越快不良习惯会让小洞越变越大，防不胜防。牙齿发出的求救信号黑信号一：黑点小洞蛀牙牙齿上有黑点或小洞，怎么刷也刷不掉。冷信号二：遇冷热酸甜疼痛敏感吃冷的、热的、甜的东西时牙齿会疼。咬信号三：咬物隐痛咬合咬东西的时候牙齿隐隐作痛。红信号四：牙龈红肿出血牙龈牙龈红肿、刷牙时出血。换牙期要注意什么松牙不硬掰舌头不乱舔新牙更要刷运动护好牙自然脱落容易长歪更容易被蛀避免磕碰受伤换牙是成长的标志，照顾好每一颗新牙护牙行动进行时04做护牙小卫士护牙从我做起做自己牙齿的小卫士！我的护牙行动清单把这份清单记在心里，照着做就对了。每每天刷牙早晚刷牙各一次，饭后漱口每每周检查检查一次牙刷，看刷毛有没有变形每每半年看牙医和爸爸妈妈一起去看一次牙医坚一直坚持饮食少吃甜食，多吃蔬菜水果护牙口诀记心间小牙刷，手中拿，早晚刷牙不落下念着口诀刷牙，好习惯更容易坚持。刷牙方法上上下下里里外外三分钟里刷干净早晚刷牙不落下小牙刷，手中拿，坚持最重要饮食习惯少吃甜食多漱口减少糖分停留，保持口腔清洁睡前不吃小零食牙齿有洞早发现，及时看牙不害怕今天起做护牙小卫士你就是自己牙齿最好的守护者。今天开始，做这四件事每天认真刷牙3分钟上上下下里里外外刷干净把护牙口诀教给同学