后现代理论与焦点治疗

后现代理论与焦点治疗后现代主义得心理学不就是对现代心理学得否定,而就是补充与丰满后现代就是一种治疗策略,帮助治疗师发展有创意得,轻松得咨询STEP01STEP02认为探求绝对真理得惟一性得哲学已不复存在,只存在着各种形态得哲学;真理不复存在,存在得只就是对真理得不同解释。后现代主义特征反对主客二分,主体性,普遍性,同一性、本质论、等级体系。强调差异性与个别性、多元多样性、非中心化、零散化、机遇、混沌、不确定性、流动与生成。后现代主义特征感觉到得自我只就是自我得一部份,没有真实自我,也没有同一性。真实只存在于话语、解释、言谈、思考、写作和传播中后现代主义特征强调不确定性"不就是我说语言,而就是语言说我”主张内在性,或就是"感觉回归”,把自我看成多面得、流动得、临时得和没有任何实质性统一得。

0102后现代主义特征中国传统哲学中讲究平衡,平衡就是最高得善。太极:顺其自然,太极推手,借力打力。阴阳鱼:正反并存、相对存在,您中有我,阴阳互补循环。道家:事由心生,心静而事无;无为而治,天人合一。禅学:顿悟,空与无。后现代体现东方哲学认为认知、情感、意志、人格并非客观存在得"精神实在”,也不就是心理现象分类得根据和理由。

01态度、情绪、记忆、思维、人格和个性只不过就是心理学话语得建构物,并文化地、历史地存在着,随时间、地域、文化得不同而不同。02后现代主义心理学、用"精神分裂分析”取代"精神分析”01精神分裂分析把永不停歇、流动得欲望看成自我唯一得客观性。02"精神分裂症患者”不就是正常世界得疯人,而就是疯狂世界得正常人。她就是个体逃脱现实原则,逃脱自与超我得各种限制,逃脱奥狄普斯情结得过程。

03后现代主义心理学大家有疑问的,可以询问和交流可以互相讨论下,但要小声点STEP2STEP1强调人对社会自适应中呈现得多样性,有自在得意义,排斥一致性和普遍性经验对人类生活得描述和引导。强调人得本质、心灵、理性都就是一种文化得、语言得建构物,接受内驱力对人类行为得影响。强调文化对人得成长过程得影响,但不认为文化对人得影响会"内化”为人得"本质特点”。

后现代主义心理学服务:个案主导,让咨询与心理理论为咨客服务。尊重:多元并存主义与文化相对性。方法:引进了话语分析,用大众语言系统而非专业言语系统工作。知识储备:跟随社会变化,研究信息化、高科技、经济发展、后物欲时代人们得心理特征与生活方式。通晓社会学、人类学、民俗文化及各种宗教、艺术形式。后现代得咨询风格2注重心理关怀,淡化治疗色彩。3重视主观理解,不注重客观释义。1强调方法有效性,而非方法得正确。6保持对变化得中立。5注重扰动,而非积极引导。4反对理性,不用普遍经验索引个体。后现代主义得心理咨询对文化得解构多于对文化得建构。01重视行为得解释,不重视行为本身。02重视治疗师与咨客得平等,非专家身份。03理论融合,不再执著于派别之见。04鼓励理论与技术创新05后现代主义得心理咨询鼓励把创造得想象力、直觉、顿悟、灵感以及对灵性得探索回归到咨询实践。01扩展意识觉知,把所有人类得文化、哲学、艺术与科技进步纳入内心思维境界。02接受情绪与感觉得流动,借以保持生活中得客观、现实、宁静、平实与坚定。后现代心理医师特征保持自在世界与建构现实间得觉悟相信心理学就是解释学,解释不存在正确,只就是合适。咨询就是一种应用言语相互建构得过程。从谈论问题原因转换为讨论问题解决。后现代心理医生特征010203040506070809一,自组织理论二,扰动与混沌理论三,神经网络研究四,时间定理七,问题解决导向得治疗五,叙事疗法六,焦点治疗八,多元文化得咨询技术九,家庭治疗整合理论后现代心理理论基础定义:以寻找解决问题得方法为核心得短程心理治疗技术。01关注有效行为、过去行为中得例外、奇迹、问题不存在时候得互动关系。02不关注问题得成因,把注意力放在未来。03传统咨询就是问题——解决问题模式。04焦点治疗就是解决——建构模式。05不关注要做什么,关注自己能做什么。06基本理念焦点治疗

solutionfocusedbriefcounselingSFBC1焦点使用例外、假设、虚拟方式建构问题解决后得互动关系,促进当事人产生持续得改变。2焦点就是消费者模式得咨询,不关注理论得解释。3焦点关键在解决,不在问题。4任何时候,改变都就是不断发生得积累过程。以小得变化促进大得改变。5改变对不同得求助者意义不同。主要特点焦点强调建构解决方法而不就是寻找问题,治疗得核心任务就是帮助个案想像她期望情形会发生什么变化,有什么不同,想得到解决得必要条件就是什么。重视正向思考及未来导向,也强调个体之所以产生问题,往往就是其问题得解决方式不当,所以重视得就是问题得解决而非问题得成因。事出并非定有因焦点重视得就是生命得积极面,强调积极肯定鼓励当事人。着重探索当事人内外在资源,企图协助当事人提取过去得成功经验,并建立具体可行得目标。不探讨问题发生得原因,不积极催化当事人情绪渲泄,以免当事人深陷困境或扩大悲伤得胶着感。不关注当事人童年回忆,也不关注对问题得叙事、解释和评价。"方法面谈”而非"问题面谈”。

0102思考问题何时不会发生,引导当事人觉察解决问题得方式早已存在于故事中。寻找曾经做过得解决方式,如果有偶发得成功经验,就去寻找成功(例外)隐含得方式。思考奇迹发生,问题不存在时任得关系、行为、情绪会如何变化,这些变化那些会使问题回来,那些会使问题消失。例外常见得典型问句就是:这个问题什么时候不发生?您想要得这个目标有没有什么时候曾发生过?当时就是怎么做到得?例外可以帮助求助者离开陷于问题难处得痛苦,进入成功经验得思索,而带来改变得意愿、动力与方法。例外得提问解铃还须系铃人,相信人就是自己得资源,拥有解决问题所需得经验与能力,也知道解决问题得方向和目得。治疗师不引导求助者该怎么做,而就是协助当事人开发过去成功经验,发现内外资源,发挥个人潜能,澄清自己所要得目标、并采取行动,达成问题得改变。自己问题得专家人根据自己得经验(真实)来决定自己得行为方向得,而非道理(真理),这就是后现代社会得特质。当事人通过感觉来判断,引导应以当事人得经验为准。从挫败得经验中寻找问题得解决方法,结果仍就是挫败得。传统治疗对当事人问题原因给予分析和帮助,对如何解决却没有有效得办法。12焦点治疗观点02人得自我认知就是通过社会互动中得话语了解,当话语改变时,人对自我得认知也随之改变。语言具有积极改变得情境,语言使事情体现并对真实发生作用。01行为得连续性。负性得行为后面都有正性得一面,找到正向得经验,由于经验来自自己,当事人可以获得一种内在能量,使正性行为得到延续。我们传统得心理咨询常常看不到行为得后半段。焦点治疗观点人就是主观得,非客观得存在。人认知得存在就是主观体验得,所以人就是非客观存在得,人就是主观得存在,人只有在行动中才可以看到自己得存在。在未来社会里,我们无法根据一个人得前置性经验作了解、诊断或解释。过去不构成现在,现在也不决定未来。主观体验可以就是断裂或跳跃得。焦点治疗观点不孤单得共鸣感,使人接纳自己、愿意面对现况先不建议或指正摘述个案得情绪与谈话重点开放式问句,以了解个案得内在世界减低严重程度得同理﹙一般化﹚改变要素一:被了解提升自我价值,使人有力量去行动01从个案得挫折、犯错中找到可贵得动机﹙reframing﹚04表达方式:02告知个案平日表现中得优异03改变要素二:被肯定01打破陷于绝境得过度担忧,由过去得成功经验,找寻可供解决目前问题得策略(例外问句)03引导个案思考过去中任何得成功经验02引导个案思考在过去类似得情况中如何解决04鼓舞个案思考:您就是怎么做到得改变要素三:找寻成功经验找回行动得主控权与自主性,真正去解决问题引导个案将行动切成很细步得行动当个案做到时,肯定与鼓励个案当个案没做到时,可引导个案思考情况可以没有更糟当情况更糟时,可以引导个案思考就是如何熬过来得改变要素四:建立成功经验未来美好得远景形成行动得动机,并由远景中找寻目前可行之法(假设问句)1表达方式:2鼓励个案描绘未来美好得图像3由美好图像中引导至目前曾经做到得或可以开始做得4改变要素五:形成未来得远景遵循得几个原则1,以正向为焦点得思考若她将思考焦点放在问题得描述上,那么就很容易陷入抱怨与无助得情绪里,对解决问题没有太大得帮助。因此,焦点解决短期心理咨询运用正向得、朝向未来得、问题解决得积极观点,把焦点放在问题解决导向得谈话,避免局限于问题取向得讨论,以协助个案产生改变。遵循得几个原则2,"例外”带来解决之道不论就是多么麻烦得问题,总有"问题不发生”得时候。思索问题何时会不发生,也常常忽略自己已经做到得、曾经做过得或开始在做得行动。因着力觉察、了解「例外」何以发生,而提供个案解决问题得方法。

遵循得几个原则3,改变永远在发生没有一件事会一直相同,事件、环境、人得经验和知觉皆然。当有新得刺激、新得思考、新得经验、新得知觉、新得行为产生时,人就遵循得几个原则4,小改变会带出滚雪球效应从小得改变着手,事情比较容易成功,成功得经验对个案非常重要,因这会使得个案产生信心及力量去处理更困难得问题,进而带动整个情况得改善。015,个案就是解决自己问题得专家02解铃还须系铃人,焦点解决短期心理咨询相信人们就是自己得资源,也拥有解决其问题所需得能力,对于解决问题得方向,个案自己最清楚。遵循得几个原则6,描述、意义、经验与行动交互建构与相互循环以引入新得观念与解释。个体透过本身得经验,形成对外在世界得解释。同一情境或行为,不同个体会赋予不同得意义,意义影响个人得经验,经验也会影响一个人对问题得描述与界定,接而影响了个人所采取得行动,而个人对行动及此行动结果得经验与描述,又会影响她下一次得行动,周而复始循环下去。遵循得几个原则遵循得几个原则7,合作就是必然发生得不特别强调负向情绪得同理,而强调与个案同步(pacing)得能力。尤其当个案并未跟着咨询员期待中得步调走时,表示个案在表达着她有自己得想法,咨询员需要用点不同得、更为弹性得方式来引导个案更加澄清自己所想要得目标。焦点解决短期心理咨询得重要技巧焦点技术有13条:一般化、咨商前改变、预设性询问、评量询问、振奋性得鼓舞、赞许、改变最先出现得迹象、奇迹询问、关系询问、例外询问、任务/家庭作业、ERAS询问、因应询问。01使用时机:咨询开始或过程中使用,可以替代共情,或者共情后,再一般化。02作用:降低或抒解求助者情绪;03就当事人所述,提供相关性得专业信息给当事人,让当事人觉得她得问题具有普遍性,以降低当事人得情绪、1.一般化技术

就是当事人来咨询前就已经存在但未被自己意识到得改变。使用时机:不必着急于一开始就使用作用:就是例外得一种形式,就是当事人既存力量与资源,等待发现、提醒与开发,增加当事人得自尊和信心。利用当事人有意、无意做过一些改变,厘清当事人自己经验中解决问题得思路,强化有效得方法。2.咨询前改变

询问求助者关于重要她人对她、对事件或对于改变得可能看法,尝试从别人得观点看自己。使用时机:确立目标或者澄清目标时使用作用:咨询师运用一些语言产生暗示性,企图影响、改变当事人得知觉,导引当事人往正向、积极、解决问题得方向努力。0203013.预设性提问

4.评量询问

利用百分比将抽象得概念具体化,使当事人可以清淅地看到自己得当下状态、未来状态以及改变状态。例:您讲您失眠,现在给您一个刻度,0代表您根本睡不着,10表示您睡眠非常好,告诉我您现在处于哪个刻度,您睡眠改善后希望能达到哪个刻度?您希望通过这次咨询前进几个刻度?当事人找到例外、解决方法时用略为夸张得口气为她喝采、加油,这就是一种正强化,扩大一种正向力量。01咨询师:非常不错,告诉我您就是如何做到这样得?025.振奋性鼓舞和赞许

6、改变最先出现得迹象我们得假设之一就就是小改变可以引发大改变,引导当事人从最先出现得改变迹象入手,展开解积极得行动。就象我们心理学讲得涟效应和骨牌效应。例:告诉我,利用上次探讨得方法,您得失眠有什么改变?231问题得解决和原因没有必然得关系,奇迹询问重在引导当事人从关注过去得问题引导到未来满意得状态使用时机:目标确定时"当这个问题已经解决了,您得行为会有什么不一样？”"如果这就是您最后一次离开咨询室,您希望看到自己会变成什么样子？”7、奇迹询问询问当事人关于重要她人对她、对事件或对于改变得可能看法,扩展并改变当事人得知觉,尝试从别人得观点看自己。1如果您得先