世界流感日健康知识讲座课件

世界流感日健康知识讲座科学认知·主动预防·守护健康讲座日期2026年11月1日讲座导览01认识流感了解病原与危害，认清流感真面目02科学预防疫苗加防护，构筑三道健康防线03精准应对把握黄金窗口，科学处置不慌乱04全民行动汇聚防控合力，共筑免疫屏障世界流感日认识流感流感不是普通感冒，它比你想象的更危险从世界流感日出发，认识流感真面目01世界流感日：铭记历史教训每年11月1日是世界流感日，由中国疾控中心联合国内外专家于2018年倡议设立2026年11月1日将迎来第9个世界流感日，科学认知、主动预防依然是核心主题。1918至1919年，西班牙流感造成全球约10亿人感染、至少2500万人死亡纪念百年纪念西班牙流感大流行一百周年致敬历史、警钟长鸣纪念1918年大流行一百周年公众认知提高公众对流感病毒的认知与防范意识知流感、识流感防流感、治流感科研攻关加速流感基础研究，推动通用疫苗研发加速流感基础研究推动通用疫苗研发政府支持促进全球政府对流感防控的持续支持促进全球政府支持推动持续防控投入流感病毒的真面目流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，引起季节性流行和人类感染的主要是甲型和乙型。甲型变异最快可感染人类、禽类及多种哺乳动物，是唯一能引发全球大流行的流感病毒。变异最快全球大流行乙型人类传播主要在人类中传播，常造成季节性局部流行。人类传播季节性局部流行丙型症状轻微检出率低，症状轻微，很少引发大规模疫情。检出率低症状轻微丁型动物感染主要感染牛等动物，目前未发现感染人类。牛等动物未发现感染人类H3N2毒株占绝对主导当前流感流行毒株构成甲型H3N2亚型：超过95%其他毒株（甲型H1N1、乙型）：少量流行毒株与疫苗防护流行毒株以甲型H3N2亚型为主，占比超过95%，甲型H1N1与乙型同期少量流行。疫苗更新2026至2027流感季疫苗组分已依据最新流行毒株完成全面更新。接种意义接种即可获得针对性保护。流感≠普通感冒，如何区分对比维度流感普通感冒病原体流感病毒鼻病毒等起病急骤较缓发热39-40℃

高热无热或低热全身症状肌肉酸痛、乏力明显轻微呼吸道症状干咳、咽痛鼻塞、流涕为主并发症肺炎、心肌炎等少见流行特点明显季节性零星散发如果一来就高烧、全身酸痛与乏力明显，大概率是流感；如果只是鼻塞流涕、精神尚可，普通感冒可能性更大。流感危害远超想象每年约10亿人

感染流感，300万至500万例

重症，29万至65万例

呼吸道相关死亡10亿人全球年度感染300万至500万例年度重症29万至65万例年度死亡流感的三重危害死亡频率平均每

48秒

约有1人因流感相关疾病死亡并发症最常见并发症是

肺炎，还可引发心肌炎、脑炎、急性肾损伤、休克等典型症状感染后多突发高热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达

39至40摄氏度流感的危害不仅在于感染本身，更在于可能引发的严重并发症，不可掉以轻心。高危人群重点守护流感并非人人等同，以下人群感染后更易发展为重症，属于重点防护对象：保护高危人群是降低重症死亡的关键重点防护人群65岁及以上老年人年龄增长，免疫功能下降，感染后易发展为重症。5岁以下儿童尤其2岁以下婴幼儿，免疫系统尚未发育完全。孕妇及备孕女性孕期生理变化，感染后重症风险相对更高。慢性基础疾病患者如心脏病、糖尿病、呼吸系统疾病、免疫抑制者。肥胖人群体质因素使感染后并发症与重症风险增加。医务人员及看护人员医务人员及婴幼儿的看护人员，接触暴露风险高。尽早处置高危人群一旦出现流感样症状，应尽早就诊并考虑抗病毒治疗，避免拖延。世界流感日科学预防疫苗是预防流感最经济有效的手段三道防线，从容应对流感季02疫苗：最有效的防线接种流感疫苗是预防流感和降低重症风险最经济有效的措施，权威指南建议每年接种一次。对6月龄及以上无禁忌人群，疫苗是流感应对体系中最关键的一道防线抗体产生与保护力接种后

2至4周

产生保护性抗体，保护力约维持

6至8个月病毒变异与年度更新流感病毒抗原性易变，疫苗组分每年更新，需重新接种才能获得针对性保护重症风险显著降低疫苗不能保证

100%

不感染，但可显著降低感染后重症、住院和死亡风险最佳接种时机建议

9至10月

完成接种，流感流行季内补种同样有益疫苗政策迎来重大变化2026至2027流行季，我国流感疫苗迎来近十年来最大调整。疫苗政策迎来重大变化，四价退场、三价全面上市全部为三价本年度流感疫苗三大变化3项四价流感疫苗正式退场自2020年3月以来全球未确证检出自然流行的乙型Yamagata系病毒，世界卫生组织不再更新该组分本年度上市流感疫苗全部为三价覆盖甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria系三个毒株三价疫苗防护效果与既往四价相当减配实为精准剔除早已不再流行的毒株疫苗组分全部更新为最新流行株，去年接种过的人群今年仍需重新接种。疫苗组分全面更新2026至2027年度，流感疫苗三个组分全部更新。抗体水平随时间衰减相对水平示意：接种后5至7个月仍高于接种前，到11至13个月已与接种前无显著差异三个组分全部更新3项甲型H1N1更新为最新流行株甲型H3N2更新为最新流行株乙型Victoria系更新为最新流行株对比上一流行季仅更换H3N2一个组分，本次调整幅度更大即使去年已接种，今年仍应重新接种更新组分的疫苗，避免刻舟求剑利好新政：免费与医保支付国家通过免费扩面与医保支持，推动流感疫苗从可及走向普惠。免费接种3项覆盖人群农村地区

65岁及以上老年人、农村义务教育阶段中小学生疫苗类型三价流感裂解疫苗，全程

零费用接种原则严格遵循

知情、同意、自愿，不强制医保支付3项支付方式国家首次允许

医保个人账户

支付定点医疗机构流感疫苗费用落地节奏各地

逐步落地执行配套安排2026年秋季新入学一年级学生摸底工作已统一部署，接种时间以当地通知为准八类人群优先接种医务人员优先推荐60岁及以上老年人优先推荐罹患一种或多种慢性病者优先推荐养老机构、长期护理机构、福利院等场所脆弱人群及员工优先推荐疫苗类型一览疫苗类型适用人群特点三价灭活裂解疫苗6月龄及以上基础款，供应充足，0.25ml或0.5ml三价灭活亚单位疫苗6月龄及以上纯度更高，局部不良反应更低三价减毒活疫苗（鼻喷）3至17岁鼻腔喷雾无针接种，每剂0.2ml亚单位疫苗同样适用于婴幼儿，全人群统一采用0.5ml标准剂量，接种更规范2026至2027流行季，我国上市流感疫苗均为三价接种程序一目了然核心判断：9岁以下儿童首次接种需

2剂，其余人群

1剂

即可。人群既往接种情况接种剂次6月龄至8岁儿童首次接种2剂，分两次，间隔不少于4周6月龄至8岁儿童既往已接种1剂9岁及以上人士均可1剂3至17岁鼻喷疫苗均可1剂首次两剂需选择同一厂家同种疫苗。鼻喷减毒活疫苗无论是否接种过均仅需1剂。黄金接种时机接种时机三步走·在流感高峰前建立免疫屏障1阶段019至10月接种9至10月建议在流感流行季前完成接种2阶段022至4周产生抗体2至4周接种后抗体水平达到保护性阈值3阶段0311月流感高峰11月在高峰来临前建立免疫屏障错过

9至10月

也无需焦虑，整个

流行季内

补种仍能获得有效保护；同一流感流行季内按免疫程序完成全程接种者

无需重复接种。日常防护五件套疫苗之外，日常习惯同样是阻断病毒传播的关键防线。勤洗手20秒肥皂加流水，揉搓至少20秒，避免脏手触摸眼鼻口常通风30分钟每天开窗2至3次，每次不少于30分钟，降低室内病毒浓度戴口罩4小时人群密集或通风不良场所规范佩戴，每4小时更换一次咳嗽礼仪遮挡即弃用纸巾或肘部遮挡口鼻，用后即弃并洗手少聚集1米流行季减少密闭拥挤场所逗留，保持1米以上社交距离增强免疫：内在防线免疫力的提升需要长期坚持，换季时节更需刻意维护。免疫力与疫苗、防护形成三层叠加保护规律作息作息习惯成人每日睡眠

7至8小时避免长期熬夜导致抵抗力下降均衡饮食营养摄入多摄入优质蛋白与新鲜蔬果多喝水保持呼吸道黏膜湿润适度运动运动锻炼每周

3至5次

散步、慢跑等温和运动增强体质且不超负荷良好心态情绪管理避免过度劳累和精神焦虑保持身体免疫防线稳定世界流感日精准应对把握黄金48小时，科学处置不慌乱感染后怎么办，一文讲清楚03识别流感警报信号高热加全身酸痛是识别流感的关键信号高烧体温可达39至40摄氏度，体温快速上升酸痛头痛、咽痛、全身酸痛明显、关节疼痛乏力明显乏力与食欲减退，常有干咳、畏寒、寒战轻症部分患者症状轻微甚至无症状，但传染性依然存在儿童感染表现随年龄而异：0至3岁幼儿可能仅表现为食欲不振、哭闹、呼吸急促，需格外警惕黄金48小时：抗病毒治疗治疗流感，宜早不宜迟：发病48小时内用药，效果最佳早期用药获益早期用药可缩短病程、减轻症状，显著降低重症风险。即便超过48小时，重症或高危人群仍可从抗病毒治疗中获益。规范就医奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物需凭医生处方使用，避免自行购买。出现流感样症状应及时就医，由医生判断是否启动抗病毒治疗。就医时机与警报信号儿童若出现反应迟钝、惊厥、尿量明显减少、四肢末梢冰冷等表现，更需尽快急诊处置。感染流感后，出现以下任一警报信号，都应立即就医处理1持续高热39摄氏度以上超过3天不退2呼吸困难、胸痛、心慌或呼吸急促3严重呕吐、腹泻，无法进食饮水4精神极差、嗜睡或异常烦躁，儿童尤其注意5症状缓解后再次加重，或超过10天仍未好转科学用药，避免三大误区流感治疗中常见的三个误区，请务必避开高热时可选用对乙酰氨基酚或布洛芬退热，儿童忌用阿司匹林；对症处理，不乱用药。误区一：用抗生素治疗流感误区流感由病毒引起，抗生素无效，除非明确合并细菌感染。误区二：多种感冒药混着吃误区复方感冒药成分重叠，混用易导致剂量超标和不良反应。误区三：自行囤购抗病毒药误区抗病毒药需医生评估，遵医嘱按剂量足疗程服用。居家休息与隔离要点已感染人群做好居家管理，既利康复也护家人出现流感样症状后居家休息，避免带病上班、上学尽量使用单独房间与卫生间，减少与家人近距离接触实行分餐制，不共用毛巾、餐具等个人物品居室定时开窗通风，接触后及时洗手多喝水、保证充足睡眠，高热时对症护理体温恢复正常且症状消失48小时后再恢复正常外出居家期间若症状加重或出现呼吸困难，应及时就医，切勿硬扛儿童流感防护要点儿童是流感高发与重症高危人群，症状表现随年龄不同0至3岁幼儿发热不一定突出发热症状不一定突出食欲不振、易哭闹常表现为食欲不振、易哭闹呼吸急促可出现呼吸急促小月龄高危3至6岁儿童明显发热、咳嗽多为明显发热、咳嗽喉咙痛可伴喉咙痛活动较平时减少活动较平时减少呼吸道症状6岁以上儿童症状接近成人症状接近成人高热寒战、肌肉酸痛见高热寒战、肌肉酸痛乏力明显乏力明显接近成人表现老人与慢病患者照护老年人及慢性病患者感染流感后，重症风险显著高于健康成年人高危人群要点老年人症状可能隐匿，一场看似普通的感冒也可能导致身体状况急转直下心脑血管病、糖尿病、慢阻肺等基础疾病患者感染后，易诱发原有疾病加重尽早就诊、争取治疗黄金期，是降低重症与死亡的关键家庭照护提示密切监测体温、呼吸与精神状态督促按时用药观察有无脱水与缺氧表现情况不明时及时咨询专业医生世界流感日全民行动防控流感，需要每个人的参与小行动汇聚大防护，共筑健康屏障04多病共防联防联控当前呼吸道传染病防控进入多病共防阶段，流感并非孤立挑战国家政策与监测机制冬季可能出现多种急性呼吸道传染病交替或叠加流行国家持续推进新冠、流感等多渠道监测，坚持联防联控与多病同防重点场所防控与个人防护学校、托幼机构落实晨午检与因病缺勤追踪登记，严防聚集性疫情养老机构、社会福利机构加强日常防护