2026年网球教练员职业技能等级认定（五级）操作技能模拟试题

2026年网球教练员职业技能等级认定（五级）操作技能模拟试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.在网球教练员中，在实际工作中，在“关节”的执行过程中，应当（）。A.骨与骨连接B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.可分为活动与不动关节D.易发生损伤2.网球教练员方面，一般来说，关于“关节”，下列说法正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是骨与骨之间的连接结构。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。3.网球教练员方面，按照技术要求，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是骨与骨之间的连接结构。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。4.关于网球教练员，从专业角度看，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.提高柔韧性C.运动前后进行D.牵拉肌肉5.就网球教练员而言，在具体作业环节，下列各項中，不属于“健身指导”内容的是（）。A.应了解会员健康状况B.安全可忽略C.制定个性化方案D.注意安全防护6.针对网球教练员，在实际工作中，对“运动强度”的准确理解是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是运动时用力程度的大小。7.参照行业规范，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。8.针对网球教练员，下列对“关节”的描述，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是骨与骨之间的连接结构。9.网球教练员方面，结合岗位实际，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是骨与骨之间的连接结构。10.就网球教练员而言，按照技术要求，“恢复”在实践中应遵循的做法是（）。A.注意营养与睡眠B.运动后进行C.功能回到正常D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。11.关于网球教练员，按标准要求，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。12.网球教练员方面，在实际工作中，对“科学健身”的准确理解是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。13.在网球教练员中，对“体育道德”的准确理解是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。14.在网球教练员中，在实际工作中，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.无须拉伸放松B.包括拉伸与慢走C.缓解肌肉紧张D.可促进乳酸代谢15.关于网球教练员，依据操作规程，下列关于“急救止血”的表述中，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。16.针对网球教练员，参照行业规范，下列关于“关节”的表述中，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是骨与骨之间的连接结构。17.针对网球教练员，从专业角度看，“力量训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须恢复B.力量训练一次即可见效C.负荷越大越好D.注意动作规范18.在网球教练员中，在实际工作中，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。19.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.急性期应冷敷制动B.避免早期热敷揉搓C.扭伤后应立即揉搓D.多见于踝关节20.就网球教练员而言，通常情况下，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。21.网球教练员方面，一般来说，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.耐力性运动C.氧气充分供应D.如慢跑游泳22.针对网球教练员，在实际工作中，“力量训练”在实践中应遵循的做法是（）。A.负荷越大越好B.无须恢复C.注意动作规范D.力量训练一次即可见效23.参照行业规范，“运动整理活动”的含义是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是骨与骨之间的连接结构。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。24.网球教练员方面，依据操作规程，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.剧烈运动B.缺氧状态下C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.如短跑举重25.在网球教练员中，从专业角度看，在“体适能”的执行过程中，应当（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.包括心肺与肌力C.可通过锻炼提高D.适应生活运动需要26.网球教练员方面，通常情况下，在“运动强度”的执行过程中，应当（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.用力程度大小C.可用心率衡量D.应因人而异27.关于网球教练员，在实际工作中，在“心肺复苏”的执行过程中，应当（）。A.频率每分钟100至120次B.深度越浅越好C.频率每分钟60次D.按压部位在左胸28.关于网球教练员，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.无须定期进行B.与健康无关C.包括力量耐力柔韧D.体质测评只看身高29.网球教练员方面，按标准要求，对“恢复”的准确理解是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。30.针对网球教练员，一般来说，“急救止血”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。31.就网球教练员而言，在实际工作中，下列关于“关节”的认识，正确的是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是心脏每分钟跳动的次数。32.针对网球教练员，通常情况下，在“体育道德”的执行过程中，应当（）。A.可不服从裁判B.应尊重对手与裁判C.无须尊重对手D.可服用兴奋剂提高成绩33.在网球教练员中，根据相关规定，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是心脏每分钟跳动的次数。34.在网球教练员相关工作中，按标准要求，“急救止血”在实践中应遵循的做法是（）。A.出血应让其流出B.小伤口应立即用止血带C.严重时用止血带D.无须加压35.在网球教练员相关工作中，按照技术要求，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。36.网球教练员方面，参照行业规范，下列选项中，属于“体育道德”基本要求的是（）。A.可服用兴奋剂提高成绩B.反对使用兴奋剂C.可不服从裁判D.无须尊重对手37.关于网球教练员，通常情况下，下列关于“运动整理活动”的认识，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是运动时用力程度的大小。38.就网球教练员而言，参照行业规范，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.与健康无关B.包括力量耐力柔韧C.无须定期进行D.体质测评只看身高39.就网球教练员而言，在实际工作中，下列选项中，属于“关节”基本要求的是（）。A.骨与骨连接B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.易发生损伤D.可分为活动与不动关节40.就网球教练员而言，一般来说，“关节扭伤”在实践中应遵循的做法是（）。A.可继续负重行走B.扭伤后应立即揉搓C.应热敷消肿D.多见于踝关节41.就网球教练员而言，按照技术要求，关于“柔韧性训练”，下列描述错误的是（）。A.拉伸越痛越好B.宜在热身后进行C.缓慢拉伸避免弹震D.应保持适度时间42.在标准作业条件下，“rice原则”在实践中应遵循的做法是（）。A.冰敷IceB.加压Compression与抬高ElevationC.休息RestD.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。43.在实际工作中，在“rice原则”的执行过程中，应当（）。A.休息RestB.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.冰敷IceD.加压Compression与抬高Elevation44.在网球教练员中，按标准要求，下列关于“有氧运动”的说法，不正确的是（）。A.强度宜中等持续B.包括慢跑游泳骑车C.无益于心肺D.可提高心肺功能45.针对网球教练员，“有氧运动”在实践中应遵循的做法是（）。A.如慢跑游泳B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.耐力性运动D.氧气充分供应46.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。47.在网球教练员相关工作中，一般来说，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。48.网球教练员方面，“科学健身”是指（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。49.关于网球教练员，通常情况下，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。50.网球教练员方面，按照技术要求，在“运动处方”的执行过程中，应当（）。A.规定运动方式强度B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.科学指导锻炼D.根据个体情况制定51.针对网球教练员，通常情况下，关于“心肺复苏”，下列描述错误的是（）。A.频率每分钟60次B.按压深度5至6厘米C.频率每分钟100至120次D.按压部位在胸骨下半部52.网球教练员方面，在具体作业环节，关于“运动损伤”，下列说法正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。53.从专业角度看，下列各項中，不属于“心肺复苏”内容的是（）。A.深度越浅越好B.频率每分钟100至120次C.按压深度5至6厘米D.按压部位在胸骨下半部54.关于网球教练员，按照技术要求，下列各項中，不属于“无氧运动”内容的是（）。A.可提高肌肉力量与爆发力B.不产生乳酸C.易产生乳酸堆积D.如短跑举重55.在具体作业环节，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。56.就网球教练员而言，从专业角度看，下列关于“体适能”的认识，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是人体适应生活与运动需要的能力。57.在网球教练员中，在具体作业环节，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.不产生乳酸B.适合所有人群C.无氧运动可持续长时间D.如短跑举重58.针对网球教练员，在标准作业条件下，“运动强度”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是运动时用力程度的大小。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。59.关于网球教练员，根据相关规定，“rice原则”是指（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。60.针对网球教练员，依据操作规程，下列关于“柔韧性训练”的说法，不正确的是（）。A.应保持适度时间B.应快速弹震拉伸C.缓慢拉伸避免弹震D.宜在热身后进行61.关于网球教练员，在标准作业条件下，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动时用力程度的大小。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。62.关于网球教练员，一般来说，下列关于“热身”的认识，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。63.网球教练员方面，按标准要求，关于“运动处方”，下列说法正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。64.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，对“核心力量”的准确理解是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。65.针对网球教练员，“心率”是指（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是心脏每分钟跳动的次数。66.网球教练员方面，依据操作规程，对“关节扭伤”的准确理解是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。67.针对网球教练员，按照技术要求，“运动处方”是指（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。68.在网球教练员相关工作中，根据相关规定，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。69.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，下列关于“运动损伤急救”的说法，不正确的是（）。A.急性期应冰敷制动B.无须加压包扎C.严重者及时就医D.可加压包扎抬高患肢70.网球教练员方面，参照行业规范，“运动负荷”的含义是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动时机体承受的生理负担量。71.关于网球教练员，依据操作规程，“运动性疲劳”在实践中应遵循的做法是（）。A.疲劳无须恢复B.与睡眠无关C.应合理安排负荷D.疲劳时可继续加大负荷72.按照技术要求，下列关于“运动负荷”的认识，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。73.就网球教练员而言，通常情况下，“运动负荷”是指（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。74.网球教练员方面，在具体作业环节，“运动营养”的含义是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。75.在网球教练员相关工作中，通常情况下，关于“关节扭伤”，下列描述错误的是（）。A.急性期应冷敷制动B.多见于踝关节C.避免早期热敷揉搓D.可继续负重行走76.网球教练员方面，依据操作规程，“体质测评”在实践中应遵循的做法是（）。A.体质测评只看身高B.包括身高体重肺活量C.无须定期进行D.与健康无关77.关于网球教练员，在具体作业环节，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是心脏每分钟跳动的次数。78.在网球教练员相关工作中，通常情况下，“科学健身”的主要特点不包括（）。A.应循序渐进量力而行B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.运动后无需放松D.应注意运动负荷与恢复79.网球教练员方面，通常情况下，“无氧运动”是指（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。80.在网球教练员中，在实际工作中，“关节”的含义是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。81.在网球教练员相关工作中，按标准要求，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。82.在网球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列关于“科学健身”的表述中，正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。83.就网球教练员而言，参照行业规范，下列各項中，不属于“柔韧性训练”内容的是（）。A.宜在热身后进行B.缓慢拉伸避免弹震C.应保持适度时间D.冷身时拉伸最佳84.在网球教练员相关工作中，结合岗位实际，“健身指导”的主要特点不包括（）。A.制定个性化方案B.注意安全防护C.应了解会员健康状况D.指导无须了解健康状况85.就网球教练员而言，按照技术要求，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.牵拉肌肉B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.提高柔韧性D.运动前后进行86.针对网球教练员，根据相关规定，“运动损伤急救”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。87.网球教练员方面，按标准要求，“运动损伤”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动时用力程度的大小。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。88.网球教练员方面，通常情况下，关于“核心力量”，下列说法正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.是骨与骨之间的连接结构。89.在网球教练员相关工作中，按标准要求，下列各項中，不属于“运动损伤急救”内容的是（）。A.无须加压包扎B.严重者及时就医C.可加压包扎抬高患肢D.急性期应冰敷制动90.在网球教练员中，一般来说，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.包括运动种类强度时间B.须评估身体状况C.因人而异循序渐进D.强度越大越好91.在网球教练员中，“运动营养”的主要特点不包括（）。A.运动后补充蛋白与糖B.运动中注意补水C.运动前应适量补充碳水D.补蛋白越多越好92.在实际工作中，下列关于“力量训练”的认识，正确的是（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。93.在网球教练员中，依据操作规程，“运动整理活动”的主要特点不包括（）。A.缓解肌肉紧张B.包括拉伸与慢走C.可促进乳酸代谢D.无须拉伸放松94.就网球教练员而言，参照行业规范，下列关于“关节”的认识，正确的是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。95.就网球教练员而言，在标准作业条件下，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。96.关于网球教练员，下列对“恢复”的描述，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是人体适应生活与运动需要的能力。97.网球教练员方面，按照技术要求，关于“体育道德”，下列说法正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动时用力程度的大小。98.在网球教练员相关工作中，通常情况下，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。99.针对网球教练员，按照技术要求，下列关于“急救止血”的认识，正确的是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是心脏每分钟跳动的次数。100.关于网球教练员，一般来说，关于“有氧运动”，下列说法正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.针对网球教练员，按标准要求，以下各项中，符合“心率”要求的有（）。A.应控制在适宜范围B.每分钟心跳次数C.反映运动强度102.网球教练员方面，在实际工作中，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的有（）。A.有氧运动强度越高越好B.包括慢跑游泳骑车C.强度宜中等持续D.可提高心肺功能103.在标准作业条件下，以下各项中，符合“运动性疲劳”要求的有（）。A.注意睡眠与营养B.可通过休息恢复C.应合理安排负荷D.疲劳时可继续加大负荷104.按标准要求，“肌肉拉伤”的主要内容包括（）。A.早期应冰敷B.肌肉纤维过度牵拉C.引起疼痛肿胀105.关于网球教练员，参照行业规范，下列对“体育道德”的理解正确的有（）。A.反对使用兴奋剂B.应尊重对手与裁判C.公平竞争D.可服用兴奋剂提高成绩106.关于网球教练员，按标准要求，以下各项中，符合“运动处方”要求的有（）。A.须评估身体状况B.运动处方人人相同C.包括运动种类强度时间107.关于网球教练员，在标准作业条件下，以下各项中，符合“肌肉拉伤”要求的有（）。A.早期应冰敷B.肌肉纤维过度牵拉C.引起疼痛肿胀108.针对网球教练员，下列属于“运动损伤急救”要求的有（）。A.急性期应冰敷制动B.严重者及时就医C.可加压包扎抬高患肢D.损伤后应立即热敷109.在网球教练员相关工作中，按标准要求，下列属于“运动损伤处理”要求的有（）。A.急性损伤应立即热敷B.包括休息、冰敷、加压、抬高C.严重损伤应及时就医110.在网球教练员相关工作中，根据相关规定，下列属于“运动营养”要求的有（）。A.运动无须补水B.运动后补充蛋白与糖C.运动前应适量补充碳水三、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)111.就网球教练员而言，结合岗位实际，对“柔韧性训练”而言，冷身时拉伸最佳（）。112.在具体作业环节，依据“恢复”的规定，注意营养与睡眠（）。113.在实际工作中，“健身指导”的作业要求是：方案人人相同（）。114.在网球教练员相关工作中，通常情况下，针对“柔韧性训练”，宜在热身后进行（）。115.在网球教练员中，从专业角度看，“肌肉拉伤”要求：无须休息（）。116.就网球教练员而言，在具体作业环节，“运动处方”的作业要求是：因人而异循序渐进（）。117.在网球教练员中，从专业角度看，对“运动处方”而言，须评估身体状况（）。118.网球教练员方面，结合岗位实际，针对“体育道德”，应尊重对手与裁判（）。119.针对网球教练员，通常情况下，“关节扭伤”的作业要求是：急性期应冷敷制动（）。120.在网球教练员相关工作中，参照行业规范，“心率”的基本要求之一是：每分钟心跳次数（）。121.在网球教练员中，依据操作规程，针对“科学健身”，应循序渐进量力而行（）。122.就网球教练员而言，在具体作业环节，对“有氧运动”而言，强度宜中等持续（）。123.在网球教练员中，从专业角度看，依据“柔韧性训练”的规定，冷身时拉伸最佳（）。124.在网球教练员中，按照技术要求，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：耐力性运动（）。125.针对网球教练员，一般来说，对“急救止血”而言，小伤口应立即用止血带（）。126.网球教练员方面，结合岗位实际，按照“体育道德”的要求，反对使用兴奋剂（）。127.在网球教练员相关工作中，一般来说，“运动整理活动”要求：包括拉伸与慢走（）。128.根据相关规定，“体育道德”的作业要求是：反对使用兴奋剂（）。129.就网球教练员而言，按照技术要求，“科学健身”的作业要求是：运动后无需放松（）。130.针对网球教练员，“有氧运动”的基本要求之一是：有氧运动强度越高越好（）。131.网球教练员方面，结合岗位实际，“运动负荷”要求：负荷无须控制（）。132.在网球教练员相关工作中，依据操作规程，按照“体育道德”的要求，公平竞争（）。133.关于网球教练员，根据相关规定，对“运动处方”而言，科学指导锻炼（）。134.在网球教练员相关工作中，在实际工作中，针对“rice原则”，休息Rest（）。135.在网球教练员相关工作中，在标准作业条件下，“体适能”的基本要求之一是：可通过锻炼提高（）。136.网球教练员方面，按照技术要求，依据“运动整理活动”的规定，整理活动会加重疲劳（）。137.在网球教练员中，从专业角度看，关于“健身指导”，下列说法正确的是：安全可忽略（）。138.关于网球教练员，在标准作业条件下，“无氧运动”要求：易产生乳酸堆积（）。139.网球教练员方面，在标准作业条件下，“有氧运动”的基本要求之一是：如慢跑游泳（）。140.一般来说，“运动损伤处理”要求：急性期应遵循RICE原则（）。141.在网球教练员中，参照行业规范，对“核心力量”而言，维持身体稳定（）。142.根据相关规定，针对“有氧运动”，无益于心肺（）。143.在网球教练员相关工作中，从专业角度看，“运动整理活动”的作业要求是：运动后应立刻坐下（）。144.网球教练员方面，结合岗位实际，针对“有氧运动”，氧气充分供应（）。145.在网球教练员中，一般来说，“运动营养”的作业要求是：运动后补充蛋白与糖（）。146.针对网球教练员，一般来说，按照“运动损伤急救”的要求，可加压包扎抬高患肢（）。147.就网球教练员而言，从专业角度看，针对“运动损伤急救”，严重者及时就医（）。148.就网球教练员而言，针对“运动损伤”，包括扭伤拉伤（）。149.在网球教练员相关工作中，一般来说，关于“心肺复苏”，下列说法正确的是：按压部位在左胸（）。150.网球教练员方面，依据操作规程，针对“运动负荷”，由强度时间密度决定（）。四、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)151.心率152.运动处方答案与解析1.【答案】C【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。2.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。3.【答案】C【解析】是骨与骨之间的连接结构。4.【答案】B【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。5.【答案】B【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。6.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。7.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。8.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。9.【答案】B【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。10.【答案】C【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。11.【答案】D【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。12.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。13.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。14.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。15.【答案】D【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。16.【答案】D【解析】是骨与骨之间的连接结构。17.【答案】D【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。18.【答案】C【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。19.【答案】C【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。20.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。21.【答案】D【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。22.【答案】C【解析】其余选项均不符合“力量训练”的正确要求。23.【答案】D【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。24.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。25.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。26.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动强度”的正确要求。27.【答案】A【解析】其余选项均不符合“心肺复苏”的正确要求。28.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。29.【答案】A【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。30.【答案】D【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。31.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。32.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。33.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。34.【答案】C【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。35.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。36.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。37.【答案】A【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。38.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。39.【答案】C【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。40.【答案】D【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。41.【答案】A【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。42.【答案】B【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。43.【答案】A【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。44.【答案】C【解析】其余三项均属于“有氧运动”的正确表述。45.【答案】A【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。46.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。47.【答案】A【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。48.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。49.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。50.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。51.【答案】A【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。52.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。53.【答案】A【解析】其余三项均属于“心肺复苏”的正确表述。54.【答案】B【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。55.【答案】A【解析】是心脏每分钟跳动的次数。56.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。57.【答案】D【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。58.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。59.【答案】D【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。60.【答案】B【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。61.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。62.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。63.【答案】A【解析】是根据个体情况制定的运动方案。64.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。65.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。66.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。67.【答案】B【解析】根据个体健康状况制定的科学运动方案。68.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。69.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。70.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。71.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。72.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。73.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。74.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。75.【答案】D【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。76.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。77.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。78.【答案】C【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。79.【答案】A【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。80.【答案】A【解析】是骨与骨之间的连接结构。81.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。82.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。83.【答案】D【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。84.【答案】D【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。85.【答案】C【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。86.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。87.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。88.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。89.【答案】A【解析】其余三项均属于“运动损伤急救”的正确表述。90.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。91.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。92.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。93.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。94.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。95.【答案】B【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。96.【答案】A【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。97.【答案】A【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。98.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。99.【答案】A【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。100.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。101.【答案】ABC【解析】每分钟心跳次数；应控制在适宜范围；反映运动强度102.【答案】BCD【解析】可提高心肺