高三生要遵循哪些复习规律

本文格式为Word版，下载可任意编辑第第页高三生要遵循哪些复习规律高三同学，正在紧急的进行复习。要复习的内容着实不少，假如能遵循其内在复习规律，必定会产生事半功倍之效。下面给大家共享一些关于高三生要遵循哪些复习规律，期望对大家有所关怀。

高三生要遵循哪些复习规律

1、夯实基础是考生的根本

多年的〔阅历〕告知我们“成也基础，败也基础”。无论是学习好的，还是学习差的，要出好成果，抓基础最有效。有些同学之所以成果上不去，根本缘由就是基础学问不牢靠。数学、物理差，很大程度是有的连公式都没有记牢;英语差，很大程度是有好多的单词和〔短语〕没有记住。还有些同学，原来学习很不错，考试经常是大错误不犯，小错误不断。这小小的错误，说到底就是基础学问没有夯实所致。从历来的考试看，同学丢分的根本不是新题、难题，而是基础学问，由于基础学问不牢靠，把不该丢的分而丢弃了。可见，基础是考生成败的根本。

2、科学复习是考生的关键

考前的时间的确有限，考前的科学复习最为关键。不同基础的考生要接受不同的〔复习〔方法〕〕，基础较差的，重心要放在基此题上，要系统梳理各科基础学问点、必考点;基础一般的，要在抓好基础的前提下，重点攻克中等难度题，重点填补各学科的漏洞，基础好的同学，不要过多地纠缠那些简洁题，而应把主要精力放在中等难度题和难题上。只有科学的复习方法，再加上老师的科学辅导，备战高考必将无往而不胜。

3、学有针对是考生的法则

有的同学复习时，宠爱什么科目就复习什么科目，结果消灭严峻的偏科现象。也有的同学没有目的，乱翻书，“东一榔头西一棒子”，一天到晚忙得不行开交，结果考试还是原来的起点，成果没有任何起色。所以要克服盲目性，削减爱好性，加强打算性，强化针对性的复习，就显得尤为重要了。

建议考生要把能增分的“潜力学科”放在首位，把能增分的“潜力章节”作为重点，尤其在处理习题和作业时，要学会选做，把一看就会，一做准对的题，建议不要无效重复。着力做一些既有概念性，又有可做性，更有可考性的;千万不要眉毛胡子一把抓，会的不会的一股脑全做。请切记：学有针对是考生的法则，不行有丝毫的偏废。

4、擅长〔反思〕是考生的钥匙

考试消灭问题，经常是多方面的，只有擅长反思自己的〔学习方法〕和学习效率，擅长反思自己〔课前预习〕、上课学习、课后复习各环节是否到位，擅长反思所学内容是否能融会贯穿，找出问题的每个症结，进而强化矫正，强化这类单项练习，才会削减或避开类似现象再次发生。要深刻生疏到反思的重要性，确定要把握好擅长反思这把金钥匙。

高三同学夜间学习的诀窍

一、找准自己一天中生物钟的兴奋时段，规划支配自己的时间。

例如假如你发觉在22:00到24:00之间处于兴奋状态，在这一时段中即使想要早些入睡以便其次天早起学习，却难以入睡，那么何必把时间铺张在辗转难眠上，又何必铺张自己的好精力呢?不妨因势利导，把这段时间投入到学习当中。但同时我们也要留意，为了不影响其次天的工作学习生活，应当为自己设置一个底线——最晚在几点钟睡。自己规定的睡眠时间之前半个小时左右，就可以开头放松自己投入学习时集中的精神了，避开头终保持兴奋而睡不着。或者也可以翻阅自己感到比较枯燥的学问，来关怀自己产生困意(笑)。

二、养成作息习惯，用规律的生物钟使自己把握自己的学习效率

当你长期坚持固定时间的学习作息之后，你会觉察你的生物钟会趋于稳定。每天在学习的时段中保证自己处于兴奋状态，睡眠时间一到也会很快入睡。这样就能使你的时间得到最高效的应用。《五代史平话·周史》云：“凡兵在乎精，不在乎多”，那时间又何尝不是。保持高效率学习的两个小时，往往能够起到投入三个小时甚至更多学习时间的效果，同时也不会把时间铺张在辗转难眠上。精用自己的时间，做自己时间的将军，让时间成为自己手中无往不利的精兵。

三、制定合理〔学习打算〕，充分合理利用时间所谓学习打算，就是每天学多少，怎么学。学多少，是为自己制定每天需要完成的学习任务，督促自己保持高效以达成自己的学习任务;怎么学，是〔总结〕〔学习阅历〕，制定适合自己的学习方法并加以落实以关怀自己高效率完成学习任务。总的说来就是：以“学多少”为指导，坚决贯彻“怎么学”的基本方针，为实现把握学问、考试得高分而奋斗。这条建议即使你不是实行夜间学习的方式也要留意，但对于夜间学习方式更为重要，为什么呢?每个人都不行能在短时间内把握全部的学问。夜间学习不像白天学习在时间上那么灵敏，为了保证自己在规定的时间之前能够休息，制定学习打算时也要留意适量和保质。适量的学习任务不会逼迫自己打破规定，而保证学习效率可以关怀你避开在学习时间内无法完成任务。因此这里强调一下学习打算对夜间学习的重要性。

四、做好预备工作，最大化夜间学习的优势

所谓扬长避短，夜间学习最大的优势就在于——身处夜深人静之时，外界的干扰就少了很多。但由于熬夜会导致肝火胃火旺盛而导致缺水，开头学习之前可以先为预备好水分的补充。同时在不同的环境条件下把不同的预备需求都做好。例如，在夜间夏天往往蚊虫会比白天多，冬天也会更寒冷。所以，夏防蚊虫、冬防寒冷。这样就可以尽量避开打搅，保证自己学习时可以认真致志。

相传诸葛亮求学之时便以“生性疏懒”，也就是睡懒觉而著称。假如你觉得自己不适合“闻鸡起舞”，那你不妨结合上面的建议效仿一下卧龙先生来当个“卧床先生”。所谓条条大路通罗马，夜间学习也可以行之有效。当然，最终不得不提示的是熬夜伤身，同时也要留意睡眠充分，保持健康的体魄才能充分投入学习当中。

高三同学提高夜间学习效率的技巧

1.明确当天晚上学习的目标

学习之后，确定要用笔在纸列个清单出来，这样更便于支配时间，不致于手忙脚乱。假如目标没完成就睡觉会布满负罪感，这种负罪感也是一种有效方法。

2.学习之前不要上网、看电视、玩玩耍等

在学习之前上网处处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。不妨自己给自己定下来一个规章，先完成当晚的打算和目标，然后再上网、看电影或玩玩耍。假如你遇到特殊的状况，不得不上网，给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能，定下时间，时间到了之后，坚决断线，开头学习。这样做一段时间，你会发觉自己睡觉的时间又提前了不少。

3.削减学习时的干扰

在使用电脑学习时，不要开/之类的谈天工具，邮件也不要开，最大限度的削减网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打搅的地方，当然，刷提分App除外。清理桌面，把能干扰你的东西都收好。

4.比较烦的时候，试着马上开头学习

有时候自己心情受到干扰，经常觉得学习没有思路，不知道从哪里开头。其实你会发觉，当强迫自己开头学习后，很快就会进入状态。当然，假如你遇到状态特殊不好比较极端的时候，心情始终静不下来，那你还是睡觉吧，这种时候就是学习估量也学不进去。睡不着的话，可以疯狂做俯卧撑，做到越不来为止，累了的时候，自己就会睡了。

5.晚饭不宜过饱，少荤腥多素食

很多童鞋午餐在学校食堂吃，难免吃得不爽，晚上就在家大吃一顿。时间长了不仅会发觉自己的体重增加很多，而且晚上学习的时候会更简洁犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简洁一些，尽量吃些青菜，也可削减肠胃负担。

6.少喝饮料多喝水，不宜喝咖啡、茶或吃糖

一般晚上学习时，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因对提升学习效率不见得有效，即使有用，也仅能维持短时间效果。假如你真的要喝，确定要喝热的，浓度不要太高的饮品。糖也是一样，会减慢你大脑的思维速度，影响你的推断。最好多喝水。

7.选择好一点的台灯

合适的灯光会让你的眼睛舒适，反之简洁使眼肌疲乏、视力下降。同时充分的光线，也不简洁犯困。

8.利用好最开头的15分钟

这个时间很重要，假如一开头你就心猿意马，看东看西自然是不行的。只要认真致志的学习15分钟之后，你就开头步入正轨了，之后的学习都会是一帆风顺，你也会信念大增地连续学习了。

9.实在很困的时候，活动一下

可以站起来，处处走走。或者去喝水，看看外面，用凉水洗脸，深呼吸20下，用手搓搓脸和耳朵，冲个澡，听一些节奏很强的音乐也会有关怀。

10.学习40分钟左右要休息一会

学习时间太长会造成疲乏状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但最好不要上网、谈天或打开微信，确定记得把握时间，用闹钟定时。

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