苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案

苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案第1页共1页苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）1.Accordingtothepassage,whatisthemainreasonfortheincreasingpopularityofelectricvehiclesinrecentyears?A.GovernmentsubsidiesandtaxincentivesB.ThediscoveryofnewoilreservesC.ImprovedbatterytechnologyandrangeD.Adecreaseinthecostoftraditionalfuelvehicles参考答案：A2.Whichofthefollowingstatementsbestdescribestheenvironmentalbenefitsofelectricvehiclesmentionedinthepassage?A.Theyproducezeroemissions,reducingairpollution.B.Theyrequirelessmaintenancethantraditionalvehicles.C.Theyaremorefuel-efficientthangasoline-poweredcars.D.Theyaremadefrommoreenvironmentallyfriendlymaterials.参考答案：A3.Whatistheprimarychallengefacingthewidespreadadoptionofelectricvehicles,ashighlightedinthepassage?A.HighinitialpurchasecostsB.LimitedcharginginfrastructureC.ShorterbatterylifecomparedtogasolineenginesD.Increasednoisepollutionduringoperation参考答案：B4.Accordingtothepassage,howdoelectricvehiclescontributetoenergysecurity?A.ByreducingdependenceonimportedoilB.ByincreasingthedemandfornaturalgasC.BypromotingtheuseofrenewableenergysourcesD.Bydecreasingtheneedforelectricitygeneration参考答案：A5.Whatisthemainpurposeofthegovernmentsubsidiesandtaxincentivesmentionedinthepassageforelectricvehiclemanufacturers?A.ToencourageinnovationinelectricvehicletechnologyB.ToincreasetheproductionoftraditionalfuelvehiclesC.ToreducethecostofelectricityforconsumersD.Topromotetheuseoffossilfuelsintransportation参考答案：A6.Accordingtothepassage,whatistheexpectedimpactofimprovedbatterytechnologyontheelectricvehicleindustry?A.Itwillleadtoadecreaseinthedemandforelectricvehicles.B.Itwillmakeelectricvehiclesmoreexpensivetoproduce.C.Itwillextendtherangeandreducethechargingtimeforelectricvehicles.D.Itwillincreasetherelianceongasoline-poweredvehicles.参考答案：C7.Whatisthemainadvantageofelectricvehiclesintermsofenergyefficiency,asmentionedinthepassage?A.Theyrequirelessenergytooperatethantraditionalvehicles.B.Theycanbepoweredbyrenewableenergysources.C.Theyhaveahigherfuelefficiencythangasoline-poweredcars.D.Theyproducelesswasteduringmanufacturing.参考答案：A8.Accordingtothepassage,whatistheroleofcharginginfrastructureintheadoptionofelectricvehicles?A.Itdeterminesthemaximumspeedofelectricvehicles.B.Itaffectstherangeandconvenienceofusingelectricvehicles.C.Itincreasesthecostofelectricvehiclesforconsumers.D.Itreducestheneedfortraditionalfuelstations.参考答案：B9.Whatisthemainreasonfortheincreasinginterestinelectricvehiclesamongconsumers,ashighlightedinthepassage?A.TherisingcostofgasolineanddieselfuelB.ThegrowingconcernaboutenvironmentalpollutionC.TheadvancementsinelectricvehicletechnologyD.Thegovernmentpoliciespromotingsustainabletransportation参考答案：B10.Accordingtothepassage,whatisthefutureoutlookfortheelectricvehicleindustry?A.Itwillfacesignificantchallengesanddeclineinpopularity.B.Itwillcontinuetogrowandbecomemoremainstream.C.Itwillbereplacedbynewalternativefueltechnologies.D.Itwillremainnicheandnotgainwidespreadadoption.参考答案：B二、填空题（共10小题，每题2分）（请把正确答案直接填写在题中横线上，填写不完整的不得分）1.Therapiddevelopmentofartificialintelligencehas______manytraditionalindustries,leadingtosignificantchangesinthejobmarket.参考答案：disrupted2.Accordingtothepassage,whatisthemainadvantageofrenewableenergysourcesoverfossilfuels?参考答案：renewableenergysourcesaremoreenvironmentallyfriendly3.Ifacartravelsataconstantspeedof60milesperhour,howfarwillittravelin4hours?参考答案：240miles4.Thedoctorrecommendedthatthepatient______morewaterandgetenoughresttorecoverquickly.参考答案：drink5.Accordingtothepassage,whichofthefollowingstatementsistrueabouttheeffectsofglobalwarmingonpolaricecaps?参考答案：Polaricecapsaremeltingatanalarmingrate6.Thecompanydecidedto______anewmarketingstrategytoincreaseitsmarketshare.参考答案：adopt7.Theexperimentrequiredthestudentsto______thetemperatureofthewaterevery10minutes.参考答案：measure8.Accordingtothepassage,whatistheprimarychallengefacingurbantransportationsystems?参考答案：Trafficcongestion9.Thenurseinstructedthepatientto______themedicationexactlyasprescribedtoensureitseffectiveness.参考答案：take10.Thestudyfoundthatregularexercisecan______theriskofdevelopingchronicdiseases.参考答案：reduce三、判断题（共10小题，每题2分）（正确的打“√”，错误的打“×”，把判断符号填在题后括号内）1.Thepassagementionsthatthenewtreatmentmethodismoreeffectivethantraditionalmethodsinallcases.参考答案：×2.Accordingtothepassage,themainreasonfortheincreaseintrafficaccidentsisthelackofpropertrafficlights.参考答案：×3.Theauthorsuggeststhatdriversshouldalwaysusetheircellphoneswhiledrivingtostayconnected.参考答案：×4.Thestudyfoundthatpeoplewhoexerciseregularlyhavealowerriskofdevelopingheartdisease.参考答案：√5.Thepassagestatesthatthenewpolicywillbeimplementedimmediatelywithoutanyadjustments.参考答案：×6.Accordingtothepassage,themainadvantageofthenewteachingmethodisthatitreducestheamountofhomeworkstudentshave.参考答案：√7.Theauthorbelievesthatthegovernmentshouldspendmoremoneyonhealthcarethanoneducation.参考答案：×8.Thepassagementionsthatthenewsoftwareiscompatiblewithalloperatingsystems.参考答案：×9.Accordingtothepassage,themainreasonforthecompany'ssuccessisthehardworkofitsemployees.参考答案：×10.Theauthorsuggeststhatstudentsshouldalwaysstudyalonetoimprovetheirgrades.参考答案：×四、简答题（共8小题，每题2分）（请分点作答，语言简明、要点齐全，写在对应题目下方的横线上）1.Accordingtothepassage,whatarethemainbenefitsofregularexerciseforelderlypeople?参考答案：Regularexercisecanimprovecardiovascularhealth,strengthenmuscles,andenhanceflexibilityinelderlypeople.2.Thepassagementionsseveraltypesofexercisessuitableforelderlypeople.Canyoulistthreeofthem?参考答案：Walking,swimming,andTaiChi.3.Whatistheauthor'ssuggestionregardingtheintensityofexerciseforelderlypeople?参考答案：Theauthorsuggeststhatelderlypeopleshouldexerciseatamoderateintensity,meaningtheyshouldfeelslightlyoutofbreathbutstillbeabletotalk.4.Accordingtothepassage,whyisitimportantforelderlypeopletoconsultadoctorbeforestartinganexerciseprogram?参考答案：Itisimportantforelderlypeopletoconsultadoctorbeforestartinganexerciseprogrambecausetheymayhavehealthconditionsthatneedtobeconsidered.5.Thepassagediscussesthebenefitsofexerciseforelderlypeople.Whatarethetwomostsignificantbenefitsmentioned?参考答案：Thetwomostsignificantbenefitsmentionedareimprovedcardiovascularhealthandstrengthenedmuscles.6.Thepassagementionsthatexercisecanimprovementalhealthinelderlypeople.Howdoesitdothis?参考答案：Exerciseimprovesmentalhealthinelderlypeoplebyreducingstress,improvingmood,andenhancingcognitivefunction.7.Accordingtothepassage,whatshouldelderlypeopledoiftheyfeelpainordiscomfortwhileexercising?参考答案：Ifelderlypeoplefeelpainordiscomfortwhileexercising,theyshouldstopimmediatelyandconsultadoctor.8.Thepassageconcludeswitharecommendationforelderlypeople.Whatisit?参考答案：Thepassageconcludeswitharecommendationforelderlypeopletostartanexerciseprogramgraduallyandtochooseactivitiestheyenjoy.五、阅读理解题（共8小题，每题3分）（先阅读下面材料，再根据材料内容作答，答案写在对应题目下方的横线上）Astudywasconductedtoinvestigatetheeffectsofregularexerciseonmentalhealth.Fiftyparticipantsweredividedintotwogroups:anexercisegroupandacontrolgroup.Theexercisegroupengagedinmoderateaerobicexercise,suchasjoggingorcycling,for30minutes,threetimesaweek,foraperiodof12weeks.Thecontrolgroupdidnotengageinanystructuredexerciseduringthistime.Atthebeginningandendofthestudy,allparticipantscompletedastandardizedquestionnairetoassesstheirlevelsofstress,anxiety,anddepression.Theresultsshowedthattheexercisegroupexperiencedsignificantreductionsinstress,anxiety,anddepression,whilethecontrolgroupshowednosignificantchanges.Theresearchersconcludedthatregularexercisecanhaveapositiveimpactonmentalhealth.1.Whatwasthemainpurposeofthestudy?A.Tocomparetheeffectsofdifferenttypesofexerciseonphysicalhealth.B.Toinvestigatetheeffectsofregularexerciseonmentalhealth.C.Todeterminethebesttimeofdaytoexerciseformentalhealthbenefits.D.Toassessthelong-termeffectsofexerciseonoverallwell-being.参考答案：B2.Howmanyparticipantswereinvolvedinthestudy?A.20B.30C.50D.100参考答案：C3.Whatdidtheexercisegroupdoduringthestudy?A.Theyengagedinintenseweighttraining.B.Theyparticipatedinmoderateaerobicexercise.C.Theyfollowedastrictdiet.D.Theymeditatedfor30minutesdaily.参考答案：B4.Howoftendidtheexercisegroupexercise?A.OnceaweekB.ThreetimesaweekC.EverydayD.Twiceaweek参考答案：B5.Whatdidthecontrolgroupdoduringthestudy?A.Theyengagedinmoderateaerobicexercise.B.Theydidnotengageinanystructuredexercise.C.Theyfollowedastrictdiet.D.Theymeditatedfor30minutesdaily.参考答案：B6.Whatwasusedtoassesstheparticipants'mentalhealth?A.AphysicalexamB.AbloodtestC.AstandardizedquestionnaireD.Abrainscan参考答案：C7.Whatwerethemainfindingsofthestudy?A.Theexercisegroupexperiencedsignificantreductionsinstress,anxiety,anddepression.B.Thecontrolgroupexperiencedsignificantreductionsinstress,anxiety,anddepression.C.Bothgroupsexperiencednosignificantchanges.D.Theexercisegroupexperiencedsignificantincreasesinstress,anxiety,anddepression.参考答案：A8.Whatdidtheresearchersconclude?A.Regularexercisehasnoimpactonmentalhealth.B.Regularexercisecanhaveapositiveimpactonmentalhealth.C.Thebestwaytoimprovementalhealthisthroughdiet.D.Mentalhealthissuesarenotaffectedbylifestylechoices.参考答案：B标准答案与解析一、单项选择题1.参考答案：A解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于电动汽车普及原因的知识点。根据文章内容，电动汽车日益普及的主要原因是政府补贴和税收优惠。选项B提到新油藏的发现与文章内容不符；选项C提到电池技术的改进，虽然是一个优势，但不是普及的主要原因；选项D提到传统燃油车成本的降低，与文章内容相反。因此，正确答案是A。2.参考答案：A解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于电动汽车环境效益的知识点。文章明确指出电动汽车不产生排放，减少空气污染。选项B提到维护需求，不是环境效益；选项C提到燃油效率，虽然是一个优势，但不是环境效益；选项D提到材料环保性，与文章内容不符。因此，正确答案是A。3.参考答案：B解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于电动汽车普及挑战的知识点。文章指出，电动汽车普及的主要挑战是充电基础设施有限。选项A提到初始购买成本，虽然是一个问题，但不是主要挑战；选项C提到电池寿命，虽然是一个问题，但不是主要挑战；选项D提到噪音污染，与文章内容不符。因此，正确答案是B。4.参考答案：A解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于电动汽车对能源安全贡献的知识点。文章指出，电动汽车减少了对进口石油的依赖，从而提高了能源安全。选项B提到天然气需求，与文章内容不符；选项C提到可再生能源使用，虽然是一个优势，但不是对能源安全的直接贡献；选项D提到电力生成需求，与文章内容不符。因此，正确答案是A。5.参考答案：A解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于政府补贴和税收优惠目的的知识点。文章指出，政府补贴和税收优惠的主要目的是鼓励电动汽车技术的创新。选项B提到传统燃油车生产，与文章内容不符；选项C提到消费者电力成本，与文章内容不符；选项D提到化石燃料使用，与文章内容不符。因此，正确答案是A。6.参考答案：C解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于电池技术改进对电动汽车行业影响的知识点。文章指出，电池技术的改进将延长电动汽车的续航里程并减少充电时间。选项A提到电动汽车需求下降，与文章内容相反；选项B提到生产成本增加，与文章内容不符；选项C提到续航里程和充电时间，与文章内容一致；选项D提到对燃油车的依赖，与文章内容不符。因此，正确答案是C。7.参考答案：A解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于电动汽车能源效率的知识点。文章指出，电动汽车比传统车辆需要更少的能源来运行。选项B提到可再生能源使用，虽然是一个优势，但不是能源效率的直接体现；选项C提到燃油效率，与文章内容不符；选项D提到制造过程中的废物减少，与文章内容不符。因此，正确答案是A。8.参考答案：B解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于充电基础设施作用的知识点。文章指出，充电基础设施影响电动汽车的使用范围和便利性。选项A提到电动汽车速度，与文章内容不符；选项B提到使用范围和便利性，与文章内容一致；选项C提到消费者成本，与文章内容不符；选项D提到传统加油站需求，与文章内容不符。因此，正确答案是B。9.参考答案：B解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于消费者对电动汽车兴趣增加原因的知识点。文章指出，消费者对电动汽车兴趣增加的主要原因是环境污染的日益严重。选项A提到燃油成本上升，虽然是一个因素，但不是主要原因；选项C提到技术进步，虽然是一个因素，但不是主要原因；选项D提到政府政策，虽然是一个因素，但不是主要原因。因此，正确答案是B。10.参考答案：B解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于电动汽车行业未来展望的知识点。文章指出，电动汽车行业将继续增长并变得更加主流。选项A提到行业挑战和衰落，与文章内容相反；选项B提到持续增长和主流化，与文章内容一致；选项C提到被新技术取代，与文章内容不符；选项D提到保持小众，与文章内容不符。因此，正确答案是B。二、填空题1.参考答案：disrupted解析：本题考查动词辨析。根据句意“人工智能的快速发展已经______了许多传统产业”，需要填入一个表示负面影响的动词。disrupted意为“破坏，扰乱”，符合句意。其他选项如improved（改善）、expanded（扩大）、created（创造）均不符合句意。2.参考答案：renewableenergysourcesaremoreenvironmentallyfriendly解析：本题考查细节理解。根据文章内容，可再生能源的主要优势在于对环境的影响较小，与化石燃料相比更为环保。因此，正确答案是“renewableenergysourcesaremoreenvironmentallyfriendly”。其他选项如“theyarecheaper”“theyaremoreefficient”“theyareeasiertoobtain”均不符合文章内容。3.参考答案：240miles解析：本题考查计算题。根据公式“距离=速度×时间”，可以计算出汽车在4小时内行驶的距离。60milesperhour×4hours=240miles。因此，正确答案是240miles。4.参考答案：drink解析：本题考查动词用法。根据句意“医生建议患者______更多的水”，需要填入一个与“水”搭配的动词。drinkwater意为“喝水”，符合句意。其他选项如eat（吃）、take（服用）、drink（喝酒）均不符合句意。5.参考答案：Polaricecapsaremeltingatanalarmingrate解析：本题考查细节理解。根据文章内容，全球变暖对极地冰盖的主要影响是它们正在以惊人的速度融化。因此，正确答案是“Polaricecapsaremeltingatanalarmingrate”。其他选项如“Sealevelsarerising”“Temperaturesaredropping”“Hurricanesarebecomingmorefrequent”均不符合文章内容。6.参考答案：adopt解析：本题考查动词辨析。根据句意“公司决定______一个新的营销策略”，需要填入一个表示“采纳”的动词。adopt意为“采纳，采用”，符合句意。其他选项如develop（发展）、change（改变）、implement（实施）均不符合句意。7.参考答案：measure解析：本题考查动词辨析。根据句意“实验要求学生每10分钟______一次水的温度”，需要填入一个表示“测量”的动词。measure意为“测量”，符合句意。其他选项如record（记录）、note（注意）、change（改变）均不符合句意。8.参考答案：Trafficcongestion解析：本题考查细节理解。根据文章内容，城市交通系统面临的主要挑战是交通拥堵。因此，正确答案是“Trafficcongestion”。其他选项如“Highfuelcosts”“Limitedpublictransportation”“Airpollution”均不符合文章内容。9.参考答案：take解析：本题考查动词用法。根据句意“护士指示患者按处方______药物”，需要填入一个与“药物”搭配的动词。takemedication意为“服药”，符合句意。其他选项如drink（喝水）、eat（吃）、apply（涂抹）均不符合句意。10.参考答案：reduce解析：本题考查动词辨析。根据句意“研究发现定期锻炼可以______患慢性疾病的风险”，需要填入一个表示“降低”的动词。reduce意为“降低，减少”，符合句意。其他选项如increase（增加）、maintain（维持）、eliminate（消除）均不符合句意。三、判断题1.参考答案：×解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于新治疗方法的描述。题干表述错误，因为文章并未提到新治疗方法在所有情况下都比传统方法更有效，而是提到它在某些情况下更有效。2.参考答案：×解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于交通事故的原因。题干表述错误，因为文章并未提到缺乏交通灯是交通事故增加的主要原因，而是提到其他因素。3.参考答案：×解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于驾驶时使用手机的建议。题干表述错误，因为文章建议不要在驾驶时使用手机，而是强调安全驾驶的重要性。4.参考答案：√解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于运动与心脏疾病的关系。题干表述正确，因为文章提到定期运动可以降低患心脏疾病的风险。5.参考答案：×解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于新政策的实施。题干表述错误，因为文章提到新政策在实施前会进行一些调整，而不是立即实施。6.参考答案：√解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于新教学方法的优势。题干表述正确，因为文章提到新教学方法的主要优势是减少学生的作业量。7.参考答案：×解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于政府支出的建议。题干表述错误，因为文章并未提到政府应该增加对医疗保健的支出，而是提到应该平衡教育和其他领域的支出。8.参考答案：×解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于新软件的兼容性。题干表述错误，因为文章并未提到新软件兼容所有操作系统，而是提到它兼容某些操作系统。9.参考答案：×解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于公司成功的原因。题干表述错误，因为文章并未提到公司成功的主要原因是员工的努力，而是提到其他因素。10.参考答案：×解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于学习方式的建议。题干表述错误，因为文章并未建议学生总是独自学习，而是提到不同的学习方式适合不同的学生。四、简答题1.参考答案：Regularexercisecanimprovecardiovascularhealth,strengthenmuscles,andenhanceflexibilityinelderlypeople.解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于老年人定期锻炼的主要益处。根据文章内容，定期锻炼可以改善老年人的心血管健康、增强肌肉力量和提高柔韧性。这些益处是文章中明确提到的，解析过程直接引用了文章中的信息，确保了答案的准确性和一致性。2.参考答案：Walking,swimming,andTaiChi.解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中适合老年人的锻炼类型。文章中明确提到了三种适合老年人的锻炼方式：步行、游泳和太极。这些信息是文章中的具体内容，解析过程直接引用了文章中的信息，确保了答案的准确性和一致性。3.参考答案：Theauthorsuggeststhatelderlypeopleshouldexerciseatamoderateintensity,meaningtheyshouldfeelslightlyoutofbreathbutstillbeabletotalk.解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于老年人锻炼强度的建议。文章中提到，老年人应该以中等强度进行锻炼，即感觉稍微有些喘不过气，但仍能进行对话。这个建议是文章中的具体内容，解析过程直接引用了文章中的信息，确保了答案的准确性和一致性。4.参考答案：Itisimportantforelderlypeopletoconsultadoctorbeforestartinganexerciseprogrambecausetheymayhavehealthconditionsthatneedtobeconsidered.解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于老年人开始锻炼前咨询医生的重要性。文章中提到，老年人开始锻炼前咨询医生是很重要的，因为他们可能有需要考虑的健康状况。这个信息是文章中的具体内容，解析过程直接引用了文章中的信息，确保了答案的准确性和一致性。5.参考答案：Thetwomostsignificantbenefitsmentionedareimprovedcardiovascularhealthandstrengthenedmuscles.解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于老年人锻炼的两个最显著益处。文章中明确提到了两个最显著的益处：改善心血管健康和增强肌肉力量。这些信息是文章中的具体内容，解析过程直接引用了文章中的信息，确保了答案的准确性和一致性。6.参考答案：Exerciseimprovesmentalhealthinelderlypeoplebyreducingstress,improvingmood,andenhancingcognitivefunction.解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于锻炼如何改善老年人心理健康。文章中提到，锻炼通过减少压力、改善情绪和提高认知功能来改善老年人的心理健康。这个信息是文章中的具体内容，解析过程直接引用了文章中的信息，确保了答案的准确性和一致性。7.参考答案：Ifelderlypeoplefeelpainordiscomfortwhileexercising,theyshouldstopimmediatelyandconsultadoctor.解析：本题考查《苏教版高中英语高二年级上册第5单元阅读理解专项训练习题及答案》中关于老年人锻炼时感到疼痛或不适应该怎么做。文章中提到，如果老年人锻炼时感到疼痛或不适，应该立即停止并咨询医生。这个建议是文章中的具体内容，解析过程直接引用了文章中的信息，确保了答案的准确性和一致性。8.参考答案：Thepassageconcludeswitharecommendationforelderlypeopletostartanexerciseprogramgraduallyandtochooseactivitiestheyenjoy.解析