2026-2027小学地质版体育二年级全一册每课教学设计含教学计划

体育与健康|二年级全一册教学设计 地质版PAGE1/SECTIONPAGES12026—2027学年小学体育与健康（地质版）二年级全一册教学计划与教学设计一、教材编写思路与课程依据（一）教材编写思路本册教材（地质版，二年级全一册）以“生活即课程”为基本立场，把二年级学生每天都会遇到的事情当作教材的起点：吃饭、接种疫苗、跑跳游戏、看屏幕、和小动物相处、下水游泳、过节。全册十六课，前八课偏向健康生活与安全防护，后八课偏向身体认知、心理调适与运动实践，形成“认识自己—保护自己—管理自己—发展自己”的递进链条。教材体例统一，每课由情境图与导入语、课文正文、说一说、做一做、小贴士、拓展与评价六个部分构成。情境图负责“引起注意”，导入语负责“提出疑问”，课文正文负责“讲清道理”，说一说负责“表达观点”，做一做负责“行为演练”，小贴士负责“提炼要点”，拓展与评价负责“迁移与自评”。这种“图—文—说—做—评”的体例，天然适合二年级学生以形象思维为主、注意力持续时间较短的学习特点，也便于教师把一节课组织成“看—听—说—练—评”的完整流程。（二）课程依据本册教学设计以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为依据。课标明确体育与健康课程围绕运动能力、健康行为、体育品德三个方面培育学生核心素养，并要求面向全体学生落实“教会、勤练、常赛”，注重“学、练、赛”一体化教学。二年级处于水平一学段，教学的重点不在于动作的精细与成绩的高低，而在于建立正确的身体感知、形成稳定的健康习惯、养成遵守规则与尊重同伴的品格。因此本册每一课时的目标表述都从这三个方面展开，而不是简单地写成“知道什么、会做什么”。课标同时要求采用结构化的知识与技能教学，加强学生在真实活动或比赛情境中运用知识与技能解决问题的能力。本册教材中“餐桌上的礼仪”“运动安全你我他”“安全游泳防溺水”等课，本身就是真实生活情境，教学时应把情境做实，让学生在情境中做判断、做选择、做演练，而不是停留在背诵条文。（三）课程内容结构按课标专项运动技能的分类，本册涉及的内容分布如下：健康教育与安全防护类占主体，共十课；身体认知与心理调适类三课；中华传统体育类运动一课（节日里的传统体育活动）；基本运动技能与体能类两课（运动安全你我他、运动强意志）。这种分布说明，二年级体育与健康课的主线是“健康行为养成”，运动技能学习是载体而非唯一目的。教师备课时应避免把健康课当成“讲道理的课”，也不应把运动课当成“放羊的课”，两者都要有明确的学练环节。二、学情分析（一）身体发展特点二年级学生年龄多在七至八岁，身高体重增长平稳，骨骼中软骨成分较多，骨化尚未完成，脊柱生理弯曲已形成但尚不稳定，长时间保持一种姿势容易疲劳。肌肉力量弱，耐力差，动作的协调性与平衡能力正在快速发展，但精细动作控制仍不稳定。心肺功能处于较低水平，不宜安排长时间连续的大强度活动。这些特点决定了本册教学的运动负荷应以中低强度、短时间、多组次为原则，每节课安排三至四次动静交替的活动，避免一次连续静坐超过十分钟。（二）认知与语言特点二年级学生的思维以具体形象思维为主，对抽象概念的理解依赖实物、图片和动作示范。“细菌”“免疫”“情绪”“意志”这些词，如果不借助形象化的比喻和可操作的活动，学生只能记住词而不会用。他们的语言表达能力有限，回答问题时倾向于说“是”“不是”，需要教师用“因为……所以……”的句式支架引导他们说出理由。注意力集中时间约十五至二十分钟，需要通过变换活动形式来维持。（三）社会性与行为特点这一阶段的学生开始在意同伴评价，喜欢被表扬，也容易因为一点小事发生争执。规则意识正在形成，但需要具体、可看见的规则，而不是笼统的“要守纪律”。他们对教师的态度极为敏感，教师一句玩笑话可能让全班笑成一片，也可能让某个孩子红着脸低下头。因此本册教学设计中的教师语言统一采用轻松幽默但不指向具体学生的表达方式，幽默的对象是情境、是教师自己、是虚构的角色，绝不拿学生的身体特征、家庭情况、成绩开玩笑。（四）差异化教学的基本判断同一个班里，学生的差异主要体现在三个方面：一是身体活动能力的差异，有的学生跑跳灵活，有的学生动作笨拙、容易摔倒；二是生活经验的差异，有的学生家里经常一起吃饭、一起运动，有的学生由祖辈照顾，生活习惯差别较大；三是表达与参与的差异，有的学生抢着发言，有的学生一被点名就低头。本册每一课的教学过程都设置了“基础层—提高层—挑战层”三级任务，并在互动环节设计了“先同桌说、再小组说、最后全班说”的递进表达路径，让不同层次的学生都有可完成的任务和可开口的机会。三、教学目标（一）运动能力目标通过本册学习，学生能够完成走、跑、跳、投、攀、爬、滚翻等基本动作的简单组合，动作过程中保持身体平衡；能够完成两至三人的合作性游戏任务，在游戏中做出快速反应；能够正确完成洗手、刷牙、系鞋带、简单包扎、热身与放松等生活与运动相关动作；能够在教师口令下完成队列队形的简单变换。（二）健康行为目标学生能够说出三餐合理搭配的基本要求，做到不挑食、不偏食、细嚼慢咽；知道接种疫苗的作用，能配合完成接种并说出接种后的注意事项；知道常见运动伤害的预防办法，能在活动前主动热身、活动中注意避让；知道保护视力的基本做法，能控制近距离用眼时间；了解身体的基本部位与性别差异，懂得保护自己的身体；知道动物伤害与溺水风险的防范要点，能说出求助的正确方式；初步建立自我监测体重与情绪的意识。（三）体育品德目标学生在游戏中遵守规则，服从裁判，不因输赢争吵；在合作任务中愿意与同伴商量、分工、互相帮助；在遇到困难动作时愿意再试一次，不轻易放弃；在集体活动中能安静倾听、有序排队、主动礼让；对同伴的失误能给予鼓励而不是嘲笑。四、课时安排与两学期教学进度（一）课时总量说明本册共十六课，按“重点课两课时、其余课一课时”的原则安排，合计二十课时。重点课确定为第三课“好习惯防疾病”、第五课“运动安全你我他”、第七课“关注眼睛健康”、第十一课“情绪面面观”、第十二课“小小包扎员”、第十四课“安全游泳防溺水”，共六课十二课时；其余十课各一课时。每课时四十分钟。按义务教育课程方案，体育与健康课课时占比为10%—11%，二年级每周安排三至四课时，二十课时可在两个学期内从容完成，并留出机动课时用于复习、检测与校级活动。（二）第一学期教学进度第一学期安排第一课至第八课，共十一课时，另留两课时机动。周次教学内容课时教学重点第1周开学常规与安全教育、第一课食物大家族1建立课堂常规，认识食物分类第2周第二课餐桌上的礼仪1用餐礼仪的动作演练第3周第三课好习惯防疾病（第一课时）1病菌传播途径与洗手方法第4周第三课好习惯防疾病（第二课时）1作息、饮水、通风等习惯养成第5周第四课你接种疫苗了吗1疫苗作用与接种配合第6周第五课运动安全你我他（第一课时）1活动前热身与场地检查第7周第五课运动安全你我他（第二课时）1活动中避让与受伤后的处理第8周第六课我的体重我知道1体重与身高、饮食、运动的关系第9周第七课关注眼睛健康（第一课时）1眼睛的结构与用眼距离第10周第七课关注眼睛健康（第二课时）1眼保健操与远眺放松第11周第八课别让眼睛受伤害1异物、强光、碰撞的防范第12周复习与阶段检测1健康习惯综合演练第13周机动（校级活动或补差）1视班级情况安排第14周期末总结与评价1学习成果展示（三）第二学期教学进度第二学期安排第九课至第十六课，共九课时，另留两课时机动与一课时总结。周次教学内容课时教学重点第1周第九课我从哪里来1生命的由来与感恩第2周第十课男孩女孩1身体差异与自我保护第3周第十一课情绪面面观（第一课时）1认识基本情绪第4周第十一课情绪面面观（第二课时）1情绪调节方法第5周第十二课小小包扎员（第一课时）1擦伤与鼻出血的处理第6周第十二课小小包扎员（第二课时）1绷带包扎与同伴互助第7周第十三课当心动物伤到你1与动物安全相处第8周第十四课安全游泳防溺水（第一课时）1危险水域识别第9周第十四课安全游泳防溺水（第二课时）1自救与呼救演练第10周第十五课节日里的传统体育活动1传统体育项目的体验第11周第十六课运动强意志1坚持性品质的培养第12周全册复习与健康知识闯关1综合运用第13周机动（体质测试或补差）1视班级情况安排第14周学年总结与评价1成长档案整理五、教学实施建议（一）把“教会、勤练、常赛”落到每一节课“教会”是对课堂教学效果的要求，判断标准不是教师讲完了，而是学生能说清、能做对。“勤练”是对教学过程的要求，强调的是精练、高效练、乐于练，而不是简单重复。“常赛”是课堂教学以体育人的重要体现，形式可以很小，比如两组比一比谁洗手步骤更完整、谁包扎得更平整。三者相互联系、相互促进，贯穿教学全过程。本册每一课的教学过程都设置了“学一学—练一练—比一比”三个环节，比的形式尽量游戏化、低门槛，让每个学生都有赢的机会。（二）用游戏化与音乐组织教学二年级学生对游戏的接受度远高于对讲解的接受度。教学中应把知识点包装成游戏规则，例如把洗手七步法做成“闯关打卡”，把避让练习做成“红绿灯跑”，把情绪识别做成“表情猜猜猜”。热身与放松环节可配合节奏明快的音乐，让学生在音乐中完成关节活动和拉伸，既提高参与度，也让体育与美育自然结合。（三）创设真实而简单的情境课标要求加强学生在真实活动或比赛情境中运用知识与技能解决问题的能力。二年级的情境不宜复杂，一个情境解决一个问题即可。例如“餐桌上的礼仪”一课，把课桌摆成餐桌，摆上餐具模型，让学生真的坐下来吃一顿“模拟午餐”；“安全游泳防溺水”一课，用蓝色地垫围出“水域”，用竹竿和救生圈做救援道具，让学生在“岸边”演练呼救与递物。情境越具体，学生的行为越真实。（四）差异化任务的设置办法每节课的三级任务按“动作难度、独立程度、表达要求”三个维度区分。基础层任务保证人人能完成，通常是模仿和跟做；提高层任务需要学生独立完成并说出理由；挑战层任务需要学生合作完成或当小老师。教师巡视时按“先看基础层是否过关，再看提高层是否规范，最后看挑战层是否有创意”的顺序指导，避免只围着几个活跃学生转。（五）课堂安全与运动负荷控制健康类课以室内为主，运动类课以室外为主。室内课每十五分钟安排一次一分钟的站立活动，防止久坐疲劳。室外课运动负荷以心率略有上升、微微出汗、能正常说话为宜，不安排憋气、倒立、长时间静力性支撑等动作。所有涉及道具的操作（剪刀、绷带、竹竿）必须先讲规则再发道具，教师全程在場监护。六、学业评价建议本册评价采用过程性评价与终结性评价相结合的方式，过程性评价占七成，终结性评价占三成。过程性评价看三件事：课堂参与是否积极、行为演练是否规范、同伴合作是否友善。终结性评价采用“健康技能闯关”的形式，设置洗手、刷牙、包扎、避让、呼救等若干关卡，学生逐关操作，教师按“独立完成、提示后完成、需帮助完成”三级记录。评价结果以“成长档案”的方式呈现，每生一份，收录课堂演练照片、自评表、同伴互评卡和家长反馈单。评价的目的不是排名，而是让学生看见自己的进步。对进步幅度大的学生给予“进步之星”称号，对帮助同伴的学生给予“小帮手”称号，让不同优势的学生都能被看见。七、教学资源与保障教学资源方面，需要准备以下常用器材：洗手步骤图卡、牙齿模型、食物分类卡片、餐具模型、视力表、眼罩、绷带与纱布、创可贴、救生圈模型、竹竿、动物图片卡、情绪脸谱卡、传统体育项目器材（毽子、跳绳、沙包、陀螺）。这些器材多数可由学校现有资源解决，缺少的部分可用替代物，例如用彩色布条代替绷带练习包扎，用纸筒代替竹竿练习递物。保障方面，建议教研组每两周开展一次集体备课，重点研讨“互动环节的话术是否清楚”“差异化任务是否真的分层”“运动负荷是否合适”三个问题。同时建立课堂观察记录，由同组教师互相听课，记录学生参与度和突发情况处理，形成校本经验。八、第一课食物大家族（一）教材分析本课是二年级全一册的开篇课，位置特殊，承担着“把学生从假期状态领回课堂”和“建立健康饮食基本概念”的双重任务。教材以一张摆满食物的情境图开篇，图中既有米饭、馒头、青菜、鸡蛋、牛奶，也有炸鸡、薯片、饮料，画面故意不做“好食物”与“坏食物”的标签，而是让学生自己去分类、去判断。这种编排体现了教材的一个基本立场：不把食物简单分成“能吃”和“不能吃”，而是引导学生理解“搭配”和“适量”。课文正文围绕四类食物展开，即谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、油脂糖类，用二年级学生能懂的语言解释每一类的作用：谷薯类提供力气，蔬菜水果类帮助消化、保护身体，鱼蛋奶类帮助长个子，油和糖要少吃一点。教材没有出现“营养素”“膳食纤维”等专业词，而是用“力气”“长个子”“保护身体”这样的生活化表达，这是本课教学语言的重要参照。本课与后续的第二课“餐桌上的礼仪”、第六课“我的体重我知道”构成一个饮食主题的小单元。第一课解决“吃什么”，第二课解决“怎么吃”，第六课解决“吃多少、动多少”。教师备课时应有单元意识，在第一课埋下伏笔，例如提醒学生“今天我们认识了食物大家族，下次我们看看这个大家族上桌以后要守什么规矩”。（二）核心素养目标运动能力方面，学生能够通过“食物搬运工”游戏完成走、跑、蹲、起的动作组合，在搬运过程中保持身体平衡，不碰撞同伴。健康行为方面，学生能够说出四类食物的名称和各自的主要作用，能够为自己的一顿午餐做出简单的搭配判断，知道偏食、挑食对身体的影响。体育品德方面，学生在小组分类活动中愿意听取同伴意见，不争抢卡片，在游戏输了以后能说出“再来一次”。（三）教学重难点教学重点是四类食物的名称与作用，以及“搭配着吃”的基本观念。教学难点是让学生把课堂上的分类能力迁移到真实的餐桌上，能够在看到一桌菜时说出“这一桌少了什么”。（四）教学方法本课采用情境教学法、游戏教学法、分类操作法和谈话法。情境教学法用于开篇，把教室布置成“食物超市”；游戏教学法用于“食物搬运工”环节，让身体动起来；分类操作法用于小组合作给食物卡片分类；谈话法贯穿全课，用一连串具体问题引导学生说出理由。（五）教学准备教师准备食物图片卡四组共三十二张（每组八张，含一张“干扰卡”）、四个分类筐、四张写有类别名称的桌牌、一段轻快音乐、一张“我的一餐”空白餐盘图。学生准备课前观察自己家昨天晚饭吃了什么，能说出三样以上。（六）教学过程1.情境导入：食物超市开门了教师提前把四张桌子摆成四个“货架”，桌上散放食物卡片，教室门口贴一张手写的“食物超市”招牌。上课铃响，教师站在门口，做出迎宾的姿势。教师语言：“同学们，今天我们的教室有点不一样。请看门口这块牌子，上面写着什么？对，食物超市。今天这节课，老师不是老师，是这家超市的店长。你们也不是学生，是来帮店长整理货架的小店员。店长有个坏消息要宣布：昨天夜里来了一阵大风，把货架全吹乱了，现在土豆和薯片躺在一起，青菜和巧克力做了邻居。这可不行，顾客来了会找不到东西。所以今天第一件事，请大家帮店长把货架整理好。”教师停顿，环视全班，继续说：“不过在整理之前，店长要先考考你们。请问，你昨天晚上吃了什么？请用一句话说，说三样东西就行。谁先说？”请三至四名学生回答，教师对每个回答都做简短回应，回应要具体，不要只说“很好”。例如学生说“我吃了米饭、青菜、鱼”，教师回应：“米饭、青菜、鱼，三样都记住了，记性比店长好，店长昨天吃了什么已经想不起来了。”学生说“我吃了面条”，教师回应：“面条也是主食，一碗面条下肚，晚上写作业就有劲了。”教师小结：“大家说的这些，米饭、面条、青菜、鱼、鸡蛋、牛奶，它们有一个共同的名字，叫食物。今天我们就来认识这个大家族。”2.新课学习：四类食物认一认教师出示四张桌牌，分别写“谷薯类”“蔬菜水果类”“畜禽鱼蛋奶类”“油脂糖类”，贴在四张桌子前方。教师语言：“食物大家族里有四个兄弟，我们一个一个认识。第一位，谷薯类。‘谷’是什么？就是稻子、麦子，磨成粉做成米饭、馒头、面条。‘薯’是什么？土豆、红薯、山药。这一类的本领是给我们力气。你们想想，早上不吃早饭来上学，第二节课是不是肚子咕咕叫、腿发软？那就是力气不够了。所以谷薯类是‘力气队’。”教师拿起一张米饭卡片，贴在“谷薯类”桌牌下，动作要慢，让学生看清。教师语言：“第二位，蔬菜水果类。青菜、白菜、萝卜、西红柿、苹果、香蕉，都算。这一类的本领是保护身体，让我们不容易生病，还能帮助消化。有的同学只爱吃肉不爱吃菜，时间长了会怎么样？会便秘，上厕所很费劲。这个话有点直接，但它是真的。所以蔬菜水果类是‘保护队’。”教师语言：“第三位，畜禽鱼蛋奶类。‘畜’是猪牛羊，‘禽’是鸡鸭鹅，还有鱼、鸡蛋、牛奶。这一类的本领是长个子、长肌肉。你们现在正是长身体的时候，每天要有鸡蛋、有奶、有一点肉。所以这一类是‘建筑队’，专门给身体盖房子。”教师语言：“第四位，油脂糖类。炒菜用的油、肥肉、糖果、蛋糕、饮料里的糖，都算。这一类的本领是提供能量，但有个特点：一点点就够，多了就变成身上的肉。所以它是‘少量队’，不是不能吃，是不能多吃。”教师板书四个类别名称，每写一个，请全班跟读一遍。3.互动环节一：卡片分类比赛教师把全班分成八组，每组四人，每组发四张食物卡片。操作步骤：第一步，教师说明规则，每组把手中的四张卡片分别放进四个筐里，放完举手；第二步，教师计时一分钟，播放音乐，音乐停即停止；第三步，教师逐组检查，错一张扣一分，全对得满分；第四步，公布结果，请全对的小组说说是怎么商量的。教师话术：“现在每组桌上有四张卡片，四个筐。你们的任务是把每张卡片送回它自己的家。注意，只有一分钟，音乐一停就停手，多放的不算。开始之前，组长先说一句话：‘我们商量一下。’好，音乐起。”音乐停后，教师逐组检查。检查时不要急着宣布对错，而是把卡片举起来问全班。教师话术：“第一组把‘薯片’放进了谷薯类，大家说对不对？薯片是土豆做的，土豆是薯类，可薯片里油和盐很多，它到底算哪一类？老师告诉你们一个办法：看它主要是什么做的。土豆做的，算谷薯类，但要记住它是‘穿着油衣服的土豆’，偶尔吃，不能天天吃。”这个环节的关键是处理“干扰卡”。教师事先在每组卡片中放一张容易混淆的，如薯片、果汁、奶油蛋糕、方便面，通过辨析让学生理解分类不是非黑即白。4.互动环节二：我的一餐配一配教师给每组发一张空白餐盘图，餐盘分成四格。操作步骤：第一步，教师说明任务，每组在餐盘四格里画出或写出四类食物各一样，组成一顿午饭；第二步，组内先各自想三十秒，再轮流说，说的时候用“我放……因为……”的句式；第三步，每组选一名代表上台展示，其他组用“我同意”“我补充”“我建议”三种句式回应；第四步，教师点评，重点看是否四类齐全。教师话术：“现在给你们一个空盘子，请配一顿午饭。要求很简单：四个格子，四类食物，每格至少一样。想好了不要马上说，先在心里想三十秒。想的时候问自己一句：这顿饭吃完，下午上课有力气吗？”学生展示时，教师用追问推动表达。教师话术：“你说你放了米饭、青菜、鸡腿，还有一格空着，空着的那格应该放什么？想一想，哪一类还没来？对，油脂糖类。炒青菜的时候放一点油，这一格就填上了。你看，一顿饭四类齐全，其实不难。”对配得不合理的小组，教师不直接否定，而是用提问引导。教师话术：“这一组四个格子全是肉，米饭、青菜都没有。老师想问，如果一个人天天这么吃，会怎么样？对，会上火，会便秘，还会长胖。所以配餐不是把自己爱吃的堆满，而是让四个兄弟都到场。”5.巩固练习：食物搬运工本环节在室外或宽敞的教室进行，把四类食物卡片放大成四色圆点贴在四个筐上，筐放在场地一端，学生从另一端取卡片跑过去投放。操作步骤：第一步，教师讲解规则，每人取一张卡片，跑到对面找到对应颜色的筐投进去，跑回来拍下一位同学的手；第二步，强调安全，跑动中不许推人，转弯要减速；第三步，分两轮进行，第一轮不计时，第二轮计时；第四步，第二轮结束后统计正确率，正确率高的组获胜。教师话术：“这个游戏叫食物搬运工。你们是搬运工，卡片是货物，四个筐是四个仓库。听清三条规矩：一，一人一次只能搬一件；二，跑的时候不许推人，谁推人谁的组扣一分；三，投错了不要紧，回来重投，但要多跑一趟。准备好了吗？预备，开始。”游戏结束后，教师做简短点评，重点表扬遵守规则和帮助同伴的行为。教师话术：“刚才第三组有个同学投错了，他旁边的同学没有笑他，还帮他指了方向，这个动作老师看见了，记在心里。运动场上，帮同伴比赢比赛更值钱。”6.课堂小结与作业布置教师带领学生回顾四个类别，用“力气队、保护队、建筑队、少量队”四个绰号帮助学生记忆。教师语言：“今天这节课，我们认识了食物大家族的四个兄弟。力气队是谷薯类，保护队是蔬菜水果类，建筑队是畜禽鱼蛋奶类，少量队是油脂糖类。记住这四个绰号，以后吃饭的时候在心里数一数，四个队到齐了没有。到齐了，这顿饭就是合格的。”作业设计分三层。基础层：回家把今天学到的四类食物说给家长听，每类说两样。提高层：观察家里一顿饭，数一数四类食物各有几样，画在餐盘图上。挑战层：和家长一起设计一顿“四类齐全”的周末午餐，把菜单写下来带到学校分享。（七）结语板块教师结语：“同学们，今天店长的超市整理好了，四个货架整整齐齐。但老师要提醒一句，认识食物不是为了考试，是为了你们每天吃得更好。明天早上，你端起碗的时候，可以想一想：这碗里有没有力气队？有没有保护队？如果只有白粥，那就加个鸡蛋；如果只有肉，那就添点青菜。这个动作很小，做一辈子，身体会感谢你。”（八）板书设计左侧竖排四个类别名称，每个名称后用括号标注绰号：谷薯类（力气队）、蔬菜水果类（保护队）、畜禽鱼蛋奶类（建筑队）、油脂糖类（少量队）。右侧画一个四格餐盘，格内分别写一个字：饭、菜、蛋、油。底部一行写“四队到齐，一顿合格”。九、第二课餐桌上的礼仪（一）教材分析本课紧接第一课，从“吃什么”转向“怎么吃”。教材用四幅连续的情境图呈现一个家庭午餐的场景：第一幅是长辈未到、孩子先动筷；第二幅是孩子边吃边说话、饭粒乱飞；第三幅是孩子用筷子在菜盘里翻找；第四幅是一家人安静用餐、孩子给长辈夹菜。四幅图构成对比，教材没有直接批评，而是通过“说一说”栏目提问：“哪幅图让你看着舒服？为什么？”课文正文介绍了用餐的基本礼仪：长辈先坐、先动筷；吃饭时不喧哗、不敲碗；夹菜夹自己面前的，不在盘里翻找；咀嚼时不张嘴；用完餐说“我吃好了”。教材还特别提到“公筷公勺”，用“一双筷子夹菜，一双筷子夹到自己碗里”的图示说明，这是近年来教材新增的内容，与本课的现实意义紧密相关。本课的难点不在“知道”，而在“做到”。二年级学生在家里往往是被照顾的一方，习惯了饭菜端到面前，礼仪对他们来说是“额外的规矩”。因此教学必须把礼仪转化成可操作的动作，让学生在课堂上真的做一遍，而不是听一遍。（二）核心素养目标运动能力方面，学生能够正确使用筷子夹取食物，完成端碗、递碗、夹菜等精细动作，动作稳定不洒落。健康行为方面，学生能够说出五条以上用餐礼仪，能够在模拟用餐中做到细嚼慢咽、不喧哗、使用公筷。体育品德方面，学生懂得尊重长辈、礼让同伴，在集体用餐中能主动为他人着想。（三）教学重难点教学重点是五条核心礼仪的动作化落实。教学难点是让学生理解礼仪背后的“为他人着想”，而不是把它当成束缚。（四）教学方法本课采用情境模拟法、示范法、对比辨析法和角色扮演法。情境模拟法用于“模拟午餐”，示范法用于教师演示正确动作，对比辨析法用于四幅情境图的讨论，角色扮演法用于“当一次小主人”。（五）教学准备教师准备餐具模型或真实餐具若干套、四幅情境图放大挂图、公筷公勺标识图、一段安静的就餐背景音乐、评价星贴纸。学生准备干净的双手和端正的坐姿。（六）教学过程1.情境导入：一顿“乱糟糟”的午饭教师提前把讲台布置成餐桌，摆上碗筷，请一名学生配合演一段“反面示范”。演出前教师先和这名学生约定好动作，避免现场尴尬。教师语言：“同学们，今天我们先看一场小戏。戏的名字叫《一顿乱糟糟的午饭》。请大家当观众，看完以后告诉老师，你看着舒服不舒服。”配合的学生按约定表演：长辈还没坐下就先动筷，吃饭时大声说话，用筷子在盘子里翻找，把不爱吃的菜挑到桌上。表演结束，教师提问。教师话术：“看完了，老师想问三个问题。第一个，他先动筷的时候，桌上还有谁没坐？第二个，他说话的时候，饭粒飞到哪儿去了？第三个，他在盘子里翻找的时候，别人还能好好夹菜吗？请举手回答，回答的时候用‘我觉得……因为……’的句式。”学生回答后，教师小结：“这三个问题，其实就是今天这节课要解决的三件事。礼仪不是让人难受的规矩，是让一桌人都吃得舒服的办法。”2.新课学习：五条礼仪一条一条学教师逐条讲解，每条都配一个动作示范和一个反例。第一条，长辈先坐、先动筷。教师示范：走到桌边，先拉开椅子请“长辈”坐下，自己再坐，等长辈拿起筷子后才拿筷子。教师语言：“这一条的道理很简单：这桌饭是谁做的？多数时候是爸爸妈妈、爷爷奶奶做的。做饭的人还没坐下，我们先吃了，这叫什么？叫不懂事。所以第一条，等人齐，等长辈先动筷。”第二条，吃饭不喧哗、不敲碗。教师示范：轻轻放下碗，用正常音量说话。教师语言：“有的同学吃饭特别热闹，一边吃一边讲学校的事，讲得眉飞色舞，饭粒也跟着飞。这一条不是不让说话，是说话的时候先把嘴里的东西咽下去，声音小一点。还有一个动作要改：用筷子敲碗。敲碗在过去是要饭的人才做的动作，我们不做。”第三条，夹菜夹自己面前的，不在盘里翻找。教师示范：用公筷夹起靠近自己一侧的菜，放进自己碗里。教师语言：“盘子里有一块最大的肉，正好在对面。你想吃，怎么办？不能把筷子伸过去翻。正确做法是夹靠近自己的，或者请旁边的人帮你夹。翻找这个动作，看着小，其实很伤人，因为别人看到的是‘他把整盘菜都摸了一遍’。”第四条，咀嚼时不张嘴。教师示范：闭嘴咀嚼，用手轻掩。教师语言：“闭上嘴嚼，声音小，样子也好看。这一条最容易做到，也最容易被忘掉。老师给你们一个提醒的口诀：嚼东西，嘴关门。”第五条，用完餐说“我吃好了”。教师示范：放下筷子，说一句“我吃好了，大家慢用”，把碗筷轻轻放到指定位置。教师语言：“这一句话很短，但它告诉别人：我吃完了，你们慢慢吃。有的人吃完一声不响就走了，桌上的人还以为他去上厕所。一句话的事，说了就周到。”3.互动环节一：公筷公勺怎么用教师出示公筷公勺标识图，讲解“一双夹菜、一双入口”的区别。操作步骤：第一步，教师在讲台上摆两双筷子，一双贴红标，一双贴绿标；第二步，演示用红标筷从盘中夹菜放进自己碗里，再用绿标筷送入口中；第三步，请四名学生上台轮流练习，其他学生当“检查员”，看有没有用错；第四步，全班两人一组，用文具盒当菜盘，练习夹取。教师话术：“红标筷是‘搬运工’，只负责把菜从大盘搬到你的碗里，它不进你的嘴。绿标筷是‘自己人’，只负责把菜送进你的嘴，它不下大盘。为什么这么麻烦？因为口水里有细菌，一双筷子下去，全桌人都吃到了。这不是讲究，这是保护。”检查员环节的教师话术：“请检查员看仔细，他刚才用哪双筷子夹的菜？用对了给他一个点头，用错了举手报告。报告的时候说‘他用了绿标筷夹菜’，不要说‘他错了’，说清楚哪里错，别人才知道怎么改。”4.互动环节二：模拟午餐教师把课桌拼成四张“餐桌”，每桌六人，摆上餐具模型，播放安静的音乐。操作步骤：第一步，每桌推选一名“长辈”，由这名学生先坐、先动筷；第二步，全桌按五条礼仪用餐三分钟，教师巡视；第三步，用餐结束，每人说一句“我吃好了”；第四步，每桌评出一名“礼仪之星”，说明理由。教师话术：“现在开始模拟午餐。注意，这不是真的吃饭，是演练。每桌有一位长辈，长辈不坐，其他人不能坐；长辈不动筷，其他人不能动筷。三分钟时间，音乐停就结束。开始前，请每桌的长辈先站起来，让大家认识一下。”巡视时，教师用低声提示代替公开批评。教师话术（对个别学生低声说）：“你的筷子在盘子里转了两圈了，试试夹离你最近的那一块，一样好吃。”评星环节的教师话术：“请每桌说一位礼仪之星，说的时候要说出他做对了哪一条。比如‘我选他，因为他给长辈递了碗’。说不出理由的不算。”5.巩固练习：情境判断抢答教师出示六个小情境，学生用手势判断对错，对的举右手，错的举左手并说出改法。情境一：奶奶还在厨房，小明先坐下吃了。情境二：吃饭时小华把手机放在桌上一边看一边吃。情境三：小红用公筷给爷爷夹了一块鱼。情境四：小刚把不爱吃的青椒挑到桌上。情境五：小丽吃完饭说“我吃好了，你们慢用”。情境六：小强用筷子敲碗打节拍。教师话术：“六个情境，看谁判断得快。判断错了不要紧，说出改法就行。第一个，奶奶还在厨房，小明先吃了，对不对？举手的同学说说，应该怎么改？”6.课堂小结与作业布置教师带领学生用口诀回顾五条礼仪：“等人齐，声放低，夹面前，嘴关门，说一句。”作业设计分三层。基础层：今天晚饭时把五条礼仪做到三条，请家长在评价卡上打勾。提高层：观察家里一顿饭，找出一个可以改进的地方，说给家长听。挑战层：当一次“小主人”，负责摆碗筷、请长辈入座、使用公筷，把过程说给同学听。（七）结语板块教师结语：“同学们，今天这节课我们学了五条礼仪。老师要说一句实话：这五条，一条也不难，难的是天天做。礼仪这个东西很奇怪，做一次是表演，做一百次才是习惯。从今天晚饭开始，你先挑一条做，做熟了再加一条。等到过年的时候，一桌亲戚坐在一起，你会发现，你成了那个让人看着最舒服的人。”（八）板书设计中间竖排五条礼仪关键词：等人齐、声放低、夹面前、嘴关门、说一句。左侧画两双筷子，分别标“公筷”“自用”。右侧写一句“礼仪是为别人着想”。十、第三课好习惯防疾病（两课时）（一）教材分析本课是上册的第一个重点课，安排两课时。教材以“病菌小怪兽”的拟人形象贯穿全课，把看不见的病菌画成圆滚滚的小怪物，附着在手上、食物上、空气中。这种处理方式符合二年级学生的认知特点，把抽象的病菌传播变成可以“看见”的过程。课文正文分三个层次。第一层讲病菌从哪里来：手、食物、空气、飞沫。第二层讲病菌怎么防：洗手、通风、喝开水、吃熟食、勤晒被褥、按时作息。第三层讲生病了怎么办：及时告诉家长和老师、戴口罩、多休息、不乱吃药。教材的“做一做”栏目给出洗手七步法的图示，“小贴士”栏目提示“洗手要搓够二十秒，大约唱两遍生日歌的时间”。本课两课时的分工是：第一课时聚焦“病菌怎么传播、洗手怎么做”，第二课时聚焦“日常习惯怎么养成、生病了怎么办”。两课时之间用“病菌追踪记录卡”连接，学生在两节课之间完成一次家庭观察。（二）第一课时病菌在哪里1.核心素养目标运动能力方面，学生能够完整、规范地完成洗手七步动作，动作连贯、力度适中。健康行为方面，学生能够说出病菌传播的四条主要途径，能够说出洗手的正确时机，养成饭前便后洗手的习惯。体育品德方面，学生愿意提醒同伴洗手，不因同伴生病而疏远。2.教学重难点重点是病菌传播途径与洗手七步法。难点是让学生理解“看不见的脏”，从而愿意主动洗手。3.教学方法采用实验演示法、拟人化讲解法、动作分解法和游戏竞赛法。实验演示法用面粉或荧光粉模拟病菌传播，是本课的关键设计。4.教学准备教师准备面粉一小袋、黑色卡纸若干、洗手步骤图卡七张、洗手池或水盆、肥皂、计时器、生日歌音乐、“病菌追踪记录卡”。学生准备干净的双手。5.教学过程#####（1）情境导入：一次“看不见”的握手教师请一名学生上台，事先在他的手心抹上薄薄一层面粉，不告诉他。教师语言：“同学们，今天上课前，老师想和这位同学握个手。来，我们握一下。好，谢谢。现在请大家看老师的手。”教师摊开手掌，掌心有白色粉末。教师语言：“老师的手上多了什么？对，白色的粉。可刚才老师什么也没拿，只是和他握了手。这些粉是从哪儿来的？从他的手上来的。现在请大家再看他的手。”学生摊开手掌，也有面粉。教师语言：“他的手上有，老师的手上也有。可他自己并不知道手上有东西。这就是今天我们要说的第一件事：有些脏，是看不见的。病菌就是这样，它比面粉还小，小到眼睛看不见，可它一直在手上。”#####（2）新课学习：病菌的四条路教师出示“病菌小怪兽”形象，贴在黑板上。教师语言：“病菌长什么样？教材上把它画成圆滚滚的小怪兽，头上还有小刺。它不会自己走路，要靠我们帮它搬家。它搬家有四条路。”第一条路，手。教师语言：“你摸了门把手、摸了楼梯扶手、摸了同桌的橡皮，手上就有了。然后你用手拿饼干吃，小怪兽就进了嘴。这条路最快，也最常见。”第二条路，食物和水。教师语言：“没洗的瓜果、没烧开的水、放久了的剩菜，小怪兽最喜欢。所以教材上说，喝开水、吃熟食、瓜果洗净。”第三条路，空气和飞沫。教师语言：“有人咳嗽、打喷嚏，不捂嘴，小怪兽就坐着飞沫飞出来，飞到别人鼻子里。所以咳嗽打喷嚏要用手肘挡住，不是用手掌，手掌挡完还要去摸东西。”第四条路，接触。教师语言：“和生病的人共用毛巾、水杯，也会传。所以自己的毛巾自己用，自己的水杯自己喝。”教师板书四条路：手、食物水、空气飞沫、接触。#####（3）互动环节一：面粉传播实验操作步骤：第一步，教师请六名学生站成一排；第二步，给第一名学生手上抹少量面粉，让他和第二名握手，第二名再和第三名握手，依次传递；第三步，六人全部握完后，同时摊开手掌，请全班观察面粉的分布；第四步，教师提问，引导学生说出“接触会传播”。教师话术：“现在六位同学都握过手了，请大家看他们的手。第一位的粉最多，第六位最少，但都有。这说明什么？说明只要接触，就会传。一个人手上有，六个人手上都会有。我们班有多少人？四十多人。如果第一个人手上是病菌，一节课下来，全班都可能沾上。”教师追问：“那怎么办？不握手了？当然不是。办法是洗手。握手可以，握完手别揉眼睛、别拿东西吃，先洗手。”#####（4）互动环节二：洗手七步法闯关教师出示七张步骤图卡，逐一示范，学生跟做。七步为：掌心搓掌心、手心搓手背、十指交叉搓、弯曲手指搓、拇指旋转搓、指尖搓掌心、搓手腕。操作步骤：第一步，教师慢速示范一遍，边做边说口诀；第二步，学生空手跟做两遍；第三步，分组到水盆边实操，每组四人，一人洗、三人看；第四步，看的人当“检查员”，按七步逐项打勾；第五步，全班齐唱生日歌两遍，检验是否搓够时间。教师话术：“洗手不是把手淋湿就叫洗了。要搓，要七个地方都搓到。老师给你们一个口诀，跟着念：掌心对掌心，手背搓一搓，指缝交叉搓，指背弯一弯，拇指转一转，指尖搓掌心，手腕别忘掉。”实操环节的教师话术：“现在请第一组上来。洗的同学注意，每一步搓五下，不要急。看的同学注意，你们是检查员，他少搓了哪一步，你就说‘第几步没搓’，不要只说‘没洗干净’。”时间检验的教师话术：“搓多久才算够？教材上说二十秒。二十秒有多长？唱两遍生日歌。我们一起唱，唱完就够时间了。预备，起。”#####（5）巩固练习：什么时候要洗手教师出示八个情境卡，学生判断“要洗”还是“不用洗”，并说出理由。情境包括：饭前、便后、外出回家、摸过宠物、打喷嚏捂嘴后、看完书写完作业、刚洗完澡、睡前。教师话术：“八个情境，请用手势判断。要洗的举右手，不用洗的举左手。判断完要说理由。第一个，饭前，要不要洗？为什么？”对“刚洗完澡”这个情境，教师要特别说明。教师话术：“刚洗完澡，身上是干净的，手也洗过了，这个不用再洗。但如果你洗完澡又摸了手机、摸了拖鞋，那就要洗。判断的标准不是‘刚才做过什么’，而是‘手有没有碰过脏东西’。”#####（6）课堂小结与作业布置教师带领学生复述四条传播途径和七步洗手法。作业设计分三层。基础层：今天回家教家长七步洗手法，教一遍。提高层：完成“病菌追踪记录卡”，记录一天中洗手的次数和时机。挑战层：观察家里一个容易传播病菌的地方（如共用毛巾、砧板），提出一个改进办法。6.板书设计左侧画“病菌小怪兽”，右侧竖排四条传播途径：手、食物水、空气飞沫、接触。下方横排七步洗手口诀的首字：掌、背、缝、弯、拇、尖、腕。（三）第二课时好习惯怎么养成1.核心素养目标运动能力方面，学生能够完成一套包含伸展、转体、下蹲的“起床操”，动作到位。健康行为方面，学生能够说出五条以上防病好习惯，能够制定一份个人一周习惯养成计划并坚持记录。体育品德方面，学生能够诚实记录自己的执行情况，不虚报。2.教学重难点重点是五条核心习惯的内容与做法。难点是把“知道”转化为“坚持”，即习惯的养成机制。3.教学方法采用回顾导入法、案例讨论法、计划制定法和同伴监督法。4.教学准备教师准备“病菌追踪记录卡”回收统计表、五张习惯图卡、习惯养成打卡表、一段轻快音乐。学生准备上节课的记录卡。5.教学过程#####（1）复习导入：记录卡里的小秘密教师请三名学生分享记录卡。教师语言：“上节课我们留了一张记录卡，请大家记录一天中洗手的次数。老师先看了一份，这位同学记了十一次。十一次是什么概念？差不多每醒着一小时就洗一次。这个频率，比老师还高。请他说说是怎么记的。”学生分享后，教师追问：“有没有哪一次是你想起来才去洗的，不是习惯？”这个问题是为了引出“习惯”与“提醒”的区别。教师语言：“想起来的，叫提醒；不用想就做的，叫习惯。今天这节课，我们要把几件事从‘提醒’变成‘习惯’。”#####（2）新课学习：五条防病好习惯教师逐条讲解，每条配一个具体做法和一个常见误区。第一条，勤洗手。教师语言：“这一条上节课讲过，今天只补一句：洗手要搓，冲一下不算。”第二条，常通风。教师语言：“教室门窗关一天，里面的空气会变得又闷又浊。病菌喜欢闷的地方。所以每天上午、下午各开窗通风一次，每次十到十五分钟。冬天也要开，穿好衣服再开。”第三条，喝开水、吃熟食。教师语言：“生水里有小怪兽，烧开了就没了。剩菜要热透再吃，凉菜放久了不要吃。这一条在家里要做到，需要家长配合。”第四条，勤晒被褥、勤换衣。教师语言：“太阳是最好的消毒员。被子晒过以后又松又软，还有太阳的味道。每周晒一次，每次晒两三个小时。”第五条，按时作息。教师语言：“二年级的学生，晚上九点前睡觉，早上七点左右起床，睡够十个小时。睡不够会怎么样？第二天上课打瞌睡，抵抗力也会下降，更容易生病。”教师板书五条习惯的名称。#####（3）互动环节一：习惯找茬教师出示五幅“反面情境图”，学生找出问题并给出改法。操作步骤：第一步，教师逐幅出示，每幅停留三十秒；第二步，同桌两人讨论，用“我发现……应该……”的句式；第三步，请四组汇报；第四步，教师归纳。教师话术：“第一幅，窗户关得严严实实，六个人在里面上课，有人打哈欠。发现什么问题？同桌先商量，三十秒后我请人说。说的时候用这个句式：‘我发现……应该……’”#####（4）互动环节二：制定一周习惯计划操作步骤：第一步，每人在打卡表上选两条习惯作为本周目标，不要贪多；第二步，写下具体做法，例如“每天上午第二节课后开窗十分钟”；第三步，找一名同伴作为监督人，互相签名；第四步，约定下周一交表。教师话术：“注意，只选两条，不要选五条。为什么？因为选五条，一条也做不到；选两条，两条都能做到。这叫‘小目标’。选好以后，写清楚怎么做，不要写‘我要勤洗手’，要写‘我每天饭前洗手，搓二十秒’。”教师巡视时的指导话术：“你选的是‘按时作息’，做法写的是‘早点睡’。‘早点’是几点？写具体，写‘九点前上床’。写不清楚的目标，等于没定。”#####（5）巩固练习：起床操教师带领学生做一套四节起床操，配合音乐，每节四个八拍。第一节伸展，第二节转体，第三节下蹲，第四节原地踏步。教师语言：“为什么讲防病要做起床操？因为早上刚起来，身体是僵的，动一动，血液循环加快，人就精神了。这套操在家也能做，两分钟，不占地方。”#####（6）课堂小结与作业布置教师小结：“防病这件事，靠的不是一次大扫除，是每天的小动作。洗手、开窗、喝开水、晒被子、早睡觉，五件事，做到三件，你就比很多人强。”作业设计分三层。基础层：完成本周两条习惯的打卡。提高层：记录一周内家里开窗通风的次数。挑战层：给家人讲一次“为什么冬天也要开窗”，并说服一位家人改变做法。6.板书设计中间横排五条习惯：洗手、通风、开水熟食、晒被换衣、按时作息。左侧写“提醒→习惯”，右侧写“小目标、写具体、找监督”。（四）结语板块教师结语：“两节课下来，我们认识了病菌小怪兽，也学会了对付它的办法。老师最后说一句：病菌不可怕，可怕的是‘我知道但我不做’。从今天起，你就是自己身体的守门员。守门员的工作很枯燥，就是每天站在门口，把该挡的挡住。可正是这份枯燥，让你一整个冬天都不请假。”十一、第四课你接种疫苗了吗（一）教材分析本课是上册中唯一直接涉及医疗预防的课，内容敏感度较高，教学分寸需要把握。教材以“打针”这一学生普遍害怕的经历切入，用“身体里的小卫士”比喻免疫系统，用“演习”比喻疫苗接种，把“打针”从“受罪”转化为“练兵”。课文正文分三层：第一层讲疫苗是什么，用“把被制服的敌人请进来演习”的比喻说明；第二层讲为什么要接种，强调预防比治疗省事；第三层讲接种前后要注意什么，包括接种前如实告知身体状况、接种时放松配合、接种后留观三十分钟、当天不剧烈运动、注意接种部位清洁。教材的“说一说”栏目问：“你打过哪些疫苗？打针的时候你是怎么做的？”本课教学要避免两个极端：一是渲染恐惧，把打针说得很可怕；二是轻描淡写，忽视学生的真实害怕。正确做法是承认害怕是正常的，同时给出可操作的应对办法。（二）核心素养目标运动能力方面，学生能够演示接种时的正确姿势：坐稳、挽袖、放松手臂、深呼吸。健康行为方面，学生能够说出疫苗的作用和接种前后的注意事项，能够如实向医生说明身体状况。体育品德方面，学生能够勇敢面对打针，能够安慰害怕的同伴，不嘲笑。（三）教学重难点重点是疫苗的作用与接种注意事项。难点是帮助学生建立对接种的正确态度，把害怕转化为配合。（四）教学方法采用比喻讲解法、经验分享法、角色扮演法和放松训练法。（五）教学准备教师准备“身体小卫士”手偶或图卡、疫苗接种证样本（去除个人信息）、注射器模型（无针头）、棉签、角色扮演卡、深呼吸指导语。（六）教学过程1.情境导入：一次“演习”教师戴上手偶，用手偶的口吻说话。教师语言（手偶）：“大家好，我是身体里的小卫士，我叫白细胞。我每天的工作是在身体里巡逻，看见坏蛋就抓住它。可是有个问题，有些坏蛋我没见过，第一次见面会被它打得很惨。怎么办呢？我的主人想了个办法，提前把坏蛋的样子给我看，让我先练一遍。这个办法，就叫接种疫苗。”教师摘下手偶，转向学生。教师语言：“刚才小卫士说的话，你们听懂了吗？它说它怕什么？怕没见过的坏蛋。疫苗是干什么的？是提前给它看坏蛋的样子，让它练一遍。今天我们就来聊聊这件事。”2.新课学习：疫苗是什么教师用“演习”的比喻讲解三个要点。要点一，疫苗是“被制服的敌人”。教师语言：“疫苗里的病菌，是被处理过的，它不会让你真的生病，但它长得和真的病菌一样。小卫士一看，哦，原来你长这样，记住你了。下次真的来了，一眼就认出来。”要点二，疫苗让身体“提前准备”。教师语言：“就像消防演习。学校没着火，为什么要演习？因为真着火的时候，大家知道往哪儿跑。疫苗就是身体的消防演习。”要点三，接种是“集体的事”。教师语言：“一个人接种，保护的是自己；全班接种，保护的是全班。有些同学身体弱，不能接种，他们就靠我们这些接种过的人保护。这叫‘群体防护’。”3.互动环节一：打针的时候怎么办教师先请学生说说自己打针时的感受，不评判，只倾听。教师话术：“打过针的同学举手。打针的时候，你心里在想什么？说真话，说‘我一点都不怕’的也可以，说‘我差点哭了’的也可以。老师先说，老师小时候打针，看见针头就闭眼，闭得紧紧的，结果医生说‘好了’，我还没反应过来。”学生分享后，教师给出三个具体办法。办法一，不看针头。教师语言：“眼睛看别处，看窗外、看墙上的画，就是不看针。”办法二，深呼吸。教师带领全班练习：吸气四拍，屏住两拍，呼气四拍，重复三次。办法三，说话分散注意力。教师语言：“和旁边的家长或同学说点别的，说今天中午吃什么，说昨天看的动画片。说着说着，针就打完了。”教师请两名学生上台，用注射器模型演示“坐稳、挽袖、放松、深呼吸”四个动作。教师话术：“请这两位同学演示。注意看他的手臂，是绷紧的还是放松的？绷紧的时候，针扎进去更疼；放松的时候，反而没那么疼。所以打针的秘诀是：越放松，越不疼。”4.互动环节二：接种前后要注意什么教师出示六张情境卡，学生分组讨论，把卡片分到“接种前”“接种时”“接种后”三个筐里。操作步骤：第一步，每组发六张卡；第二步，组内讨论两分钟，说明理由；第三步，各组派代表上台贴卡；第四步，教师逐条点评。六张卡的内容：如实告诉医生最近有没有发烧、感冒；挽起袖子，坐稳不动；接种后留观三十分钟；当天不剧烈运动、不洗澡泡澡；接种部位保持清洁，不抓挠；接种后如果发烧、红肿，及时告诉家长。教师话术：“这六张卡，分别属于接种前、接种时、接种后。请每组讨论，讨论的时候要说理由，不能只放不说话。两分钟后，请代表上来贴。”点评时的教师话术：“‘留观三十分钟’这张卡，为什么重要？因为少数人接种后会有反应，留在接种点，医生能马上处理。三十分钟不长，看两集动画片的时间，别急着走。”5.巩固练习：小医生问诊教师扮演“医生”，学生扮演“接种者”，进行模拟问诊。教师话术（示范）：“小朋友，今天来接种。老师问你三个问题：第一，这两天有没有发烧？第二，有没有感冒咳嗽？第三，有没有对什么药过敏？你要如实回答，不能为了打针撒谎说‘没有’。”请三组学生上台演练，教师根据回答给出“可以接种”“建议暂缓”的判定，并说明理由。教师话术：“他说昨天发烧到三十八度，今天刚退。这种情况，医生会怎么说？会说‘今天先不打，过几天再来’。为什么？因为身体正在打仗，这时候再给它派任务，它忙不过来。”6.课堂小结与作业布置教师小结：“今天我们知道了三件事：疫苗是演习，打针要放松，接种前后有讲究。老师再说一句：害怕不丢人，配合才了不起。”作业设计分三层。基础层：回家看看自己的接种证，数一数打过几种疫苗。提高层：把接种后的三条注意事项说给家长听。挑战层：如果家里有弟弟妹妹害怕打针，用今天学的方法安慰他一次。（七）结语板块教师结语：“同学们，人的一生要打很多次针，小时候多，长大以后少。每一次打针，都是身体在练兵。今天你们学会的这几个动作——坐稳、放松、深呼吸、看别处——不只是打针能用，以后抽血、拔牙、上台演讲，都能用。害怕的时候，先深呼吸，再告诉自己：我在练兵，练完就更强了。”（八）板书设计中间画一个盾牌，盾牌内写“小卫士”。左侧写“疫苗＝演习”，右侧竖排三条：接种前如实说、接种时放松、接种后留观。底部写“害怕不丢人，配合才了不起”。十二、第五课运动安全你我他（两课时）（一）教材分析本课是上册第二个重点课，安排两课时。教材以操场为背景，用一组连续的情境图呈现运动中的常见风险：没热身就冲刺、在跑道上逆行、攀爬器械时推挤、摔倒后马上爬起来。教材的处理方式是“先呈现问题，再给办法”，每幅图下方配一句简短提示。课文正文分三部分：活动前，讲热身、检查场地器材、穿合适的鞋服；活动中，讲遵守规则、注意避让、量力而行；活动后，讲放松、补水、检查身体。教材特别强调“摔倒后不要马上爬起来”，这一条与二年级学生的直觉相反，需要重点讲解。本课两课时的分工是：第一课时聚焦“活动前”和“活动中”的预防，第二课时聚焦“受伤后”的处理与同伴互助。两课时都以操场为教学现场，尽量在真实场地中教学。（二）第一课时玩之前先看看1.核心素养目标运动能力方面，学生能够完成一套六节热身操，动作规范，关节活动充分。健康行为方面，学生能够说出活动前检查场地器材的三个要点，能够识别操场上的常见危险。体育品德方面，学生能够在游戏中遵守规则，主动提醒同伴注意安全。2.教学重难点重点是热身操的动作规范与场地检查方法。难点是让学生形成“先检查再活动”的条件反射。3.教学方法采用现场教学法、示范法、隐患排查法和游戏法。4.教学准备教师准备热身操音乐、口哨、场地检查表（图示版）、若干“隐患卡”（如松动的地砖、突出的螺丝、湿滑的地面）、标志桶。5.教学过程#####（1）情境导入：操场上的“陷阱”教师带学生到操场，站成一圈。教师语言：“同学们，今天这节课我们不在教室上，就在操场上。为什么？因为今天要讲的事，在教室里讲不明白。老师先问一个问题：操场是安全的还是危险的？”学生回答后，教师不急着评价。教师语言：“说安全的同学，理由是什么？说危险的同学，理由又是什么？其实两个答案都对。操场本身不危险，危险的是我们没看见的东西。今天老师在这片场地上藏了五个‘陷阱’，谁能找出来？”#####（2）新课学习：活动前要做三件事教师逐条讲解，每条配现场演示。第一件，热身。教师语言：“身体像一辆自行车，刚推出来的时候链条是凉的、硬的，直接骑会响。热身就是给链条上油。热身要做多久？五到八分钟，做到身上微微发热、关节活动开。”第二件，检查场地。教师语言：“看三样：地面平不平、有没有水、有没有突出的东西。跑道上有石子，跑起来会崴脚；地砖松了，踩上去会绊倒；地上有水，转弯会滑倒。”第三件，检查自己。教师语言：“鞋带系紧没有？口袋里有没有硬东西？脖子上有没有挂绳？这些都可能变成危险。有的同学脖子上挂着钥匙绳，跑起来甩到脸上，很疼。”#####（3）互动环节一：找隐患操作步骤：第一步，教师提前在场地布置五处隐患（用标志桶标记位置，但隐患本身是真的，如一块松动的砖、一摊水、一个突出的螺丝）；第二步，全班分成五组，每组负责一处，观察并说出危险在哪里；第三步，每组派代表汇报，用“这里……可能会……”的句式；第四步，教师现场处理隐患或设置警示。教师话术：“每组负责一个标志桶，走到桶边，蹲下来看，看地面、看周围。找到以后不要喊，先记在心里，回来再说。汇报的时候用这个句式：‘这里地面有水，跑过去可能会滑倒。’”汇报后，教师追问：“找到了怎么办？自己能处理的，比如把石子捡走；不能处理的，告诉老师。不要自己动手搬重物。”#####（4）互动环节二：热身操跟我做教师带领学生做六节热身操：头部运动、肩部绕环、体转运动、弓步压腿、踝关节绕环、原地高抬腿。操作步骤：第一步，教师站在队前，背面示范，学生跟做；第二步，每节四个八拍，教师喊口令；第三步，请两名学生到队前领做；第四步，教师巡视纠正动作。教师话术：“第一节，头部运动。注意，头慢慢转，不要甩，甩脖子会晕。跟着老师的口令，一、二、三、四……”纠正动作的教师话术：“这位同学，你的膝盖是直的，压腿的时候膝盖要弯一点，不然会拉到筋。来，跟着老师做一次。”#####（5）巩固练习：红绿灯跑游戏规则：学生在场地内慢跑，教师举绿牌继续跑，举黄牌减速，举红牌立即停下并蹲下。教师可突然举牌，训练反应。教师话术：“这个游戏叫红绿灯跑。绿牌跑，黄牌慢，红牌停。停的时候要蹲下，为什么？因为站着容易被后面的人撞到。这个动作在真实运动中也用得上：前面有人摔倒，你马上停下蹲住，就不会踩到他。”#####（6）课堂小结与作业布置教师小结：“活动前做三件事：热身、看场地、查自己。这三件事花五分钟，能省掉很多麻烦。”作业设计分三层。基础层：把六节热身操教给家长。提高层：观察自己常玩的地方，找出两处隐患，说给家长听。挑战层：设计一个“活动前检查清单”，画出来贴在班级。6.板书设计（本课时在操场进行，板书用小黑板）三行大字：热身五分钟、场地看三样、自己查三处。下方画三个图标：人、地面、鞋。（三）第二课时摔了以后怎么办1.核心素养目标运动能力方面，学生能够正确完成摔倒时的保护动作：低头、团身、用手臂缓冲，能够完成简单的自我检查。健康行为方面，学生能够说出受伤后的处理顺序，知道什么情况必须告诉老师。体育品德方面，学生能够在同伴受伤时主动帮助、及时报告，不围观、不嘲笑。2.教学重难点重点是摔倒保护动作与受伤后的报告流程。难点是克服“摔了马上爬起来”的直觉。3.教学方法采用动作分解法、情境演练法和案例讨论法。4.教学准备教师准备软垫若干、绷带、冰袋模型、情境卡、口哨。5.教学过程#####（1）复习导入：一个真实的问题教师语言：“上节课我们讲了活动前要做什么。这节课讲活动中的事。老师先问一个问题：如果你在跑步的时候摔倒了，第一件事做什么？”多数学生会回答“马上爬起来”。教师语言：“大部分同学都说马上爬起来。这个答案，在有些情况下是对的，在有些情况下是错的。什么时候错？当你摔得很重、身体某个地方很疼的时候。这时候马上爬起来，可能会让伤更重。正确的做法是先别动，感觉一下：哪里疼？能不能动？”#####（2）新课学习：摔倒的三步保护教师分解讲解三个动作。第一步，低头团身。教师示范：摔倒瞬间低头、含胸、身体蜷起，用肩背着地。教师语言：“为什么要低头？因为头最怕撞。低头团身，让背和屁股先着地，头就安全了。”第二步，手臂缓冲。教师示范：手掌向前，手臂微屈，接触地面时顺势弯曲。教师语言：“手臂不能直挺挺地撑，直着撑容易骨折。要弯一点，像弹簧一样。”第三步，落地后检查。教师语言：“落地后先别动，从脚趾开始，一点点感觉：脚能动吗？膝盖疼不疼？手腕能不能转？都没问题，再慢慢起来。”#####（3）互动环节一：垫上练习操作步骤：第一步，在软垫上分四组，每组一块垫子；第二步，教师示范前滚翻式的团身动作，学生模仿；第三步，学生依次练习“低头团身—手臂缓冲—落地检查”三个动作；第四步，同伴互评，看谁的头低得够、手臂弯得对。教师话术：“注意，这不是学翻跟头，是学摔倒时怎么保护自己。动作要慢，不要用力翻。第一位同学先做，其他同学看他的头有没有低下去。”安全提示的教师话术：“垫子上一次只上一个人，后面的人退到线外。谁挤上来，谁就下去休息一分钟。这条规矩不是罚人，是保护人。”#####（4）互动环节二：受伤了怎么报告教师出示四个情境，学生分组讨论处理流程。情境一：膝盖擦破皮，出了一点血。情境二：脚踝扭了，有点肿。情境三：摔倒后头晕、想吐。情境四：同伴摔倒，躺在地上不动。操作步骤：第一步，每组抽一个情境；第二步，讨论三分钟，写出处理步骤；第三步，每组派两人表演；第四步，教师点评，补充遗漏。教师话术：“第三个情境，摔倒后头晕想吐，这个最要紧。能不能自己走回教室？不能。要原地不动，让同学去叫老师。为什么？因为头晕可能是撞到头了，走动会加重。”表演环节的教师话术：“表演的时候，一个人演受伤的，一个人演帮忙的。帮忙的人要说三句话：第一句‘你别动’，第二句‘哪里疼’，第三句‘我去叫老师’。这三句话，请全班一起说一遍。”#####（5）巩固练习：安全口令接龙教师说前半句，学生接后半句。例如“摔倒先别动——感觉哪里疼”“同伴受伤了——先别搬动他”“头晕想吐——马上告诉老师”“擦破皮——先清洗再包扎”。教师话术：“接龙开始，老师说前半句，你们接后半句，要整齐。第一句：摔倒先别动——”#####（6）课堂小结与作业布置教师小结：“今天学了三件事：摔倒怎么保护、落地怎么检查、受伤怎么报告。记住一句话：摔了不可怕，乱动才可怕。”作业设计分三层。基础层：把“摔倒三步保护”做给家长看。提高层：和家长一起检查家里的地面，找出两处容易滑倒的地方。挑战层：编写一条“运动安全提示语”，贴在班级安全角。6.板书设计左侧三步：低头团身、手臂缓冲、落地检查。右侧三句话：你别动、哪里疼、我叫老师。中间写“摔了不可怕，乱动才可怕”。（四）结语板块教师结语：“两节课，我们讲了玩之前和摔之后。有同学可能会想：这么小心，还怎么玩？老师告诉你们，真正会玩的人，都是会保护自己的人。你看那些运动员，热身做得最认真，护具戴得最全。他们不是胆小，他们是懂得：身体只有一个，坏了没地方换。所以，放心去玩，但玩之前先看看，摔了以后先想想。”十三、第六课我的体重我知道（一）教材分析本课是上册中唯一涉及身体数据的课，内容涉及体重、身高、体型，教学分寸需要特别注意。教材的处理方式是“不说胖瘦，只说健康”，全课没有出现“肥胖”“超重”这样的评价性词汇，而是用“长得快”“长得慢”“刚刚好”来描述。课文正文分三层：第一层讲体重会变化，长身体的时候体重增加是正常的；第二层讲影响体重的三件事：吃、动、睡；第三层讲怎么知道自己的体重是否合适，用“和同龄人比一比”“看自己有没有精神”这样柔和的表述。教材的“做一做”栏目让学生记录一周的饮食和运动情况。本课教学的敏感点在于：班里可能有体重偏高的学生，也可能有体重偏低的学生。教师在全课中不得点名评价任何学生的体型，不得让学生互相比较体重数字，涉及个人数据时一律用“自己知道就好”的方式处理。（二）核心素养目标运动能力方面，学生能够完成一套包含跑、跳、蹲起的体能小循环，动作连贯，呼吸均匀。健康行为方面，学生能够说出影响体重的三个因素，能够记录自己一周的饮食与运动情况。体育品德方面，学生懂得尊重不同的体型，不拿同伴的身材开玩笑。（三）教学重难点重点是吃、动、睡三者的关系。难点是帮助学生建立健康的身体观，避免形成对体重的焦虑。（四）教学方法采用谈话法、数据感知法、游戏法和记录法。（五）教学准备教师准备一个不透明的小盒子（用于匿名投放体重卡）、体重与身高关系示意图（不标注具体数值）、食物份量模型、运动量记录表、跳绳若干。（六）教学过程1.情境导入：一个不能说的数字教师拿出一个不透明的小盒子。教师语言：“同学们，这个盒子里装着一个数字，是老师自己的体重。你们猜猜是多少？”学生七嘴八舌猜，教师笑着摇头。教师语言：“不告诉你们。为什么不告诉？因为体重是一个人的私事，就像你家的门牌号，别人不需要知道。今天这节课我们要聊体重，但有一个规矩：不报数字，不比大小，不评价别人。同意的举手。”全班举手后，教师继续说：“那聊什么呢？聊体重是怎么来的，怎么变的，怎么让它刚刚好。”2.新课学习：体重从哪里来教师用“三个开关”的比喻讲解。第一个开关，吃。教师语言：“吃进去的东西变成能量，用不完的存起来，存多了就变成肉。所以吃得多、动得少，体重就往上走。”第二个开关，动。教师语言：“跑、跳、打球，都在消耗能量。每天动一动，存下来的就少。”第三个开关，睡。教师语言：“睡不够，身体会以为你在挨饿，就更想存能量。所以睡不够的孩子，反而容易长胖。这一条很多大人也不知道。”教师板书三个开关：吃、动、睡。3.互动环节一：份量猜一猜教师出示食物份量模型，让学生判断“一份”是多少。操作步骤：第一步，教师出示米饭、青菜、肉、水果的模型；第二步，学生用手比划“我平时吃多少”；第三步，教师出示标准份量，对比差异；第四步，讨论“吃多了”和“吃少了”的感觉。教师话术：“这是一碗米饭的标准份量，大概是你一个拳头那么大。请用手比一比，你平时吃多少？比拳头大的举手。比拳头小很多的举手。”教师不评价谁多谁少，只引导感受。教师话术：“吃太多会怎么样？肚子胀，想睡觉。吃太少会怎么样？上到第三节课就饿，注意力不集中。所以份量这件事，标准是‘吃完舒服，到下一顿才饿’。”4.互动环节二：体能小循环教师设计四个站点，学生循环练习，每站一分钟。站点一，原地高抬腿。站点二，跳绳。站点三，蹲起。站点四，折返跑。操作步骤：第一步，教师讲解四站动作和安全要求；第二步，全班分成四组，每组一站；第三步，听哨声换站，顺时针轮转；第四步，完成两轮后集体放松。教师话术：“四站，每站一分钟，哨声响就换。注意，换站的时候走过去，不要跑，撞到人就不是锻炼是受伤了。第一站高抬腿，膝盖抬到腰的高度，不用太快，要抬到位。”5.巩固练习：一周记录怎么做教师出示记录表，讲解填写方法。教师话术：“这张表有两栏，一栏记吃了什么，一栏记动了多久。不用记卡路里，不用称重量，就记‘今天跑了二十分钟’‘今天吃了两碗饭’。记一周，你就会发现自己的规律。”教师强调记录的诚实性。教师话术：“记录是给自己看的，不是给老师检查的。你多写少写，老师不会批评，但你自己会被骗。所以如实记。”6.课堂小结与作业布置教师小结：“体重不是一个需要害怕的数字，它是一个信号。它告诉你，你的吃、动、睡三个开关，开得合不合适。”作业设计分三层。基础层：完成一周饮食与运动记录。提高层：找出自己一周中运动最少的一天，想想为什么。挑战层：和家人一起制定一个“每天动三十分钟”的家庭计划。（七）结语板块教师结语：“同学们，今天我们没有报一个数字，但我们聊清楚了一件事：体重是身体给你的信。信上写的不是‘你胖’或‘你瘦’，写的是‘你最近吃得怎么样、动得怎么样、睡得怎么样’。会读这封信的人，不用别人管，自己就能把身体照顾好。”（八）板书设计中间画三个开关，分别标“吃”“动”“睡”。左侧写“不报数字、不比大小、不评价别人”。右侧写“吃完舒服，到下一顿才饿”。十四、第七课关注眼睛健康（两课时）（一）教材分析本课是上册第三个重点课，安排两课时。教材以“眼睛的一天”为线索，从早上起床到晚上睡觉，呈现眼睛在不同场景下的状态：看书、看屏幕、看远处、在阳光下。教材用“眼睛也会累”这一拟人化表达，把视力保护从“要求”变成“照顾”。课文正文分三层：第一层讲眼睛的作用和结构，用“照相机”比喻，角膜是镜头，视网膜是底片；第二层讲用眼卫生，包括读写姿势“三个一”、控制近距离用眼时间、每天户外活动两小时；第三层讲眼保健操与远眺放松。教材的“小贴士”提示“看近处二十分钟，看远处二十秒”。本课两课时的分工是：第一课时聚焦“眼睛怎么工作、怎么用眼”，第二课时聚焦“眼保健操与日常护眼习惯”。第二课时需要与学校每天的眼保健操时间衔接。（二）第一课时眼睛也会累1.核心素养目标运动能力方面，学生能够保持正确的读写姿势，做到“眼离书本一尺、胸离桌沿一拳、手离笔尖一寸”。健康行为方面，学生能够说出三条以上用眼卫生要求，能够执行“二十分钟看远处二十秒”的规则。体育品德方面，学生能够互相提醒坐姿，不因被提醒而生气。2.教学重难点重点是“三个一”读写姿势与用眼时间控制。难点是让学生在无人提醒时也能保持姿势。3.教学方法采用比喻讲解法、姿势矫正法、计时体验法和同伴互查法。4.教学准备教师准备照相机模型或图片、坐姿示意图、计时器、尺子、眼罩、远处目标图（贴在教室后墙）。5.教学过程#####（1）情境导入：一台会累的照相机教师出示照相机模型。教师语言：“同学们，这是什么？照相机。照相机拍照，靠的是镜头和底片。我们的眼睛也是一台照相机，前面透明的部分叫角膜，是镜头；后面有一层膜叫视网膜，是底片。光从镜头进来，落在底片上，我们就看见了。”教师把照相机放下。教师语言：“可是照相机不会累，眼睛会累。为什么？因为照相机的镜头可以收起来，眼睛的镜头一直开着。你看书的时候，眼睛里的肌肉一直在用力，把镜头调近。看久了，肌肉就酸了。这就是为什么看完一本书，抬头看远处，眼睛会觉得舒服。”#####（2）新课学习：三个一教师逐条讲解并示范。第一个一，眼离书本一尺。教师用尺子量出三十三厘米，示范正确距离。教师语言：“一尺，大约三十三厘米，差不多是你小臂的长度。看书的时候，书离眼睛一尺。太近了，眼睛的肌肉要用力；太远了，看不清，也要用力。”第二个一，胸离桌沿一拳。教师示范：坐直，胸口与桌沿之间能放进一个拳头。教师语言：“一拳，就是你的拳头能塞进去。塞不进去，说明你趴得太近；塞进去还有空，说明你离得太远，背会驼。”第三个一，手离笔尖一寸。教师示范握笔姿势。教师语言：“一寸，大约三厘米。手指捏在笔杆的这个位置，太低会挡住视线，太高写不稳。”#####（3）互动环节一：姿势大检查操作步骤：第一步，全班拿出书和笔，按“三个一”坐好；第二步，同桌互相检查，用尺子量、用拳头试；第三步，教师巡视，用贴纸标记合格的同学；第四步，请三名同学上台示范，全班点评。教师话术：“现在同桌互相检查。检查三件事：书离眼睛够不够一尺？胸口能不能放进一个拳头？手指离笔尖够不够一寸？检查的时候说具体，比如‘你的书太近了，再远一点’，不要说‘你坐得不好’。”#####（4）互动环节二：二十秒远眺体验操作步骤：第一步，让学生连续近距离看课本两分钟；第二步，教师突然说“抬头，看后墙的红点”；第三步，全班看二十秒；第四步，说说前后的感受差别。教师话术：“现在请大家低头看书，看两分钟，不要抬头。开始。”两分钟后。教师话术：“现在抬头，看教室后墙那个红点，看二十秒。感觉到了什么？眼睛是不是舒服了一点？这就是远眺的作用。它让眼睛里的肌肉松开。”教师总结规则：“记住这个数字：二十和二十。看近处二十分钟，看远处二十秒。这个规则，写作业的时候用得上。”#####（5）巩固练习：护眼判断教师出示八个行为情境，学生判断对错。包括：躺着看书、在晃动的车上看书、在阳光下看书、每半小时远眺、用眼后揉眼睛、保持一尺距离、边走路边看手机、每天户外两小时。教师话术：“八个情境，举右手表示对，举左手表示错。判断完要说理由。第一个，躺着看书，对不对？为什么？”6.课堂小结与作业布置教师小结：“今天学了三件事：眼睛是照相机、读写要三个一、看近二十看远二十。”作业设计分三层。基础层：今天写作业时保持“三个一”，请家长拍一张照片。提高层：记录一天中自己远眺的次数。挑战层：设计一张“护眼提示卡”，贴在书桌前。7.板书设计中间画一台照相机，标注“角膜—镜头”“视网膜—底片”。左侧竖排三个一：一尺、一拳、一寸。右侧写“20—20”。（三）第二课时眼保健操与护眼习惯1.核心素养目标运动能力方面，学生能够准确找到眼保健操的四个穴位，按节拍完成全套动作。健康行为方面，学生能够坚持每天做眼保健操，能够说出户外活动对眼睛的好处。体育品德方面，学生做操时认真不敷衍，能够提醒同伴按准穴位。2.教学重难点重点是穴位定位