2026国庆放假致家长的一封信精

2026国庆放假致家长的一封信(精尊敬的各位家长：您好！2026年国庆节假期即将到来，为保障孩子假期安全、引导孩子合理安排假期生活，现将假期具体安排及相关教育要求告知如下，请您认真落实监护责任，共同做好孩子的假期管护工作。一、假期时间安排根据国务院办公厅关于2026年节假日安排的通知精神，结合学校教育教学实际，本次国庆节放假调休共7天，具体时间为：2026年10月1日（星期四）至10月7日（星期三）放假。调休补课安排：9月27日（星期日）补10月6日（星期二）的课程，10月10日（星期六）补10月7日（星期三）的课程。请您根据学校作息时间合理安排接送事宜：9月30日（星期三）学生按当日正常放学时间离校，10月8日（星期四）全体学生按平时到校时间正常返校上课。若您的孩子因特殊情况不能按时返校，请提前向班主任履行请假手续。二、假期安全防护要求假期是孩子安全事故的高发期，请您务必将孩子的安全放在首位，切实履行监护职责，加强对孩子的安全教育和管护，重点做好以下几方面安全防护：（一）出行交通安全国庆假期人流、车流大幅增加，交通安全风险上升，请您务必做好孩子的交通安全教育：1.步行出行时，要教育孩子严格遵守交通信号灯指示，走人行道或靠道路右侧行走，过马路走斑马线、过街天桥或地下通道，不闯红灯、不翻越隔离护栏、不在马路上追逐打闹、不边走边看手机或佩戴降噪耳机，避免分心引发意外。据公安部交通管理局2023-2025年国庆假期交通事故数据分析，14岁以下未成年人交通事故中，因步行分心、突然横穿道路导致的事故占比达42%，请您全程履行监护责任，带孩子过马路时牵好幼儿的手，避免孩子突然奔跑。2.乘坐公共交通工具时，要遵守乘车秩序，排队上下车，不将头、手伸出窗外，不向车外抛洒物品，不携带易燃易爆等危险物品；坚决不乘坐无牌无证、超员超载、非法营运的“黑车”，不乘坐农用车、三轮车等非载客车辆。12周岁以下儿童不得乘坐机动车副驾驶座位，4周岁以下儿童必须使用儿童安全座椅，乘车时全程系好安全带。3.自驾出行前，要提前检查车辆刹车、轮胎、灯光等关键部件状况，规划好出行路线，提前了解路况和天气信息，尽量避开高峰时段和拥堵路段；驾乘人员全程规范系好安全带，严禁疲劳驾驶、酒后驾驶、超速行驶、接打电话等危险驾驶行为；遇雨、雾、大风等恶劣天气时，要降低车速、加大安全车距，谨慎驾驶。4.要教育孩子遵守非机动车通行规则：未满12周岁不得骑自行车上路，未满16周岁不得骑电动自行车上路，骑行时要佩戴安全头盔，不逆行、不抢行、不并排骑行、不扶身并行，不在机动车道上行驶。（二）防溺水安全尽管秋季气温有所下降，但部分地区日间温度仍较高，且国庆假期出游时临水、亲水区域较多，防溺水工作丝毫不能松懈。请您务必看管好孩子，严格落实“四知道”要求：知道孩子去向、知道孩子活动内容、知道孩子同伴、知道孩子回家时间；教育孩子严格遵守“六不准”规定：不准私自下水游泳、不准擅自与他人结伴游泳、不准在无家长或教师带领的情况下游泳、不准到无安全设施、无救援人员的水域游泳、不准到不熟悉的水域游泳、不准擅自下水施救。据应急管理部近年数据统计，国庆假期学生溺水事故中，80%以上发生在野外无人管护的河流、池塘、水库、沟渠等水域，且多因家长临时离开、孩子私自玩水导致。请您带孩子前往海边、湖边、河边、景区水上项目区域游玩时，务必全程紧盯孩子，不让孩子离开您的视线范围，不要让孩子在水边追逐打闹、私自下水；若遇他人溺水，要教育孩子不盲目下水施救，应立即大声呼救或拨打110、120求助，可利用救生圈、竹竿、绳索、漂浮物等物品开展间接施救。（三）消防安全秋季风干物燥，是火灾高发期，加上国庆假期居家、外出游玩用火用电用气增多，火灾风险进一步加大。请您教育孩子掌握消防安全常识，提高火灾防范意识：1.居家时不玩火，不随意摆弄电器、燃气设备，不私拉乱接电线，不在阳台、楼道、疏散通道堆放杂物，避免堵塞逃生通道；使用燃气时要保持室内通风，使用后及时关闭阀门，发现燃气泄漏要立即关闭气源阀门、开窗通风，不要触动任何电器开关和使用明火，迅速撤离到安全区域后拨打燃气公司报修电话或119报警。2.外出时要关闭家中不必要的电器电源，拔掉大功率电器插头，关闭燃气总阀；入住酒店时，要第一时间查看安全出口、疏散通道位置，熟悉逃生路线，不要在床上吸烟，不要使用自带的大功率电器，避免引发火灾。3.进入景区、商场、影院等公共场所时，要遵守消防安全规定，不携带易燃易爆物品，不随意触碰消防设施、消防器材；遇火灾时，要听从现场工作人员指挥，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低姿沿疏散通道有序逃生，不要乘坐电梯，不要贪恋财物。4.教育孩子不要在禁放区域燃放烟花爆竹，不要在山林、草原、景区林区等区域用火、吸烟、野炊，避免引发森林草原火灾。据国家消防救援局数据，2025年国庆假期全国共接报火灾1.2万起，其中因儿童玩火、电气故障引发的火灾占比达38%，请您务必加强对孩子的消防安全教育，定期排查家中火灾隐患，防患于未然。（四）食品卫生安全国庆假期家庭聚餐、外出就餐机会增多，食品卫生风险随之增加，请您注意做好孩子的饮食健康管理：1.教育孩子养成良好的饮食卫生习惯，饭前便后、接触公共物品后认真洗手，不喝生水，不吃生冷、变质、过期的食物，不吃“三无”食品、无卫生保障的路边摊贩食品，防止病从口入。2.外出就餐时，要选择证照齐全、卫生条件好的正规餐厅，就餐前注意查看餐具是否消毒，尽量选择热食，少吃生冷海鲜、凉拌菜、野生菌等高风险食品；提倡光盘行动，按需点餐，避免暴饮暴食，注意营养均衡。教育孩子少吃高糖、高盐、高脂的零食，少喝碳酸饮料，避免引发肥胖、龋齿、胃肠道疾病等健康问题。3.购买预包装食品时，要仔细查看生产日期、保质期、生产厂家、食品配料表、SC认证标志等信息，不购买无包装、无标识、超过保质期的食品。4.秋季是诺如病毒感染、细菌性痢疾、手足口病等肠道传染病高发期，若孩子出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状，要及时带孩子到正规医院就诊，不要自行用药，同时注意做好家庭消毒，患者的呕吐物、粪便要及时清理消毒，避免交叉感染。据国家疾控局监测数据，每年9-10月是诺如病毒感染高发期，儿童感染率是成人的2-3倍，假期聚集性感染风险较高，请您尽量少带孩子到人员密集、通风不良的场所就餐，降低感染风险。（五）居家安全假期孩子居家时间较长，请您做好居家安全防护，避免意外发生：1.教育孩子不给陌生人开门，不轻易相信陌生人的话，不向陌生人透露家庭住址、家长电话、财产状况等个人信息；若遇陌生人敲门，要先通过猫眼查看身份，遇到不明身份人员强行敲门时，要立即拨打110报警或联系家长。2.教育孩子不攀爬阳台、窗户、楼梯扶手、防盗网等危险区域，不将身体探出窗外或阳台外，避免发生坠落事故；家中窗户、阳台要安装牢固的防护栏，不要在窗边放置可攀爬的桌椅、箱子等物品，防止孩子攀爬坠落。3.妥善保管家中的药品、消毒剂、杀虫剂、酒精等危险物品，放在孩子接触不到的地方，避免孩子误服误用；教育孩子不要随意触碰药品、化学品，若不慎误服，要立即拨打120急救电话，并携带误服物品的包装及残留物前往医院，便于医生及时救治。4.规范使用家用电器，教育孩子不要用湿手触碰电源插座、电器开关，不要自行拆卸、修理电器，避免触电；使用吹风机、电热毯等电器时，要注意安全，用完及时断电，避免引发火灾。（六）网络与信息安全假期孩子使用电子产品的时间增多，网络安全、网络沉迷风险不容忽视，请您做好孩子的网络使用引导和监管：1.控制孩子使用电子产品的时间，根据《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，小学生每天累计使用电子产品不超过1小时，初中生不超过2小时，高中生不超过3小时，每使用40分钟要休息10分钟，远眺放松眼睛。请您以身作则，减少自身刷手机、玩游戏的时间，多陪伴孩子开展户外活动、亲子阅读、家庭游戏等有益活动，为孩子树立良好榜样。2.教育孩子文明上网、安全上网，不浏览色情、暴力、迷信等不良信息，不玩血腥暴力、低俗成瘾的网络游戏，不参与网络赌博、网络诈骗等违法活动；不随意添加陌生人为好友，不与网友私下见面，不向陌生人转账、透露个人及家庭信息。3.警惕涉未成年人网络诈骗，教育孩子不要轻信“免费领游戏皮肤”“充值返利”“明星粉丝福利”“中奖”等网络信息，不要点击陌生链接，不要下载不明来源的APP；若遇到可疑情况，要第一时间告诉家长，不要自行处理。据公安部刑侦局数据，2025年国庆假期涉未成年人网络诈骗案件同比上升18%，其中以“游戏装备兑换”“明星周边福利”为诱饵的诈骗占比达65%，请您务必加强对孩子的网络安全教育，保管好自己的支付密码、银行卡信息，避免财产损失。4.关注孩子的上网状态，避免孩子沉迷网络游戏、网络直播、短视频等；若发现孩子有沉迷网络的迹象，要及时进行引导和干预，通过培养孩子的其他兴趣爱好、增加户外活动时间、陪伴孩子参与实践活动等方式，转移孩子的注意力，帮助孩子养成健康的上网习惯。5.引导孩子正确使用网络，鼓励孩子利用网络学习知识、开拓视野，参与线上科普、红色教育、公共素养课程等有益活动，让网络成为孩子成长的助力。（七）外出旅行与活动安全国庆假期很多家庭会选择外出旅行、参加户外活动，请您做好以下安全防护：1.出行前要提前了解目的地的天气情况、地质灾害预警、景区开放情况、人流管控措施等信息，规划好行程，尽量避开人流高峰和高风险区域；选择正规的旅行社、酒店和景区，不要参加无资质的“低价团”“野团”，避免上当受骗或发生安全事故。2.带孩子前往景区游玩时，要遵守景区安全管理规定，听从工作人员指挥，不前往未开发、未开放的“野景点”、未运营的山区河谷等区域探险游玩；参与高空、高速、水上、探险等高风险项目时，要结合孩子的年龄、身体状况谨慎选择，严格遵守操作规范，全程做好安全防护，不要让孩子脱离监管单独参与项目。3.旅行期间要保管好个人财物，看管好自己的行李物品，尤其是在人员密集的车站、景区、商场、地铁等场所，要全程牵好幼儿的手，不让孩子离开自己的视线范围，防止孩子走失或被拐。若孩子走失，要立即联系景区工作人员、现场安保人员或拨打110求助，同时通过景区广播、亲友分组寻找等方式及时查找。4.注意旅途休息，避免过度疲劳，根据天气变化及时增减衣物，防止感冒；随身携带常用药品，如感冒药、肠胃药、创可贴、驱蚊水、晕车药等，以备不时之需；带孩子长途旅行时，要适时停车休息，让孩子下车活动，避免久坐不适。（八）防欺凌与人身安全假期孩子脱离学校的直接管理，与同伴交往、外出活动时可能遇到欺凌或人身伤害风险，请您加强对孩子的人身安全教育：1.教育孩子与同学、同伴友好相处，互帮互助，学会尊重他人、换位思考，不打架斗殴、辱骂他人，不参与任何形式的欺凌行为；若遇到同学欺凌或被他人威胁、敲诈、殴打，要第一时间告诉家长或老师，不要忍气吞声，也不要自行邀约他人报复，避免事态扩大。2.教育孩子外出时尽量结伴而行，不去偏僻、昏暗、无人的地方，不与社会闲散人员交往，不参与打架斗殴、聚众闹事、偷盗等违法活动；遇到危险时要冷静应对，优先保证自身安全，及时呼救或拨打110报警。3.教育孩子珍爱生命、远离危险，不接触毒品、烟酒、违禁药品，不进入网吧、酒吧、KTV、游戏厅等未成年人不宜进入的场所，自觉抵制不良诱惑，养成良好的行为习惯。4.关注孩子的情绪变化和交友情况，若发现孩子有异常情绪、身上有不明伤痕、物品丢失等情况，要及时与孩子沟通，了解真实情况，必要时联系学校或警方处理。（九）极端天气与自然灾害应对秋季是台风、暴雨、寒潮、雷电、山体滑坡等极端天气和自然灾害多发期，请您密切关注气象预警和灾害预警信息，做好应对准备：1.收到暴雨、雷电、台风、大风等预警信号时，尽量减少外出，不要到山区、河边、低洼地带、地质灾害隐患点等危险区域游玩；居家时要关好门窗，加固易被风吹动的搭建物，拔掉不必要的电器插头，避免雷电袭击。2.若在户外遇到极端天气，要立即寻找安全的避护场所，不要在大树下、电线杆旁、广告牌下、临时搭建物旁躲雨，不要在空旷区域停留，避免雷击或坠物伤害。3.遇暴雨天气时，不要贸然涉水通行，不要在地下通道、地下车库、桥下涵洞等低洼区域停留，防止积水过深引发危险；若车辆在积水中熄火，要立即弃车逃生，不要在车内等待。4.秋季部分地区可能出现寒潮降温天气，要及时给孩子增添衣物，注意保暖，避免感冒；带孩子外出游玩时，要准备好保暖衣物和防滑鞋子，避免滑倒摔伤。三、假期健康管理指引假期是孩子身体发育、健康成长的重要时段，请您做好孩子的健康管理，帮助孩子养成良好的健康习惯：（一）传染病防控1.秋季是流感、支原体肺炎、水痘、手足口病、诺如病毒感染等传染病的高发季节，请您做好孩子的健康监测，每天观察孩子的身体状况，若出现发热、咳嗽、咽痛、皮疹、呕吐、腹泻等症状，要及时带孩子到正规医院就诊，不要带病上学，避免传染他人。确诊传染病后，要第一时间告知班主任，待孩子痊愈并符合医院开具的复学证明要求后，再返校上课。2.按时带孩子接种相关疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗、水痘疫苗、手足口病疫苗等，提高孩子的特异性免疫力，降低感染风险。据国家疾控局预测，2026年秋季流感流行强度可能较往年上升，儿童、老年人是重点易感人群，建议在9-10月完成流感疫苗接种，以获得更好的保护效果。3.教育孩子养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤通风、勤换衣，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻；尽量少带孩子到人员密集、通风不良的公共场所，必要时佩戴医用外科口罩，做好个人防护。4.保持家庭环境清洁，定期开窗通风，每天至少通风2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通；定期对孩子的玩具、文具、餐具、衣物等进行清洗消毒，减少细菌病毒滋生。（二）作息与心理健康1.引导孩子保持规律的作息习惯，尽量与学校作息时间保持一致，不要熬夜、睡懒觉，避免出现“节后综合征”，影响返校后的学习状态。根据《义务教育阶段学生睡眠管理要求》，建议小学生每天睡眠时间不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时，充足的睡眠是孩子身体发育、大脑发育和学习效率提升的重要保障。2.合理安排孩子的假期生活，做到学习、休息、运动、娱乐相结合，不要让孩子过度沉迷于电子产品和网络游戏，也不要给孩子安排过多的学习任务，避免孩子产生厌学情绪。3.关注孩子的心理健康，利用假期多与孩子平等沟通交流，了解孩子的学习、生活情况和心理状态，倾听孩子的想法和诉求，给予孩子足够的关爱和支持；不要给孩子施加过大的学习压力，不要盲目攀比成绩，要尊重孩子的兴趣爱好和个性差异，培养孩子积极乐观、坚韧向上的心态。4.若发现孩子有持续情绪低落、焦虑、抑郁、厌学、自残倾向等异常情况，要及时与孩子沟通疏导，必要时寻求学校心理老师或专业心理医生的帮助，避免问题加重。（三）体育锻炼与视力保护1.鼓励孩子每天参加至少1小时的户外体育锻炼，如跑步、跳绳、打球、游泳、登山、骑行等，增强体质，提高免疫力；锻炼时要注意安全，做好热身准备，根据孩子的身体状况选择合适的运动项目和运动强度，避免运动损伤。2.严格控制孩子近距离用眼时间，读书写字时要保持正确的“三个一”姿势：眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸；不要在光线过强或过暗的环境下看书、写字，不要躺着、趴着或在行走的车辆上看书、玩手机。3.引导孩子每天坚持做眼保健操，多看看远处的绿色植物，缓解眼疲劳；定期带孩子到正规医院眼科检查视力，若发现孩子视力下降，要及时排查原因，科学矫正，不要随意购买近视矫正产品，避免延误矫正时机。4.增加孩子的户外活动时间，研究表明，每天2小时以上的户外活动可以有效降低近视发生率，请您多带孩子到户外晒太阳、参加运动，既能增强体质，又能保护视力。四、假期学习与实践活动指导假期是孩子查漏补缺、提升综合素质的重要时段，请您引导孩子合理安排假期学习与生活，度过一个充实而有意义的假期：（一）学习安排指导1.请您引导孩子结合自身实际，合理制定假期学习计划，统筹安排学习、休息、活动时间，做到劳逸结合、张弛有度；不要让孩子假期完全放松学习，也不要过度安排学习任务，更不要把假期变成“第三学期”。2.严格落实“双减”政策要求，不要给孩子违规报名参加学科类校外培训，不要给孩子布置超出学校要求的书面作业，要注重孩子综合素质的全面提升。根据教育部“双减”工作规定，校外培训机构不得在国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训，请您不要轻信任何机构或个人的“一对一补课”“名师提分”“地下培训”等虚假宣传，避免造成财产损失，也避免加重孩子的学习负担和心理压力。3.小学低年级学生：假期以习惯养成和兴趣培养为主，建议每天安排15-20分钟的亲子阅读，培养孩子的阅读兴趣和阅读习惯；可以让孩子做一些力所能及的家务劳动，锻炼动手能力和生活自理能力；学校不布置书面家庭作业，请您不要额外给孩子增加学习任务。4.小学中高年级学生：每天安排1-1.5小时的学习时间，认真完成学校布置的适量书面作业，注意书写规范，提高作业质量；合理分配作业任务，不要集中在假期最后几天赶作业，养成每天按时学习的良好习惯。每天坚持30分钟以上的课外阅读，拓宽知识面，积累写作素材，提升语言表达能力。5.初中学生：每天安排2-2.5小时的自主学习时间，认真完成假期作业，同时做好已学知识的复习巩固和新知识的预习，查漏补缺，梳理知识体系，提升自主学习能力；可以结合自身兴趣，参加一些科普、艺术、体育、劳动等方面的实践活动，促进全面发展。6.高中学生：根据自身的学业情况和升学目标，合理制定学习计划，做好阶段复习和备考准备，注重学习方法的总结和学习效率的提升；同时要注意劳逸结合，保证充足的休息和运动时间，避免过度疲劳，保持良好的学习状态。（二）爱国主义教育活动2026年是中华人民共和国成立77周年，国庆假期是开展爱国主义教育的绝佳时机，请您利用假期带孩子开展形式多样的爱国主义教育活动，厚植孩子的家国情怀：1.可以带孩子观看升国旗仪式，参观革命纪念馆、烈士陵园、红色教育基地、国防教育基地等，了解革命先辈的英雄事迹和奋斗历程，学习革命精神，传承红色基因，增强爱国意识。2.可以和孩子一起观看爱国主题电影、纪录片，学唱红色歌曲，阅读红色经典书籍，让孩子了解新中国成立的艰辛历程和社会主义现代化建设的伟大成就，增强民族自豪感、自信心和责任感。3.可以带孩子参观博物馆、科技馆、城市规划展览馆、工农业生产基地等，了解国家的科技发展、文化传承、城市建设和经济社会发展成就，感受祖国的发展变化，激发孩子的学习动力和报国热情。4.教育孩子尊重国旗、国徽、国歌，参加升国旗仪式时要肃立、行注目礼，少先队员行队礼，不得嬉笑打闹、随意走动；不得在公共场合随意涂抹、毁坏国旗、国徽图案，自觉维护国家尊严和形象。（三）劳动实践教育请您重视孩子的劳动教育，利用假期引导孩子参加家务劳动和社会实践活动，培养孩子的劳动意识、劳动能力和责任感：1.根据孩子的年龄特点和能力水平，安排适量的家务劳动，如扫地、拖地、擦桌子、洗碗、整理房间、洗衣服、择菜、做饭等，让孩子体会劳动的辛苦和快乐，养成爱劳动、会劳动的好习惯，提高生活自理能力。2.鼓励孩子参加社区志愿服务活动，如义务清扫、关爱孤寡老人、垃圾分类宣传、文明交通劝导等，培养孩子的社会责任感和奉献精神，提升社会实践能力。3.有条件的家庭可以带孩子到农村、农场、研学基地参加农业生产劳动，体验农耕生活，了解粮食生产的过程，体会“粒粒皆辛苦”的含义，养成珍惜粮食、勤俭节约的好习惯。4.教育孩子尊重劳动人民，珍惜劳动成果，不浪费粮食、不攀比吃穿、不追求物质享受，养成艰苦朴素的优良品质。（四）文明素养提升假期是培养孩子文明素养的良好时机，请您以身作则，引导孩子养成良好的文明礼仪习惯和公共道德意识：1.教育孩子遵守社会公德，在公共场所不大声喧哗、不追逐打闹，自觉排队、有序通行，不乱扔垃圾、不随地吐痰，爱护公共设施、保护环境卫生，做文明有礼的小公民。2.教育孩子尊老爱幼、礼貌待人，见到长辈主动问好，主动帮助有需要的人，日常使用“请”“谢谢”“对不起”等文明用语，养成良好的礼仪习惯。3.引导孩子践行绿色低碳的生活方式，节约用水、用电、用气，减少使用一次性筷子、一次性塑料袋等一次性用品，做好垃圾分类投放，共同保护生态环境。4.带孩子外出旅游时，要遵守景区规定，爱护文物古迹和自然景观，不乱刻乱画、不随意投喂动物、不破坏植被，做到文明旅游。据文化和旅游部数据，2025年国庆假期全国共接待国内游客7.8亿人次，其中不文明旅游行为投诉占比达12%，主要涉及乱刻乱画、乱扔垃圾、大声喧哗、随意插队等，请您引导孩子做文明游客，展现新时代青少年的良好风貌。（五）高质量亲子陪伴假期是增进亲子感情的黄金时期，请您放下手机、减少不必要的应酬，多花时间陪伴孩子，开展高质量的亲子活动：1.可以和孩子一起进行亲子阅读、亲子运动、亲子劳动、亲子观影、亲子旅行等活动，在活动中了解孩子的想法和需求，增进亲子信任和感情。2.多和孩子平等交流，尊重孩子的意见和想法，不要总是以“家长”的身份命令孩子，要学会倾听孩子的心声，做孩子的朋友。3.不要把假期当成“弯道超车”的机会，不要给孩子报过多的培训班，要给孩子留出自主安排的时间和空间，让孩子在轻松愉快的氛围中成长。据中国教育科学研究院的调查数据显示，假期有家长充分陪伴的孩子，学习积极性、心理健康水平、综合素质都明显高于缺乏陪伴的孩子，高质量的亲子陪伴是孩子健康成长的重要保障。五、返校前准备及注意事项为帮助孩子顺利从假期状态过渡到学校学习状态