冠心病：血管堵塞的隐形杀手

冠心病：血管堵塞的隐形杀手认识·警惕·预防·应对科普讲座内容导览01认识冠心病心脏供血原理与血管堵塞成因02警惕危险信号症状表现与高危因素识别03科学应对之道预防措施与急救要点认识冠心病心脏的供血通道为何会堵塞从心脏工作原理说起，认识这个隐形杀手01心脏的供血通道心脏一刻不停地跳动，它自己也需要血液供应才能工作冠状动脉在哪里位置为心脏供血的血管叫冠状动脉，像一顶帽子环绕在心脏表面。它起什么作用功能冠状动脉相当于给心脏输油的管道，管道畅通，心肌才有动力。堵塞会怎样后果血管内壁原本光滑有弹性，一旦通道变窄或堵塞，心肌就会缺血缺氧。冠心病到底是什么冠心病，本质上是给心脏供血的血管出了毛病冠心病的医学本质全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称冠心病。血管内壁堆积了像粥一样的脂质斑块，医学上称为粥样硬化。斑块让血管腔变窄，血流通过变少，心肌得到的血供不足。心肌长期缺血缺氧，就出现胸闷、胸痛等一系列表现。它是中老年人常见的心脏疾病，但近年也呈现年轻化趋势。血管是怎么被堵住的血管堵塞不是突然发生的，而是一个长期累积的过程。第1环脂质沉积起步阶段血脂异常等因素让脂质慢慢沉积在血管内壁第2环斑块形成发展阶段沉积物越积越多，形成斑块，血管腔逐渐变窄第3环斑块破裂恶化阶段斑块变得不稳定，一旦破裂会引来血小板聚集第4环血栓堵塞堵塞形成血栓堵住血管，血流中断，心肌急速缺血坏死冠心病有哪些类型冠心病并非单一疾病，不同类型危险程度差异很大，从隐匿到凶险逐级递进。类型主要特点隐匿型平时没有明显不适，多在体检时被发现心绞痛型活动后胸口压榨样疼痛，休息后能缓解心肌梗死型疼痛持续剧烈，休息也不缓解，危及生命心力衰竭型心脏泵血能力下降，出现气促、乏力猝死型突发心跳骤停，最为凶险警惕危险信号身体发出的求救信号别忽视识别症状与高危因素，把握救治时机02典型信号：心绞痛心绞痛是心脏发出的求救信号，识别它才能抓住时机疼痛位置胸骨后·心前区多在胸骨后或心前区，可放射到左肩、左臂。疼痛感觉压榨·紧缩压榨、闷胀、紧缩感，像有块石头压在胸口。常见诱因活动·情绪·饱餐体力活动、情绪激动、饱餐、受寒、用力排便均可诱发。持续时间数分钟·可缓解通常只有几分钟，停下休息或用药后能缓解。最凶险的信号：心梗疼痛持续不缓解，就是最危险的警报识别心梗信号疼痛比心绞痛

更剧烈、更持久，休息后也不见好转常伴随

大汗淋漓、恶心呕吐、心慌

和强烈的濒死感部分人表现为

上腹剧痛，容易被误当成胃病立即行动一旦怀疑心梗，立刻拨打

120，分秒必争不要自行驾车

或步行去医院，等待专业急救转运别忽视这些非典型表现女性、老年人、糖尿病患者的症状常常不典型，可能没有明显胸痛。上腹不适非典型表现恶心、反酸头面不适非典型表现牙痛、咽部发紧、肩背酸痛突发异常非典型表现气促、乏力、出冷汗、心慌无痛性心梗最易被忽视更隐蔽也更危险，家人需多加留意谁更容易被盯上类别具体因素不可改变年龄增长、男性、家族中有早发心脏病史可改变高血压、高血脂、高血糖生活方式吸烟、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张三高叠加吸烟，患病风险会成倍上升可改变的因素越多被控制住，心脏就越安全危险因素分三类，关注可掌控的部分科学应对之道预防是最好的治疗掌握科学方法，守护心脏健康03预防是最好的治疗与其等血管堵了再治，不如现在就护好它从日常生活做起，五大习惯帮血管保持年轻戒烟越早戒越好吸烟是冠心病重要的

可改变危险因素限酒避免长期大量饮酒，减少心脏负担控制体重尤其要减少

腹部脂肪

堆积吃对动好护心脏把预防落到一日三餐与日常活动里饮食上坚持低盐低脂低糖，口味尽量清淡多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白少吃动物内脏、油炸食品和腌制食物运动上选择快走、慢跑、游泳、太极等有氧运动循序渐进，量力而行，避免突然剧烈运动运动中出现胸闷胸痛，应立即停止并就医体检用药别松懈定期监测与规范用药，是长期管理的关键定期监测关注血压、血糖、血脂，早发现早干预三高人群将指标控制在医生建议的目标范围遵医嘱用药已确诊者需长期规律服药，不可自行停药减药出现不适及时复诊，不凭感觉判断病情随身备药随身携带医生开具的急救药物，以备不时之需关键时刻能救命急救的每一步，都在为生命争取时间把握急救黄金时间，每一步都是生机第一步求救立刻拨打

120清楚说明位置、症状和联系方式。第二步休息立即停止活动就地平卧或半卧位休息。第三步用药舌下含服急救药物按医嘱用药，不要反复加量。第四步