2026健康管理师三级考试题库及参考答案

2026健康管理师三级考试题库及参考答案一、单项选择题（每题1分，共40分。每题只有一个最符合题意的选项）1.健康管理服务的核心流程不包括（）。A.健康信息收集B.健康风险评估C.健康干预与效果评价D.疾病临床诊断与治疗2.关于健康危险因素的说法，正确的是（）。A.健康危险因素是指导致疾病发生和死亡概率增加的因素B.健康危险因素一经出现就无法改变C.健康危险因素仅指遗传因素和环境因素D.健康危险因素与慢性病的发生无关3.体重指数（BMI）的计算公式为（）。A.体重（kg）÷身高（m）B.体重（kg）÷身高²（m²）C.身高（m）÷体重²（kg²）D.身高²（m²）÷体重（kg）4.根据中国成人超重和肥胖症预防控制指南，正常体重指数的范围是（）。A.18.5～23.9kg/m²B.17.5～22.9kg/m²C.24.0～27.9kg/m²D.≥28.0kg/m²5.某健康管理师对一名45岁男性进行风险评价，其收缩压为145mmHg，吸烟史20年，总胆固醇为6.2mmol/L，空腹血糖为5.8mmol/L。按照缺血性心血管病（ICVD）10年发病风险评估表，该个体的危险因素不包括（）。A.年龄B.吸烟C.总胆固醇升高D.空腹血糖受损6.健康风险评估（HRA）的主要作用不包括（）。A.帮助个体认识健康风险B.促进个体改变不良行为C.作为临床诊断的唯一依据D.评价干预措施的有效性7.健康管理中的“治未病”思想强调（）。A.以治疗疾病为中心B.以健康管理和预防为中心C.以药物干预为中心D.以康复治疗为中心8.下列属于可改变的健康危险因素是（）。A.年龄B.性别C.家族遗传病史D.不良生活方式9.对于健康管理对象，收集健康信息的最基本方法是（）。A.体格检查B.问卷调查与健康访谈C.实验室检查D.影像学检查10.健康信息录入时，若发现调查表中的数据存在逻辑错误，正确的处理方式是（）。A.直接删除该调查对象B.凭主观臆断修改数据C.及时复核原始记录并进行核实D.不影响整体分析，忽略不计11.中国居民膳食宝塔中，建议成年人每日饮水量为（）。A.1000～1200mlB.1200～1500mlC.1500～1700mlD.2000～2500ml12.关于身体活动强度的衡量，代谢当量（MET）的正确描述是（）。A.1MET相当于静坐时的能量消耗，约等于每公斤体重每小时消耗1千卡B.1MET相当于剧烈运动时的能量消耗C.中等强度运动通常为5.0～6.9METD.高强度运动通常为3.0～5.9MET13.一名55岁女性，身高160cm，体重75kg，患2型糖尿病5年。为控制体重和血糖，建议其每周中等强度有氧运动累计时间至少为（）。A.50分钟B.75分钟C.150分钟D.300分钟14.下列哪项属于有氧运动（）。A.杠铃卧推B.100米短跑C.快走D.俯卧撑15.健康管理师在指导超重肥胖人群减重时，建议每周减重的适宜速度是（）。A.0.5～1kgB.2～3kgC.4～5kgD.越快越好16.食物交换份法中，每份食物通常提供（）。A.60千卡能量B.90千卡能量C.120千卡能量D.200千卡能量17.某糖尿病患者每日需摄入总能量为1800千卡，其中碳水化合物供能占55%，则每日所需碳水化合物约为（）。A.200gB.248gC.300gD.350g18.下列食物中，血糖生成指数（GI）最高的是（）。A.燕麦B.荞麦C.白面包D.黑豆19.高血压患者每日食盐摄入量应控制在（）。A.＜2gB.＜5gC.＜10gD.＜15g20.关于血脂异常患者的膳食指导，下列做法正确的是（）。A.限制饱和脂肪酸摄入，增加不饱和脂肪酸摄入B.完全禁止摄入胆固醇C.以高糖饮食替代脂肪D.多吃肥肉补充能量21.健康体检后的重要后续服务不包括（）。A.解读体检报告B.建立健康档案C.跟踪随访异常指标D.直接开具处方药22.关于高血压的诊断标准，非同日三次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥（）mmHg。A.80B.85C.90D.10023.2型糖尿病的主要危险因素不包括（）。A.超重与肥胖B.身体活动不足C.长期精神紧张D.接种疫苗24.某患者空腹血糖为7.2mmol/L，则其血糖水平属于（）。A.正常B.空腹血糖受损C.糖尿病D.低血糖25.关于慢性阻塞性肺疾病（COPD）的健康管理，首要干预措施是（）。A.长期氧疗B.戒烟C.抗生素预防感染D.增加营养摄入26.脑卒中的主要可控危险因素是（）。A.年龄B.性别C.高血压D.家族史27.健康管理质量评价中，反映服务对象获得服务后健康状况变化的指标是（）。A.服务覆盖率B.服务满意度C.健康改善率D.服务成本28.对健康管理服务对象进行依从性管理，其核心是（）。A.强制要求服务对象执行健康管理方案B.通过多种手段促进个体主动遵从健康管理计划C.仅依赖健康教育D.减少随访次数29.健康管理信息化中，建立电子健康档案的首要原则是（）。A.信息的完整性、准确性与安全性B.信息的公开性C.信息的商业价值D.信息的自由共享30.流行病学中，患病率的计算公式是（）。A.特定时间内某人群中某病新旧病例数÷同期平均人口数B.某时期内新发病例数÷暴露人口数C.某病死亡人数÷该病患病人数D.某病患病人数÷该病死亡人数31.在一项研究中，某因素与疾病之间的关联强度常用（）指标表示。A.发病率B.患病率C.相对危险度（RR）D.死亡率32.下列属于二级预防措施的是（）。A.免疫接种B.戒烟限酒C.定期筛查与早诊断早治疗D.康复训练33.健康教育与健康促进的核心策略是（）。A.信息传播B.行为干预C.社会动员与政策支持D.疾病治疗34.针对社区慢性病患者的自我管理小组活动，属于（）层面的干预。A.个体B.家庭C.群体D.政策35.关于健康管理中的伦理学原则，下列做法正确的是（）。A.为了科研目的可不经同意收集个体健康信息B.将服务对象的健康信息用于商业推销C.尊重服务对象的隐私权与知情同意权D.对服务对象的健康信息完全保密，不向本人披露36.健康管理师在对服务对象进行风险沟通时，恰当的做法是（）。A.夸大风险以引起重视B.仅告知风险数值，不作解释C.使用专业术语，避免歧义D.结合个体情况，通俗易懂地解释风险与干预措施37.中医学中“因人制宜”的原则体现的健康管理思想是（）。A.群体化管理B.个体化干预C.统一化管理D.标准化管理38.心理咨询中，建立良好治疗关系的基础是（）。A.权威性与命令B.共情、尊重与真诚C.快速解决问题D.为求助者做决定39.某企业员工体检发现多人尿酸升高，健康管理师拟开展专题健康讲座，该讲座属于（）。A.个体健康咨询B.群体健康教育C.临床治疗D.康复指导40.关于健康管理效果评价的常用指标，下列不属于过程评价的是（）。A.干预活动参与率B.健康知识知晓率C.行为改变率D.并发症发生率二、多项选择题（每题2分，共20分。每题有两个或两个以上符合题意的选项，多选、少选、错选均不得分）41.健康管理的基本策略包括（）。A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.灾难性病伤管理E.残疾管理42.健康风险评估中，常用的危险度表示方法有（）。A.相对危险度（RR）B.绝对危险度（AR）C.人群归因危险度（PAR）D.病死率E.治愈率43.下列属于合理膳食基本原则的有（）。A.食物多样，谷类为主B.吃动平衡，健康体重C.多吃蔬果、奶类、大豆D.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉E.少盐少油，控糖限酒44.糖尿病患者运动治疗的原则包括（）。A.运动前进行血糖监测B.避免在胰岛素作用高峰时运动C.运动强度以中等强度为宜D.出现低血糖症状时应立即停止运动并进食E.空腹运动有利于降糖，应提倡45.高血压患者非药物治疗措施包括（）。A.限盐增钾B.控制体重C.戒烟限酒D.减轻精神压力E.规律体育锻炼46.健康管理师在服务过程中应遵循的职业道德准则有（）。A.尊重服务对象人格与权利B.为服务对象保守秘密C.以服务对象利益为重D.可适当夸大干预效果以增强信心E.不断提高自身专业水平47.慢性病健康管理的干预策略包括（）。A.政策与环境支持B.社区动员与参与C.健康教育D.行为改变技术E.疾病治疗与康复指导48.健康档案的基本内容包括（）。A.个人基本信息B.健康体检记录C.疾病诊疗记录D.健康问题描述与健康危险因素E.家庭经济收入状况49.关于体力活动与健康的说法，正确的有（）。A.规律体力活动可降低全因死亡率B.体力活动有助于控制体重C.体力活动可改善心理健康D.老年人应避免体力活动以防跌倒E.久坐行为是独立的健康危险因素50.健康教育效果评价的常见层次包括（）。A.知识、态度、信念的变化B.行为的改变C.健康状况的变化D.经济效益的变化E.生活质量的变化三、填空题（每空1分，共15分）51.健康管理的核心内容是________、________、________。52.我国慢性病防控的重点是心脑血管疾病、________、________和慢性阻塞性肺疾病。53.正常人空腹血糖范围为________mmol/L。54.中国成人体重分类中，BMI≥________kg/m²为肥胖。55.运动处方的四要素包括运动频率、运动强度、运动时间（时长）和________。56.高血压的诊断标准是收缩压≥________mmHg和（或）舒张压≥________mmHg。57.健康风险评估的基本步骤包括：采集信息、________、________、沟通与咨询。58.健康教育“知信行”模式中，“知”指________，“信”指________，“行”指________。59.健康管理服务效果评价中，反映健康管理经济学效益的常用指标为________。四、简答题（每题5分，共25分）60.简述健康管理的基本步骤。61.简述健康风险评估的主要内容。62.简述膳食纤维的生理功能及其对慢性病预防的意义。63.简述糖尿病患者的饮食治疗原则。64.简述健康管理师在慢性病社区管理中的主要职责。五、应用分析题（每题10分，共20分）65.患者张某，男，52岁，公司高管，身高175cm，体重86kg，腰围98cm。吸烟史25年（每日20支），饮酒史15年（每日饮白酒约4两）。血压150/95mmHg，总胆固醇6.5mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）4.2mmol/L，空腹血糖6.3mmol/L，餐后2小时血糖9.0mmol/L。其父亲患有高血压和2型糖尿病。请回答：（1）计算张某的BMI并评价其体重状况。（2分）（2）列出张某存在的健康危险因素。（4分）（3）作为健康管理师，请为张某制定一份综合性的健康干预方案。（4分）66.某社区卫生服务中心对辖区内35岁以上居民进行健康体检，共检查1800人，其中确诊高血压312人，新发糖尿病56人，超重（BMI≥24kg/m²）540人，肥胖（BMI≥28kg/m²）220人，血脂异常390人。上年度该辖区登记的高血压患者为280人。请回答：（1）计算该辖区本次体检人群高血压的患病率。（2分）（2）计算该辖区本次体检人群超重与肥胖的总比例。（2分）（3）针对该辖区的高血压患者，请设计一个以社区为基础的健康管理方案，包括目标、干预措施及效果评价指标。（6分）参考答案一、单项选择题1.D（解析：疾病临床诊断与治疗属于临床医疗范畴，不属于健康管理核心流程。）2.A（解析：健康危险因素指导致疾病发生和死亡概率增加的因素，多数可改变。）3.B（解析：BMI=体重（kg）/身高²（m²）。）4.A（解析：中国标准18.5～23.9kg/m²为正常。）5.D（解析：ICVD风险评估因素包含年龄、收缩压、BMI、总胆固醇、吸烟和糖尿病史，张某空腹血糖6.3mmol/L属空腹血糖受损，ICVD模型纳入糖尿病史而非血糖值，故不属于该模型中的明确危险因素；该模型核心因素为年龄、收缩压、总胆固醇、吸烟、BMI和糖尿病史，D选项表述为“空腹血糖受损”不是模型所含变量。）6.C（解析：HRA不能替代临床诊断，仅为健康管理工具。）7.B（解析：“治未病”强调预防为主，重心在健康管理。）8.D（解析：不良生活方式属于可改变的危险因素。）9.B（解析：问卷调查与健康访谈是最基本的健康信息收集方法。）10.C（解析：发现逻辑错误应复核原始记录核实纠正，保证数据真实可靠。）11.C（解析：中国居民膳食宝塔建议成人每日饮水1500～1700ml。）12.A（解析：1MET为静息代谢消耗，约每公斤体重每小时消耗1千卡。）13.C（解析：2型糖尿病患者每周累计至少150分钟中等强度有氧运动。）14.C（解析：快走属于典型有氧运动；其余以力量或爆发力为主。）15.A（解析：推荐减重速度为每周0.5～1kg，避免过快影响健康。）16.B（解析：食物交换份法每份提供约90千卡能量。）17.B（解析：1800×55%=990千卡，990÷4≈247.5g，约248g。）18.C（解析：白面包为高GI食物，燕麦、荞麦、黑豆均为低GI或中低GI食物。）19.B（解析：高血压患者每日食盐摄入量应＜5g。）20.A（解析：限制饱和脂肪酸、增加不饱和脂肪酸，同时控制总能量与胆固醇适量摄入，避免高糖替代脂肪。）21.D（解析：健康管理师无处方权，开处方属于医疗行为。）22.C（解析：高血压诊断舒张压阈值≥90mmHg。）23.D（解析：接种疫苗是预防传染病的措施，不是2型糖尿病危险因素；糖尿病危险因素包含遗传、肥胖、缺乏运动、精神紧张等。）24.C（解析：空腹血糖≥7.0mmol/L诊断为糖尿病。）25.B（解析：戒烟是COPD最首要且最有效的干预措施。）26.C（解析：高血压是脑卒中最重要的可控危险因素。）27.C（解析：健康改善率直接反映健康状况变化，是效果评价指标；服务覆盖率、满意度为过程或服务评价指标。）28.B（解析：依从性管理核心是促进个体主动遵从，而非强制。）29.A（解析：电子健康档案首要原则是完整性、准确性与安全性。）30.A（解析：患病率=特定时期内新旧病例数/同期平均人口数。）31.C（解析：RR是衡量暴露与疾病关联强度的常用指标。）32.C（解析：二级预防为“三早”——早发现、早诊断、早治疗；定期筛查属于二级预防；免疫接种为一级预防，康复为三级预防。）33.C（解析：健康教育与健康促进的核心策略是社会动员与政策支持，强调“促”字。）34.C（解析：自我管理小组属于群体层面的干预策略。）35.C（解析：尊重隐私与知情同意是基本伦理原则；完全保密不向本人披露不正确，服务对象有权知晓自身健康信息。）36.D（解析：风险沟通应通俗、准确、结合个体实际，既不夸大也不刻意回避。）37.B（解析：因人制宜强调个体差异，体现个体化干预思想。）38.B（解析：共情、尊重、真诚是建立良好咨询关系的基础。）39.B（解析：面向员工群体开展讲座属于群体健康教育。）40.D（解析：并发症发生率属于结局评价（效果评价），而非过程评价；参与率、知晓率、行为改变率均属过程评价。）二、多项选择题41.ABCDE（解析：健康管理策略包含生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的群体健康管理。）42.ABC（解析：常用危险度表示方法为RR、AR、PAR；病死率与治愈率为疾病预后指标，不属于危险度表示方法。）43.ABCDE（解析：均符合《中国居民膳食指南》核心推荐。）44.ABCD（解析：E错误，空腹运动易诱发低血糖，不宜提倡。）45.ABCDE（解析：高血压非药物治疗包含限盐增钾、控制体重、戒烟限酒、减压、规律运动等。）46.ABCE（解析：D错误，不得夸大干预效果，应客观真实。）47.ABCDE（解析：慢性病健康管理干预策略包括政策环境、社区动员、健康教育、行为改变、治疗康复指导等多层次。）48.ABCD（解析：健康档案包含个人基本信息、体检记录、疾病诊疗记录、健康问题描述与危险因素；家庭经济收入不属于必须纳入内容。）49.ABCE（解析：D错误，老年人应适当进行体力活动，防跌倒关键在于安全运动而非避免运动。）50.ABCDE（解析：健康教育效果评价涵盖知信行改变、健康状况改善、经济效益与生活质量等多层次变化。）三、填空题51.健康信息收集；健康风险评估；健康干预52.恶性肿瘤（癌症）；糖尿病53.3.9～6.154.2855.运动类型（运动方式）56.140；9057.风险计算与评估（评估危险因素与疾病风险）；风险报告与解读（制订干预方案）58.知识（健康知识）；信念（健康信念/态度）；行为（健康行为）59.成本—效益比（成本效益分析/费用效益比）四、简答题60.健康管理的基本步骤包括：（1）收集健康信息：通过健康体检、问卷调查、生活方式评估等手段，全面了解个体或群体的健康状况与健康危险因素。（2）开展健康风险评估：根据收集的信息，识别主要健康危险因素，定量评估疾病发生的概率与风险等级。（3）制定健康干预计划：根据风险评估结果，与个体共同制定个性化、可执行的干预方案，包括饮食、运动、心理、行为等多方面措施。（4）实施健康干预：通过健康教育、行为指导、随访管理等方式落实干预计划，并协调医疗资源。（5）效果评价与跟踪随访：定期复查、评估干预效果，调整干预策略，实现持续改进。61.健康风险评估的主要内容：（1）识别健康危险因素：包括行为生活方式（吸烟、饮酒、缺乏运动、不合理膳食等）、生理指标（血压、血糖、血脂、BMI等）、遗传与环境因素。（2）计算疾病风险：利用数学模型或风险评估工具（如Framingham模型、ICVD模型等），估计个体在未来一定时间内（通常为5～10年）发生冠心病、脑卒中、糖尿病等慢性病的绝对危险度和相对危险度。（3）风险分层：根据风险等级将个体分为低危、中危、高危，以确定重点干预对象。（4）提供风险沟通与干预建议：将评估结果以通俗易懂的方式告知服务对象，并针对高危因素提出个性化干预建议。62.膳食纤维的生理功能：（1）促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。（2）调节肠道菌群，促进有益菌生长，维护肠道屏障功能。（3）延缓胃排空和葡萄糖吸收，降低餐后血糖，改善胰岛素敏感性。（4）结合胆汁酸并促使其排出，降低血胆固醇水平。（5）增加饱腹感，有助于控制体重。对慢性病预防的意义：膳食纤维可降低2型糖尿病、肥胖、心血管疾病、结直肠癌等慢性病的发病风险，是膳食干预中重要的保护性因素。63.糖尿病患者的饮食治疗原则：（1）合理控制总能量摄入，维持或达到理想体重。（2）平衡膳食，保证碳水化合物（占总能量45%～60%）、蛋白质（15%～20%）、脂肪（20%～30%）比例适当。（3）选择低血糖生成指数（GI）食物，增加膳食纤维摄入（每日25～30g）。（4）定时定量进餐，少食多餐，避免血糖大幅波动。（5）限制精制糖和甜食摄入，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸，控制钠盐。（6）限酒，合并肾病者限制蛋白质摄入量并优先选择优质蛋白。64.健康管理师在慢性病社区管理中的主要职责：（1）开展社区慢性病流行病学调查与危险因素筛查，建立居民健康档案。（2）对筛查出的高危人群进行风险评估，实行分层分级管理。（3）制定并实施社区健康教育计划，传播慢性病防治知识与技能。（4）指导个体合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理调适，并组织慢性病患者自我管理小组活动。（5）对已确诊慢性病患者进行定期随访、监测病情与指标变化，指导规范用药与非药物治疗。（6）与基层医疗机构协作，对并发症高风险患者进行转诊与协调。（7）开展健康管理效果评价，总结分析数据，持续改进服务质量。五、应用分析题65.（1）张某BMI=86÷（1.75）²=86÷3.0625≈28.1kg/m²。根据中国成人标准，BMI≥28.0kg/m²为肥胖，故张某属于肥胖。（2）张某存在的健康危险因素：①不可改变因素：年龄（52岁）、家族遗传史（父亲患高血压和2型糖尿病）；②可改变因素：肥胖（BMI28.1）、腹型肥胖（腰围98cm，男性≥90cm为腹型肥胖）、吸烟（25年，每日20支）、过量饮酒（每日白酒4两）、缺乏运动（推测为久坐办公，未提及运动习惯）、高盐高脂饮食（未明确提及但综合职业与代谢状况可评估）、血压升高（150/95mmHg）、血脂异常（TC6.5mmol/L，LDL-C4.2mmol/L）、空腹血糖受损（6.3mmol/L）及餐后血糖偏高（9.0mmol/L）。（3）综合健康干预方案：①饮食干预：控制总能量摄入（每日约1800～2000千卡），均衡三大营养素比例；限盐（＜5g/d），增加蔬菜、水果、全谷物和膳食纤维；减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，选择鱼类、禽类、豆类等优质蛋白；严格限制饮酒或戒酒。②运动干预：制定有氧运动与抗阻运动相结合的运动处方，每周至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳、骑车），每周2～3次抗阻训练；运动前进行医学评估，注意防低血糖。③戒烟干预：采用行为咨询、替代疗法等方法制定个性化戒烟计划，设定戒烟日期并定期随访。④体重管理：