2026年篮球教练员职业技能等级认定（一级）操作技能高频考点试题

2026年篮球教练员职业技能等级认定（一级）操作技能高频考点试题一、单项选择题(本大题共110题,每题0.5分,共55分)1.篮球教练员方面，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.缺氧状态下B.如短跑举重C.剧烈运动D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。2.关于篮球教练员，依据操作规程，对“运动营养”的准确理解是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。3.在篮球教练员中，依据操作规程，“有氧运动”是指（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动时机体承受的生理负担量。4.针对篮球教练员，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.核心区域肌群B.维持身体稳定C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动的基础5.篮球教练员方面，在标准作业条件下，下列对“运动损伤处理”的描述，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。6.篮球教练员方面，从专业角度看，下列关于“有氧运动”的认识，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。7.在篮球教练员相关工作中，依据操作规程，对“体适能”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是人体适应生活与运动需要的能力。8.篮球教练员方面，在具体作业环节，对“运动性疲劳”的准确理解是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是骨与骨之间的连接结构。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。9.就篮球教练员而言，参照行业规范，对“运动负荷”的准确理解是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。10.在篮球教练员相关工作中，下列对“拉伸”的描述，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是心脏每分钟跳动的次数。11.在篮球教练员中，按照技术要求，下列关于“核心力量”的认识，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。12.在篮球教练员中，结合岗位实际，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.易产生乳酸堆积B.适合所有人群C.无氧运动可持续长时间D.不产生乳酸13.按照技术要求，“柔韧性训练”的主要特点不包括（）。A.缓慢拉伸避免弹震B.冷身时拉伸最佳C.应保持适度时间D.宜在热身后进行14.关于篮球教练员，在标准作业条件下，对“柔韧性训练”的准确理解是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。15.在具体作业环节，对“恢复”的准确理解是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。16.一般来说，下列各項中，不属于“运动损伤处理”内容的是（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.出血时应反复揉搓C.严重损伤应及时就医D.急性期应遵循RICE原则17.在篮球教练员中，按标准要求，下列选项中，属于“体适能”基本要求的是（）。A.包括心肺与肌力B.可通过锻炼提高C.是运动时用力程度的大小。D.适应生活运动需要18.篮球教练员方面，按标准要求，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.由强度时间密度决定B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.应循序渐进D.生理负担量19.从专业角度看，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.冷身时拉伸最佳B.应快速弹震拉伸C.拉伸越痛越好D.缓慢拉伸避免弹震20.针对篮球教练员，根据相关规定，下列对“热身”的描述，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是心脏每分钟跳动的次数。21.关于篮球教练员，按标准要求，在“有氧运动”的执行过程中，应当（）。A.无益于心肺B.有氧运动强度越高越好C.只需短时爆发D.强度宜中等持续22.关于篮球教练员，一般来说，下列关于“关节扭伤”的认识，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.是运动时用力程度的大小。23.就篮球教练员而言，参照行业规范，下列各項中，不属于“运动负荷”内容的是（）。A.应循序渐进B.负荷越大效果越好C.过大易致损伤与疲劳D.包括强度与运动量24.就篮球教练员而言，在具体作业环节，对“体质测评”的准确理解是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是根据个体情况制定的运动方案。25.针对篮球教练员，从专业角度看，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.须评估身体状况B.包括运动种类强度时间C.因人而异循序渐进D.强度越大越好26.关于篮球教练员，结合岗位实际，对“关节”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。27.关于篮球教练员，按标准要求，下列关于“运动性疲劳”的说法，不正确的是（）。A.可通过休息恢复B.注意睡眠与营养C.疲劳时可继续加大负荷D.应合理安排负荷28.在篮球教练员相关工作中，参照行业规范，下列关于“体育道德”的说法，不正确的是（）。A.可服用兴奋剂提高成绩B.反对使用兴奋剂C.公平竞争D.应尊重对手与裁判29.关于篮球教练员，按照技术要求，关于“运动性疲劳”，下列描述错误的是（）。A.可通过休息恢复B.注意睡眠与营养C.疲劳无须恢复D.应合理安排负荷30.就篮球教练员而言，从专业角度看，对“核心力量”的准确理解是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。31.在篮球教练员相关工作中，在实际工作中，下列关于“关节扭伤”的说法，不正确的是（）。A.可继续负重行走B.避免早期热敷揉搓C.急性期应冷敷制动D.多见于踝关节32.篮球教练员方面，按标准要求，对“运动整理活动”的准确理解是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是根据个体情况制定的运动方案。33.在篮球教练员中，在标准作业条件下，下列各項中，不属于“运动处方”内容的是（）。A.因人而异循序渐进B.包括运动种类强度时间C.须评估身体状况D.无须评估身体34.在篮球教练员相关工作中，按照技术要求，在“体适能”的执行过程中，应当（）。A.可通过锻炼提高B.包括心肺与肌力C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.适应生活运动需要35.结合岗位实际，下列关于“运动损伤”的认识，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。36.就篮球教练员而言，按照技术要求，“无氧运动”的含义是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。37.就篮球教练员而言，在实际工作中，“恢复”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。38.就篮球教练员而言，根据相关规定，“肌肉拉伤”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。39.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，下列选项中，属于“运动损伤急救”基本要求的是（）。A.急性期应冰敷制动B.损伤后应立即热敷C.无须加压包扎D.应继续运动40.关于篮球教练员，按标准要求，“体适能”在实践中应遵循的做法是（）。A.可通过锻炼提高B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.包括心肺与肌力D.适应生活运动需要41.在篮球教练员相关工作中，一般来说，在“核心力量”的执行过程中，应当（）。A.是运动的基础B.核心区域肌群C.维持身体稳定D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。42.按标准要求，“关节扭伤”的含义是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。43.在篮球教练员相关工作中，在具体作业环节，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.根据个体健康状况制定的科学运动方案。C.是运动时用力程度的大小。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。44.在篮球教练员中，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。45.在篮球教练员中，下列选项中，属于“运动整理活动”基本要求的是（）。A.缓解肌肉紧张B.无须拉伸放松C.运动后应立刻坐下D.整理活动会加重疲劳46.关于篮球教练员，依据操作规程，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。47.篮球教练员方面，在实际工作中，对“运动强度”的准确理解是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是运动时用力程度的大小。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。48.在篮球教练员中，在具体作业环节，下列关于“急救止血”的说法，不正确的是（）。A.严重时用止血带B.可加压包扎C.出血应让其流出D.可用直接压迫止血49.针对篮球教练员，参照行业规范，对“体适能”的准确理解是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。50.针对篮球教练员，依据操作规程，在“体质测评”的执行过程中，应当（）。A.无须定期进行B.体质测评只看身高C.为健身提供依据D.与健康无关51.篮球教练员方面，关于“运动营养”，下列描述错误的是（）。A.运动中注意补水B.运动后补充蛋白与糖C.补蛋白越多越好D.运动前应适量补充碳水52.针对篮球教练员，在实际工作中，“运动负荷”在实践中应遵循的做法是（）。A.应循序渐进B.由强度时间密度决定C.生理负担量D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。53.在篮球教练员中，在具体作业环节，“急救止血”在实践中应遵循的做法是（）。A.出血应让其流出B.无须加压C.小伤口应立即用止血带D.严重时用止血带54.针对篮球教练员，从专业角度看，“运动负荷”的含义是（）。A.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.是运动时机体承受的生理负担量。55.就篮球教练员而言，按标准要求，下列关于“恢复”的认识，正确的是（）。A.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。56.针对篮球教练员，按照技术要求，关于“rice原则”，下列说法正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。D.是骨与骨之间的连接结构。57.针对篮球教练员，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是运动时用力程度的大小。58.就篮球教练员而言，一般来说，“体育道德”是指（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。C.是运动时用力程度的大小。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。59.在篮球教练员相关工作中，通常情况下，“运动负荷”的含义是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。60.篮球教练员方面，通常情况下，下列对“科学健身”的描述，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。61.就篮球教练员而言，“运动营养”的含义是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。62.就篮球教练员而言，依据操作规程，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。63.针对篮球教练员，从专业角度看，“核心力量”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。64.针对篮球教练员，结合岗位实际，关于“科学健身”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。65.针对篮球教练员，依据操作规程，“运动性疲劳”的含义是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。66.在篮球教练员中，下列关于“运动准备活动”的认识，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。67.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，在“急救止血”的执行过程中，应当（）。A.小伤口应立即用止血带B.出血应让其流出C.无须加压D.可加压包扎68.篮球教练员方面，根据相关规定，“运动处方”是指（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。D.是根据个体情况制定的运动方案。69.在篮球教练员中，参照行业规范，“运动负荷”的主要特点不包括（）。A.包括强度与运动量B.应循序渐进C.与损伤无关D.过大易致损伤与疲劳70.参照行业规范，对“体适能”的准确理解是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是骨与骨之间的连接结构。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。71.就篮球教练员而言，结合岗位实际，下列选项中，属于“运动处方”基本要求的是（）。A.无须评估身体B.运动处方人人相同C.须评估身体状况D.强度越大越好72.关于篮球教练员，下列选项中，属于“运动损伤处理”基本要求的是（）。A.出血时应反复揉搓B.急性期应遵循RICE原则C.损伤后应继续运动D.急性损伤应立即热敷73.在篮球教练员相关工作中，关于“运动准备活动”，下列描述错误的是（）。A.可提高体温与心率B.时间一般5至10分钟C.越剧烈越好D.增强肌肉弹性74.在篮球教练员相关工作中，通常情况下，关于“运动负荷”，下列说法正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。75.篮球教练员方面，按标准要求，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。76.在篮球教练员中，参照行业规范，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是运动时用力程度的大小。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。77.就篮球教练员而言，一般来说，下列关于“运动强度”的认识，正确的是（）。A.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是运动时用力程度的大小。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。78.针对篮球教练员，在标准作业条件下，“运动强度”是指（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是运动时用力程度的大小。79.就篮球教练员而言，一般来说，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。80.关于篮球教练员，按标准要求，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。81.篮球教练员方面，在具体作业环节，下列关于“体育道德”的认识，正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。82.篮球教练员方面，一般来说，“无氧运动”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。83.关于篮球教练员，在标准作业条件下，关于“运动整理活动”，下列描述错误的是（）。A.包括拉伸与慢走B.缓解肌肉紧张C.整理活动会加重疲劳D.可促进乳酸代谢84.针对篮球教练员，参照行业规范，对“科学健身”的准确理解是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。85.关于篮球教练员，按照技术要求，关于“体质测评”，下列说法正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。86.关于篮球教练员，依据操作规程，在“rice原则”的执行过程中，应当（）。A.加压Compression与抬高ElevationB.冰敷IceC.休息RestD.是骨与骨之间的连接结构。87.在篮球教练员相关工作中，在具体作业环节，下列关于“运动准备活动”的认识，正确的是（）。A.根据个体健康状况制定的科学运动方案。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。88.针对篮球教练员，从专业角度看，下列关于“力量训练”的说法，不正确的是（）。A.练习后应予恢复B.应循序渐进增加负荷C.无须恢复D.注意动作规范89.针对篮球教练员，参照行业规范，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。D.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。90.在篮球教练员相关工作中，结合岗位实际，下列关于“核心力量”的表述中，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。C.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。91.关于篮球教练员，从专业角度看，“肌肉拉伤”的含义是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。C.根据个体健康状况制定的科学运动方案。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。92.在篮球教练员中，根据相关规定，下列关于“力量训练”的表述中，正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。93.在篮球教练员中，在“运动性疲劳”的执行过程中，应当（）。A.疲劳时可继续加大负荷B.与睡眠无关C.可通过休息恢复D.疲劳无须恢复94.篮球教练员方面，依据操作规程，下列关于“力量训练”的表述中，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。95.就篮球教练员而言，在具体作业环节，“无氧运动”是指（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。96.参照行业规范，下列关于“肌肉拉伤”的表述中，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。97.就篮球教练员而言，根据相关规定，下列关于“运动强度”的表述中，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.是运动时用力程度的大小。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。98.在篮球教练员相关工作中，在具体作业环节，“急救止血”在实践中应遵循的做法是（）。A.无须加压B.严重时用止血带C.小伤口应立即用止血带D.出血应让其流出99.在篮球教练员相关工作中，通常情况下，“运动损伤”的含义是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。100.在篮球教练员中，参照行业规范，下列各項中，不属于“运动负荷”内容的是（）。A.包括强度与运动量B.过大易致损伤与疲劳C.负荷越大效果越好D.应循序渐进101.针对篮球教练员，下列关于“柔韧性训练”的认识，正确的是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。102.就篮球教练员而言，通常情况下，“心肺复苏”是指（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。103.针对篮球教练员，按标准要求，关于“运动损伤急救”，下列说法正确的是（）。A.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。104.下列对“有氧运动”的描述，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。C.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。105.在标准作业条件下，“健身指导”是指（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。106.篮球教练员方面，根据相关规定，下列选项中，属于“运动负荷”基本要求的是（）。A.负荷越大效果越好B.与损伤无关C.负荷无须控制D.过大易致损伤与疲劳107.关于篮球教练员，一般来说，下列关于“柔韧性训练”的说法，不正确的是（）。A.应快速弹震拉伸B.宜在热身后进行C.应保持适度时间D.缓慢拉伸避免弹震108.在篮球教练员中，“健身指导”的含义是（）。A.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。109.在篮球教练员中，结合岗位实际，在“柔韧性训练”的执行过程中，应当（）。A.应快速弹震拉伸B.拉伸越痛越好C.冷身时拉伸最佳D.缓慢拉伸避免弹震110.关于篮球教练员，通常情况下，“关节”在实践中应遵循的做法是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.可分为活动与不动关节C.易发生损伤D.骨与骨连接二、判断题(本大题共50题,每题0.5分,共25分)111.关于篮球教练员，一般来说，“运动处方”的作业要求是：根据个体情况制定（）。112.关于篮球教练员，按照技术要求，针对“肌肉拉伤”，无须休息（）。113.按照“健身指导”的要求，方案人人相同（）。114.在篮球教练员相关工作中，依据操作规程，对“运动处方”而言，因人而异循序渐进（）。115.在篮球教练员中，结合岗位实际，按照“无氧运动”的要求，无氧运动可持续长时间（）。116.就篮球教练员而言，在标准作业条件下，“运动营养”的作业要求是：运动中注意补水（）。117.篮球教练员方面，参照行业规范，关于“核心力量”，下列说法正确的是：维持身体稳定（）。118.篮球教练员方面，结合岗位实际，“有氧运动”的作业要求是：如慢跑游泳（）。119.针对篮球教练员，按照技术要求，“恢复”的基本要求之一是：功能回到正常（）。120.篮球教练员方面，“健身指导”的基本要求之一是：注意安全防护（）。121.关于篮球教练员，在实际工作中，针对“力量训练”，无须恢复（）。122.篮球教练员方面，根据相关规定，对“体育道德”而言，无须尊重对手（）。123.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，按照“健身指导”的要求，安全可忽略（）。124.在篮球教练员相关工作中，一般来说，关于“运动损伤”，下列说法正确的是：应及时处理（）。125.针对篮球教练员，依据操作规程，依据“力量训练”的规定，应循序渐进增加负荷（）。126.在篮球教练员中，按标准要求，“运动损伤处理”要求：严重损伤应及时就医（）。127.针对篮球教练员，在具体作业环节，依据“运动处方”的规定，科学指导锻炼（）。128.针对“运动损伤急救”，损伤后应立即热敷（）。129.在篮球教练员相关工作中，根据相关规定，对“急救止血”而言，严重时用止血带（）。130.在篮球教练员相关工作中，依据操作规程，针对“肌肉拉伤”，肌肉纤维过度牵拉（）。131.针对篮球教练员，依据操作规程，依据“心肺复苏”的规定，深度越浅越好（）。132.关于篮球教练员，结合岗位实际，依据“运动处方”的规定，须评估身体状况（）。133.篮球教练员方面，从专业角度看，“拉伸”要求：提高柔韧性（）。134.在篮球教练员相关工作中，在实际工作中，“体质测评”要求：包括力量耐力柔韧（）。135.篮球教练员方面，一般来说，对“运动性疲劳”而言，与睡眠无关（）。136.关于“运动处方”，下列说法正确的是：根据个体情况制定（）。137.在篮球教练员中，按照技术要求，关于“有氧运动”，下列说法正确的是：可提高心肺功能（）。138.在标准作业条件下，依据“运动负荷”的规定，生理负担量（）。139.篮球教练员方面，“有氧运动”的作业要求是：包括慢跑游泳骑车（）。140.结合岗位实际，“心肺复苏”要求：深度越浅越好（）。141.关于篮球教练员，在标准作业条件下，按照“科学健身”的要求，锻炼强度越大越好（）。142.在篮球教练员中，按标准要求，对“运动损伤处理”而言，急性期应遵循RICE原则（）。143.在篮球教练员相关工作中，从专业角度看，对“运动整理活动”而言，缓解肌肉紧张（）。144.在篮球教练员中，通常情况下，“科学健身”的作业要求是：应循序渐进量力而行（）。145.在篮球教练员中，在具体作业环节，关于“无氧运动”，下列说法正确的是：适合所有人群（）。146.从专业角度看，关于“健身指导”，下列说法正确的是：应了解会员健康状况（）。147.就篮球教练员而言，从专业角度看，对“运动处方”而言，因人而异循序渐进（）。148.关于篮球教练员，参照行业规范，“rice原则”的作业要求是：冰敷Ice（）。149.篮球教练员方面，参照行业规范，按照“拉伸”的要求，牵拉肌肉（）。150.就篮球教练员而言，结合岗位实际，按照“关节扭伤”的要求，扭伤后应立即揉搓（）。151.关于篮球教练员，在实际工作中，按照“柔韧性训练”的要求，冷身时拉伸最佳（）。152.关于篮球教练员，通常情况下，针对“运动损伤急救”，可加压包扎抬高患肢（）。153.在篮球教练员中，在实际工作中，对“有氧运动”而言，无益于心肺（）。154.就篮球教练员而言，根据相关规定，按照“运动损伤急救”的要求，应继续运动（）。155.在篮球教练员相关工作中，结合岗位实际，针对“有氧运动”，耐力性运动（）。156.在标准作业条件下，“关节扭伤”要求：扭伤后应立即揉搓（）。157.篮球教练员方面，在标准作业条件下，“运动营养”的基本要求之一是：运动前应饱食（）。158.针对篮球教练员，在实际工作中，“运动营养”的基本要求之一是：运动无须补水（）。159.根据相关规定，“拉伸”要求：牵拉肌肉（）。160.针对篮球教练员，从专业角度看，“无氧运动”的基本要求之一是：无氧运动可持续长时间（）。三、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)161.恢复162.体育道德四、解答题(本大题共1题,每题10分,共10分)163.根据相关规定，简述“运动整理活动”的主要内容或基本要求。答案与解析1.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。2.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。3.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。4.【答案】A【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。5.【答案】D【解析】是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。6.【答案】A【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。7.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。8.【答案】D【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。9.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。10.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。11.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。12.【答案】A【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。13.【答案】B【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。14.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。15.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。16.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。17.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。18.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。19.【答案】D【解析】其余选项均不符合“柔韧性训练”的正确要求。20.【答案】B【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。21.【答案】D【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。22.【答案】C【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。23.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。24.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。25.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。26.【答案】B【解析】是骨与骨之间的连接结构。27.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。28.【答案】A【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。29.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。30.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。31.【答案】A【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。32.【答案】B【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。33.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。34.【答案】B【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。35.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。36.【答案】A【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。37.【答案】B【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。38.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。39.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤急救”的正确要求。40.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体适能”的正确要求。41.【答案】A【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。42.【答案】B【解析】关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。43.【答案】D【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。44.【答案】D【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。45.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动整理活动”的正确要求。46.【答案】A【解析】是运动时机体承受的生理负担量。47.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。48.【答案】C【解析】其余三项均属于“急救止血”的正确表述。49.【答案】B【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。50.【答案】C【解析】其余选项均不符合“体质测评”的正确要求。51.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动营养”的正确表述。52.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。53.【答案】D【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。54.【答案】D【解析】是运动时机体承受的生理负担量。55.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。56.【答案】C【解析】是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。57.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。58.【答案】D【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。59.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。60.【答案】A【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。61.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。62.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。63.【答案】D【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。64.【答案】C【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。65.【答案】D【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。66.【答案】A【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。67.【答案】D【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。68.【答案】D【解析】是根据个体情况制定的运动方案。69.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。70.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。71.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。72.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动损伤处理”的正确要求。73.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动准备活动”的正确表述。74.【答案】C【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。75.【答案】C【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。76.【答案】B【解析】是运动时用力程度的大小。77.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。78.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。79.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。80.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。81.【答案】B【解析】体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。82.【答案】C【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。83.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。84.【答案】D【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。85.【答案】B【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。86.【答案】C【解析】其余选项均不符合“rice原则”的正确要求。87.【答案】B【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。88.【答案】C【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。89.【答案】C【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。90.【答案】C【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。91.【答案】A【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。92.【答案】A【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。93.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动性疲劳”的正确要求。94.【答案】C【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。95.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。96.【答案】D【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。97.【答案】C【解析】是运动时用力程度的大小。98.【答案】B【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。99.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。100.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动负荷”的正确表述。101.【答案】C【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。102.【答案】C【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。103.【答案】C【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。104.【答案】D【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。105.【答案】A【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。106.【答案】D【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。107.【答案】A【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确