下肢静脉血栓的预防课件

健康宣教下肢静脉血栓的预防认识·识别·预防·配合宣教时间：2026年课件导览01认识沉默的杀手下肢静脉血栓是什么，为何危险02谁在风险之中高危人群与危险信号的识别03预防的三大法宝基础预防、物理预防与药物预防04卧床患者的日常功课床上运动与生活细节要点05你我共同守护患者与家属的配合与就医提醒认识沉默的杀手看不见的血块，可能带来致命一击了解它，才能防住它01什么是下肢静脉血栓血液在静脉里"堵车"，凝成血块就是血栓下肢静脉血栓：血液在下肢静脉内异常凝结，形成血块阻塞血流深静脉血栓：最常发生在小腿深部的静脉肺栓塞：血块一旦脱落，会随血流进入肺部，堵塞肺部血管最严重后果：肺栓塞发病急、危险性高，是血栓最严重的后果为什么叫它沉默的杀手它常常不声不响，一旦发作却可能致命沉默的杀手它常常不声不响，一旦发作却可能致命。早期难以察觉很多患者早期没有明显症状，容易被忽视腿部轻微肿胀、酸胀常被误认为是疲劳或太累后果可能很严重血块脱落后可引起肺栓塞，严重时危及生命血栓长期存在还可能造成患肢肿胀、疼痛，影响活动预防为先认识它的危险，才能重视预防。血栓为什么会找上你血栓的形成，通常离不开三个条件当

血流变慢、血管壁受损、血液变稠

三个条件同时存在时，血栓风险

明显升高血流变慢长时间卧床、久坐不动，血液流动减慢，容易淤积。血管壁受损手术、外伤、静脉穿刺等可能损伤血管内壁。血液变稠高龄、脱水、某些疾病会让血液更容易凝固。这三个条件同时存在时，血栓风险

明显升高谁在风险之中早一步识别风险，多一分安全看清风险，才能提前防范02哪些人更容易发生血栓如果你属于以下人群，需要格外留心长期卧床或久坐的人如术后、骨折后、瘫痪患者刚做过手术的人尤其是骨科大手术年龄较大的人群年龄越大，血栓风险越高有血栓病史或家族史的人既往病史或家族遗传因素需重点关注患有肿瘤、心脏病、糖尿病等疾病的人相关基础疾病会提高血栓发生风险孕期及产后女性、肥胖人群特殊生理阶段与体重因素需留意符合的情况越多，越要主动做好预防手术与卧床带来的风险在医院里，风险的叠加更需要警惕麻醉、手术与卧床，都在叠加升高血栓风险01手术相关手术之后麻醉和手术本身会使血流变慢、血液变稠术后伤口疼痛，活动减少，进一步增加风险住院期间，预防措施要尽早开始02卧床相关长期卧床卧床时间越长，下肢血液淤积越明显缺乏活动，是血栓形成的重要推手住院期间，预防措施要尽早开始身体发出的危险信号出现这些变化，要及时告诉医护人员身体发出的异常变化，往往是危险的先兆立即就医下肢观察下肢可能的表现单侧小腿或大腿

肿胀、变粗患肢疼痛、酸胀，活动或按压时加重皮肤发红、发热，或颜色发紫立即就医一旦出现上述情况，请立即就医，不要等待急症预警需要高度警惕的急症信号突然出现的胸闷、气促、呼吸困难胸痛、心慌，甚至头晕、意识不清立即就医一旦出现上述情况，请立即就医，不要等待预防的三大法宝三管齐下，筑牢防线基础、物理、药物，层层设防03法宝一：基础预防最简单的方法，往往最有效多喝水习惯保持充足饮水，避免血液变稠尽早活动活动病情允许时尽早下床，减少久卧戒烟限酒生活保持健康生活方式控制体重饮食合理饮食，减少高脂食物定时换姿姿势避免长时间保持同一姿势基础预防人人都能做，贵在坚持法宝二：物理预防用物理方法帮血液"流起来"多无药物出血风险，适合多数人群使用医用弹力袜梯度压力通过梯度压力促进下肢血液回流专业选配需在医护人员指导下选择合适的压力与尺码间歇充气加压装置模拟泵送通过规律充气放气，模拟肌肉挤压，推动血液流动适用场景常用于术后及卧床患者的预防法宝三：药物预防抗凝药物是预防血栓的重要手段是否用药、用哪种药，由医生根据情况决定它的作用抗凝作用通过抗凝作用，降低血液凝固的倾向高风险适用常用于血栓风险较高的手术或住院患者使用时要注意遵医嘱必须严格遵医嘱，不自行增减或停药观察出血注意观察有无牙龈出血、皮肤瘀斑、黑便等出血表现及时报告出现异常及时告诉医护人员三大法宝如何配合三类预防协同，防线才更牢固预防方式核心做法适用情况基础预防多饮水、早活动、控体重所有人物理预防弹力袜、充气加压术后及卧床患者药物预防遵医嘱使用抗凝药高风险患者具体方案由医护人员根据个人情况制定，切勿自行选择是什么三类预防方式分工不同、互为补充：从生活方式的基础预防，到器械辅助的物理预防，再到药物干预的药物预防，层层递进、协同发力。怎么做人群不同、适用方式也不同：所有人都该做好基础预防，术后及卧床患者需加用物理预防，高风险患者则要在医生指导下联合药物预防。卧床患者的日常功课躺着也能做的预防动作每天坚持，就是最好的保护04床上也能做的踝泵运动躺着也能做，是预防血栓的

关键动作坚持做踝泵运动，能有效促进下肢血液回流1步骤01平躺双腿自然伸直2步骤02勾脚尖脚尖朝向自己，坚持几秒3步骤03绷脚尖脚尖朝向远方，坚持几秒4步骤04环绕动作以踝关节为中心做环绕做做多少做若干组每次做若干组，每天可多次进行缓慢到位以不感到疲劳为宜，动作要缓慢到位深呼吸与下肢抬举除了踝泵，还有这些动作可以帮到你所有动作以安全为前提，感到不适立即停止深呼吸练习缓慢深吸气，再慢慢呼出重复多次促进胸腔和全身血液循环改善术后呼吸与循环动力下肢抬举他人协助下缓慢抬高双腿再放下动作轻柔避免过快过猛，防止牵拉与不适定时翻身护理人员帮助下定期翻身，变换体位避免长时间压迫同一部位预防压力性损伤，改善局部供血日常生活的细节要点细节做到位，预防更省心日常点滴的坚持，就是对自己最好的保护饮水2项保证充足饮水不要因为怕麻烦而少喝水衣着2项衣着宽松避免穿过紧的衣裤、袜口体位排便日常注意4项体位不要在膝下垫硬枕，避免压迫影响血液回流排便保持大便通畅，避免用力排便用具按医护人员指导使用弹力袜或加压装置观察感觉腿部不适，及时告诉医护人员家属可以帮什么忙家属的陪伴和协助，是预防的重要力量提醒运动按时做踝泵运动协助翻身定时翻身、变换体位观察变化留意腿部肿胀、发红、疼痛提醒饮水保证充足饮水及时呼叫发现异常，呼叫医护人员你我共同守护预防血栓，需要你我一起努力配合到位，安全加倍05患者自己的三个坚持预防血栓，从自己做起坚持动踝泵运动·尽早下床只要病情允许，按时做踝泵运动，尽早下床活动。让双腿保持活动，促进血液回流，不给血栓留机会。坚持喝充足饮水·顺畅流动每天保证充足饮水，让血液保持顺畅流动。水是血液的天然稀释剂，帮助循环更顺畅。坚持说及时告知·不隐瞒腿部有任何不适，第一时间告诉医护人员。有情况就开口，不隐瞒、不硬扛，早发现早处理。家属配合的三个要点一起配合，守护更安心会提醒按时做到位提醒患者按时活动、按时饮水、按医嘱用药。会观察留意变化留意腿部肿胀、疼痛、皮肤颜色变化。会求助及时上报发现异常情况，立即通知医护人员。出