2026年健康管理师(三级)操作技能真题及答案

2026年健康管理师(三级)操作技能真题及答案一、单项选择题（每题1分，共20分。每题的备选答案中只有1个最符合题意）1.健康管理师在采集健康信息时，最重要的原则是（）。A.信息的全面性B.信息的真实性C.信息的及时性D.信息的保密性2.某体检者腰围为90cm，根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，其中心性肥胖的判断标准为（）。A.男性≥85cm，女性≥80cmB.男性≥90cm，女性≥85cmC.男性≥95cm，女性≥90cmD.男性≥100cm，女性≥95cm3.在进行体力活动干预时，采用代谢当量（MET）评价活动强度，中等强度活动的MET值范围为（）。A.1.0~2.9METsB.3.0~5.9METsC.6.0~8.9METsD.≥9.0METs4.采用“食物频率法”调查膳食营养状况，其核心目的是（）。A.精确称量每餐食物的重量B.了解被调查者特定时期内食物摄入频率及大致数量C.分析食物中营养成分的精确含量D.记录全天24小时内的所有进食情况5.某社区居民空腹血糖检测结果为6.3mmol/L，该居民血糖水平属于（）。A.正常血糖B.空腹血糖受损（IFG）C.糖耐量减低（IGT）D.糖尿病6.健康风险评估（HRA）中，计算患糖尿病的相对风险时，最核心的参考依据是（）。A.年龄和性别B.体质指数（BMI）和腰围C.空腹血糖和糖化血红蛋白D.家族遗传史和生活方式7.对高血压患者进行随访时，测量血压的正确方法是（）。A.测量前30分钟内允许吸烟或饮咖啡B.静坐休息5分钟后测量坐位上臂血压C.只测量一次读数作为记录结果D.袖带下缘应位于肘窝横纹上方2~3cm处8.在健康管理过程中，与患者进行有效沟通时，适宜使用的提问方式是（）。A.“您今天感觉好多了吧？”B.“您最近睡眠怎么样？”C.“您是不是没按时吃药？”D.“您应该知道吸烟的危害吧？”9.关于体质指数（BMI）的计算公式，以下正确的是（）。A.体重（kg）÷身高（m）B.体重（kg）÷[身高（m）]^2C.身高（m）÷[体重（kg）]^2D.[身高（m）]^2÷体重（kg）10.某健康管理师为糖尿病患者制定干预计划，下列干预目标中，遵循SMART原则的是（）。A.“尽量把血糖控制在正常范围”B.“在3个月内减轻体重2kg”C.“多吃蔬菜，少吃肉”D.“每天坚持适量运动”11.对慢性病高风险人群进行风险分层时，属于“高危对象”的标准通常是（）。A.仅年龄超过65岁B.存在1项主要危险因素C.存在3项及以上主要危险因素D.有轻微的生活习惯改变需求12.健康管理师在指导超重者减肥时，建议每周减轻体重的安全范围是（）。A.0.5~1.0kgB.2.0~3.0kgC.3.0~4.0kgD.5.0kg以上13.针对社区中老年居民开展健康教育讲座，最适宜的幻灯片字号和图文排版原则是（）。A.字号较小，信息密度高B.字号较大，对比度强，图文并茂C.仅使用文字，避免图片干扰D.背景复杂，颜色鲜艳14.在健康管理档案中，SOAP记录法中的“O”代表（）。A.主观资料B.客观资料C.健康评估D.健康计划15.对糖尿病患者进行饮食指导时，碳水化合物提供的能量占总能量的适宜比例为（）。A.10%~15%B.20%~30%C.45%~60%D.70%~80%16.健康管理师在对某企业进行职业人群健康管理时，首要步骤是（）。A.立即开展健康干预活动B.收集职业人群的健康信息C.评估干预效果D.制定健康管理计划17.在运动处方中，需要明确的核心要素（FITT原则）不包括（）。A.运动频率（Frequency）B.运动强度（Intensity）C.运动时间（Time）D.运动地点（Place）18.健康管理师在处理客户健康信息时，以下做法正确的是（）。A.将客户信息用于商业推销B.在公共场合讨论客户隐私C.未经授权不得向第三方透露信息D.随意丢弃含有客户信息的纸质档案19.对高血压患者进行非药物治疗干预时，建议每日食盐摄入量应控制在（）。A.<2gB.<6gC.<10gD.<12g20.在健康管理效果评价中，反映干预措施长期效果的指标是（）。A.知识知晓率B.行为改变率C.发病率和死亡率D.危险因素暴露率二、多项选择题（每题2分，共10分。每题备选答案中有2个或2个以上符合题意，多选、少选、错选均不得分）21.健康风险评估（HRA）的主要模块包括（）。A.健康信息采集B.危险度计算C.评估报告解读D.疾病诊断治疗E.健康管理处方22.下列关于健康管理师在沟通中应遵循的技巧，正确的有（）。A.及时反馈对方的谈话内容B.使用专业术语以体现权威性C.注意倾听，不随意打断对方D.保持目光接触，展现亲和力E.对对方的错误观点直接批评指正23.以下属于糖尿病高危人群的筛查标准的有（）。A.年龄≥40岁B.BMI≥24kg/m^2C.有妊娠糖尿病史D.空腹血糖（FBG）为6.1~7.0mmol/LE.高血压患者24.健康管理师在进行膳食指导时，采用“膳食平衡宝塔”建议每人每日摄入量，其中正确的有（）。A.谷类食物每日250~400gB.蔬菜每日300~500gC.水果每日200~350gD.畜禽肉类每日150~200gE.烹调油每日25~30g25.健康管理效果评价的常见指标包括（）。A.健康知识知晓率B.健康行为形成率C.慢性病控制率D.健康管理满意度E.医疗费用下降率三、判断题（每题1分，共10分。正确的打“√”，错误的打“×”）26.健康管理师的职责主要是对疾病进行诊断和治疗。（）27.腰围是判断腹部脂肪堆积程度最简单、实用的指标。（）28.体力活动干预中，有氧运动每周至少应进行5次，每次持续30分钟以上。（）29.空腹血糖受损（IFG）是指空腹血糖≥7.0mmol/L但<11.1mmol/L。（）30.健康风险评估中，相对风险表示的是个体风险与人群平均风险的比值。（）31.膳食调查中，24小时回顾法能够精确反映个体长期的膳食习惯。（）32.对高血压患者进行随访时，只需关注血压值，无需关注其用药情况。（）33.健康教育讲座中，为了活跃气氛，可以适当加入与主题无关的笑话。（）34.健康管理档案的保管期限一般为5年，过期后可以随意销毁。（）35.健康管理师应具备的基本职业素养包括职业道德、专业知识和沟通技巧。（）四、填空题（每空1分，共15分）36.健康风险评估的核心目的是通过量化____，预测个体未来发生某种疾病的____，并据此制定针对性的健康管理计划。37.根据《中国高血压防治指南》，我国成人正常血压的标准为收缩压____mmHg和舒张压____mmHg。38.在运动处方中，以减重为目的的有氧运动强度应控制在最大心率的____%~____%之间，运动频率为每周至少____次。39.膳食指南建议每人每日饮水____~____ml，首选白开水或茶水。40.健康管理的基本步骤包括：第一步____，第二步____，第三步____。41.对慢性病患者的随访方式包括门诊随访、____、____和电话随访等。五、简答题（每题5分，共20分）42.简述健康管理师在采集健康信息时应注意的事项。43.简述高血压患者非药物治疗干预的主要内容。44.简述健康风险评估（HRA）的基本步骤。45.简述健康教育计划设计的“五步骤”模式（PRECEDE-PROCEED模式）中“PRECEDE”阶段的主要内容。六、案例分析题（每题10分，共30分）46.某单位职工张先生，45岁，身高175cm，体重85kg，腰围92cm。体检结果显示：血压145/90mmHg，空腹血糖6.5mmol/L，总胆固醇5.8mmol/L，甘油三酯1.9mmol/L。张先生平时应酬多，常饮酒，吸烟10支/日，运动较少。父亲患有高血压和糖尿病。（1）请根据上述资料，列出张先生存在的健康危险因素。（2）请计算张先生的体质指数（BMI），并判断其体重分类。（3）针对张先生的情况，请制定一份简要的健康管理干预计划（包括饮食、运动、生活方式等方面）。47.某社区开展为期一年的高血压健康管理项目，共纳入300名高血压患者。项目干预措施包括：定期随访、健康讲座、饮食指导、运动干预和用药监督。一年后评估结果显示：干预组患者的血压控制率（收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg）从基线的35%提高至62%；健康知识知晓率从50%提高至85%；规律服药率从70%提高至92%。（1）请计算该社区高血压患者血压控制率的变化幅度。（2）该健康管理项目采用了哪些干预策略？（3）请分析该项目的效果，并提出进一步改进的建议。48.某健康管理公司为一名35岁女性白领提供健康管理服务。该客户长期伏案工作，缺乏运动，饮食不规律，常点外卖，近期体检发现BMI为27.5kg/m^2，腰围80cm，血脂异常（总胆固醇6.2mmol/L，低密度脂蛋白4.1mmol/L），空腹血糖5.8mmol/L，血压正常。客户自述工作压力大，经常熬夜，情绪焦虑。（1）请分析该客户存在的主要健康问题。（2）请为她设计一份包括饮食、运动和心理调节的综合干预方案。（3）在实施干预过程中，健康管理师应如何与该客户进行有效沟通？2026年健康管理师（三级）操作技能真题答案及解析一、单项选择题1.B解析：健康信息采集最重要的原则是真实性，这是保证后续评估和干预有效性的基础。2.B解析：中国成人中心性肥胖标准为男性腰围≥90cm，女性≥85cm。3.B解析：中等强度体力活动MET值为3.0~5.9METs。4.B解析：食物频率法用于了解被调查者特定时期内食物摄入频率及大致数量，而非精确称重。5.B解析：空腹血糖6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损（IFG），该居民血糖6.3mmol/L属于IFG。6.C解析：空腹血糖和糖化血红蛋白是评估糖尿病风险的核心指标。7.B解析：测量血压前应静坐休息5分钟，测量坐位上臂血压，袖带下缘位于肘窝横纹上方2~3cm处。8.B解析：“您最近睡眠怎么样？”为开放式提问，利于获取真实信息。其余选项为诱导性或封闭式提问。9.B解析：BMI=体重（kg）÷[身高（m）]^2。10.B解析：SMART原则要求目标具体、可测量、可达成、相关且有时限，“3个月内减轻体重2kg”符合该原则。11.C解析：存在3项及以上主要危险因素者为高危对象。12.A解析：每周减轻0.5~1.0kg是安全的减重速度。13.B解析：针对中老年人群，字号应较大、对比度强、图文并茂，便于理解。14.B解析：SOAP记录法中，O代表客观资料（Objective）。15.C解析：糖尿病患者碳水化合物供能比例推荐为45%~60%。16.B解析：健康管理的第一步是收集健康信息。17.D解析：FITT原则包括频率、强度、时间和类型（Type），不包括地点。18.C解析：未经授权不得向第三方透露客户信息，是保密原则的基本要求。19.B解析：高血压患者每日食盐摄入量应控制在<6g。20.C解析：反映长期效果的指标为发病率和死亡率的变化。二、多项选择题21.ABCE解析：健康风险评估包括信息采集、危险度计算、报告解读和健康处方，不包括疾病诊断治疗。22.ACD解析：沟通时应使用通俗语言，避免过多专业术语；对错误观点应委婉纠正，而非直接批评。23.ABCDE解析：以上均为糖尿病高危人群的筛查标准。24.ABCE解析：畜禽肉类每日推荐摄入量为40~75g，而非150~200g。25.ABCDE解析：以上均为健康管理效果评价的常见指标。三、判断题26.×解析：健康管理师的职责是健康管理，而非疾病诊断治疗。27.√28.√29.×解析：空腹血糖受损为6.1~7.0mmol/L，糖尿病为≥7.0mmol/L。30.√31.×解析：24小时回顾法反映短期膳食情况，不能精确反映长期习惯。32.×解析：随访需关注血压、用药、生活方式等多方面情况。33.×解析：健康教育内容应紧扣主题，避免无关内容。34.×解析：健康档案保管期限至少15年，且销毁需按规定执行。35.√四、填空题36.危险因素；概率37.<120；<8038.60%；75%；539.1500；170040.收集健康信息；进行健康风险评估；制定健康管理计划（或实施干预）41.家庭随访；社区随访五、简答题42.①明确采集目的，确保资料完整性；②采用规范、统一的调查工具和量表；③注意沟通技巧，建立信任关系；④保护隐私，签署知情同意书；⑤核对信息，确保真实性；⑥及时记录和归档，确保信息安全。43.①合理膳食：限盐（<6g/日），增加蔬果摄入，控制总热量；②适量运动：每周至少150分钟中等强度有氧运动；③控制体重：BMI<24kg/m^2，腰围达标；④戒烟限酒；⑤心理平衡：缓解压力，保持良好心态；⑥规律作息，保证充足睡眠。44.①采集健康信息（个人史、家族史、生活方式、体检指标等）；②进行健康风险计算（评估患病风险）；③输出评估报告（包括风险等级、危险因素分析）；④制定个性化健康管理计划（干预方案）；⑤实施干预并进行随访和效果评价。45.PRECEDE阶段包括：①社会诊断（评估生活质量）；②流行病学诊断（确定健康问题）；③行为与环境诊断（分析行为和环境因素）；④教育与组织诊断（分析倾向、促成和强化因素）；⑤管理与政策诊断（评估资源与政策）。六、案例分析题46.（1）危险因素：年龄≥45岁；超重（BMI=27.8kg/m^2）；中心性肥胖（腰围92cm）；高血压（145/90mmHg）；空腹血糖受损（6.5mmol/L）；血脂异常（总胆固醇、甘油三酯升高）；吸烟（10支/日）；过量饮酒；缺乏运动；家族遗传史（父患高血压、糖尿病）。（2）BMI=85÷(1.75)^2=27.8kg/m^2，属于超重（24~27.9kg/m^2）。（3）干预计划：饮食：低盐低脂饮食，每日食盐<6g，减少红肉和油炸食品，增加蔬菜水果摄入，控制总热量。运动：每