《常见的自评量表》

常见的自评量表

序号名称分类简介

症状自评量表(SCL-90)由德若伽提斯

(L.R.Derogatis)编制于1975年。它共有90个项

目，涵盖了比较广泛的精神症状学内容，包括感觉、情

感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食

心理睡眠等方面。该量表采用1-5级评分制，通过评定近

症状自评量表健康一周以来的情况，能够全面地反映个体的心理健康状

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(SCL-90)自评况。它可以帮助个体了解自己是否存在焦虑、抑郁、强

量表迫、人际关系敏感等多方面的心理问题，在心理咨询、

精神科临床以及心理健康调查等领域被广泛应用。例

如，在学校心理健康普查中，使用SCL-90可乂快速

筛查出可能存在心理问题的学生，以便进一步进行评估

和干预。

抑郁自评量表(SDS)由美国杜克大学医学院的Zung于

1965年编制。量表包含20个项目，其中10个正向计分

项目和10个反向计分项目。它主要用于衡量抑郁状态

的轻重程度及其在治疗中的变化。评定的时间范围是过

心理

去一周，采用4级评分。SDS的优点在于操作简便，能

抑郁自评量表健康

2相当直观地反映抑郁患者的主观感受。它适用于各种职

(SDS)自评

业、文化阶层及年龄段的人群，尤其对于有抑郁症状的

量表

人群进行初步的自我评估具有重要意义。例如，在社区

卫生服务中，可以通过SDS对社区居民进行抑郁筛查，

以便及时发现可能存在抑郁问题的居民并提供相应的帮

助。

焦虑自评量表(SAS)同样是由Zung编制，与SDS类

似，它也包含20个项目，采用4级评分，评定时间范

围为过去一周。SAS主要用于评估个体的焦虑程度，能

够反映焦虑患者的主观感受。它在临床上常用于焦虑症

心理

的辅助诊断和病情监测，也可用于心理健康调查中对焦

焦虑自评量表健康

3虑情绪的初步筛查。通过SAS的评分结果，可以大致判

(SAS)自评

断个体的焦虑水平是否欠于正常范围、轻度焦虑、中度

量表

焦虑或重度焦虑。对于那些可能存在焦虑情绪的人群，

SAS可以帮助他们及时发现问题，进而寻求专业的心理

咨询或治疗。例如，在工作压力较大的职场人群中进行

焦虑情绪的筛查时，SAS就可以发挥重要作用。

艾森克人格问卷(EFQ)由英国心理学家艾森克(H.J.

Eysenck)夫妇编制。该问卷分为成人版和儿童版，成

人版适用于16岁以上的人群，儿童版适用于7-15岁

的儿童。问卷包含四个分量表，即精神质(P)、内外向

人格(E)、神经质(N)和掩饰性(Do通过这四个分量

艾森克人格问测评表，可以全面地了解个体的人格特征。例如，内外向分

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卷(EPQ)自评量表可以反映个体是外向、善于交际、充满活力，还是

量表内向、安静、喜欢独处；神经质分量表可以评估个体的

情绪稳定性。EPQ在心理学研究、心理咨询、职业规划

等领域都有广泛的应用，能够帮助人们更好地了解自己

的人格特点，从而在人际交往、职业选择等方面做出更

合适的决策。

卡特尔16种人人格卡特尔16种人格因素问卷(16PF)是由美国心理学家

5格因素问卷测评卡特尔(R.B.Cattell)编制。该量表共有187个项

(16PF)自评目，测量了16种根源特质，如乐群性、聪慧性、稳定

量表性、恃强性等。这16种特质相互独立，不同的组合构

成了个体独特的人格特征。16PF不仅可以对个体的人格

特征进行全面的描述，还可以根据这些特征预测个体在

某些特定情境下的行为表现。它在教育、职业指导、心

理咨询等领域都有重要的应用价值。例如，在职业招聘

中，可以通过16PF了解求职者的人格特点，判断其是

否适合某个岗位的工作要求；在学校教育中，可以帮助

教师更好地了解学生的人格特点，从而采取更合适的教

育方法。

明尼苏达多相人格测验(MMPI)是目前世界上应用最广

泛的人格测验之一，由美国明尼苏达大学的心理学家哈

撒韦(S.R.Hathaway)和精神科医生麦金利(J.C.

McKinley)编制。该测验共有566个项目，其中16个

人格

明尼苏达多相为重复项目。它包括10个临床量表和4个效度量表。

测评

6人格测验临床量表可以检测出多种精神疾病和心理问题，如疑病

自评

(MMPI)症、抑郁症、疮病等；效度量表则用于评估测验结果的

量表

有效性。MMPI的优点在于其内容广泛，能够全面地反映

个体的人格和心理状态。它在精神病学、心理学、司法

等领域都有重要的应用，例如在司法领域，可用于评估

犯罪嫌疑人的心理状态和人格特征。

应激生活事件量表(LES；是用于评估个体在特定时间内所

及社经历的生活事件及其对个体心理影响程度的量表。该量

生活事件量表会适表包含了家庭生活、工作学习、社交及其他三个方面的

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(LES)应自生活事件，共48余。每个生活事件都有相应的刺激

评量量，通过计算个体在一定时间内所经历的生活事件的刺

表激量总和，可以评估个体所面临的生活压力大小。生活

事件是导致心理应激和心理障碍的重要因素，LES可以

帮助个体了解自己近期的生活压力状况，也可以为心理

医生评估患者的心理问题提供参考。例如，在友患有心

理疾病的患者进行诊断和治疗时，通过LES了解患者近

期的生活事件，可以更好地分析患者心理问题的成因。

社会支持评定量表(SSRS)由肖水源编制，主要用于测

量个体所获得的社会支持程度。该量表包括客观支持、

主观支持和对社会支持的利用度三个维度。客观支持是

应激指个体实际获得的物质和社会网络支持；主观支持是指

及社个体在社会中感受到的情感支持；对社会支持的利用度

社会支持评定会适则反映个体对社会支持的主动利用情况。社会支持对于

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量表(SSRS)应自个体的心理健康和应对压力具有重要作用，SSRS可以帮

评量助个体了解自己的社会支持状况，也可以为研究社会支

表持与心理健康的关系提供工具。例如，在对老年人的心

理健康研究中，通过SSRS可以了解老年人所获得的社

会支持情况，进而探讨如何提高老年人的社会支持水平

以促进其心理健康。

简易应对方式问卷(SCSQ)由解亚宁编制，用于评估个

体的应对方式。该问卷包括积极应对和消极应友两个维

应激

度，共20个项目。积极应对方式反映个体在面对压力

及社

和困难时采取主动、乐观的态度和行为来解决问题；消

简易应对方式会适

9极应对方式则体现个体在面对困难时采取逃避、自责等

问卷(SCSQ)应自

消极的态度和行为。应对方式对于个体的心理健康和适

评量

应能力具有重要影响，SCSQ可以帮助个体了解目己的应

表

对方式特点，从而有针对性地调整应对策略，提高应对

压力的能力。例如，在对大学生进行心理健康教肓时，

通过SCSQ了解大学生的应对方式，引导他们采用积极

的应对方式来面对学习和生活中的压力。

儿童孤独量表(CLS：主要用于评估儿童的孤独感。该

量表包含24个项目，其中16个项目直接评定孤独感，

8个项目为掩饰性项目。它适用于3-6年级的儿童。

儿童

儿童时期的孤独感可能会对其心理健康和社会适应能力

心理

儿童孤独量表产生不良影响，CLS可以帮助教师和家长了解儿童的孤

10健康

(CLS)独感状况，及时发现可能存在孤独问题的儿童，并采取

自评

相应的措施进行干预。例如，在学校中，教师可以通过

量表

CLS对学生进行孤独感筛查，对于孤独感较强的学生，

可以组织一些团体活动，帮助他们提高社交能力，减少

孤独感。

儿童自我意识量表(CSCS)由Piers和Harris编制,

用于评估儿童的自我意识。该量表包括六个分量表，即

行为、智力与学校情况、躯体外貌与属性、焦虑、合

，童群、幸福与满足。它适用于8-16岁的儿童。自我意

心理识是个体对自己的认识和评价，对儿童的心理健康和发

儿童自我意识

11健康展具有重要影响。CSCS可以帮助家长和教师了解儿童的

量表(CSCS)

自评自我意识发展状况，发现儿童在自我认识方面存在的问

量表题，从而有针对性地进行教育和引导。例如，当发现儿

童在躯体外貌与属性分量表上得分较低时，家长和教师

可以帮助儿童树立正确的自我形象观念，增强其自信

心。

青少年自杀倾青少青少年自杀倾向量表(ASPS)是专门用于评估青少年自

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向量表年心杀倾向的量表。该量表从多个维度评估青少年的自杀意

(ASPS)理健念、自杀计划和自杀行为等方面的情况。青少年时期是

康自心理发展的关键时期，容易受到各种因素的影响而产生

评量自杀倾向。ASPS可以帮助学校、家庭和社会及时发现有

表自杀倾向的青少年，采取有效的干预措施，预防自杀行

为的发生。例如，学校可以定期使用ASPS对学生进行

筛查，对于筛查出有自杀倾向的学生，及时通知家长并

安排专业的心理咨询师进行干预。

大学生心理健康普查量表（UPI）是为了早期发现、早

期治疗有心理问题的学生而编制的。该量表包括60个

项目，其中40个是关于身心状况的问题，20个是辅助

大学

项目。UPI主要用于对大学新生进行心理健康普查，能

生心

大学生心理健够快速筛查出可能存在心理问题的学生。通过UPI的调

理健

13康普查量表查结果，学校可以对学生进行分类管理，对于有严重心

康自

（UPI）理问题的学生进行重点关注和干预，对于一般心理问题

评量

的学生提供心理咨询服务。例如，在每年的新生入学

表

时，学校组织学生填写UPI,以便及时了解学生的心理

健康状况，为后续的心理健康教育和干预工作提供依

据。

职业兴趣量表（Holland）由美国职业指导专家霍兰德

（JohnHolland）编制。该量表基于霍兰德的职业兴趣

职业理论，将职业兴趣分为六种类型，即现实型（R）、研究

职业兴趣量表测评型（I）、艺术型（A；、社会型（S）、企业型（E）和常

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（Holland）自评规型（Oo通过对个体职业兴趣类型的评估，可以帮助

量表个体了解自己适合的职业领域。例如，现实型的人通常

喜欢与工具、机械等打交道，适合从事技术类、工程类

等职业；艺术型的人富有创造力，喜欢表达自己，适合

从事艺术、设计等职业。Holland职业兴趣量表在职业

规划、职业咨询等领域被广泛应用，能够帮助个体更好

地选择适合自己的职业。

职业能力倾向测验（GATB）是一种综合的职业能力测评

工具。该测验主要测量九种能力倾向，包括一敝学习能

力、言语能力、数理能力、空间判断能力、形态知觉能

力、文书知觉能力、运动协调能力、手指灵活度和手腕

职业

灵活度。不同的职业对这些能力倾向有不同的要求，通

职业能力倾向测评

15过GATB的测评结果，可以了解个体在各种能力倾向上

测验（GATB）自评

的优势和劣势，从而为个体选择适合自己能力的职业提

量表

供参考。例如，对于需要较强数理能力的金融行业，个

体在GATB的数理能力维度上得分较高可能更适合从事

相关工作。GATB在职业选拔、职业培训等方面都有重要

的应用价值。

工作满意度量表（JDI）用于评估员工对工作的满意

度。该量表包括五个维度，即工作本身、薪酬、晋升机

会、上司和同事。通过对这五个维度的评估，可以全面

职业了解员工对工作的满意程度。工作满意度对于艮工的工

工作满意度量测评作绩效、工作积极性和职业发展都有重要影响。企业可

16

表（JDI）自评以通过JDI了解员工的需求和意见，发现工作中存在的

量表问题，从而采取相应的措施提高员工的工作满意度。例

如，如果员工在薪酬维度上得分较低，企业可以考虑调

整薪酬政策，提高员工的收入水平，以提高员工的工作

满意度。

17匹兹堡睡眠质睡眠匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）由Buysse等人编制，用

量指数质量于评估个体的睡眠质量。该量表包括七个维度，即睡眠

（PSQI）自评质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催

量表眠药物的使用和日间功能障碍。通过对这七个维度的评

分，可以计算出PSQI总分，总分范围为0-21分，得

分越高表示睡眠质量越差。PSQI具有较高的信度和效

度，能够全面、客观地反映个体的睡眠质量状况。它在

睡眠医学、心理学、精神科等领域都有广泛的应用，例

如在对失眠患者的诊断和治疗中，PSQI可以帮助医生了

解患者的睡眠质量情况，评估治疗效果。

阿森斯失眠量表（AIS）主要用于评估失眠的严重程

度。该量表包括8个项目，涵盖了入睡困难、睡眠维持

困难、早醒等方面的问题。采用0-3级评分，总分范

睡眠

围为0-24分，得分越高表示失眠越严重。AIS操作简

阿森斯失眠量质量

18便，能够快速、有效地评估个体的失眠状况。它可以用

表（AIS）自评

于失眠的筛查和诊断，也可以用于评估失眠治疗的效

量表

果。例如，在社区中对居民进行失眠筛查时，使用AIS

可以快速发现可能存在失眠问题的居民，以便进一步进

行诊断和治疗。

疲劳评定量表（FAS；用于评估个体的疲劳程度。该量

表共有9个项目，涉及到身体疲劳、精神疲劳等方面的

疲劳内容。通过对这些项目的评分，可以了解个体的疲劳状

疲劳评定量表程度况。疲劳是一种常见的生理和心理状态，长期的疲劳可

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（FAS）自评能会影响个体的身心健康和工作生活质量。FAS可以帮

量表助个体了解自己的疲劳程度，也可以为医生评估患者的

疲劳状况提供依据。例如，对于患有慢性疾病的患者，

通过FAS可以了解患者的疲劳程度是否与疾病有关，从

而制定相应的治疗和康复方案。

健康状况调查问卷(SF-36)是一种广泛应用的健康

相关生活质量测评工具。该问卷包括36个项目，涵盖

了生理功能、生理职能、躯体疼痛、一般健康状况、活

健康

健康状况调查力、社会功能、情感职能和精神健康八个维度。通过对

状况

20问卷(SF-这八个维度的评估，可以全面了解个体的健康状况和生

自评

36)活质量。SF-36在临床医学、公共卫生、健康管理等

量表

领域都有重要的应用价值。例如，在对某种疾病的治疗

效果进行评估时，使用SF-36可以了解患者在治疗前

后的健康状况和生活质量的变化情况。

汉密尔顿抑郁量表(HAMD)原本是专业人员使用的他评

量表，也有自评版本。该量表有多个版本，常见的有17

项、21项和24项版本。它从多个方面评估抑郁症状的

严重程度，如情绪低落、睡眠障碍、食欲减退、自杀观

心理

汉密尔顿抑郁念等。自评版HAMD可以让个体自我评估自己的抑郁症

健康

21量表(HAMD)状情况，虽然其准确性可能不如专业人员的他评，但可

自评

(自评版)以作为个体初步了解自己抑郁状态的工具。对于有抑郁

量表

倾向的个体，通过自评版HAMD可以及时发现问迎，为

进一步寻求专业帮助提供参考。例如，个体在感到情绪

低落时，可以使用自评版HAMD进行自我评估，如果得

分较高，应及时就医。

心理汉密尔顿焦虑量表(HAMA)同样有自评版本，主要用于

汉密尔顿焦虑

健康评估个体的焦虑症状。该量表包括14个项目，涉及到

22量表(HAMA)

自评焦虑的精神性和躯体性两大方面。精神性焦虑表现为紧

(自评版)

量表张、害怕、失眠等；躯体性焦虑表现为头痛、心慌、出

汗等。自评版HAMA可以让个体自我判断自己的焦虑程

度，帮助个体及时发现焦虑问题。在日常生活中，当个

体感到焦虑不安时，可以使用自评版HAMA进行自我评

估，以便决定是否帚要寻求专业的心理咨询或治疗。例

如，在面临重大考试或工作压力时，个体可以通过自评

版HAMA了解自己的焦虑状况。

老年抑郁量表(GDS；是专门为老年人设计的抑郁筛查

量表。该量表共有30个项目，采用“是”或“否”的

回答方式。由于老年人的生理和心理特点与其他年龄段

老年

人群不同，GDS更适合老年人的认知和表达能力。它可

心理

老年抑郁量表以帮助医护人员、家属等及时发现老年人的抑郁症状，

23健康

(GDS)早期进行干预。随着人口老龄化的加剧，老年人的心理

自评

健康问题越来越受到关注，GDS在老年心理健康评估中

量表

具有重要作用。例如，在养老院中，定期使用GDS对老

年人进行抑郁筛查，可以及时发现有抑郁问题的老年

人，为他们提供心理支持和治疗。

老年痴呆简易筛查量表(BSSD)用于初步筛查老年人是

否存在痴呆症状。该量表包括常识、记忆、计算、语

言、视空间等多个方面的内容。通过对这些项巨的评

老年

估，可以快速判断老年人的认知功能是否正常。老年痴

老年痴呆简易心理

呆是一种严重影响老年人生活质量的疾病，早期发现和

24筛查量表健康

干预对于延缓病情发展非常重要。BSSD操作简便，适合

(BSSD)自评

在社区、基层医疗机构等场所使用。例如，社区医生可

量表

以使用BSSD对社区内的老年人进行定期筛查，对于筛

查出可能患有老年痴呆的老年人，及时建议其到上级医

院进行进一步的诊断和治疗。

简易精神状态检查表(MMSE)是一种广泛应用的认知功

能筛查工具。该量表包括定向力、记忆力、注意力和计

算力、语言能力和视空间能力等方面的内容，共30个

认知项目。通过对这些项目的评分，可以快速了解个体的认

简易精神状态

功能知功能状况。MMSE适用于各种人群，尤其在老年人认知

25检查表

自评功能评估中应用广泛。它可以帮助医生初步判断个体是

(MMSE)

量表否存在认知障碍，对于早期发现痴呆等疾病具有重要意

义。例如，在神经内科门诊中，医生可以使用MMSE对

患者进行认知功能筛查，对于筛查出有认知障碍的患

者，进一步进行详细的检查和诊断。

蒙特利尔认知评估量表(MoCA)主要用于筛查轻度认知

障碍。该量表涵盖了注意力、执行功能、记忆、语言、

视空间结构技能、抽象思维、计算和定向力等多个认知

认知

蒙特利尔认知领域。与MMSE相比，MoCA对轻度认知障碍的筛查更敏

功能

26评估量表感。它可以帮助医生更准确地发现早期的认知功能损

自评

(MoCA)害，为及时干预和治疗提供依据。例如，在对有记忆力

量表

减退等轻微认知症状的患者进行评估时，MoCA可以更有

效地发现潜在的认知问题，从而采取相应的措施延缓认

知功能的进一步下降。

自闭症行为评定量表(ABC)用于评估儿童是否存在自

儿童闭症倾向。该量表包括感觉、交往、躯体运动、语言和

发育生活自理五个方面的内容，共57个项目。通过