2026年潜水员职业技能等级认定操作技能试题

2026年潜水员职业技能等级认定操作技能试题一、单项选择题(本大题共100题,每题0.5分,共50分)1.关于潜水员，在标准作业条件下，对“运动营养”的准确理解是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。2.关于潜水员，结合岗位实际，下列关于“健身指导”的表述中，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。3.就潜水员而言，通常情况下，下列关于“拉伸”的认识，正确的是（）。A.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。4.潜水员方面，按标准要求，“运动准备活动”的含义是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是运动时机体承受的生理负担量。5.针对潜水员，依据操作规程，在“运动损伤”的执行过程中，应当（）。A.包括扭伤拉伤B.是运动时机体承受的生理负担量。C.运动过程中发生D.应及时处理6.关于潜水员，在实际工作中，在“拉伸”的执行过程中，应当（）。A.运动前后进行B.提高柔韧性C.牵拉肌肉D.是运动时用力程度的大小。7.在潜水员相关工作中，依据操作规程，在“肌肉拉伤”的执行过程中，应当（）。A.无须休息B.拉伤后可继续训练C.应立即热敷按摩D.多因准备不足所致8.从专业角度看，在“关节”的执行过程中，应当（）。A.骨与骨连接B.可分为活动与不动关节C.易发生损伤D.是心脏每分钟跳动的次数。9.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.适合所有人群B.不产生乳酸C.可提高肌肉力量与爆发力D.无氧运动可持续长时间10.针对潜水员，依据操作规程，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.无须休息B.应立即热敷按摩C.拉伤后可继续训练D.急性期应冷敷制动11.潜水员方面，按标准要求，关于“力量训练”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.是根据个体情况制定的运动方案。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。12.在潜水员相关工作中，下列对“肌肉拉伤”的描述，正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。13.就潜水员而言，在标准作业条件下，“恢复”在实践中应遵循的做法是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.运动后进行C.功能回到正常D.注意营养与睡眠14.在具体作业环节，下列关于“运动性疲劳”的表述中，正确的是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。15.就潜水员而言，在标准作业条件下，在“恢复”的执行过程中，应当（）。A.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。B.运动后进行C.注意营养与睡眠D.功能回到正常16.就潜水员而言，根据相关规定，关于“恢复”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。17.潜水员方面，一般来说，下列关于“体质测评”的表述中，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。18.关于潜水员，在实际工作中，“运动负荷”的含义是（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。19.下列各項中，不属于“关节扭伤”内容的是（）。A.避免早期热敷揉搓B.多见于踝关节C.应热敷消肿D.急性期应冷敷制动20.针对潜水员，在标准作业条件下，在“热身”的执行过程中，应当（）。A.运动前进行B.预防运动损伤C.调动身体状态D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。21.就潜水员而言，下列关于“心率”的表述中，正确的是（）。A.是运动时机体承受的生理负担量。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。22.潜水员方面，根据相关规定，下列关于“科学健身”的认识，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。23.就潜水员而言，一般来说，关于“急救止血”，下列说法正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是骨与骨之间的连接结构。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。24.针对潜水员，一般来说，下列各項中，不属于“运动损伤处理”内容的是（）。A.急性期应遵循RICE原则B.损伤后应继续运动C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.严重损伤应及时就医25.针对潜水员，按照技术要求，下列对“健身指导”的描述，正确的是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是骨与骨之间的连接结构。26.就潜水员而言，按照技术要求，关于“无氧运动”，下列描述错误的是（）。A.易产生乳酸堆积B.如短跑举重C.可提高肌肉力量与爆发力D.无氧运动可持续长时间27.在潜水员中，根据相关规定，在“健身指导”的执行过程中，应当（）。A.指导无须了解健康状况B.安全可忽略C.制定个性化方案D.方案人人相同28.在具体作业环节，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.是心脏每分钟跳动的次数。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。D.是运动时用力程度的大小。29.在潜水员中，从专业角度看，下列关于“有氧运动”的表述中，正确的是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。30.在潜水员中，在具体作业环节，下列关于“心率”的认识，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.是心脏每分钟跳动的次数。31.潜水员方面，在实际工作中，对“有氧运动”的准确理解是（）。A.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。B.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。32.针对潜水员，一般来说，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是运动时用力程度的大小。33.结合岗位实际，在“急救止血”的执行过程中，应当（）。A.小伤口应立即用止血带B.出血应让其流出C.无须加压D.可用直接压迫止血34.针对潜水员，一般来说，对“柔韧性训练”的准确理解是（）。A.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。35.就潜水员而言，按照技术要求，关于“运动营养”，下列说法正确的是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.是心脏每分钟跳动的次数。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。36.在潜水员中，依据操作规程，“力量训练”的主要特点不包括（）。A.注意动作规范B.应循序渐进增加负荷C.练习后应予恢复D.力量训练一次即可见效37.关于潜水员，按标准要求，下列各項中，不属于“运动整理活动”内容的是（）。A.包括拉伸与慢走B.缓解肌肉紧张C.可促进乳酸代谢D.整理活动会加重疲劳38.潜水员方面，依据操作规程，关于“肌肉拉伤”，下列说法正确的是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。39.针对潜水员，在标准作业条件下，下列关于“无氧运动”的认识，正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.是心脏每分钟跳动的次数。40.在潜水员中，从专业角度看，下列关于“运动整理活动”的认识，正确的是（）。A.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。41.潜水员方面，关于“体适能”，下列说法正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。42.就潜水员而言，按照技术要求，下列对“运动损伤”的描述，正确的是（）。A.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。43.在潜水员中，根据相关规定，“运动营养”的含义是（）。A.是根据个体情况制定的运动方案。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.为满足运动需要而合理补充营养的实践。44.潜水员方面，按照技术要求，在“运动负荷”的执行过程中，应当（）。A.由强度时间密度决定B.应循序渐进C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.生理负担量45.就潜水员而言，按标准要求，下列选项中，属于“有氧运动”基本要求的是（）。A.如慢跑游泳B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.氧气充分供应D.耐力性运动46.就潜水员而言，按照技术要求，下列对“无氧运动”的描述，正确的是（）。A.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。B.是运动时机体承受的生理负担量。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。47.“运动营养”是指（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。48.关于潜水员，依据操作规程，“有氧运动”的含义是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。D.是运动时用力程度的大小。49.一般来说，对“无氧运动”的准确理解是（）。A.为满足运动需要而合理补充营养的实践。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。D.是运动时机体承受的生理负担量。50.在潜水员相关工作中，一般来说，关于“热身”，下列说法正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。51.潜水员方面，在具体作业环节，下列关于“科学健身”的认识，正确的是（）。A.是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。D.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。52.就潜水员而言，一般来说，在“运动营养”的执行过程中，应当（）。A.运动前应饱食B.运动无须补水C.运动后补充蛋白与糖D.补蛋白越多越好53.就潜水员而言，参照行业规范，在“关节扭伤”的执行过程中，应当（）。A.扭伤后应立即揉搓B.可继续负重行走C.多见于踝关节D.应热敷消肿54.就潜水员而言，关于“心率”，下列说法正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。55.在标准作业条件下，下列关于“热身”的表述中，正确的是（）。A.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。B.是根据个体情况制定的运动方案。C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。56.关于潜水员，按标准要求，“心率”的含义是（）。A.是运动时用力程度的大小。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.是骨与骨之间的连接结构。57.在潜水员相关工作中，在标准作业条件下，“体育道德”的主要特点不包括（）。A.公平竞争B.可不服从裁判C.反对使用兴奋剂D.应尊重对手与裁判58.在潜水员中，结合岗位实际，“运动强度”是指（）。A.是运动时用力程度的大小。B.对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。C.是运动过程中发生的身体组织损伤。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。59.就潜水员而言，在标准作业条件下，“运动损伤”是指（）。A.是运动过程中发生的身体组织损伤。B.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。C.是运动时机体承受的生理负担量。D.是骨与骨之间的连接结构。60.潜水员方面，在实际工作中，“恢复”是指（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.为满足运动需要而合理补充营养的实践。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。61.针对潜水员，在具体作业环节，“拉伸”在实践中应遵循的做法是（）。A.牵拉肌肉B.是心脏每分钟跳动的次数。C.提高柔韧性D.运动前后进行62.关于潜水员，根据相关规定，“核心力量”是指（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。C.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。63.关于潜水员，一般来说，“运动营养”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。C.为满足运动需要而合理补充营养的实践。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。64.在潜水员相关工作中，通常情况下，在“运动营养”的执行过程中，应当（）。A.运动无须补水B.运动前应适量补充碳水C.运动前应饱食D.补蛋白越多越好65.针对潜水员，结合岗位实际，“运动处方”在实践中应遵循的做法是（）。A.科学指导锻炼B.规定运动方式强度C.根据个体情况制定D.是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。66.在潜水员中，按照技术要求，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.引起疼痛肿胀B.早期应冰敷C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.肌肉纤维过度牵拉67.针对潜水员，在实际工作中，“运动负荷”的含义是（）。A.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。D.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。68.就潜水员而言，下列选项中，属于“肌肉拉伤”基本要求的是（）。A.多因准备不足所致B.应立即热敷按摩C.拉伤后可继续训练D.无须休息69.潜水员方面，在标准作业条件下，关于“健身指导”，下列描述错误的是（）。A.安全可忽略B.注意安全防护C.应了解会员健康状况D.制定个性化方案70.潜水员方面，在实际工作中，下列选项中，属于“无氧运动”基本要求的是（）。A.剧烈运动B.如短跑举重C.是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。D.缺氧状态下71.潜水员方面，按标准要求，“有氧运动”的含义是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。72.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，在“无氧运动”的执行过程中，应当（）。A.缺氧状态下B.剧烈运动C.是根据个体情况制定的运动方案。D.如短跑举重73.关于潜水员，依据操作规程，关于“运动处方”，下列描述错误的是（）。A.包括运动种类强度时间B.须评估身体状况C.强度越大越好D.因人而异循序渐进74.在潜水员中，在具体作业环节，“运动性疲劳”的主要特点不包括（）。A.注意睡眠与营养B.应合理安排负荷C.疲劳时可继续加大负荷D.可通过休息恢复75.就潜水员而言，根据相关规定，“运动整理活动”的主要特点不包括（）。A.包括拉伸与慢走B.缓解肌肉紧张C.无须拉伸放松D.可促进乳酸代谢76.关于潜水员，在标准作业条件下，下列对“柔韧性训练”的描述，正确的是（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。77.就潜水员而言，一般来说，下列关于“力量训练”的认识，正确的是（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.是骨与骨之间的连接结构。C.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。D.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。78.潜水员方面，在标准作业条件下，对“体适能”的准确理解是（）。A.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。B.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。C.是骨与骨之间的连接结构。D.是人体适应生活与运动需要的能力。79.在潜水员相关工作中，根据相关规定，下列关于“心肺复苏”的认识，正确的是（）。A.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。B.是运动时用力程度的大小。C.是骨与骨之间的连接结构。D.根据个体健康状况制定的科学运动方案。80.关于“健身指导”，下列说法正确的是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.是骨与骨之间的连接结构。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.是根据个体情况制定的运动方案。81.在潜水员相关工作中，在实际工作中，下列各項中，不属于“科学健身”内容的是（）。A.应做好运动前热身与运动后拉伸B.应循序渐进量力而行C.应注意运动负荷与恢复D.运动前无需热身82.就潜水员而言，一般来说，下列选项中，属于“核心力量”基本要求的是（）。A.维持身体稳定B.核心区域肌群C.是运动时用力程度的大小。D.是运动的基础83.针对潜水员，从专业角度看，下列关于“核心力量”的表述中，正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。84.在潜水员中，“体适能”的含义是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。85.关于潜水员，依据操作规程，下列关于“肌肉拉伤”的认识，正确的是（）。A.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.是人体适应生活与运动需要的能力。D.是运动过程中发生的身体组织损伤。86.关于潜水员，在实际工作中，下列选项中，属于“拉伸”基本要求的是（）。A.运动前后进行B.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。C.牵拉肌肉D.提高柔韧性87.在潜水员相关工作中，参照行业规范，“心率”在实践中应遵循的做法是（）。A.是急性运动损伤早期处理的休息、冰敷、加压、抬高原则。B.应控制在适宜范围C.每分钟心跳次数D.反映运动强度88.在潜水员相关工作中，通常情况下，关于“运动准备活动”，下列说法正确的是（）。A.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。89.参照行业规范，下列关于“运动整理活动”的表述中，正确的是（）。A.是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。B.对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。C.人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。D.运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。90.在潜水员中，在标准作业条件下，下列关于“拉伸”的表述中，正确的是（）。A.是骨与骨之间的连接结构。B.是对运动中发生的软组织或骨骼损伤进行急救与处理的方法。C.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。D.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。91.在潜水员中，通常情况下，下列各項中，不属于“柔韧性训练”内容的是（）。A.宜在热身后进行B.拉伸越痛越好C.应保持适度时间D.缓慢拉伸避免弹震92.关于潜水员，结合岗位实际，下列选项中，属于“体育道德”基本要求的是（）。A.可服用兴奋剂提高成绩B.可不服从裁判C.无须尊重对手D.反对使用兴奋剂93.在潜水员相关工作中，一般来说，下列选项中，属于“科学健身”基本要求的是（）。A.运动后无需放松B.应做好运动前热身与运动后拉伸C.运动前无需热身D.锻炼强度越大越好94.针对潜水员，结合岗位实际，对“运动损伤”的准确理解是（）。A.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。B.是运动过程中发生的身体组织损伤。C.是运动时用力程度的大小。D.是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。95.在实际工作中，“科学健身”的主要特点不包括（）。A.应注意运动负荷与恢复B.应循序渐进量力而行C.运动后无需放松D.应做好运动前热身与运动后拉伸96.在潜水员中，根据相关规定，“柔韧性训练”是指（）。A.通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。B.是人体适应生活与运动需要的能力。C.是心脏每分钟跳动的次数。D.以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。97.在潜水员相关工作中，在实际工作中，“肌肉拉伤”是指（）。A.是人体适应生活与运动需要的能力。B.通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。98.结合岗位实际，关于“运动强度”，下列说法正确的是（）。A.是人体核心区域肌肉群所产生的力量。B.对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。C.肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。D.是运动时用力程度的大小。99.潜水员方面，在标准作业条件下，下列关于“运动损伤急救”的认识，正确的是（）。A.关节在外力作用下超出生理活动范围造成的韧带损伤。B.体育活动参与者应遵守的公平公正的行为准则。C.健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。D.对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。100.关于潜水员，从专业角度看，“运动损伤处理”的主要特点不包括（）。A.急性期应遵循RICE原则B.严重损伤应及时就医C.包括休息、冰敷、加压、抬高D.急性损伤应立即热敷二、多项选择题(本大题共10题,每题2分,共20分)101.就潜水员而言，根据相关规定，下列关于“运动处方”的表述中，正确的有（）。A.规定运动方式强度B.根据个体情况制定C.科学指导锻炼102.就潜水员而言，按照技术要求，以下各项中，符合“健身指导”要求的有（）。A.指导无须了解健康状况B.注意安全防护C.制定个性化方案103.潜水员方面，通常情况下，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的有（）。A.剧烈运动B.缺氧状态下C.如短跑举重104.针对潜水员，“心肺复苏”的主要内容包括（）。A.按压部位在胸骨下半部B.按压深度5至6厘米C.按压部位在左胸105.就潜水员而言，在实际工作中，“关节”的主要内容包括（）。A.可分为活动与不动关节B.易发生损伤C.骨与骨连接106.关于潜水员，依据操作规程，关于“运动损伤”，下列说法正确的有（）。A.应及时处理B.包括扭伤拉伤C.运动过程中发生107.在实际工作中，关于“运动损伤处理”，下列说法正确的有（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.严重损伤应及时就医C.急性期应遵循RICE原则D.急性损伤应立即热敷108.针对潜水员，按照技术要求，下列关于“无氧运动”的表述中，正确的有（）。A.如短跑举重B.无氧运动可持续长时间C.可提高肌肉力量与爆发力D.易产生乳酸堆积109.在潜水员中，通常情况下，以下各项中，符合“运动损伤处理”要求的有（）。A.包括休息、冰敷、加压、抬高B.急性期应遵循RICE原则C.急性损伤应立即热敷110.潜水员方面，一般来说，在“有氧运动”中，应当做到的有（）。A.包括慢跑游泳骑车B.有氧运动强度越高越好C.强度宜中等持续三、判断题(本大题共40题,每题0.5分,共20分)111.在潜水员中，根据相关规定，关于“柔韧性训练”，下列说法正确的是：拉伸越痛越好（）。112.潜水员方面，根据相关规定，“关节”要求：可分为活动与不动关节（）。113.针对潜水员，关于“体育道德”，下列说法正确的是：可服用兴奋剂提高成绩（）。114.就潜水员而言，通常情况下，关于“热身”，下列说法正确的是：预防运动损伤（）。115.潜水员方面，一般来说，针对“柔韧性训练”，宜在热身后进行（）。116.在潜水员中，按照技术要求，依据“心肺复苏”的规定，频率每分钟100至120次（）。117.潜水员方面，对“运动损伤急救”而言，可加压包扎抬高患肢（）。118.针对潜水员，一般来说，对“急救止血”而言，可用直接压迫止血（）。119.关于潜水员，依据操作规程，“运动性疲劳”要求：疲劳无须恢复（）。120.潜水员方面，在实际工作中，“运动性疲劳”的基本要求之一是：疲劳无须恢复（）。121.在潜水员相关工作中，一般来说，“拉伸”的作业要求是：牵拉肌肉（）。122.在潜水员中，根据相关规定，针对“无氧运动”，剧烈运动（）。123.在潜水员中，根据相关规定，“有氧运动”要求：强度宜中等持续（）。124.针对潜水员，从专业角度看，按照“肌肉拉伤”的要求，肌肉纤维过度牵拉（）。125.在潜水员相关工作中，从专业角度看，“急救止血”的基本要求之一是：无须加压（）。126.在标准作业条件下，关于“无氧运动”，下列说法正确的是：剧烈运动（）。127.潜水员方面，在标准作业条件下，对“运动准备活动”而言，准备活动可有可无（）。128.关于潜水员，参照行业规范，“运动损伤”的基本要求之一是：应及时处理（）。129.就潜水员而言，按标准要求，关于“急救止血”，下列说法正确的是：无须加压（）。130.就潜水员而言，参照行业规范，“无氧运动”的基本要求之一是：易产生乳酸堆积（）。131.在标准作业条件下，依据“运动性疲劳”的规定，注意睡眠与营养（）。132.就潜水员而言，在标准作业条件下，依据“拉伸”的规定，提高柔韧性（）。133.在潜水员中，按标准要求，关于“科学健身”，下列说法正确的是：运动前无需热身（）。134.在潜水员相关工作中，按标准要求，按照“热身”的要求，预防运动损伤（）。135.关于潜水员，在具体作业环节，“恢复”的作业要求是：注意营养与睡眠（）。136.在潜水员中，按标准要求，“健身指导”的作业要求是：安全可忽略（）。137.在标准作业条件下，“科学健身”的作业要求是：应做好运动前热身与运动后拉伸（）。138.在潜水员相关工作中，通常情况下，对“运动损伤”而言，包括扭伤拉伤（）。139.关于潜水员，按照“有氧运动”的要求，有氧运动强度越高越好（）。140.在潜水员相关工作中，结合岗位实际，“力量训练”的基本要求之一是：练习后应予恢复（）。141.就潜水员而言，在标准作业条件下，按照“急救止血”的要求，出血应让其流出（）。142.潜水员方面，根据相关规定，“运动准备活动”的作业要求是：与损伤预防无关（）。143.“心肺复苏”要求：频率每分钟60次（）。144.根据相关规定，按照“柔韧性训练”的要求，冷身时拉伸最佳（）。145.潜水员方面，参照行业规范，按照“关节扭伤”的要求，多见于踝关节（）。146.通常情况下，“健身指导”的基本要求之一是：安全可忽略（）。147.在潜水员相关工作中，在具体作业环节，依据“运动损伤处理”的规定，急性损伤应立即热敷（）。148.根据相关规定，对“有氧运动”而言，包括慢跑游泳骑车（）。149.在实际工作中，对“运动负荷”而言，负荷无须控制（）。150.关于潜水员，在标准作业条件下，按照“有氧运动”的要求，无益于心肺（）。四、名词解释(本大题共2题,每题5分,共10分)151.核心力量152.关节扭伤答案与解析1.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。2.【答案】D【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。3.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。4.【答案】B【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。5.【答案】A【解析】其余选项均不符合“运动损伤”的正确要求。6.【答案】C【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。7.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。8.【答案】B【解析】其余选项均不符合“关节”的正确要求。9.【答案】C【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。10.【答案】D【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。11.【答案】B【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。12.【答案】A【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。13.【答案】B【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。14.【答案】C【解析】因运动负荷过大导致机体机能暂时下降的现象。15.【答案】C【解析】其余选项均不符合“恢复”的正确要求。16.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。17.【答案】A【解析】对个体身体形态、机能与素质进行测量与评价。18.【答案】C【解析】是运动时机体承受的生理负担量。19.【答案】C【解析】其余三项均属于“关节扭伤”的正确表述。20.【答案】A【解析】其余选项均不符合“热身”的正确要求。21.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。22.【答案】A【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。23.【答案】B【解析】对出血伤口采取的控制出血的应急处理措施。24.【答案】B【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。25.【答案】C【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。26.【答案】D【解析】其余三项均属于“无氧运动”的正确表述。27.【答案】C【解析】其余选项均不符合“健身指导”的正确要求。28.【答案】B【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。29.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。30.【答案】D【解析】是心脏每分钟跳动的次数。31.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。32.【答案】B【解析】是肌肉纤维因过度牵拉而发生的损伤。33.【答案】D【解析】其余选项均不符合“急救止血”的正确要求。34.【答案】D【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。35.【答案】A【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。36.【答案】D【解析】其余三项均属于“力量训练”的正确表述。37.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。38.【答案】A【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。39.【答案】B【解析】是肌肉在缺氧状态下进行的剧烈运动。40.【答案】D【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。41.【答案】A【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。42.【答案】D【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。43.【答案】D【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。44.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动负荷”的正确要求。45.【答案】C【解析】其余选项均不符合“有氧运动”的正确要求。46.【答案】A【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。47.【答案】A【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。48.【答案】C【解析】是人体在氧气充分供应条件下进行的耐力性运动。49.【答案】C【解析】以无氧代谢供能为主、短时间高强度的运动形式。50.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。51.【答案】A【解析】是指根据个人身体状况和科学原理进行锻炼,以达到增强体质的目的。52.【答案】C【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。53.【答案】C【解析】其余选项均不符合“关节扭伤”的正确要求。54.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。55.【答案】C【解析】是运动前为调动身体状态而进行的准备活动。56.【答案】C【解析】是心脏每分钟跳动的次数。57.【答案】B【解析】其余三项均属于“体育道德”的正确表述。58.【答案】A【解析】是运动时用力程度的大小。59.【答案】A【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。60.【答案】C【解析】是运动后机体功能与状态回到正常水平的过程。61.【答案】D【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。62.【答案】B【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。63.【答案】C【解析】为满足运动需要而合理补充营养的实践。64.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动营养”的正确要求。65.【答案】B【解析】其余选项均不符合“运动处方”的正确要求。66.【答案】B【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。67.【答案】A【解析】人体在运动中所承受的生理与心理刺激量。68.【答案】A【解析】其余选项均不符合“肌肉拉伤”的正确要求。69.【答案】A【解析】其余三项均属于“健身指导”的正确表述。70.【答案】B【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。71.【答案】C【解析】以有氧代谢供能为主、持续时间较长的运动形式。72.【答案】A【解析】其余选项均不符合“无氧运动”的正确要求。73.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动处方”的正确表述。74.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动性疲劳”的正确表述。75.【答案】C【解析】其余三项均属于“运动整理活动”的正确表述。76.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。77.【答案】D【解析】通过抗阻练习提高肌肉力量与耐力的训练方法。78.【答案】D【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。79.【答案】A【解析】对心跳呼吸骤停者实施的胸外按压与人工呼吸急救技术。80.【答案】C【解析】健身教练为锻炼者提供科学健身方案与指导的服务。81.【答案】D【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。82.【答案】A【解析】其余选项均不符合“核心力量”的正确要求。83.【答案】A【解析】是人体核心区域肌肉群所产生的力量。84.【答案】C【解析】是人体适应生活与运动需要的能力。85.【答案】B【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。86.【答案】D【解析】其余选项均不符合“拉伸”的正确要求。87.【答案】C【解析】其余选项均不符合“心率”的正确要求。88.【答案】C【解析】运动前进行的以提高身体机能、预防损伤为目的的活动。89.【答案】D【解析】运动后进行的以促进恢复为目的的放松活动。90.【答案】C【解析】是运动前后通过牵拉肌肉延长其长度的活动。91.【答案】B【解析】其余三项均属于“柔韧性训练”的正确表述。92.【答案】D【解析】其余选项均不符合“体育道德”的正确要求。93.【答案】B【解析】其余选项均不符合“科学健身”的正确要求。94.【答案】B【解析】是运动过程中发生的身体组织损伤。95.【答案】C【解析】其余三项均属于“科学健身”的正确表述。96.【答案】A【解析】通过拉伸提高关节活动范围与肌肉伸展性的练习。97.【答案】C【解析】肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。98.【答案】D【解析】是运动时用力程度的大小。99.【答案】D【解析】对运动中发生的损伤采取的保护与处理措施。100.【答案】D【解析】其余三项均属于“运动损伤处理”的正确表述。101.【答案】ABC【解析】根据个体情况制定；规定运动方式强度；科学指导锻炼102.【答案】BC【解析】制定个性化方案；注意安全防护