幼儿园咳嗽防护习惯培养课件

幼儿园健康教育课堂咳嗽小卫士健康伴我行咳嗽防护·卫生习惯·健康成长汇报时间：2026课程导览咳嗽

小秘密-认识咳嗽与飞沫传播遮挡

有方法-学会纸巾与手肘遮挡小手

洗干净-掌握七步洗手法与洗手时机习惯

伴成长-家园共育养成好习惯咳嗽小秘密咳嗽是身体的保护信号01健康小课堂咳嗽是身体的保护信号咳嗽不是坏事喉咙痒、想咳嗽，是身体在保护我们。咳嗽能把呼吸道里不干净的东西赶出去，让呼吸重新通畅。身体的保护信号，不用害怕不用忍着不咳真正的重点不是不咳，而是咳嗽时要照顾身边的小伙伴——不让飞沫里的病菌跑出去碰到别人。该咳就咳，但别传染给朋友先记住这一点，接下来就学怎么文明地咳嗽咳嗽小卫士，健康伴我行04/30健康小课堂飞沫会带着病菌跑出来咳嗽、打喷嚏时，嘴巴鼻子会喷出许多小小的飞沫。眼睛看不见飞沫小到眼睛看不见，却带着细菌和病毒实验发现离源头

10米

远的培养皿都可能被感染飞得最远借助气流，喷嚏飞沫最远能飞到约

40米教室里大家坐得近，飞沫很快就飘到别人面前。遮住口鼻，就是给飞沫装上一道门。咳嗽小卫士，健康伴我行05/30健康小课堂不能用手直接捂住口鼻用手捂嘴看似挡住了飞沫，手心却沾满了病菌。小提醒咳嗽时不要用手心直接捂，这是最容易出错的小动作。病菌跟着手走摸玩具摸门把手揉眼睛传给小伙伴挡住的是飞沫，留下的是病菌那到底该怎么遮？后面的课程教两个干净又正确的好方法。咳嗽小卫士，健康伴我行06/30咳嗽小卫士强行忍耐更危险憋咳不是礼貌，是伤害现状怕打扰别人，使劲把咳嗽憋回去正确咳嗽是身体自然的排异反应，不该硬扛硬憋的后果呼吸道气流得不到缓解可能伤害耳道鼓膜、呼吸道和咽喉严重时甚至导致鼓膜穿孔打喷嚏也一样，不能硬憋。要学的不是“不许咳”，而是咳嗽时

用对方法、挡对地方——既让自己舒服，也让身边的小朋友安心。咳嗽小卫士，健康伴我行07/30健康小课堂小故事：妮妮的喷嚏情景回放妮妮午睡起床，妮妮鼻子一痒，“阿嚏”一声，唾沫星子喷到对面豆豆脸上。豆豆豆豆皱眉提醒：“你差点把病菌传给我啦。”老师提问“妮妮该怎么做才文明呢？”用纸巾挡住用手肘挡住咳嗽喷嚏会带出飞沫，一定要挡住它接下来，正式学习遮挡的方法。咳嗽小卫士，健康伴我行08/30遮挡有方法纸巾和手肘都是好帮手02咳嗽小卫士纸巾遮挡是第一选择1动作要快想咳嗽或打喷嚏时，马上拿出纸巾，别等喷嚏打出来才去掏。2盖住口鼻双手拿纸巾轻轻捂住嘴巴和鼻子，飞沫被纸巾接住，不会飘到空气里。3用完就丢纸巾丢进有盖垃圾桶，不能乱扔、不能塞回口袋。4不反复用纸巾是一次性用品，用完即弃。咳嗽小卫士，健康伴我行10/30咳嗽小卫士手肘遮挡应急用没纸巾怎么办？现状突然想咳嗽，手边没有纸巾。做法马上弯曲手肘，把嘴巴和鼻子凑到手肘内侧的衣服上，再咳嗽或打喷嚏。为什么用手肘？手肘内侧平时不碰玩具和门把手，比较干净飞沫喷到衣服上，不会再传给别的小朋友关键提醒这是国际通用的咳嗽礼仪动作用胳膊肘弯处遮挡，不是用手掌心咳嗽小卫士，健康伴我行11/30健康小课堂用过的纸巾丢进垃圾桶小动作，挡住大病菌。咳嗽小卫士，健康伴我行12/30随手乱扔沾了飞沫的纸巾带着病菌，扔在地上或桌上，别人一碰就被污染。立刻丢进有盖垃圾桶病菌被关起来，出不来。丢完纸巾，记得再去洗一洗手。健康小课堂咳嗽喷嚏后马上洗手挡完不算完1马上洗手纸巾或手肘遮挡后，都要马上洗手2肥皂+流动水搓洗干净，冲掉可能沾上的病菌3没有水时请老师帮忙用免洗消毒液不洗会怎样病菌留在手上，下次摸东西就又跑出去了。咳嗽礼仪＝挡住飞沫＋洗净小手咳嗽小卫士，健康伴我行13/30咳嗽小卫士五步学会咳嗽礼仪五步做完，飞沫牢牢挡住，既干净又文明。咳嗽小卫士，健康伴我行14/301避开他人咳嗽或打喷嚏前先转身，别对着小伙伴。2纸巾遮挡用纸巾捂住口鼻。3手肘备用没有纸巾时，用手肘内侧遮挡。4纸巾入桶用完的纸巾丢进垃圾桶。5马上去洗手咳嗽或打喷嚏后立刻洗手。健康小课堂有症状时戴上小口罩什么时候戴感冒、咳嗽期间出门或来园，戴好儿童专用口罩。口罩的作用把飞沫拦在里面，不让病菌传给其他小朋友。还要注意1人员密集场所戴上口罩保护自己2说话保持距离，音量别太大，避免唾沫横飞3咳嗽期间少去人多的地方，身体好一些再一起玩咳嗽小卫士，健康伴我行15/30小手洗干净内外夹弓大立腕03健康小课堂洗手是防病的第一道防线把手洗干净，病菌不进门咳嗽小卫士，健康伴我行17/30挡完飞沫，手上可能沾菌小手碰过玩具、绘本，病菌看不见却摸得着洗手是冲掉病菌的最好办法认真洗，效果看得见肥皂或洗手液+流动水，可去除手上大部分致病菌显著降低腹泻、呼吸道感染、皮肤眼部感染几率健康小课堂记住口诀：内外夹弓大立腕内掌心对掌心外手心搓手背夹十指交叉搓指缝弓弯曲手指搓指背大转着搓大拇指立并拢指尖搓掌心腕揉搓手腕七个步骤一个都不能少，才能把手的每个角落都洗干净。接下来我们一步一步学。咳嗽小卫士，健康伴我行18/30七步洗手法内和外：掌心与手背第一步动作要领内两个手掌心相对，手指并拢，相互揉搓，把掌心的泡泡搓开。先洗干净最常碰到东西的掌心第二步动作要领外一只手的手心对着另一只手的手背，沿着指缝来回搓，两只手交换进行。再洗掉容易藏脏东西的手背小提醒：搓的时候要来回多搓几下，别只转一圈就冲水，这样才能把泡泡都搓到位！咳嗽小卫士，健康伴我行19/30七步洗手法·第3-4步夹和弓：指缝与指背指缝和指背是病菌最爱躲的地方——摸玩具、翻书后最容易藏脏，必须仔细搓。咳嗽小卫士，健康伴我行20/30夹掌心相对夹指缝掌心相对，十指交叉，沿指缝相互揉搓，把每一条指缝都搓到。弓弯指搓背转圈圈手指弯曲半握拳，指背放另一手掌心旋转揉搓，两手交换再做一次。七步洗手法·第五、六步大和立：拇指与指尖第五步大握住大拇指转圈搓一只手握住另一只手的大拇指，转着圈揉搓，两只手交换。大拇指抓握东西最多，特别容易沾上病菌。转圈揉搓·两手交换第六步立指尖立起掌心转五个手指尖并拢，立在另一只手掌心旋转揉搓，把指尖和指甲缝洗干净。指甲缝里最容易藏污纳垢，要认真搓，不能漏掉。指尖指甲缝·认真搓咳嗽小卫士，健康伴我行21/30健康小课堂腕和冲洗擦干湿手摸东西，更容易沾上灰尘和细菌。咳嗽小卫士，健康伴我行22/307第七步「腕」WRIST·手腕也要洗一只手握住另一只手腕，转圈揉搓，两只手交换。手腕常被忽略，也要洗干净。冲洗与擦干RINSE&DRY·缺一不可七步搓完后，用流动水冲净全部泡沫，再用自己的专用小毛巾或一次性纸巾擦干。健康小课堂搓满20秒才算洗干净咳嗽小卫士，健康伴我行23/30不对哦冲两下不算洗哗地一冲就结束，病菌还留在手上。标准做法揉搓要到位肥皂或洗手液，流动水下揉搓，全程不少于20秒。小妙招20秒怎么数唱两遍《生日快乐》歌，边唱边搓，唱完小手就干净了。健康小课堂·洗手时机这些时候一定要洗手先记住方法，再记住时机。什么时候容易沾上病菌？入园时，从外面带回看不见的细菌吃饭、吃点心前，手要碰食物上完厕所后户外活动、体育游戏后摸过玩具和图书后咳嗽、打喷嚏用手捂过之后这些时候，都要去洗手。关键节点洗一洗，病菌不进口和眼。咳嗽小卫士，健康伴我行24/30健康小课堂洗手小误区要避开只用清水冲不用肥皂或洗手液，病菌冲不掉。时间太短不到

5秒

就结束，起不到清洁作用。湿手不擦干湿漉漉的小手更容易沾上细菌。忽略指尖和指甲缝那里最容易藏脏。避开小误区，七步法认真洗。咳嗽小卫士，健康伴我行25/30习惯伴成长好习惯守护每一天04健康小课堂好环境帮我们防咳嗽干净环境+小动作，防护才完整咳嗽小卫士，健康伴我行27/30通风换气2到3次每天开窗30分钟每次不少于新鲜空气进来，浑浊空气出去，病菌不易停留。清洁接触面桌椅·玩具·门把手这些大家常碰的地方，老师每天都会清洁。健康小课堂吃好睡好身体棒抵抗力强，病菌难入侵。吃好多吃蔬菜水果喝足温水，饮食清淡睡好睡眠充足身体才有力量抵抗病毒动好多到户外跑跳锻炼身体吃好睡好动好，防护才牢靠咳嗽小卫士，健康伴我行28/30健康小课堂