2026-2027学年初中心理健康八年级全一册北师大版（2013）第十九课 拒绝不良诱惑课时集训卷

2026-2027学年初中心理健康八年级全一册北师大版（2013）第十九课拒绝不良诱惑课时集训卷考试时间：______分钟总分：______分姓名：______一、单项选择题（下列各题只有一个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共20分）1.下列哪一项不属于常见的不良诱惑？（）A.吸烟B.坚持锻炼C.酗酒D.网络游戏成瘾2.不良诱惑对青少年的主要危害不包括？（）A.危害身心健康B.影响学业进步C.促进个人成长D.破坏家庭关系3.面对不良诱惑，下列哪种做法是正确的？（）A.顺应从众心理，尝试一下B.提高警惕，坚决拒绝C.寻求帮助，避免独自面对D.放弃原则，满足欲望4.“千里之堤，溃于蚁穴”，这句话启示我们？（）A.任何小事都要重视B.不良诱惑无处不在，要时刻警惕C.团结就是力量D.要善于发现美5.以下哪种方法是拒绝不良诱惑的有效途径？（）A.找借口回避B.增强自控力，学会说“不”C.假装没听见D.纠集同伴一起拒绝6.当朋友向你提出参加一项可能存在危险的活动时，你应该？（）A.不顾一切地跟随B.坚决拒绝，并劝阻朋友C.犹豫不决，等待朋友说服自己D.先答应再找机会脱身7.遇到不良诱惑时，以下哪种心态是健康的？（）A.侥幸心理，认为不会对自己造成影响B.挣扎心理，既想拒绝又想尝试C.积极寻求帮助，以正确的心态应对D.放弃抵抗，任由发展8.拒绝不良诱惑的关键在于？（）A.外界压力B.自我约束和辨别能力C.他人的监督D.情绪的冲动9.对于已经陷入不良诱惑的学生，以下哪种做法是错误的？（）A.坦诚面对，寻求帮助B.自暴自弃，放弃改正C.积极参与戒除不良诱惑的活动D.向家人或老师隐瞒10.培养健康的生活方式有助于？（）A.增强抵御不良诱惑的能力B.减少与不良诱惑的接触C.提高学习成绩D.以上都是二、多项选择题（下列各题有多个选项是正确的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题3分，共30分）1.以下哪些属于常见的不良诱惑？（）A.黄赌毒B.不良信息C.健康的社交活动D.网络游戏成瘾2.不良诱惑可能带来的危害包括？（）A.危害身心健康B.影响人际关系C.导致经济困难D.破坏家庭幸福3.拒绝不良诱惑的方法有？（）A.提高警惕，增强自控力B.学会拒绝，明确表达自己的立场C.寻求帮助，与家人、朋友或老师沟通D.积极参加健康有益的活动，转移注意力4.以下哪些行为有助于培养自控力？（）A.制定合理的计划并坚持执行B.设定明确的目标，并为之努力C.遇到挫折时，积极寻求解决办法D.放任自流，顺其自然5.面对不良诱惑，我们应该？（）A.保持清醒的头脑，明辨是非B.坚定信念，抵制诱惑C.积极寻求帮助，避免独自面对D.满足于短暂的快乐，忽视长远影响6.学校和家庭可以采取哪些措施帮助学生拒绝不良诱惑？（）A.加强心理健康教育B.营造良好的校园文化氛围C.加强家校合作，共同关注学生成长D.对不良行为进行严厉惩罚7.以下哪些属于健康的生活方式？（）A.规律作息B.坚持锻炼C.饮食均衡D.积极参加社交活动8.如何帮助身边容易受到不良诱惑的同学？（）A.积极与他们沟通交流B.分享自己的经验和教训C.邀请他们参加健康有益的活动D.坚决与他们划清界限9.拒绝不良诱惑需要？（）A.强烈的意志力B.较高的智慧C.有效的策略D.外界的强制10.青少年应该如何提升自己拒绝不良诱惑的能力？（）A.多读书，开阔视野B.积极参加社会实践活动C.培养良好的兴趣爱好D.虚心向老师、家长请教三、填空题（请将正确的答案填在横线上。每空2分，共20分）1.不良诱惑是指对个人身心健康和发展_______的因素。2.面对不良诱惑，我们要学会_______，坚决说不。3.拒绝不良诱惑的方法多种多样，例如_______、_______和_______。4.培养自控力是拒绝不良诱惑的重要途径，可以通过_______、_______等方法进行训练。5.当我们遇到不良诱惑时，应该积极_______，寻求帮助和支持。6.健康的生活方式可以帮助我们增强抵御不良诱惑的能力，例如_______、_______和_______。7.拒绝不良诱惑需要我们具备_______和_______。8.学校和家庭应该共同努力，为学生营造一个_______的环境。9.青少年要树立正确的_______，增强自我保护意识。10.拒绝不良诱惑是一个_______的过程，需要我们持之以恒。四、简答题（请根据题目要求，回答问题。每小题5分，共20分）1.简述不良诱惑对青少年的危害。2.请列举三种拒绝不良诱惑的有效方法。3.如何培养自己拒绝不良诱惑的自控力？4.学校和家庭可以采取哪些措施帮助学生拒绝不良诱惑？五、材料分析题（请根据材料内容，回答问题。10分）材料：小明是一名初二的学生，最近他迷上了网络游戏，经常沉迷其中，学习成绩下降，并且开始逃课去网吧。他的父母发现了他的异常行为，多次劝说他，但他都不听，反而更加沉迷。1.小明遇到的属于哪种不良诱惑？（2分）2.小明沉迷网络游戏可能导致哪些后果？（4分）3.如果你是小明的好朋友，你会如何帮助他？（4分）试卷答案一、单项选择题1.B解析：吸烟、酗酒、网络游戏成瘾都属于常见的不良诱惑，坚持锻炼是健康的生活方式。2.C解析：不良诱惑会危害身心健康、影响学业进步、破坏家庭关系，促进个人成长不属于其危害。3.B解析：面对不良诱惑，应提高警惕，坚决拒绝，这是最有效的做法。寻求帮助是正确的，但首要的是拒绝。顺应从众心理和放弃原则都是错误的做法。4.B解析：“千里之堤，溃于蚁穴”比喻小事不慎可酿成大祸，启示我们不良诱惑无处不在，要时刻警惕。5.B解析：拒绝不良诱惑的有效途径是增强自控力，学会说“不”。找借口回避、假装没听见都是逃避行为。纠集同伴一起拒绝可能反而加深不良影响。6.B解析：当朋友提出参加可能存在危险的活动时，应坚决拒绝，并劝阻朋友，以保护自己和朋友的安全。7.C解析：遇到不良诱惑时，积极寻求帮助，以正确的心态应对是健康的心态。侥幸心理、挣扎心理都是不健康的。放弃抵抗也是错误的。8.B解析：拒绝不良诱惑的关键在于自我约束和辨别能力，这是内在因素。外界压力、他人监督、情绪冲动都是外在或非理性的因素。9.B解析：对于已经陷入不良诱惑的学生，应坦诚面对，寻求帮助，积极参与戒除不良诱惑的活动。自暴自弃是错误的做法。10.D解析：培养健康的生活方式有助于增强抵御不良诱惑的能力、减少与不良诱惑的接触、提高学习成绩，以上都是。二、多项选择题1.ABD解析：常见的不良诱惑包括黄赌毒、不良信息、网络游戏成瘾。健康的社交活动不属于不良诱惑。2.ABCD解析：不良诱惑可能带来的危害包括危害身心健康、影响人际关系、导致经济困难、破坏家庭幸福，以上都是其可能带来的危害。3.ABCD解析：拒绝不良诱惑的方法包括提高警惕、增强自控力、学会拒绝、寻求帮助、积极参加健康有益的活动转移注意力等。4.ABC解析：培养自控力的方法包括制定合理的计划并坚持执行、设定明确的目标并为之努力、遇到挫折时积极寻求解决办法。放任自流不利于培养自控力。5.ABCD解析：面对不良诱惑，应保持清醒的头脑，明辨是非，坚定信念，抵制诱惑，积极寻求帮助，避免独自面对，满足于短暂的快乐，忽视长远影响是错误的做法。6.ABC解析：学校和家庭帮助学生拒绝不良诱惑的措施包括加强心理健康教育、营造良好的校园文化氛围、加强家校合作共同关注学生成长。对不良行为进行严厉惩罚可能效果不佳，且不是首要措施。7.ABCD解析：健康的生活方式包括规律作息、坚持锻炼、饮食均衡、积极参加社交活动，以上都是健康的生活方式。8.ABCD解析：帮助身边容易受到不良诱惑的同学的方法包括积极沟通交流、分享经验和教训、邀请参加健康有益的活动、坚决划清界限以保护自己。9.ABCD解析：拒绝不良诱惑需要强烈的意志力、较高的智慧、有效的策略和外界的强制（在一定条件下）。10.ABCD解析：青少年提升自己拒绝不良诱惑的能力可以通过多读书开阔视野、积极参加社会实践活动、培养良好的兴趣爱好、虚心向老师家长请教，以上都是有效的方法。三、填空题1.危害2.拒绝3.提高警惕、增强自控力、寻求帮助4.制定计划、坚持执行、自我反省5.寻求帮助6.规律作息、坚持锻炼、饮食均衡7.意志力、辨别能力8.健康向上9.价值观10.持续四、简答题1.简述不良诱惑对青少年的危害。解析：不良诱惑对青少年的危害主要体现在以下几个方面：首先，危害身心健康，如吸烟酗酒导致身体疾病，沉迷网络影响视力、睡眠和心理健康；其次，影响学业进步，如沉迷游戏导致学习成绩下降，精力不济；再次，破坏人际关系，如沉迷不良场所导致与家人朋友关系紧张；最后，可能导致经济困难，甚至走上违法犯罪的道路，如参与赌博、盗窃等。2.请列举三种拒绝不良诱惑的有效方法。解析：三种拒绝不良诱惑的有效方法包括：一是提高警惕，认识到不良诱惑的危害，自觉远离；二是增强自控力，学会拒绝，明确表达自己的立场，不被外界诱惑所动摇；三是寻求帮助，当自己无法拒绝时，积极与家人、朋友或老师沟通，寻求他们的支持和帮助。3.如何培养自己拒绝不良诱惑的自控力？解析：培养自己拒绝不良诱惑的自控力可以通过以下方法：首先，树立正确的人生目标和价值观，明确自己的追求，增强抵御诱惑的内在动力；其次，制定合理的计划，并坚持执行，培养良好的行为习惯；再次，学会拒绝，面对诱惑时坚定地说不，并找到合适的理由；最后，积极参加健康有益的活动，如运动、阅读、参加社团等，转移注意力，丰富自己的精神世界。4.学校和家庭可以采取哪些措施帮助学生拒绝不良诱惑？解析：学校和家庭可以帮助学生拒绝不良诱惑的措施包括：学校应加强心理健康教育，开设相关课程，提高学生的认识和辨别能力；营造良好的校园文化氛围，开展丰富多彩的文体活动，引导学生积极参与；加强家校合作，共同关注学生成长，及时沟通学生的情况，及时发现并解决问题。家庭应关注孩子的心理健康，加强与孩子的沟通交流，了解孩子的需求，给予孩子正确的引导和帮助；家长应以身作则，为孩子树立良好的榜样；同时，家长还应加强与学校的沟通，共同为孩子创造一个健康成长的良好环境。五、材料分析题1.小明遇到的属于哪种不良诱惑？（2分）解析：小明遇到的属于网络游戏成瘾的不良诱惑。2.小明沉迷网络游戏可能导致哪些后果？（4分）解析：小明沉迷网络游戏可能导致以下后果：学习成绩下降，因为精力不济，无法集中注意力学习；健康状况下降，因为缺乏运动，作息不规律，可能导致视力下降、睡眠不足等问题；人际关系紧张，因为沉迷游戏而忽略